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程医生聊心理2周前
停止胡思乱想，一招就够了！ 停止胡思乱想，生活瞬间轻松！医生亲授“1招就够”，简单有效，让你告别焦虑，重获内心的平静。无论工作压力多大，还是生活琐事缠身，这一招都能帮你快速调整状态，恢复好心情。试过之后，你会发现，原来幸福可以这么简单！😊✨ #停止胡思乱想 #焦虑症 #焦虑 #焦虑症患者 #程医生聊心理
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在树上沉思3天前
思维反刍可能就是是内耗的最大原因！#哲学 #人生感悟 #心理学 #深度思考 #上热搜
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流心奶黄包3周前
拒绝内耗，分清楚什么是别人的事儿，什么是自己的事儿#每日分享 #自我进化论 #播客 @抖音Dou+上热门
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森柏4天前
做一个主体性强的人，减少内耗#减少内耗 #自我进化论 #主体性
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辰木摸鱼办1周前
生气/emo/焦虑打工人情绪处理技巧 当代打工人谁还没被生活和工作逼到EMO过？生气上头、焦虑失眠、内耗到崩溃…别硬扛！快一起来看看当代打工人遇到生气/emo/焦虑是如何处理自己的情绪的~ #打工人情绪管理 #emo #拒绝内耗 #辰木 #辰木互动
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青禾—说情绪7月前
一招让你停止胡思乱想#焦虑 #情绪管理 #认知
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@善缘堂@3周前
对方都不怕失去你 ，那你又怕什么呢 #创作者中心 #创作灵感 #内耗 #正能量 #每日分享
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张小华1月前
相信相信的力量，未来自然会越来越好！#心理学#胡思乱想#焦虑内耗#开心快乐过好每一天
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阿飞4天前
停止内耗！这个“快乐陷阱”正在悄悄毁掉你。 你是否也陷入了这种“廉价快乐”的陷阱？总觉得开心过后，是更深的空虚。 刷手机📱、玩游戏🎮、看爽文…爽则爽矣，但我们的内心正在变得脆弱。 这背后，是一个99%的人都没意识到的“伊卡洛斯陷阱”。 评论区告诉我，你觉得什么是“高质量的快乐”？ #认知觉醒 #个人成长 #摆脱内耗 #人生意义 #高质量快乐
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方知友5月前
第44集丨停止内耗#拒绝内耗
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景悦不内耗3周前
拒绝内耗|赢了健身房领悟到的，你也能复制 及时止损不是放弃，而是要尽蕞大努力挽回损失 #健身房避雷 #及时止损 #女性成长 #拒绝内耗 #爱自己
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老袁爱读书1周前
#认知 #思维训练 #情绪觉醒 #自我迭代
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@1%4天前
#今日话题 #摆脱内耗 渡劫 #摆脱焦虑 #消除内耗
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听心感悟4天前
如果你不开心，觉得活的很累，不妨读读这几句话，会让你后半生轻松很多#人生感悟 #生活感悟 #提升自己 #弘一法师的人生智慧
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鹿小星5天前
🔥 拒绝内耗橡皮擦！外婆教我：人生要做加法，不做减法！#女性成长 #人生智慧 #拒绝内耗 #自我提升 #爱自己
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石火火温暖版3月前
#内耗会毁掉你的一生 #内耗 #心理 #学习 #自我提升 内耗可能是你的环境在催你成长，不要担心，多积累，你会越来越好
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小何分享圈2周前
失我者永失 焦虑内耗的本身就是怕失去，我要让别人知道失去我才是他们最大的损失#内耗 #失我者永失 #女性成长 #情感共鸣 #治愈自己
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MIA_等退休2周前
#女性成长 #girlstalk #职场 #内容太过真实 不要为过去的事情懊恼，活着然后在下一次决策中修正。
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拾悦2周前
永远置顶自己的感受🫶 #创作者中心 #创作灵感 #个人成长 #内耗会毁掉你的一生 #主体性思维
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星星4周前
做一个主体性强的人 减少内耗 #博客推荐 #自我进化论 #减少内耗 #主体性
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晋翔谈心理4月前
#焦虑 #抑郁 #内耗 #开心
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张德佳（字瑞泽）6月前
5秒疗愈焦虑抑郁情绪 #抑郁 #焦虑 #压抑的心情如何释放
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喜子要开心5月前
救自己千千万万遍 只要活着，人生就不会完蛋#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #失业 #创业失败 #重启人生
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荆一啸5天前
如果您总觉得活得不开心，那么下面这9句话，一定要认真听一听！ 比大鱼大肉更有营养的九句话，或许能瞬间打开你的心结、让你活的自在，活的开心！#社会百态 #人生感悟 #情感 #认知 #荆一啸
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晋翔谈心理5月前
#焦虑 #抑郁 #内耗 #焦虑抑郁
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美迪是个宝藏HR5月前
拥有这个心法，在哪混你都不会容易内耗！！！ #职场干货 #个人成长
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拉斐尔心语3月前
停止内耗最好的方法不是想开点，而是去合成荷尔蒙 #精神内耗 #精神内耗有多累 #情感共鸣 #原生家庭
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@老罗讲认知2月前
#焦虑#胡思乱想躯体化#心理#精神内耗#情绪
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六边形小王2周前
损失厌恶，普通人要怎么破解这个心理魔咒？ 股票一跌，心跳就飙升，浑身难受；刚绿两天，就暗自发誓，再也不玩了；甚至不想打开行情软件，最好都删了，你也是这样的吗？#财经 #心理学 #股票 #投资
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卓界天下3周前
敢于断舍离，离开那些伤害你的人#人性 #情感 橱窗19.9六关课带你认知觉醒，自我蜕变，解决情绪内耗，看透夫妻关系，亲子关系，社会关系！自我成长！#干货分享 #断舍离 #自我成长
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小海绵ta妈4月前
不要再被损失厌恶拿捏住啦！#损失厌恶心理 #反思 #日常分享
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深圳小阿姨🧍‍♀️4月前
低谷期如何找回自信和掌控感 #找回自信#热爱生活
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大遥姐姐3月前
一个人该如何减少内耗？
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贤贤不爱吃肥肉3天前
家长必存！专治孩子焦虑内耗的“三步急救法”，简单有效，一看就会！#育儿#情绪管理 #家长必读 #成长
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一姐心理话6月前
控制负面情绪不难，记住这5个心法 #情感心理 #负面情绪 #个人成长 #拒绝内耗 #智慧人生
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折枝Poros7月前
如果你因为人际关系而内耗，就看看这条吧#高中#人际关系处理方法#高考加油站 #学习技巧#考试技巧#好好吃饭好好生活
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姜Dora在此7月前
幸福是一种能力，建议尽快解决不舒服的小事 #幸福 #内耗 #个人成长 #抖音精选 #抖音细糠版
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岩岩必胜（重生）1月前
为了健康必须停止内耗 #传递正能量 #记录真实生活 #原创
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精神心理医生胡燮军3月前
你想要什么，大声说出来 #精神内耗 #自我否定 #心理健康
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狐獴盒机4月前
经历过精神痛苦后，我变得果断了 #girlstalk #疗愈 #选择
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赵美丽用脑减肥（已瘦60斤）4月前
我知道你只是从未安心的活过 我知道现在很多女生都有情绪性进食或者暴食的问题，这也是我曾经经历过得，希望这条视频能够帮到更多有过这类经历的姐妹们#创作灵感 #减肥疗愈#心理减肥#大基数减肥#情绪性进食
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周鱼数星星5月前
如何成为一个快乐的处女座 #处女座 #处女座女孩 #处女座男生 #星座解析 #拒绝内耗
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净明道苦朴6月前
道家高人“杨朱”：如何能够极端清静？ #开悟 #道系青年 #精神内耗自救指南 #道家文化 #修心修行
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甜咪西1年前
要狠狠爱自己 精神内耗，损失太多 还有来得及，好好爱自己 #精神内耗 #拒绝精神内耗 #拒绝焦虑 #自愈
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开心的进化笔记5月前
4本书，每本走出一个拖延内耗的认知陷阱 #行动力 #拖延症 #改变自己 #书单推荐 #走出精神内耗
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万事皆大吉(Balance养生博主)3月前
有没有跟我一样确诊了“#陈泽病 ”的？就是没干啥觉得累和疲惫！精神内耗严重，熬夜不咋活动就会有这样的状态！#陈泽病治疗方案建议 1多出去亲近大自然，尽可能社交多和让自己开心的人交流！2尽可能别熬夜，睡前30分钟别碰手机和做让自己交感神经紧张兴奋的事！3多做促进血液循环的事比如多运动多活动（建议少量力量训练分泌内啡肽且长期来看减脂塑型效果明显），泡脚，按摩，捶打等！哈哈不知道对你有帮助不？很多人其实都是是越呆越懒越动越舒服的！先把自己带到环境养成习惯，摸鱼打酱油都可，培养习惯！随着能力提升再提高训练饮食强度！“祝我们早日康复”！开心很重要！
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戴泽世（生活分享）5月前
觉得内心千疮百孔，连呼吸都痛时，请记住，光是承受这份痛苦，本身就已是巨大的力量和勇气了#什么是心脉受损 #硬核健康科普行动 #抑郁 #活着
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九妹🍀7月前
永远要记住沉默成本不参与重大决策，已有损失不影响当期决策！希望我们一起越来越好❤️#沉默成本 #越来越好才是给自己最好的礼物
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开心快乐每一天3月前
有这种经历的姐妹不要气馁，保留好记录和转账凭证是可以找#维权 的方法把我们的损失要回来的 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️#减肥被骗 #减肥被骗怎么退款 #减肥被骗了怎么办 #减肥被骗怎么追回钱
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by宇5天前
要是你觉得不开心，总觉得全世界在针对你，那就听听这三句#生活感悟 #情感共鸣
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草莓喵喵・2月前
好的爱情是会让两个人越来越好，如果你觉得自己一直在内耗，不开心，状态越来越不好，答应我，学会及时止损！#不合适就别勉强 #胡楚靖 #跟着胡楚靖做自媒体 #女性成长 #爱情
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悦悦酱～（孕晚期）3月前
怀孕后真的要学会降低期待值啊，不然真的又内耗又焦虑的～#孕期 #孕妇 #怀孕日记 #孕期vlog #怀孕那些事
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沉着的杰瑞5月前
损失厌恶心理 #分手 #情感 #挽回 #恋爱 #婚姻
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吨吨女儿红5月前
28岁一事无成？ #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #一事无成 #央心心理
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隔壁阿钟5月前
被办公室同事排挤？都不理你怎么办？ 你内耗个der！你自己才是主体！#职场干货 #职场生存 #认知觉醒 #个人成长 #第一人称
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艺术家是不能吃很多的6月前
一招有效防止情绪暴食！瘦30斤美女开心减肥！ 情绪暴食的本质是不接纳减肥期间不完美的，会嘴馋的自己，但停止暴食需要接纳，需要给自己对食物的安全感，给自己关爱，而不是在情绪不好时依然给自己施压，责怪自己不自律。#暴食 #暴食怎么办 #减肥逆袭 #生活化体重管理 #减肥嘴馋怎么办
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心理师亦白5月前
委屈不被看见，不会消失。很多时候连你自己都不重视它，可是它会让你越来越暴躁，或者越来越拧巴。你甚至无法开心的去享受对方主动跟你见面的瞬间，因为你一肚子委屈，内心戏会特别多。你过度付出忍让，不代表你爱对方，只能说明你根本不爱自己，也不懂得怎么爱别人。#亲密关系 #心理学 #情感 #爱情心理学 #共鸣
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心理治疗师梁医生3月前
抑郁之源——习惯性自我否定（成就篇） 好多小伙伴明明自己很优秀，但是就是不习惯认可自己，为自己感到骄傲。甚至别说为自己感到骄傲了，不自我贬低就谢天谢地了。这种情况就是因为习惯性的否定自己的成就导致的。这个看似小小的认知习惯，实际上却极其容易导致抑郁的产生。大家一定要有所警惕哦。#抑郁 #自我否定 #焦虑 #心理健康
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云溪爱玄学1年前
如果你连开心都没有，真的要停一停，有时候外应真的很奇妙 #国学文化 #传统文化 #女性智慧 #智慧人生 #知识分享
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主持人李静5月前
婚姻中最好的关系是“情绪独立”！在婚姻中内耗的女生，请反复观看本片~#女性成长 #人生智慧 #静距离 #女生爱自己 #婚姻
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见习蓝玫瑰🦋2月前
宋佳给容易内耗的朋友提的一些小意见。 #宋佳 #电影轻于鸿毛 #电影轻于鸿毛北京首映礼 #dou来看电影 #小酒窝
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心理大咖说6天前
顶尖高手都在用的调整心理的方法 #心理咨询师 #心理学 #第三代咨询师 #心理疗愈
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