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老秦三餐四季5月前
水煮鸡蛋千万不要冷水下锅#美食 #美食小妙招 #厨房小妙招 #水煮蛋 #水煮蛋的正确做法
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医学减重专家陈伟2年前
水煮蛋和蛋煮水哪个更有营养#医学科普 #健康知识
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风湿科杨旭鸣医生1年前
水煮蛋、茶叶蛋、卤蛋哪个最好？#鸡蛋 #热点 #硬核健康科普行动 #营养 #养生
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雅茜姐8月前
最佳的吃鸡蛋方式依次为朱雀汤，鸡蛋糕，煎鸡蛋，最后才是水煮蛋。
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小乐兰的日常8月前
不要吃水煮蛋#养生 #中医 #变美
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李瑛医生4年前
哪个更好:溏心蛋和全熟蛋，水煮蛋和煎鸡蛋？#全民健康计划 @河豚健康 #医学科普 #溏心蛋
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金芦笙杨姐5月前
水煮蛋，最有营养的做法，到底是冷水下锅，还是开水下锅？ #水煮蛋 #生活小妙招 #贵州美好推荐官 #金芦笙杨影 #美食
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玲姐美食1年前
水煮鸡蛋，最忌冷水下锅，教你正确做法，鸡蛋鲜嫩，营养不流失#鸡蛋 #煮鸡蛋
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河南老朱下厨房4年前
水煮鸡蛋营养好，看准时间别煮老#河南老朱下厨房 #我要上热门
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雅茜7月前
最佳的吃鸡蛋方式依次为朱雀汤、鸡蛋糕、煎鸡蛋、水煮蛋。 #鸡蛋养胃的正确方法 #怎么养好自己的身体 #每天跟我涨知识
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常斌生活营养师1月前
水煮蛋 不破壳不流失营养 水煮蛋 不破壳不流失营养
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医学减重专家陈伟3年前
水煮蛋和煮水蛋怎么煮最有营养#科普 #鸡蛋 #营养 @抖音小助手
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每日新闻报2年前
鸡蛋营养丰富，做法也多，要说哪种最营养健康，当属煮鸡蛋。那你知道鸡蛋煮几分钟最好吃？记住了啊，水沸的状态下，煮3到5分钟。这样煮出来的鸡蛋，状态是最理想的，蛋黄微微凝固，并且质地软嫩、颜色金黄，而蛋清呢，也早已凝固。此时，鸡蛋的中心温度达到70℃以上，鸡蛋中的抗营养物质被破坏，沙门氏菌被杀灭，绝大部分营养得到很好地保留，脂肪酸和胆固醇也没发生氧化。所以，拿小本子记一下啊，这是实验测出来的结果：无论热水煮还是凉水煮，在煮沸的状态下保持3到5分钟，煮出来的鸡蛋状态比较理想，吃起来也最安全健康。
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昊然营养说3月前
鸡蛋也有大学问#鸡蛋#健康 #知识分享 @倾颜纤营养优品店
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乐鲜生无抗鸡蛋11月前
#美食教程 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #鸡蛋
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益青聊营养健康1年前
水煮鸡蛋VS水蒸蛋哪个好？看完你就不会纠结了#养生知识 #水煮蛋和蒸蛋哪个有营养
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一日三餐3月前
水煮鸡蛋不要再用冷水下锅了#知识分享 #日常生活小常识 #健康生活 #鸡蛋煮法
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邪修做饭+3月前
减脂期可以试试这款水煎蛋，嫩滑爽口，比水煮蛋好吃，比荷包蛋低卡，强烈安利给你们。#我的厨房日记 #瘦不下来的原因 #跟着厚皮橙学做菜 #不粘锅推荐 #煎蛋
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网信保定4月前
鸡蛋最好别煮的时间过长！清华大学博士后建议水开后煮5分钟左右即可，可根据鸡蛋状态调整哦~#鸡蛋#水煮蛋#营养#健康科普 来源：南海融媒
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棉花糖宝1年前
水煮蛋的正确煮法#水煮蛋#鸡蛋羹 #美食分享 #营养早餐 #鸡蛋
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全国妇联女性之声3周前
普通鸡蛋和土鸡蛋哪个更有营养？专业医生告诉你：两者区别不大，水煮蛋和炖鸡蛋更适合小孩吃。（新华社）
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小林3月前
酱油鸡蛋 #鸡蛋 #水煮蛋 #早餐 #健身饮食 #好好吃饭
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芳芳养胃日常4月前
养胃早餐#藕粉、青菜🥬、水煮蛋🥚#营养搭配均衡#养胃护胃#规律饮食#坚持自律//加油/
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科普山阴2周前
每天喝一碗“开水冲鸡蛋”，到底有什么用？为何老人都喜欢#饮食科普
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老甘美食传承5月前
简单又容易操作的水煮蛋 #小妙招
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全食营养生活3月前
茶叶蛋虽香，但为了家人健康要少吃了！🧐 长期食用可能有隐患？✅ 更推荐安全营养的白水煮蛋！为什么？看完这个视频你就懂了！ #茶叶蛋 #水煮蛋 #健康饮食#营养知识#吃出健康
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注册营养师楠姐3年前
天天吃鸡蛋，那么水煮蛋、茶叶蛋、水蒸蛋，到底哪一个更有营养呢？哪一个对减肥更有帮助呢？#2022有你相伴 #新年许芯愿 #打工人不套路打工人 #减重 #体重管理 #减脂
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潮起岚山3周前
普通鸡蛋和土鸡蛋哪个更有营养？ 专业医生告诉你：两者区别不大，水煮蛋和炖鸡蛋更适合小孩吃？
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浅浅超会吃4月前
减脂期可以试试无油水煎蛋，比水煮蛋好吃，比煎鸡蛋清爽，低卡无油，跟着厚皮橙果然能学到东西，用不粘锅来做就是零失败。#减脂期做饭有多简单 #厚皮橙 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #鸡蛋的神仙吃法 #跟着抖音学做菜
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奔腾融媒7月前
煎蛋、溏心蛋、水煮蛋选哪个？中医：比较推荐吃水煮蛋 含有的蛋白质和营养成分容易吸收#科普 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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湖南省人民医院心血管内科3天前
鸡蛋这样吃，心脏更健康！湖南省人民医院心血管内科专家李利花揭秘：每天1个蛋，首选水煮和水蒸蛋，蛋黄不用丢，营养满分！同时注意营养搭配和食物多样性，心血管风险降降降！#心脏 #健康科普 #饮食 #鸡蛋
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心血管内科梁医生3年前
#医学科普 #健康科普 煎鸡蛋、炒鸡蛋、水煮鸡蛋，哪种吃法更健康？
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是豆妈呀～1年前
陪女儿减脂的第147天，是减脂，但该有的营养都不能少呢～ 水蒸蛋和水煮蛋都是蛋白质，南瓜红薯和米饭都是主食，花生核桃和巴旦木都是坚果～别给自己太多的限制，尽量吃自己喜欢吃的食物，选择自己喜欢的烹饪方式，减脂这件事，也许就没有那么难了呢？早餐，布丁一样的水蒸蛋，小朋友说想吃，可以的话，当然要满足呀～一个菜的减脂午餐，茭白炒牛肉，虽然简单，但是，都是我们爱吃的呀～#生活化减脂 #日常做饭 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭好好生活
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芳芳养胃日常3月前
分享养胃早餐#稀饭🥣、菜包子、水煮蛋🥚#简单又营养又好消又好化#清淡饮食 #养胃#定时定量/七分饱/加油/
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小仙女挖宝藏3月前
自从学会了滑蛋，再也不用吃干噎的水煮蛋了，快速出餐，营养丰富，特别适合上班族和上学的孩子#滑蛋 #滑蛋麦芬 #低脂低卡 #早餐吃什么 #快手早餐
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食间小憩3月前
詹姆土的完美水煮蛋技巧🥚 每天早上都要吃水煮蛋的人请举手🙋‍♀️ 詹姆土这集真的讲到心坎里了 蛋到底怎么煮才嫩？才不会剥到心碎？ 他的方法太实用了 不是浮夸炫技，是那种你马上想抄作业的实用派 看完我只想说一句： 「拜托你出一本早餐书吧！」🥹🍳 #水煮蛋 #早餐 #鸡蛋的神仙吃法 #詹姆士 #好好吃饭大赛
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芳芳养胃日常5月前
养胃早餐#藕粉、青菜🥬、水煮蛋🥚#简单又营养 #养胃护胃 #坚持自律 七分饱#细嚼慢咽/加油/
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齐亚魁重回30岁1周前
早上吃煎蛋比水煮蛋更好？ #生活小妙招 #饮食健康 #养生就是养健康
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小赖医生3月前
女性补气血，最简单的方法，一个小方子煮水喝。 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #气血不足 #关爱女性健康
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屈敏11月前
水煮荷包蛋的营养价值相信大家都很清楚，但是很多姐妹都说做不好，今天我就给大家分享一个我平时的做法，供大家参考#煮荷包蛋小技巧 #荷包蛋怎么做不散 #水煮蛋的正确做法
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香香小果4月前
无油水煎蛋不放一滴油口感滑嫩 厚皮橙的无油水煎蛋减脂期姐妹快去做，这谁还吃那老水煮蛋了，不放一滴油，灶台干净省燃气，我可太喜欢了#鸡蛋的神仙吃法 #厚皮橙 #减脂早餐 #不粘锅 #无油煎蛋 @DOU+小助手
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粥粥炫饭吖3月前
跟着厚皮橙学会了无油水煎蛋以后，我就再也不想做水煮蛋或者油煎蛋了，因为无油水煎蛋嫩滑柔软，比水煮蛋香浓，比油煎蛋清爽。撒上欧芹大蒜盐或黑胡椒粉，真的很好吃。试试吧，说不定你会爱上这种清爽又香嫩的口感！ #鸡蛋的神仙吃法 #不粘锅 #水煎蛋 #跟着厚皮橙学做饭 #生活化减脂
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牡丹江市总工会3周前
普通鸡蛋和土鸡蛋哪个更有营养？专业医生告诉你：两者区别不大，水煮蛋和炖鸡蛋更适合小孩吃。
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美食董小白6月前
学会了这个方法，以后就能做出特别成功的水煮荷包蛋了#水煮蛋 #荷包蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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SINE信谊旗舰店1年前
SINE 信谊官方主播 猫尼：水煮蛋和鸡蛋羹哪个更好？看看崔玉涛老师的建议！#水煮蛋 #鸡蛋羹 #喂养 #信谊 #信谊益生菌
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陈陈美食坊4月前
橙姐说了，无论你月薪多少，鸡蛋都是你触手可及的健康杠杆，如果吃腻了水煮蛋又怕煎蛋炸蛋热量高可以试试这个#水煎蛋 #减脂人的饮食 #少油少盐 #无油煎蛋 #不粘锅
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中医陈丁生博士3月前
女性补气血简易方，吃蛋喝汤，气色红润少花钱 #气血不足 #中医 #中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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村口李大厨3月前
水煮蛋，你真的会煮吗？#家常菜教程 #美食教程持续更新 #美食教学 #美食教程 #美食小技巧
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妞妞史策的日常5月前
这款谷物蛋一定要囤起来！精选优质谷物喂养，没有腥味，口感鲜嫩，不管是水煮蛋、鸡蛋羹，还是煎蛋炒蛋，每一口都非常好吃！#鸡蛋 #营养美味 #强哥静姐 #好物推荐🔥 @静姐家妞妞（30号10点洗脸巾卫生巾专场 @强哥🌈静姐29号10点洗脸巾卫生巾专场 @静姐的日常 @强哥静姐
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减重专家曹仕兵8月前
减肥期间，可以常吃水煮蛋。 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #肥胖
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好又鲜蛋品官方号1月前
水煮蛋正确方法#福州好又鲜蛋品
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医来顺1月前
避开误区，鸡蛋最有营养的吃法排名！ #美食 #健康饮食 #鸡蛋
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爆汁番茄🍅3月前
无油水煎蛋很适合减脂期，低脂低卡，比煎鸡蛋清爽，比水煮蛋好吃，果然跟厚皮橙果然能学到东西，用不粘锅来做就是零失败。#减脂期做饭有多简单 #厚皮橙 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了#鸡蛋的神仙吃法#跟着抖音学做菜
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知晓.健康说3月前
家人们，鸡蛋堪称营养宝库！每天早餐坚持吃2个水煮蛋，补气血、强免疫、焕肌肤，再搭杯饮品，营养拉满！快转给亲友 #早餐营养 #水煮蛋好处#每天跟我涨知识 #知识分享 #每日分享
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暴躁小黄妈3周前
跟着厚皮橙学做饭，今天做无油水煎蛋，比水煮蛋好吃，比荷包蛋健康，管理期的可以随便炫#厚皮橙 #跟着厚皮橙学做饭 #无油水煎蛋 #好吃又营养
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阿秋3周前
减脂减肥椰子水鸡蛋对身体的好处 减脂减肥#减脂减肥 #减肥 #减脂 #健身 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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