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不做小困包(ಥ_ಥ)1月前
半夜哭到全家醒 ▏宝宝的常态异态睡眠是宝宝神经系统发育时的正常现象，大多数小朋友都有哦 #育儿 #父母必看系列 #频繁夜醒 #夜醒哭闹 #育婴知识
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儿科博士李永珍11月前
孩子半夜突然哭醒？其实不必太惊慌 孩子半夜突然哭醒？其实不必太惊慌，这是异态睡眠#硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏 #人类幼崽成长计划 #孩子睡眠
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医投医生集团7月前
重启人生充电站 ——2025 世界睡眠日，给身体一次深度重启 当科技让 24 小时待机成为常态，我们却正在失去人类最原始的充电方式。根据 WHO 最新数据，全球 68% 的成年人存在睡眠障碍，中国职场人平均睡眠时长已降至 6.1 小时。3 月 21 日世界睡眠日，让我们暂时放下手机，关闭电脑，用 8 小时完整睡眠重启身体系统。#睡眠日 #睡觉 #睡觉需要仪式感 #科普 #医疗
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大攀运动健康笔记1周前
睡不着睡不饱❗2招快速安神秒睡✅ 长期快节奏的工作生活带来的神经紧张和肌体疲劳。睡不着、睡不好、睡不饱，已经成了现代人的睡眠常态。分享2个自用舒眠小妙招，让劳累紧张的肌体快速松弛下来，引导身心进入睡眠状态。 #睡前拉伸 #助眠 #睡不好 #深度睡眠 #夏日减脂大作战
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思而康睡眠情绪科技馆1年前
喜欢睡觉居然也是睡眠障碍？ #睡眠障碍 #失眠 #嗜睡
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小苗老师教原版5月前
原版英文教材-国家地理RE 7C异态睡眠 小知识： 梦游一般为在半醒状态下在居所内走动，甚至有些患者会离开居所或做出一些危险的举动。 梦游的奇怪现象是，当事人可在行动中从事很复杂的活动，会开门上街、拿取器具或躲避障碍物，而不致碰撞受伤。活动结束后，再自行回到床上，继续睡觉。但第二天完全不记得做过什么。 #少儿英语 #小学英语 #小托福 #ket #pet
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添眠AI深睡房6天前
被气囊律动温柔包裹，每晚都像睡进摇篮里. 现代人节奏快、压力大，入睡难、睡不深成为常态。「律动深睡系统」通过科技与睡眠融合，帮你从身体到心灵彻底放松，重构本该属于你的理想睡眠。🌙 #添眠 #添眠AI深睡房 #酒店升级 #酒店合作 #深睡房
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维特乐5天前
工作压力大的情况下，如何才能在睡得少的情况下又睡得好？ 工作与生活边界模糊，加班、通勤拉长了忙碌时长，睡前处理工作也成常态；电子产品的算法推送让人难以自拔，“再刷一会儿” 的执念悄悄偷走深夜时光；精神内耗从未停歇，对工作、生活、人际的焦虑让大脑躺在床上也无法平静；而白天被各种事务填满后，不少人又想通过熬夜抢占专属独处时间，用少睡换取片刻自我补偿，这些藏在日常里的现实与心理需求，让 “睡个好觉” 成了很多人的奢望。今天我们讲如何才能在睡得少的情况下又睡得好？#健康 #睡眠 #科普 #新人如何做抖音 #热门 @DOU+小助手
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悦小辰3月前
早睡早起多赚了几万! 我之前也是夜猫子，熬夜到凌晨是常态，直到我遇到了悦小辰5分贝睡眠仪，生活彻底改变了！一键开启5dB睡眠模式，白噪音、自然音瞬间帮我放松，入睡超快。早睡早起后，不仅身体变好了，精神也更充沛，工作效率直接翻倍！钱都多赚了几万！ 感谢小红书博主：阿牧Amu 的好物分享 #悦小辰睡眠仪 #5分贝睡眠仪 #悦小辰#工作效率 #早睡早起
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每日商报2周前
健康姐第三十九期：超半数中老年被失眠困扰！医生：别把“睡不好”当老来常态#健康姐
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睡眠医学赵福涛主任1年前
什么是异态睡眠，异态睡眠有哪些症状？#驻马店市第二人民医院赵福涛 #睡眠医学科赵福涛 #医学科普 #睡眠障碍 #梦魇
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小邵爷♂10月前
被这段话共情了： 后来啊.连睡个深度睡眠的好觉都变成了奢侈 没有人能 一天24小时 都充满激情 每天带孩子 崩溃又自愈 是我的常态 哄孩子 就是那种 看不见 摸不着的累 同样精神上 无法自拔 每个人 都在说 照顾孩子 应该要 耐心 温柔一点儿 要做个 情绪稳定的 妈妈 说出这话的人 一定没 24小时 带过孩子 因为 有时候 真的是 控制不住 我甚至 做了母亲 就只剩 付出 什么 人情世故 什么 感同身受 已经 不在乎了 不再 渴望 被理解 我也不想 花时间 和精力去 讨好 去维护一些没有必要的关系 现在的我 只想孩子健康快乐就好#治愈文案
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脑病失眠科普程率芳1周前
正确认识“异态睡眠” 异态睡眠≠失眠，梦游和RBD
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江油市第三人民医院8月前
失眠成常态，生活失色彩。[江油市第三人民医院—睡眠中心]专家结合先进设备，深挖根源，心理、物理治疗齐上阵，修复睡眠节律，重焕光彩。#宣传短片
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BRTV医者3年前
现实版“盗梦空间”🪐世界睡眠日，聚焦异态睡眠🍳那个梦中跳到其他人床上的厨师👩‍🍳你也有这样的情况吗？#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜
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高仰珍无忧睡眠创始人2周前
人到中年失眠成常态 #心理咨询#失眠疗愈#睡眠管理
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龙凤胎的老三2月前
孩子半夜闭眼哭闹，“异态太睡眠要这咋办？”在线求解~ #孩子半夜哭醒了 #育儿 #异态睡眠 #育儿经验分享
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南华医院神经内科张平6月前
警惕异态睡眠！#医学科普
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脑病失眠科普程率芳3周前
梦游、癔症？科学认识异态睡眠
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儿科医生闫晓静8月前
关注儿童“异态睡眠”-1、觉醒混淆，2、梦惊，3、梦行（梦游症），4、梦魇。#宝宝睡眠 #异态睡眠#医学小知识 #创作者中心 #创作灵感
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小汤圆5月前
睡眠障碍包括失眠，睡眠相关呼吸暂停，如打鼾，中枢性睡眠障碍，异态睡眠，如梦游，梦魇，不宁腿综合征
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小汤圆5月前
睡眠障碍包括各种失眠，睡眠相关呼吸暂停，中枢性睡眠障碍，异态睡眠，各种梦游，梦魇，梦惊，不宁腿综合症，晚上睡觉腿不舒服等#今日分享
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雨声解压6月前
听着听着不知不觉就到早晨了呀——暴雨雨声ASMR，深度睡眠 听着听着不知不觉就到早晨了呀——暴雨雨声ASMR，深度睡眠，缓解压力。#如果情绪有天气 #听雨声 #雨下的那么认真 #孤独是常态 #无力感
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雨声解压4月前
神奇雨声：战胜焦虑・改善睡眠_深度睡眠雨声 #下雨天 #下雨的夜晚你会想起谁 #孤独是常态 #雨天☔ #雨夜
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神经内科帕金森亚专科医生~李青1年前
睡眠中大喊大叫，拳打脚踢~快动眼期睡眠行为障碍（RBD）#睡眠障碍 #医学科普 #睡眠 #梦游 #异态睡眠
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今日宁夏2年前
关注异态睡眠#宁夏 #睡眠质量 #失眠
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旧时不讲李1周前
当代初中生的现状：早上 6 ：00 起床，晚上20:00 点左右到家，每天风里来雨里去 披星戴月，睡眠不足七小时， 晚上十一点以后睡觉已经成了常态，这一刻哪里还忍心去指责，剩下只有心疼，每天只能这样默默地陪伴你，做你最坚强的后盾。每次放学回来听你讲学校发生的事情，在学校又去报了你喜欢做的事，我第一反应就怕你学习跟不上 作业又多，让你不要去参加各种活动，你说：“我就是喜欢”，我承认…每次我都会让你很扫兴。现在这个内卷学习环境，这好像是必经之路，没有捷径可走，这条路确实很苦，但这是成长的必经之道，不管结果如何，多少年后回头 至少我们不后悔，因为我们努力过，愿所有努力都不会辜负。#越努力越幸运🩷#初中生🍀🍀🍀
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脑病失眠科普程率芳2周前
“异态睡眠”与“α突触核蛋白病”关联
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是静静吖5天前
坚持早睡一周是种什么体验？这些惊喜的变化藏不住了#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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宙斯盾防辐射2周前
人类失眠的八种症状，对照你属于哪一种？判定准确，才能对症下药！
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飞鱼大数据1年前
一个视频说透：常见7类睡眠障碍特点 #生命科学 #免疫力 #知识科普 #医学科普
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心理科包博士1周前
神经系统疾病 1、中风 A增加阻塞性和中枢性睡眠呼吸暂停综合症或周期性肢体运动障碍的风险 B增加中风后抑郁的风险 2、阿尔茨海默病——晚期时与昼夜节奏障碍有关 3、帕金森综合症——与异态睡眠（如快动眼[REM]期行为障碍）和失眠有关 4、慢性疼痛——产生入睡和睡眠维持困难 心血管疾病 1、夜间心绞痛 2、充血性心力衰竭（CHF） A仰卧位时的中枢循环系统的血液再分配加重了阵发性夜间呼吸困难 B CHF时伴有潮式呼吸，可以导致反复醒来 3、高血压——失眠可以由未治疗的高血压引起，也可继发于抗高血压药物治疗后 肺部疾病 1、慢性阻塞性肺病（COPD）。注意：鼻导管给O2可缩短进入睡眠的潜伏期，增加了连续睡眠的持续时间，改善了这种患者夜间的氧饱和度。 2、哮喘 胃肠疾病 1、胃食管反流病（GERD）——症状仅发生于睡眠时，或在睡眠期间明显加重 内分泌疾病 1、甲状腺疾病 2、糖尿病——可能与高血糖、低血糖、夜尿症、末梢神经疼痛有关 3、更年期——激素代替治疗可以引起失眠 4、肥胖——《学习睡觉：心理治疗师教你摆脱失眠的折磨》#失眠
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元气激活-无忌2月前
“春困秋乏是常态”？#修行#练气#元气激活#“春困秋乏是常态”？
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韩力🉑定制训练计划1月前
睡眠不好 试试这个运动处方 翻来覆去睡不着、半夜总醒来？你可能试过各种方法，却忽略了运动这个“天然助眠剂”！ 其实不需要拼命流汗，选对时间、用对方式，运动就能帮你自然调节睡眠节奏。试一试这个温和又有效的“运动处方”，帮你放松神经、提升睡眠质量，告别疲惫循环～ 睡个好觉，真的可以这么轻松！ #训练计划 #居家锻炼 #灵活性训练 #力量训练 #功能性力量训练
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鹰击长空7月前
各个年龄阶段的睡眠奥秘#心理学
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情绪疗愈社4天前
#上热门 #原创视频 #心理学#睡眠#熬夜
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联合同济心理1周前
明明很累，但是一躺床上就特别清醒，这是为什么呢🤔#失眠
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北体黑皮5月前
睡觉居然是体育生的隐藏外挂
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声阅之境6月前
《我们为什么要睡觉》：睡眠专家揭秘！关乎生命的睡眠真相与改善法。#我们为什么要睡觉 #睡眠科学 #睡眠改善 #健康科普
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李老师快乐育儿2周前
宝宝半夜突然大哭，不要立刻叫醒他 #宝宝护理 #宝宝睡眠 #新手爸妈
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无影解说3月前
日本被公司压榨的底层女社畜，每晚仅能睡4小时，夜生有多无奈？ 日本被公司压榨的底层女社畜，每晚仅能睡4小时，夜生有多无奈？#日本生活 #日本女生 #生活日常
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井老师育儿严选7月前
宝宝睡到半夜突然大哭，千万不要叫醒他‼️#新生儿 #科学育儿 #育儿知识 #育儿经验分享 #新手爸妈必看
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斩三1周前
为什么必须要睡个好觉？ 底层提升路径——优化睡眠。#人生 #睡眠 #熬夜
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崔老师育儿经4周前
宝宝睡到半夜突然大哭，千万不要叫醒他‼️#新生儿 #科学育儿 #新生儿 #科学育儿 #育儿知识 #育儿经验分享
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李校长育儿经1周前
宝宝睡到半夜突然大哭，千万不要叫醒他‼️ #新生儿 #科学育儿 #育儿知识 #育儿经验分享
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崔老师育儿锦囊1月前
宝宝睡到半夜突然大哭，千万不要叫醒他 #新生儿 #科学育儿 #育儿知识 #育儿经验分享
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重辣小龙虾3月前
三分钟自创沉睡法😴离谱&好用！亲测一个月！ #睡眠质量 #助眠 #失眠 #熬夜 #快速入睡
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高仰珍无忧睡眠创始人3月前
失眠者的逆袭：扭转思维误区，解锁无忧睡眠与快乐人生 告别失眠烦恼：用积极心态开启幸福之门#失眠疗愈#睡眠管理#心理咨询#助眠读书会#好睡眠训练营 #长命百睡管理全案
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平常态才是真的1周前
#原创视频 #健康 #养生 #睡眠
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璐大大3周前
#医学科普 #睡眠心理门诊
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朱校长育婴4月前
宝宝晚上睡觉翻来翻去睡不踏实？到底有什么问题 #抖音精选 #母婴育儿 #宝宝睡不踏实 #宝宝睡不踏实的原因 #朱校长育婴
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小儿神内董燕医生3周前
宝宝睡眠问题，宝宝睡眠障碍。儿童睡眠障碍，儿童睡眠问题有哪些？入睡困难，夜惊，睡眠肌阵挛，不宁腿综合征，睡眠相关呼吸障碍。 #儿童睡眠 #宝宝睡眠 #睡眠障碍 #育儿经验分享 #医学科普
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粤北睡眠医学中心1周前
睡眠医生查房 步履匆匆，只为您能够夜夜好眠#失眠 #睡眠 #熬夜 #医院
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奇妙成长日记2月前
夜惊，梦游，睡眠障碍。#夜惊 #梦游
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沂水沂管家家政-孙老师6天前
宝宝半夜突然大哭什么情况呢#育儿经验分享 #育婴知识 #新生儿护理 #沂水沂管家家政
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乐观者刘宜淼9月前
恐惧是正常的心理状态
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心内科王增武医生3月前
熬夜成瘾？身体付出的代价惊人 #熬夜 #熬夜损伤 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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井老师母婴生活2周前
宝宝半夜总是大哭，到底是怎么回事呢⁉️#育儿经验分享 #育婴知识 #新生儿 #母婴 #新手爸妈必看
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井老师母婴育儿3周前
宝宝半夜总是大哭，是怎么回事呢？#育婴知识 #育儿经验分享 #新生儿 #母婴 #新手爸妈必看
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井老师严选母婴1周前
宝宝半夜总是大哭，是怎么回事呢#育儿经验分享 #新生儿 #母婴 #育婴知识 #新手爸妈必看
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猴哥育儿坊1周前
宝宝半夜大哭，千万不要叫醒他！#新生儿 #科学育儿 #新手爸妈必看 #育儿知识 #干货分享
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井老师科学育儿（辅食早教）1周前
宝宝半夜总是大哭，怎么回事#育儿经验分享 #母婴 #育婴知识 #新生儿 #新手爸妈必看
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黄十五的梦境DLC2周前
《真是悖论》第二章 目标七号？！#有声漫画 #悬疑 #小说 #AI #每日推文
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