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中医骨科超哥1年前
#足底筋膜炎 #脚疼 #硬核健康科普行动 #骨科 #健康科普
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李敬轩 完美状态运动康复5月前
打球落地脚搓了，影响到韧带？#崴脚#篮球#距腓前韧带
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运动康复翁博士1年前
不小心崴脚怎么办？恢复教程请收藏好 推荐国际通用的PEACE&LOVE原则 #崴脚 #崴脚康复 #崴脚了怎么办 #崴脚专业户 #脚踝扭伤
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疼痛科吴江医生4月前
脚后跟一踩地就疼，当心足底筋膜炎 #足底筋膜炎 #医学科普 #涨知识 #吴江
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苗太傅-以辰3周前
#苗太傅#点穴#正能量#传承文化
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中医骨科超哥3年前
差一点误诊，脚疼不一定真的是脚的问题！#脚疼 #强直性脊柱炎 #足底筋膜 #骨刺 #跟腱炎 #跟腱 #干货 #科普 #健康 #科普 #医学科普
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中医骨科超哥6月前
脚底疼五个月 散步后脚底疼五个月，按照筋膜炎治疗一直没有好转。 这个位置的筋膜炎很少见，仔细触诊后发现深部有#肿物，B 超显示囊肿，但是无法确定性质，需要再进一步检查。 不合常理的症状，需要格外小心，看足病，触诊非常重要。#脚痛
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中医骨科超哥2年前
踩到石头，脚跟疼了三年#脂肪垫炎
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苗太傅—正能量2周前
#苗太傅#点穴#正能量
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中医骨科超哥11月前
晨起脚底板疼的厉害？这是怎么回事#脚疼 #足底筋膜炎 #足跟痛 #健康科普 #骨科
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南方医院骨科朱立军5年前
10年前踩到#钉子 ，今天才#脚 #痛 ，病因搞错了#家庭医生在线 #功能训练 #健康设计
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内分泌科卢主任2月前
糖友脚上有这3个表现，是糖尿病病足的前兆！ #糖尿病 #糖尿病足 #糖尿病并发症 #糖尿病科普 #抖出健康知识宝藏
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华山足踝 耿翔2月前
Morton神经瘤是一种常见的足部神经良性病变 #神经瘤 #脚趾痛 #神经瘤切除术 #足踝外科 #脚底痛
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运动医学冯仕明1周前
早起一下地，脚底像针扎？ #足底筋膜炎 #足底筋膜炎足跟痛 #早起脚疼 #骨科 #运动医学
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上海足踝外科-刘杰3月前
没受过伤，脚踝疼了2年多。是什么原因引起的 #医学科普 #诊室日常 #扁平足
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苗太傅-忆北1周前
#苗太傅#点穴
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戴医生聊足踝3月前
足底筋膜炎，做了针刀松解，走路肿胀是什么原因？#足底筋膜炎 #跟骨刺 #小针刀 #筋膜炎 #戴医生聊足踝
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中医骨科超哥3月前
一个脚跟疼，却是两个病#足底筋膜炎 #脂肪垫炎 #脚疼 #骨刺
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罗大人3月前
#骨科 #骨科医生 #门诊日常 #诊室日常
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卷卷（运动版）7月前
崴脚急救处理很重要！！！ 清明第一天拉练长距离崴到脚，没及时处理，造成脚踝淤血肿胀至今都没好#长跑 #马拉松 #崴脚
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中医骨科超哥5月前
足跟痛一个月，如何快速治疗！ #足底筋膜炎
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西安康佛尔3月前
冰敷与热敷的原理（上）#冰敷 #崴脚 #热敷 #詹姆斯
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狗蛋妈妈在加拿大4月前
儿子扭伤脚了…大家暑假玩，一定注意安全！ #小学生 #暑假 #养娃不易 #儿童安全 #狗蛋是个小太阳
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足踝康复韩教练3月前
前脚掌无力走路会难受#崴脚康复 #足弓塌陷 #脚踝扭伤 #崴脚了怎么办 #脚踝术后
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丁旭6天前
糖尿病足早期有3个信号，不想以后截肢的话，发现1个就要警惕 #科普#糖尿病 #糖尿病足 #糖尿病并发症
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关节医生周晓庆3月前
#腰椎疼痛 #足底筋膜炎 #关节医生周晓庆 #查房日常 #硬核健康科普行动
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鹏哥谈健康3月前
足底筋膜炎的认识误区以及5个改善方法-上 #医学科普 #足底筋膜 #骨科手术 #足底筋膜炎 #医疗健康创作训练营
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叶亚平教授-足踝健康科普站1月前
脚崴以后没重视，疼了一年多 #医学科普 #健康科普 #骨科 #崴脚 #武汉同济医院
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惠州儿童骨科王斌3月前
孩子爱摔倒、易疲劳、扁平足，要检查是否存在韧带松弛#医学科普 #韧带松弛
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骨筋痛症杨大解医生3月前
腰椎扭伤怎么办？ #腰椎疼痛 #杨大解医生 #骨科医生 #钦州
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苗太傅-简一1月前
#苗太傅 #点穴 #师芝林
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薛博士谈骨筋4年前
脚一落地就痛，这个毛病你有吗？#医学科普
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膝关节外科陈佳7月前
关节疼痛不用吃药！骨科医生教你这套推拿法，轻松缓解膝盖问题#膝关节 #膝盖疼 #膝骨关节炎 #膝关节康复#医学科普
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浩子妈自愈之路4月前
人教人教不会，事教人一次就够，月子问题的姐妹一定要看完这个视频，重点在后面……
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运动医学陈疾忤2月前
半月板后根撕裂为什么建议手术？ #半月板 #半月板损伤 #半月板撕裂 #膝盖疼痛 #膝关节疼痛
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普拉提🧘🏻‍♀️小武老师1年前
骨折跟我练！行走康复训练第10天跟练 骨折后怕踩地 疼痛 不利索这样练，腿型不好看也要注意步态的姿势，xo型腿的形成很大原因是因为脚踩地行走步态的模式不对，一起练吧脚踝稳定！#运动康复 #康复训练 #骨折 #脚踝 #提踵训练
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康复师的修行日记3月前
崴脚第二期，踩脚崴脚#崴脚 #篮球 #运动 #运动康复
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韩氏御骨堂2周前
第154集#脚 #居家锻炼 #推拿手法 #颈肩腰腿
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疼痛科李刚医生1月前
硬底鞋#医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#骨刺
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运动康复徐国斌3月前
脚踝僵硬如何恢复（三） 下楼梯脚踝前侧会有卡压和无力感，可能和距上关节的空间不足有关系#体态纠正 #脚踝扭伤 #下楼梯 #脚踝无力 #居家锻炼
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愈见徐丹说伤口（糖足褥疮）3月前
#糖尿病足 #糖尿病足神经病变 #足部护理 #伤口治疗师 #徐丹
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青姐（新号）4月前
脚腿麻疼凉往下看，不花钱，解决大问题
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台州市立手足外科郑鑫博士2月前
孩子脚痛有可能是这个原因#扁平足 #跟骨外翻 #副舟状骨 #脚痛 #抖出健康知识宝藏
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XDx_体衡3月前
脚踝扭伤康复训练 #运动 #运动康复 #体态纠正 #健身日常
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周围血管蔡文怡医生1月前
什么是糖尿病足 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #糖尿病 #糖尿病足
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康复师郭小花3周前
晨起下地脚疼，别慌，这样做超有用！ #脚底疼 #足底筋膜炎 #足跟痛 #扁平足 #运动康复
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足踝外科田医生6月前
治疗脚后跟痛，这个动作就能缓解90%的疼痛#足底筋膜炎 #足跟痛 #筋膜炎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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运动医学与足踝曲医生3月前
#韧带损伤科普 #创作者中心 #创作灵感 韧带损伤别拖继发软骨损伤得不偿失#崴脚 #健康科普有真知
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曹和合1月前
#足外翻 #体态纠正 #石家庄健身
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苗太傅一晴菡3周前
脚哎呦呦#苗太傅#点穴#师芝林#健康科普 #知识分享
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脊柱外科张军4月前
运动损伤之--足底筋膜炎者别划走 #足底肌膜炎
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愈见徐丹说伤口（糖足褥疮）1月前
#糖尿病 #糖足
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有朋自远方来3月前
周三晚上六点，下楼梯，踏空，卡擦一声，孩子妈妈脚崴了，坐在地上起不来。 如何区分是骨折还是扭伤，月华姐说过，骨折是脚动都不能动，一碰就疼，扭伤是把脚前后左右动一动，能动，说明只是扭伤。 孩子妈妈这时候被吓着了，坐在楼梯口，一动不动，说刚刚卡擦一声，肯定是骨折，要我送她去医院。 遇到突发意外，人在紧张慌张不安的状态下，做出的判断往往是没有能量的，我现在唯一能做的就是让她安神。 摸摸她的脚，可以动，说明只是扭伤，于是我一手拿着她的脚，一手在脚上转阴阳，不到半分钟，我就抱着她的脚，躺在地毯上睡着了，醒来是半个小时以后。 这半个小时就是补神，补神就是安神，要让孩子妈妈安神，首先我要神安，只要神在，神足，治疗身体任何疾病都是分分钟的事，因为神治百病。 半个小时前，我说你试着站起来，看看脚能不能走，孩子妈妈说腿断了，一碰就疼，要上医院。 半个小时后，孩子妈妈主动站起来，说脚没事了，轻轻触地可以走路，7点接班关店，让老大陪她去。 刚好有朋友打电话，说回来还没见面，我就出去了，回来已经是晚上10点，离扭伤已经5个小时。 孩子妈妈说脚开始疼了，又要上医院，说刚刚在店里老大给她按摩脚了，又喷了云南白药，按完喷完就开始肿。 拍了一张照片，往deepseek上一发，说是骨折，要上医院。 我当即打通月华姐的电话，情况简单说明，月华姐回答如下: 1.脚崴的第一时间哪里疼，哪里扎针出血放气，就好了，就没有后面什么事了，再去喷云南白药，分分钟就好了。 2.这么多年的经验，几乎所有人都是第一时间喷云南白药，加速了肿胀和疼痛。 3.只要脚能动，就不是骨折，骨折是根本动不了的。 4.现在已经过了5个小时，已经过了最佳放血时间，但是没关系，相比伤筋动骨100天，现在也就是一两天的事。 5.找到脚上扭伤，疼痛的点，最疼的那个点，然后依据此点，找到同一只脚，脚面与之对称的那个点，这就是左病右治。 6.这个点的脚面没有肿胀，但是按下去会疼，对，就是这个点，扎针放血排气，先从这个点开始。这样，一会放扭伤面的痛点，好的一面就不会受到影响。 7.按按这个点周围，有没有痛点，有的话继续扎针放血排气，又找了附近两个痛点，做完以后，这个面就不管了。 8.扭伤的这一面，哪里疼哪里扎针放血排气，一直到没有痛点为止。 9.最后一步，用雷火消肿散淤，家里没有酒精，用白酒也可以。孩子妈妈说她小
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豁达话养生3月前
#dou上热门 #骶髂关节
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新华医院骨科李德医生1月前
三年前崴的脚，现在走路还会疼痛，扭伤后的距骨损伤不容忽视！ #脚疼 #健康科普不基础 #崴脚 #脚踝扭伤 #扁平足
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上海六院福建骨科1周前
运动损伤真的无小事，尤其是在发育的青少年#医学科普 #运动损伤 #青少年运动 #运动损伤预防 #上海六院福建骨科 @肖志满（医鸣运动）
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运动医学乔医生（王星团队）1月前
反复崴脚的根源#抖出健康知识宝藏#崴脚#运动损伤康复#骨科#医学科普
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李群3年前
#鸡眼 一踩到就很痛，试试这么处理！
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