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新造的人4周前
一定要接纳情绪不稳定的自己 你是否也会这样，常常对亲近的人发脾气，不知道如何表达感情，这可能是情感表达不能症#行为心理 #科普 #漫画 #心理学 #情感表达障碍
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墨白.深度书旅3天前
《做自己的心理医生》：告别内耗的治愈指南 你是否也常陷入内耗、焦虑或莫名的情绪低落？这本书就像一位随时在线的心理医生，教你如何看清情绪背后的真相，并亲手解开那些心结。从今天起，做自己情绪的主人#读书 #心理学 #心理疗愈 #墨白深度书旅 #情绪管理
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璇的碎碎念3周前
深夜播客：看见自己的情绪，是管理情绪的第一步；接纳自己的情绪，是治愈自己的开始。 #播客 #治愈系#接纳情绪 #自我进化论 #小宇宙
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平凡航拍5月前
我们如何面对悲伤 同学，当你情绪低落的时候该怎么办？不妨来看看这个视频吧#治愈 #个人成长 #努力成为最好的自己
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周晓军的心理会客厅2周前
负面情绪来袭不可怕，它是一个让你有机会治愈自己的信使，好好接待他，就不会被他掌控，而成为你的资源#心理学 #自我成长 #疗愈 #女性智慧
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小浪不浪漫剪2天前
事压不垮人，情绪才会；身体累能歇，心累易崩溃。人生是和自己的博弈，没人真能感同身受。允许消沉抱怨甚至崩溃，但要学会自愈。乐观面对、看淡得失，拿得起放得下，就是生活赢家。#每日分享#动漫情感#治愈系#情感语录
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小象裘4月前
不是一朝一夕，也不会立竿见影。 #爱自己 #暴食症患者 #焦虑 #真实的样子 #治愈
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常军心理4天前
顶级治愈力，三句话分享给你#智慧#心态#人际交往
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谦慧情绪舞动6天前
释放愤怒,找回温柔 #舞动疗愈 #情绪 #心理学 #成长 #爱自己
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Q同学1周前
心态好 情绪好 身体好 运气就好#治愈 #励志 #乐观面对生活
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胡子设计师10月前
亲身经历告诉你怎么面对抑郁症 #抑郁 #自救 #治疗抑郁症 #心理学 我用了三年半的时间治愈抑郁。希望对你有帮助。希望你正确面对它，坦然面对生活。
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歪歪读书分享1月前
心里的难过与悲伤怎么也赶不走？今天聊聊怎么治它。情绪来了不用怕，做自己情绪的主人，你会发现，自己远比想象的更坚强！#情绪管理 #坚强的面对生活 #王阳明心学 #治愈 #内心强大
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是小月吖🌙2月前
如何处理负面情绪？唤醒生命活力！ #心理学 #人文 #个人成长 #治愈 #情绪
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十三的读书笔记8月前
治愈不开心的心理疗愈指南！#心灵疗愈 #情感共鸣 #心理学 #读书
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宝哥传讯3天前
要做一个情绪稳定的成年人，烦躁的时候千万不要讲话，也不要做任何决定，就安静的待一会儿。#治愈 #情感共鸣 #心理 #情感 #创作灵感
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薇光点点1月前
收藏！当朋友抑郁时，你可以这样做 #女性成长 #职场 #疗愈 #治愈 #情绪
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知行合一6天前
#情感共鸣 #治愈 #直面自己
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娜boo3周前
不开心怎么办！这是一个零成本的自愈方法💗！ 经常不开心的宝一定要来看我这条视频🥹真的很快速有效！亲测有效！ #心情不好 #情绪稳定的方法 #自愈方式 #赶走不开心 #学习自我和解
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鼠先生的治愈小屋4周前
如何提升控制负面情绪的能力 #治愈 #语录 #情绪管理 #励志 #热门
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情绪说明书1周前
神奇呼吸法：开启身心平衡之门 #心理学知识 #治愈系 #疗愈减压 #正念呼吸 #缓解压力
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咕咚读书5天前
今天分享的是《情绪控制方法》 作者：融智 真正的成熟，始于掌控情绪。一个人唯有先安顿好自己的内心，才能稳稳地驾驭人生。学会在波澜面前有效表达而不失控，用一颗强大的心去面对世界的纷繁，是每个人一生的修行。 请记住，无论遇到何事，都别轻易动气。要知道，所有愤怒的代价，最终都由自己的身体来偿付。世间万象，百病从气而生，那些纠缠不清的对错、多寡与输赢，在健康面前都显得无足轻重。 当你学会放下执念，不再斤斤计较，内心自然会变得通透而顺畅——这不仅是情绪的解脱，更是对生命最好的善待。 #好书分享#书籍推荐#情绪控制方法#感悟#治愈
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每日治愈时刻❤️1周前
总是想太多？停止内耗，拯救你的精力 #精神内耗 #停止内耗 #过度思考 #情绪管理 #治愈
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Yomi有米的疗愈日记3月前
"从周日晚必崩溃到和自己和解，对抗抑郁我靠这3个‘摆烂式’小技巧！亲测有效💡" @#创作灵感 #知识分享 #致亲爱的孤独者 #抑郁 #抑郁症患者
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豪威尔.浩哥1周前
包容是治愈情绪的底气，心宽则安。✨📚 #正能量 #每日分享#涨知识 #涨知识 #原创动画 #治愈 @追·逐的微笑 @一切都不晚 @。
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阿木的健康读书局2天前
情绪重建三步法：告别焦虑，学会与情绪共处 #情绪管理 #焦虑自救 #心理疗愈 #自我成长 #情绪稳定
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好佑美服装店（隐形盾防臭袜）1周前
当你情绪低落的时候，想想这段话，我们一起来感受#心灵治愈指南
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彭凯平老师4天前
解决焦虑最好的方法不是回避 不是压抑
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山顶的西西弗斯1周前
正视情绪的变化#个人成长 #每日分享 #治愈自己 #爱自己 #焦虑
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三分钟阅读3周前
#学会与焦虑的情绪和平相处 “没有一种批判比自我批判更强烈” 戳中内耗者，教你跳出自我否定，和 emo 彻底和解！从你想不到的角度拆《蛤蟆先生》！#心理自救书单 #多读好书读好书 #创作人计划 #抖音推广
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国恒教育思维5天前
最近的焦虑，都被这段话给治愈了。#缓解焦虑 #孩子教育 #教育思维 #父母课堂 @DOU+小助手
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走出焦虑6天前
《焦虑症的自救》，走出焦虑。#焦虑症治愈系
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大鹏哥 06:103天前
#焦虑自愈 #反常识成长 #陪伴型教练 #内心自修 #普通人解压 “越对抗焦虑越累？分享3个反常识自愈法
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晚月漫剪（收🐰）5天前
开心的秘诀就是，不搭理一切影响自己情绪的人和事，不和差点意思的人周旋。我本阳光明媚，不是任何人无聊时的消遣。远离一些不舒服的关系。人生何其短，怎么灿烂怎么闪。#治愈 #温暖治愈系 #文案 #情感感情 #情感共鸣
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漫阁主的情绪江湖2天前
最好的安慰，不是“别哭了”，而是“我陪你”… #原创视频 #治愈系 #情感 #认知 #感悟人生
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一个没文化的好人4天前
当你学会在情绪风暴中依然保持一份觉察的空间，你会发现，那曾经淹没你的，终将成为带你抵达更深理解度的舟筏。情绪的潮水退去后，内心会留下更加宽广的海岸线，那是你成长的地形图。#情感心理 #上热门🔥上热门 #情感共鸣 @新华社 @人民日报 @人民网
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景阳养生笔记3天前
管理好情绪，是对自己的健康负责#养生 #健康科普 #修身养性
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情绪说明书6天前
如何治愈童年创伤#心理学 #心理学知识 #情感共鸣 #疗愈#个人成长
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潘少权1周前
情绪破碎时读这3本人书 ⭐️治愈书单 ▪️我属于高敏感的人，容易察觉外界信息形成情绪过载，过载无法处理就会产生情绪透支，产生内耗。 ▪️因此，我读的书里，治愈向也很多。 ▪️为什么它们能够治愈我？ 1.专注。阅读与冥想一样，都属于注意力的练习。当你专注在一件事情上的时候，会产生心流，垃圾就被带走了。 2.获得新知。内耗就是想不通。想不通的原因，能力不够，见识不足，方法缺失。这些都能从阅读别人的故事或者思想里获得。 3.逃避。单纯想通过阅读来逃避一会，大多数时候是这个情况。娱乐、消费的方式会带来悔意，又懒得去运动，阅读刚好。 4.书写释放。我读书有个习惯，边看边写，想到什么就写什么，在空白处大小写，写着写着，气顺了，事儿通了。 ▪️这一期就是近来治愈我的书。 📚《活下去的理由》 ✏️马特·海格 🌿一个重度抑郁症患者的治疗日记。 📚《雪洞》 ✏️维琪·麦肯基 🌿一位伦敦少女在喜马拉雅山雪洞修行12年的故事。 📚《暂别》 ✏️邓安庆 🌿一个小城青年在外打拼的漂泊记录了。 #认知成长 #人生哲学 #治愈书单 #书籍分享 #知识分享
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劉氏国际控股集团2天前
#短视频变现 感悟总结：情绪归零是一种非常重要的能力，它能够让我们在面对生活的挑战时保持冷静和理智，不被情绪所左右。通过承认情绪、分析情绪、分离事实与故事、找到“重启按钮”等方法，我们可以逐渐掌握情绪归零的技巧。让自己的内心变得更加强大，成为一个高能量的人。#情绪归零 #高能量人生 #情绪管理 #心灵成长
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张小华3天前
疗愈自己最好的方式，别老是折磨自己#肠易激退 #人生 #心理学 #肠胃健康 #开心就是幸福
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约斐尔天使&莲花3周前
家庭“心理急救包”3步应对突发情绪危机#正能量 #原创视频 #治愈 #抖音推广 #治愈系风景
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老晏人生评说4天前
谈如何正确面对并克服负面情绪#传播正能量#知识分享#负面情绪#人生感悟#情绪释放
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锦言书坊4天前
事压不垮人，但情绪可以，如何管理自己的情绪，这套《读者》治愈篇可以帮到你#读者#内耗#情绪管理
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破执3月前
运动，是治愈情绪的良药，是一次高效的“精神排毒”，它能让负面情绪随汗水蒸发殆尽，让身心焕然一新！#知识分享 #焦虑 #情绪 #涨知识 #干货分享
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吾SHI3天前
面对情绪风暴，3步稳住局面，把对抗变合作。 #个人成长 #知识分享 #立心图 #共情 #从对抗到合作
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小刘油果情绪小馆2天前
#心理 #火柴人 #原创动画 #创作者扶持计划 #抖音二创激励计划 心理自救
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@诚子·心理咨询1周前
如何正确的应对情绪？分享给有缘的你#正念冥想 #心之力 #传统文化
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好书解读4天前
如何管理愤怒情绪#情绪管理 #情绪调节 #心理技巧 #个人成长
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选书馆长（名言金句）3天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#自我提升 #智慧人生 #精神内耗 #静心
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一樂科学运动3天前
情绪不是逃避压抑，而是勇敢的去面对 #身心 #运动康复 训练
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萤火共读4天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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☞小美满☜7月前
#和好如初 #分手复合 #如何放下一段失望的感情 #治愈情侣动漫 #情感类动画 @抖音热点
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心理•密码1周前
别总钻牛角尖，别把自己活得那么拧巴。心烦心累的时候，用这个方法去找回最初的松弛感。#焦虑 #内耗 #情绪 #治愈 #自愈
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火火.情绪树洞君1周前
抑郁症终极解决方式，来了！！ 想要知道如何真正好起来，首先我们来弄清楚我们是怎么得的这个心理问题，你只有搞清楚它的来路才能够彻底的治愈它 #抑郁 #焦虑 #疗愈 #情绪管理 #抑郁焦虑 #心理问题 #心理疾病 #灵性觉醒 #元神
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小琳子的治愈系农场4天前
情绪崩溃时，试试这个30秒“情绪降温法”！ 别急着压抑焦虑，只要30秒，用“五感觉察法”让你的大脑冷静下来👇这是我在心屿农场每天都会做的小练习。关注我，带你一起种幸福🌿 #情绪降温法 #心理疗愈 #心屿农场 #幸福练习 #积极心理学
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小李同学😊5天前
从容，从来不是没有焦虑， 而是带着焦虑，依然能坚定地走向自己想要的生活。#如何面对焦虑 #焦虑情绪 #焦虑症治愈系
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霄逍 心理1周前
接纳焦虑，焦虑才会消失#焦虑#情绪管理#心理治愈#心理
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同济肿瘤科黄柳3天前
有时 “治愈”是从看见情绪开始的 #医患故事 #癌症晚期 #医者仁心 #我的白大褂
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木子洋1周前
送给经常“心累”的人｜一个让情绪软着陆的三步走#心累#成长#治愈 #护航
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秦秦日记2天前
读到一本让人不会有阅读压力的心理学小书！ 如果最近很不快乐，那就放下手机，一次温暖生动，又能学到一些心理知识的阅读体验分享给你，世界给我画格子，但我只想找到自己，忠于自己……#好书推荐 #治愈系书籍 #自我成长
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启知向导~妙观姐1周前
治愈自己的第一步 疗愈自己的第1步，其实没你想的那么难 #疗愈自己从现在开始 #自我关怀 #与情绪和解 #成年人的自愈
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元气柠檬🍋1周前
强者心态 #情绪价值 #治愈 #情感 #女性成长
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简介:

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