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kai运动健身1月前
高位下拉你真的会用吗、一个视频给你讲明白#背部训练动作 #创作者中心 #创作灵感 #线上线下教学 #广州私教
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米倪 Minnie2月前
练背没感觉？手臂先酸爆？因为你的肩胛骨在“躺平”！ 练背手酸、斜方肌酸，背部丝毫没感觉，不妨在练背前先唤醒你的肩胛骨～激活和没激活的感觉差太远啦！ #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #背部训练 #练背
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米倪 Minnie3月前
很多人都不知道的面拉隐藏练法！一练一个不吱声！ 自从我健身房的小伙伴知道这个练法、都不想再练龙门架常规面拉了…（保真） #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #肩膀训练 #绳索面拉
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山哥10月前
我在家里建了三个游乐园 #热门 #搞笑 #老外真会玩 #我要上热榜 #歪果仁
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纯粹健身·铁馆7月前
器械教学—— 悍马正握高位下拉训练器 欢迎大家打卡体验～ #运动健身 #悍马器械 #练背 #健身教学 #纯粹健身铁馆
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朋克的移动吧台2年前
100%成功率的Highball做法 #调酒 #鸡尾酒 #威士忌 #嗨棒 #highball #微醺时刻 #居家调酒
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KPT健身2周前
背部训练：多角度器械高位下拉（有三种发力模式看看你需要哪一种？）#健身 #健身教学 #女生健身#健身新手#健身动作
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童掌柜 一拍音乐5月前
电鼓的踩镲怎么调节？罗兰独立踩镲怎么调？ #电鼓 #电鼓调节 #罗兰电鼓 #美得理电鼓 #efnote
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十七歲3月前
CrossFit中的哑铃高抓（Dumbbell High Pull）是一个结合力量、爆发力和协调性的复合动作，常用于体能训练或功能性训练。它是传统高抓的哑铃变式，适合提升全身动力链的爆发力，尤其是髋部驱动和上肢拉的力量。
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High酷1年前
NPC都害怕的玩家🥹
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Beast Gym野兽健身工作室4月前
新器械到家啦～使用方法part 1！附上咯，快来练啦！#高邮健身#高邮 #美国必确
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阿闯爱健身1周前
从零开始健身，新手背部训练动作，让你的走向宽肩窄腰。#健身 #健身干货 #新手健身 #背部训练
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丞宁健身8月前
纽泰克high row使用教程#健身 #健身房#自律 #撸铁#减脂
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沈阳沈北瑜伽协会会长海菲1月前
超模机教练培训Megaformer #超模机训练 #超模机培训 #超模机Megaformer #沈阳超模机 #沈阳超模机教练班
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清升浊降1年前
#振动与频率 刺激脑下垂体 10000赫兹的频率 听10000赫兹的流行频率可能会潜在地刺激你的脑下垂体，因为这些高频声音被认为具有各种治疗特性。 脑下垂体是内分泌系统的重要组成部分。负责调节体内重要的激素。 通过将自己暴露在这些特定的频率中，你可能会影响脑下垂体周围的电磁场。促进其正常运作和平衡。 每天听15-30分钟，效果最好 保存这个声音，当你需要它的时候，请与朋友分享！
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Novamotion星炼运动2周前
相练！快来星炼运动！ #健身 #力量训练 #健身干货 #健身教学 #星炼运动
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林西县跃动健身房1年前
#创作灵感 #让健身成为一种习惯 健身房器械合集第五期，悍马机高位下拉。
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液态硅胶成型-钜泰科技4月前
调不好注塑机？背段口诀，全都搞定！ #注塑机 #注塑调机 #液态硅胶 #塑胶
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聊点器械&梅安东3天前
万向轮把手高低拉 不一样的高低拉练背器械 #创作灵感 #高低拉一体机 #健身器械
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大頭混音師陳伯豪4月前
我的独家母带张力提升技巧 你知道吗，你的音乐在母带总线环节只用一个插件就能有很大提升，跟着伯豪哥来做，不论贴唱还是分轨，你的音乐做的就是会和别人不一样！#经验分享 #明星混音师 #母带 #Saturn2#陈伯豪
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深圳极美健康训练营5年前
小飞鸟功能训练动作
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练练虎24h自助健身(常营店)3周前
器械不会练，我来教你#健身 #健身减肥 #减脂塑形 #女子塑形 #24小时自助健身
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橘橘猫-爱吃醋3月前
elenifit 45分钟全身燃脂站立暴汗HIIT训练 这套训练有热身加拉伸，无需器械，动作不重复，高效燃脂超级暴汗，跟着节奏快乐跟练，来一起打卡吧#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #hiit燃脂#全身燃脂 #热门小助手
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GAM HighBall 日式小酒馆3周前
别被规则定义，喝法自己决定！ 醇厚的角瓶，遇上炸裂的气泡， 就是你的专属BGM！ 加满冰，随心调， 让口感和心情一起，彻底解放。 这杯“角嗨”，不设限，才够嗨！ #调酒师#微醺时刻 #鸡尾酒 #角瓶威士忌
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云健身分享3周前
很多人会觉得保加利亚深蹲非常难以执行做好，试试这样调整来改善 保加利亚分腿蹲是一个非常好的训练动作，但很多人在设置它的时候往往高估了自己的活动能力，让这个动作变得困难不已，也没能获得良好的效果，为此可以试试下面这样来调整你的分腿蹲#运动健身 #健身干货 #保加利亚分腿蹲 #保加利亚深蹲
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苒苒美业7月前
超皮秒正确使用教程
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九羊真经3年前
杨叔教你如何在办公室调超好喝的highball~#夏日饮品 #办公室 #调酒 @DOU+小助手
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嗨HIGH助理1周前
保姆级教程，学好#健身房日常 #日常生活 #我的生活日记 #日常vlog
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浩瑞斯健身｜服务号1周前
浩瑞斯｜健身知识｜科普系列 美国Nasm国际认证教练－乐乐 女孩子练背小细节小技巧 浩瑞斯健身超级工作室，期待您的光临！ #健身房 #浩瑞斯健身 #HIGHRACEGYM
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李老师说医械2月前
医疗器械设计开发各阶段的关系#医疗器械注册 #医疗器械设计开发 #医疗器械文档#医疗器械公司#医疗器械研发
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橘橘猫-爱吃醋4月前
Nobadaddiction 30分钟高强度站立HIIT训练 这套训练全程站立不伤膝，大基数运动小白可以根据自身情况调节强度，可以狠狠的提升心肺功能+肌肉耐力，暴汗燃脂练完超过瘾，快来一起打卡！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #HIIT #夏日暴汗 #dou热门
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身高管理-明哥3周前
hiit高强度间接性训练如何让你在闭合后增高 hiit高强度间接性训练如何让你在闭合后增高#长高 #增高 #长高训练 #二次长高#大龄长高
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BetopAudio2周前
音准修正，染色，响度，等修饰类插件自行添加， 混响根据个人环境调整，压缩及动态压缩根据个人嗓音调整，这里快速调试只是给于调整思路，具体细节打磨自己通道监听已经唱感调节即可。#调音师 #声卡调试 #直播 #声卡设备 #直播声卡
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杰森健身器材供应商3周前
杰森剪刀手背训器，一把器械四种用法！ #剪刀手背训器 #剪刀手厂家 #剪刀手价格 #剪刀手背训器厂家 #健身设备厂家
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耿Gengobass(课程上线3月前
看完这条视频，包你会调Acg/摇滚贝斯音色！ .#贝斯教学 #贝斯新手 #贝斯零基础自学 #贝斯手 #贝斯音色调节
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浩瑞斯健身｜服务号1周前
浩瑞斯｜健身知识｜科普系列 美国Nasm国际认证教练－乐乐 女孩子练臀细节，小技巧。髋外展器械使用技巧 浩瑞斯超级工作室，期待您的光临！ #健身房 #浩瑞斯健身 #HIGHRACEGYM
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包头电脑DIY～老杨爱鼓捣🔥4月前
显示器刷新率怎么调？怎么调显示器刷新率？老杨来教你！#电脑#电脑知识#电脑配置 #电竞#硬件
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五的车4月前
豪爵售后小干货第22篇！关于UFR远近光高度如何调整，一条视频解答完毕！（我才发现这条忘记发了哈哈哈）#豪爵ufr150 #UFR调远近光 #摩托车售后 #豪爵摩托 #同城优先推荐
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浩瑞斯健身｜服务号3天前
浩瑞斯｜健身知识｜科普系列 练胸上斜推胸小细节、小技巧 美国Nasm国际认证教练－阿伟 浩瑞斯健身超级工作室期待您的光临！ #健身房 #浩瑞斯健身 #HIGHRACEGYM #健身分享
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国家队周小绍4天前
这种肚子是腹内压高，需要做排气训练！ #产后 #产后修复 #腹内压高 #排气 #悬垂腹
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浩瑞斯健身｜服务号5天前
浩瑞斯｜健身知识｜科普系列 髋外展练臀器械小技巧、小细节！ 美国Nasm双国际认证教练－罗建 浩瑞斯健身超级工作室期待您的光临！ #健身房 #浩瑞斯健身 #HIGHRACEGYM #健身分享
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祝贺的Power X（普力达）健身器械们1年前
FLEX 双把手平推胸高配版本@叁月力量健身器械祝贺 #健身器材厂家 #健身房 #健身器械 #器械 #铁馆
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墨西 哥6月前
记住这些老人言 ： 掌握自己的命运和未来，祝你时来运转！ #老人言 #强者思维
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浩瑞斯健身(梧桐苑店)专用号2周前
浩瑞斯｜超级工作室｜Nasm国际认证场馆 进口联动器械，全套进口器械 ，环境安静舒适， 冬暖夏凉！浩瑞斯超级工作室，期待您的光临#健身房 #浩瑞斯健身 #HIGHRACEGYM #国际认证
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产品经理说射击4天前
弹着点右上角分布
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瘦刘的健身杂谈3周前
如何 快速 提高自己的薄弱肌群 实现弯道超车 #健身 #增肌
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江鸽北主任2月前
为什么她对军事的认知这么彪悍… #逃离塔科夫 #整活 #游戏日常
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浩瑞斯健身｜服务号2天前
浩瑞斯｜健身知识｜科普系列 练背小技巧、小细节 美国Nasm国际认证教练－阿伟 浩瑞斯健身超级工作室期待您的光临！ #健身房 #浩瑞斯健身 #HIGHRACEGYM #健身分享
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ROSÉ的小管家(GD亲签版)2月前
DB部分High High没人能懂吧#highhigh舞蹈 #HighHigh #dancebreak #dancebreak部分
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墨西 哥4月前
祝各位：“ 事事如意 事事平安 ” ！ #国学智慧 #认知
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邹芷婷5月前
highD 在高音延长中保持松弛感#声乐教学 #艺考声乐 #民族声乐 #声乐
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浩瑞斯健身｜服务号1周前
浩瑞斯｜健身知识｜科普系列 美国Nasm国际认证教练－乐乐 女孩子练臀腿细节，小技巧。绳动功能性器械使用技巧 浩瑞斯超级工作室，期待您的光临！ #健身房 #浩瑞斯健身 #HIGHRACEGYM
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灵康烈马-TMG潮流健身3月前
肌肉，男生赋予自己最奢华的服饰#肌肉 #健身房 #腹肌 #健身
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浩瑞斯健身(梧桐苑店)专用号1周前
浩瑞斯｜超级工作室｜Nasm国际认证场馆 进口联动器械坐姿二头弯举 浩瑞斯健身超级工作室期待您的光临！ #健身房 #朝阳健身房 #浩瑞斯健身 #HIGHRACEGYM#进口器械
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江鸽北主任10月前
《黑神话：现代战争》 #黑神话悟空 #整活 #尽百事胜天命 #百事无糖我来助你 #百事可乐无糖
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Z H O3月前
12分钟全身燃脂锻炼 居家无器械「强度极大」 #健身💪 #健身 #燃脂 #居家全身燃脂运动 #全身肌肉训练 #高强度全身肌肉
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洛杉矶宋掌柜Lydia4年前
美国健身私教你想知道的在这里，视频最后有“彩蛋”#撸铁 #健身 #运动 #私教 #健身房
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jyqwp_3月前
就这么翻到了118开场👉🏻们坤音致力于全员做黑帮 #ONER #HIGH5 #bc221
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浩瑞斯健身2天前
新的力量区已经升级完毕，点击下方链接可以直接下单，主页还有更多优惠！#浩瑞斯健身 #朝阳健身房 #健身房 #网红健身打卡地 #HIGHRACEGYM
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HighA_Hilee宝宝喜2年前
《unholy》完整版穿插版 #爵士舞 #宝宝喜编舞 #舞蹈课堂随拍 @DOU+小助手 @抖音小助手 #unholy
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江鸽北主任3月前
她现在非说这才是她真正的实力… #解限机 #整活 #游戏日常
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普陀山小庄5月前
偶然间的一场户外直播讲玄奘大师，每每讲起心中依然波澜起伏…#人生感悟 #玄奘
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江鸽北主任7月前
《大 负 翁》 #三角洲行动 #整活 #游戏日常
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江鸽北主任10月前
人机：这个入是桂！！！ #cod21 #整活 #骚操作
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High C音乐课堂2天前
乐理🎼不稳定音程的解决#学唱歌 #音乐艺考 #乐理教学
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