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于洋🏀篮球老男孩4月前
这到底走步没有？我带你了解一下规则！#篮球教学 #创作者中心 #创作灵感 #篮球干货 #篮球规则
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篮球规则解析8月前
【篮球规则解析】运球时起跳为什么不走步？#篮球规则 #过人技巧 #投篮 #教学 #内容启发搜索
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Jiandan聊篮球2周前
篮球入门（6）上篮三步算不算走步？3分钟讲清楚最常见走步类型 篮球比赛里，“走步”是最常见、也最容易被误解的违例。 本视频用三分钟带你了解三种常见的走步情况： 起步走、虚晃走、上篮走。 避免起步走，突破球先动。 虚晃身体动，轴心脚不动。 上篮走两步，三步前出手。 用肉眼判断，临场听裁判。 我们不止讲规则，还分享一个观点： 篮球的魅力在于流畅与美感，别让逐帧慢放毁掉比赛的节奏。
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【披翼】康师傅3月前
篮球场常见的走步-启动走步 快甩给你喜欢走步又嘴硬的兄弟看#篮球教学 #篮球规则 #篮球裁判案例
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米尔扎提6月前
防守就是硬道理！篮球核心防守技术教学指南 #实战篮球 #防守训练 #篮球进阶 #篮球攻略 #亿点零壹文化科技
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张抠驰🏀2年前
很多兄弟在接球时容易犯的低级走步，你看看说的是不是你#篮球 #篮球教学
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LeBron 涛3月前
犯规和谢违例手势#篮球裁判
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一田一练🏀5月前
走步还是好球？三个最容易混淆的篮球脚步争议 #篮球教学 #篮球干货 #篮球脚步 #一田一练
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篮动未来7月前
什么是篮球走步违例你知道吗？
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🏀L坤（训练版）4月前
一招解决！顺步突破，启动走步问题🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #顺步突破 #深圳篮球 #L坤
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篮球规则解析4天前
【篮球规则解析】这招撤步投篮为什么不走步？#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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篮球规则解析8月前
【篮球规则解析】脚拖动了为什么不走步？#篮球规则 #实战篮球 #一分钟干货教学 #篮球裁判 #内容启发搜索
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篮球技巧君4月前
一分钟告诉你如何避免启动走步！#篮球教学 #篮球实战技巧
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a同款2张入6月前
【篮球规则解析】接球转身运球再转身走步吗 #篮球
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吕一捋6月前
野球场常见的一些误区！#篮球裁判案例 #篮球裁判 #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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控球王Milenko3月前
这是为什么99%球员走步了 #控球王训练营 #pointgod控球王
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左手 杨教练3月前
常见三威胁启动走步问题，避免球场争论 #dou上热门 #篮球技巧 #篮球教学 #实战篮球 #篮球比赛
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打球三天哥3月前
砸篮板冷知识：不算出界，不算二运，不算走步 #篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球规则
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伊善飞篮球特训6月前
关于走步。。。#篮球教学 #篮球 #抖音篮球季 #运动无处不在
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凉宇十三（小李教练）5月前
篮球防守为什么要用滑步？ #滑步 #篮球滑步 #篮球防守 #篮球教学 #篮球脚步
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欧阳young4月前
这下谁还说启动走步？ #南昌 #欧阳young #训练师欧阳 #篮球技巧 #篮球教学
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鹰眼3年前
#防守犯规 #走步违例 #野球场 失位补防造成的身体接触，往往由防守队员负责。
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黄埔谦恕4月前
很多人对“启动走步”争议很大
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篮球规则解析3月前
【篮球规则解析】012和上下步不是这么用的#篮球 #篮球教学 #篮球规则
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篮球规则解析3月前
【篮球规则解析】被盖帽抱球落地是走步#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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埔哥4周前
仅个人观点#篮球 #走步 #裁判 #篮球新规则 #走步还是不走步
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菜鸟裁判1月前
争议最多的永远是走步！#日常分享 #篮球🏀 #上热门话题🔥🔥🔥 #篮球教学 #抖音体育
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于洋🏀篮球老男孩3月前
内线防守技巧 纯干货加长版，细节怪快来了！#篮球干货 #篮球教学 #篮球教学干货 #内线防守
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🏀无兄弟不篮球🏀4周前
#切磋 #抖音球王争霸赛 #切磋真的太好看了#许涛 #走步 走步案例教学
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篮球规则解析4周前
【篮球规则解析】踮起中枢脚假投篮走步吗？#篮球 #篮球教学 #篮球规则
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)4月前
现在打球篮球规则VS以后的规则 那么你觉得哪种脚步是比较合理的呢？#内容启发搜索 #还原真相 #篮球需要沉淀
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佛山杨师傅5月前
这样也算走步吗？快来围观！#篮球裁判#篮球比赛 #野球帝courtman
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阿伟不会打球🏀1月前
#篮球 #违例 #真实还原 #篮球男孩 打篮球的人都一定会经历过的违例球，那么你都经历了几个
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信鸽不会飞🏀2年前
进攻球员跳起投篮，被封盖后并未失去控制球，走步违例。#篮球需要沉淀 #用篮球表达心情 #走步违例
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菜鸟裁判3周前
走步违例！#日常分享 #篮球🏀 #徐家汇篮球公园 #走步 #热点
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篮球规则解析5天前
【篮球规则解析】为什么悟空步不走步？#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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Eric许涛（向上）1年前
满满干货的一期，改变几个小细节就能增加你的持球威胁！ #篮球 #实战篮球 #过人技巧 #三威胁
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佛山杨师傅6天前
这种启动的走步你见过吗？#篮球裁判#篮球比赛 #野球场
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篮球规则解析2周前
【篮球规则解析】上篮被盖帽，走步和干扰球吗#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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训练师-姚泽宇4月前
上篮老被切？四种必备合球手活，不仅教你怎么练还教你怎么用 学会以后，拿刀都切不走你的球！（低扫合球 环抱合球 高绕合球 背后合球）快@你那黄油手兄弟来学#训练师姚泽宇#flyboy #篮球 #篮球教学 #上篮
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打球三天哥6月前
【篮球小妙招】后撤步加投篮假动作不走步 #篮球 #篮球教学 #篮球规则 #脑洞大开 #内容启发搜索
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篮球规则解析8月前
【篮球规则解析】上下步投篮不用双脚同时跳#篮球🏀 #实战篮球 #篮球规则 #内容启发搜索 #拿球说话
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于洋🏀篮球老男孩3月前
进攻干货 一步突破#篮球教学 #篮球 #篮球干货
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篮球规则解析3月前
【篮球规则解析】扣篮之前脚滑了算走步吗#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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渔村勇兴品球🏀3月前
这规则全国普及了，没学会的兄弟们快学，不要养成偷步的习惯#接发球走步违例#3V3发球规则#走步争议#篮球规则案例探讨 #渔村勇兴品球🏀
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Eric许涛（向上）4天前
马上都2026年了……还有人说这走步！ 兄弟们都来看看吧！抬起中轴脚投篮是允许的#篮球规则 #切磋 #实战篮球
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裁判的捷径1周前
野球场争议球：究竟有没有走步违例？ #野球场#争议球#走步还是不走步 #启动走步 #篮球规则案例探讨
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篮球规则解析3月前
【篮球规则解析】收球急停转身上下步好球#篮球 #篮球教学 #篮球规则
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菜鸟裁判3天前
以后走步统一称为取快递步伐#日常分享 #篮球🏀 #篮球教学 #内容太过真实 #篮球规则
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浩扬徐长龙6月前
邓肯当年跟我一打一经常用这招#篮球训练 #基础训练
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裁判的捷径3周前
裁判长的测试题：这是走步违例还是防守犯规？ #裁判长的测试题#争议判罚#走步#对脚#篮球规则案例探讨
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广州豪群篮球6月前
关于上下步大家怎么看呢? 关于上周发布的上下步视频，遭到很多网友的质疑，这期联合@群说篮球 对上下步进行一个科普。上下步的技术特点 上下步（又称“SOMA步”）是持球球员在突破或投篮时，通过脚步调整创造空间的技术动作。通常表现为：确立轴心脚后，以轴心脚为支点旋转或晃动，随后抬起轴心脚并在其落地前完成出手 。 FIBA规则的核心要点 轴心脚的确定：球员接球或停步时，首先需明确轴心脚（即“中枢脚”），且轴心脚不可在动作中非法移动。 合法动作的条件：若球员在跳起轴心脚后，球离手前，任意脚未落回地面，则上下步合法；若轴心脚落地后才出手，则构成走步违例。 #上下步#soma步 #少儿篮球教学 #篮球教练
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千逐🏀3月前
有没有这种感觉 自己把防守人一步过掉了 但是要上篮的时候容易吃大火锅 还容易被干扰 上不进球？下面分享三种突破后减少干扰的小细节细节决定成败！ 练起来💪#篮球 #创作者扶持计划 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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裁判的捷径3月前
灵巧的跑动，有没有走步？这是soma步吗？ #soma步#走步#这球走步吗 #争议判罚#篮球规则案例探讨
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丁佳宁6天前
A点到B点防守犯规 手举再直也是犯规#篮球 #篮球教学 #篮球规则 #丁老师讲规则 #FAFUBA
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篮球规则解析1月前
【篮球规则解析】奇葩3招有没有走步？#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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唐天天3月前
小细节大改变 意识养成｜突破不要在禁区轻易起步或停球｜利用脚步、背部感受防守位置、不同处理🗣️🔓#训练师唐天天 #篮球干货 #篮球教学 #实战篮球
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佛山杨师傅5月前
这个到底是不是南斯拉夫步呢？怎么跳才不走步？#篮球裁判#篮球比赛 #野球帝courtman
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胡成杰_63月前
突破学会运用护手 让你过人更加高效#篮球教学 #篮球技巧 #有志者UZIS轻风短裤
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