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治愈小顾4月前
为什么你得玩手机困到身体的极限才能睡着，其实这是你的情绪未被满足 #焦虑#失眠#焦虑症#心理学 #adhd
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爱的剧场失眠康复3年前
不要担心自己会睡不着，当困到了一个极点的时候，自然就睡着了#失眠 #改善睡眠 #智慧生活星
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张博士健康说3年前
每天睡挺长时间，为什么还是发困、想睡觉、没精神？4个原因引起 #睡觉 #健康 #养生 #失眠 #健康科普
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健康是福2年前
为何靠在沙发上反而能睡着？ #失眠 #失眠播报 #失眠的夜 #失眠多梦 #老年人生活 #关爱老人善待老人 #抖音创作者激励计划
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陈勇主任聊失眠2月前
身体感觉过度劳累 上床竟难以入睡#失眠 #入睡困难 #医学科普 #睡个好觉
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内科朱医生1周前
不舍得入睡，其实是情绪未被满足！ #失眠 #抖出健康知识宝藏 #情绪
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派小月的精神世界1年前
怎么办！我好像得了睡觉恐惧症#睡不着 #失眠 #失眠的夜 #日常vlog #自媒体
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如如念一丨约小白2月前
你是不是必须玩手机困到身体极限才能睡着？ #情感共鸣 #女性成长 #自我成长 #女性智慧 #约小白
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我不是专家8月前
必须玩手机困到身体极限才能睡着#那些很奇怪的问题 #答疑解惑 #揭秘 #熬夜 #玩手机
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千金要方不要慌5月前
明明身体已经累的不行，但就是睡不着，怎么办？教你到点就困。#养生 #健康 #睡眠 #入睡困难
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檀雅爱保养4月前
怎么快速入睡，3招教会你，不做秃头小宝贝#睡眠质量 #睡眠 #养生 #女性力量
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医生老阎头4周前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #世界精神卫生日
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黄裳三和山人5月前
睡再久也困是时间搞错了 #道家文化 #国学文化 #黄帝内经 #养生
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段菲菲3月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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鼾症医生张继华3月前
鼾症患者自述，晚上睡觉打呼噜憋气，白天骑车困到睡着了，经检查，患者呼吸道发生狭窄，睡眠呼吸暂停AHI56.6，属于重度睡眠呼吸暂停低通气综合征。发生该情况，一定要及时就医。#鼾症#睡眠呼吸暂停综合征#睡眠#打呼噜#全民健康素养提升
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陈医生夫妇1周前
睡不着是压力大？医生才知道的真相，教你一招分辨。#肝郁气滞#失眠#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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阳子有点困3天前
江苏患者家属直播连线#发作性睡病 #嗜睡 #猝倒 #罕见病
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感统李论3年前
孩子晚上老不睡，很晚才睡，注意三个因素#家庭教育 #育儿 #感统失调
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Jenny育儿知识1年前
为什么宝宝睡前总是要哭闹一阵子才睡着？那是因为宝宝睡眠机制跟成人的不一样。我们正常的成人困了之后会分泌褪黑素帮助我们去睡眠，但是宝宝不一样，困了反而会分泌与褪黑素相反的皮质醇，会让大脑很亢奋，让他想睡又睡不着。宝宝感觉到烦躁难受，就会又哭又闹，有的家长还是由宝宝哭泣，等他哭累就睡了。其实这个做法是不对，家长应该及时捕捉宝宝揉眼睛、打哈欠等睡眠信号。如捉宝宝9点开始闹觉，那你8点的时候就可以开始给宝宝哄睡了。 #育儿知识 #科学育儿 #亲子育儿 #当代大学生精神状态 #离谱
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罗梅6月前
#科普 #入睡指南 #睡不着怎么办
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头痛大叔6月前
注意！这种「累到极致」不是懒！ ✅每天睡 8-10 小时仍犯困 ✅开车 / 开会突然精力透支。尤其司机 / 上班族要警惕，别拖到影响生活！#职场健康 #嗜睡 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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朱永锋谈睡眠6月前
焦虑症也是一种疾病，白天乏力晚上难入睡#焦虑症 #失眠 #没精神 #医学健康
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育儿早教1年前
为什么宝宝睡觉前总要哭一哭才能睡着呢#育儿经验分享#育儿知识#科学育儿 #宝宝闹觉 #智慧育儿
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阿姗ya（有娃了）6月前
没有天生的睡渣宝宝，是你毁了宝宝的睡眠！ 家里有老人带娃的一定得知道，这5个误区就是影响宝宝睡眠的根本原因#宝宝睡眠 #新手爸妈必看 #育儿经验分享 #宝宝睡眠信号 #金牌育言家
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张圆3月前
#中式养生 #中医文化 #山里生活
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新闻连连看3年前
女子昏睡20天，清醒的时间只有1分钟，吃着饭都能睡着(2)#河南dou知道 #嗜睡 #怪病
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婷婷医生7月前
白开水里加一宝，安心睡眠一整晚 #失眠 #世界睡眠日 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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浩崽崽1年前
上课真的有这么困吗？#上课时的精神状态 #上课打瞌睡 #上课睡觉的你 #搞笑
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小吴同学3天前
戒母乳的第六天，因为之前都是奶睡，现在戒奶之后入睡极度困难，每天都是困到极致才能睡着，晚上还要醒好几次…现在的作息完全是日夜颠倒。睡个整觉真的好难呀😩#创作者中心 #创作灵感 #生活日常 #小吃货的日常 #萌娃萌不萌
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医生王昕阿姨1月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #熬夜 #情感共鸣 #硬核健康科普行动
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小昕瑶沐💦1年前
为什么宝宝睡觉前总要哭闹一会才能睡着呢。#育婴知识 #育儿经验分享 #带娃
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梗姐姐的快乐小屋11月前
男生说想拉了：那就是冒头了#发烧 #男生发烧 #内容过于真实 #娱乐评论大赏 素材来源：@贾斯丁.
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小新吃蜡笔3月前
读书时最纯困的那年到底能有多困？ #搞笑 #离谱 #万万没想到 #上学
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小困困（主人白川秋）8月前
学了我的跑路 还有人跑不掉吗 #永劫无间手游 #永劫无间手游吉星赛季 #永劫帧烧
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橙宝和墨宝1月前
是姐姐的解压神器、放学回来怎么能不抱呢🤭 #相差13岁的姐弟 #橙宝和墨宝 #二胎 #人类幼崽成长记 #原创视频
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冷知识研究所3月前
如果把你的脸放大到极致，你会看到什么？#知识科普 #动画科普
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新华网1月前
被中科院大学课堂上的这段话打动，“别困于木桶效应,要靠竹竿效应突围”，把长板做到极致，你就是满分
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极致车载DJ（车载优盘）3月前
粤语系列串烧（60分钟完整版）#dj #车载音乐 #车载u盘 #越南鼓 #硬曲
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极剧追剧2月前
我的妈咪会武术 武术世家继承人宋榆薇遭家人背叛失忆成“傻子”，被傅小宝救下后假扮其母，与暗中复仇的“瘸子”傅廷渊组成家庭。二人联手反击，宋榆薇重夺武馆，傅廷渊揭露身份掌权，击退敌人，后识破谎言，一家相认。#我的妈咪会武术 #极剧追剧 #热门短剧推荐 #短剧 #因为一个片段看了整部剧
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Omni催眠培训师聂飞5天前
【赶紧收藏】10分钟催眠就能睡着，还等什么 睡不着觉了怎么办？如何改善睡眠质量，提高催眠速度，快速入睡的方法是什么？长期失眠怎么缓解改善处理疗愈？快速入睡助眠ASMR催眠视频音频在哪里？催眠师聂腾聂飞的催眠师课程怎么样？#催眠 #助眠 #催眠培训 #催眠师聂飞 #催眠师培训 Omni催眠培训师聂飞催眠术知识科普！ 注意： 1.催眠过程放松、舒适、清醒、安全 2.双胞胎催眠师聂腾聂飞录制 3.最好第一步就收藏本视频反复收听以加强效果 4.本视频使用的Omni催眠技术已经在瑞士通过ISO9001认证，全球统一标准和流程！ 5.Omni催眠培训师聂飞会录制更多催眠音频视频，帮助大家改善身心各个方面 6.信任催眠师是第一重要的。如果有任何疑问，最好提前问问Omni催眠培训师聂腾聂飞
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好孕方舟1月前
当你出现睡眠障碍#失眠#睡眠障碍#睡觉#抖出健康知识宝藏#医学科普
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刘南希1月前
沉浸式出差法兰克福～#日常vlog #德国
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记得开心一点3天前
#睡不着根本睡不着
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纯纯的爱9月前
#愿深情不被辜负 #爱到极致便是罪 爱就是机会啊#从满心欢喜到失望
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八卦小虞1年前
是谁有尿尿强迫症 有多少人一样，睡前一定要尿尿，不然睡不着……#万万没想到 #有趣的知识又增长了 #尿眠体 #冷知识 #科普
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无缘5月前
#超过瘾 #韩国吃货主播 #美食声控 @无缘.（小号） @会火 @抖音创作小助手
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夏玲玲3月前
葛葛和好闺蜜一起出发去毕业旅行 第一站韩国！暑假就是要玩得尽兴！#记录真实生活 #日常vlog #做不扫兴的父母 #毕业旅行 #闺蜜
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心灵美者3月前
第32期｜到晚上，你为什么睡不着呢 ，因为……#心理学 #晚上睡不着 #情绪管理
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Fans娱乐5月前
我说怎么做火车高铁没多久就犯困呢 #冷知识 #万万没想到 #这谁顶得住啊 #意想不到 #科普
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少寒Shine（助眠）4月前
窒息式打包睡眠来啦！ 为你打包睡眠，让你体验一下窒息的入睡方式，温馨提示：请勿自行操作#助眠 #asmr #少寒 #高质量助眠 #触发音哄睡
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魏金宝睡的香5月前
#好物推荐🔥 #睡不着怎么办 #日常唠嗑 #呼呼大睡
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硬棉花5月前
总感觉很累活人微s，试试3个方法 #情感
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盛海琳3周前
不舍得睡，并不是沉迷手机，而是情绪未被满足#盛海琳 #科学备孕 #拒绝焦虑
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鼾症专家樊可成1月前
沾床就睡、秒睡不是睡得香！#睡眠呼吸暂停综合征 #打呼噜 #徐州矿务集团总医院 #鼾症专家樊可成
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小彭会食补2月前
#养生茶 #养生 #喝出好气色 #健康
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知识小白3周前
为什么马站着都能睡着？ #科普
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光头懂点法4天前
杜绝疲劳驾驶
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Codie十年失眠成功自救3月前
如果不想入睡困难发展成彻夜不眠，这个习惯必须改掉！ 观察自己的睡意和入睡，是互斥的❗️ 观察自己的睡意和入睡，是互斥的❗️ 观察自己的睡意和入睡，是互斥的❗️ 越努力越清醒 越观察越清醒 你观察睡意就是不让你自己睡着 别在观察啦，求求了 以及！NSDR可不可以申请诺贝尔睡眠奖啦 #入睡困难 #入睡困难怎么调理 #入睡困难如何改善睡眠 #失眠 #失眠自救
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Naresha洁哥哥1月前
熬夜党救星！3个秘诀沾枕就睡，肝好皮肤才会嫩✨ 白天困到睁不开眼，晚上却疯狂刷手机、吃零食，躺下后翻来覆去睡不着，长期失眠还掉发、皮肤差？别再内耗啦！今天把亲测有效的睡眠干货分享给你，轻松睡够7-8小时～ 想沾枕即睡，关键看温度！深度睡眠时体温最低，体内外温差越小越容易入睡。我每天睡前90分钟洗个热水澡，舒服又助眠，亲测有效～ 睡得香、深睡久，核心是减压放松！睡前别碰手机，试试冥想呼吸或精油按摩，不仅能缓解焦虑，还能促进褪黑素分泌，帮你快速入眠。 最后提醒大家，肝脏健康超影响睡眠！晚上11点到凌晨3点是肝脏排毒黄金期，尽量10-11点入睡，规律作息让肝脏好好修复，皮肤也会更透亮～ 希望每个姐妹都能一夜好眠，醒来精力满满！记得点赞收藏，分享给熬夜的闺蜜～ #早睡变美 #睡眠秘诀 #告别失眠 #肝脏排毒 #低成本变美
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中医神志科陈珑1周前
#焦虑症 #焦虑躯体化 #中医神志科陈珑 #焦虑抑郁
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