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元气老头爱跳操.3月前
《Boom Boom》跟练完整版，每天10分钟，暴汗燃脂瘦全身#燃脂操 #健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #boomboom
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老祖宗教养生6月前
5分钟完整版瘦身燃脂，快乐养生，开心就对了！ #养生就是养健康 #古法健身 #健身操 #瘦全身
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小婷的运动日记5月前
古法健身跟练版来啦 古法健身太牛了👍，更适合华人体质，懒人高效燃脂，每天一遍，全身通透！坚持打卡，暴汗瘦全身#健身 #古法健身 #居家锻炼 #健身打卡 #古法健身操
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是鉴霖呀6月前
养生操9.0！中式帕梅拉🔥暴汗瘦身确实牛‼️ #古法健身 #养生操 #夏日减脂大作战
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古人养生堂5月前
《Apt燃脂操》完整版跟练 #即梦ai #居家锻炼 #古法养生 #每天坚持会有不一样的收获 #健康减脂
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爆汗⚠️减肥10斤需要多久6月前
暴汗的古法瘦身操，30分钟跟练版，从腰腹，腿部到背部，加拉伸 跟着小飞龙老师 一起练#古法养生操 #养生操 #跟练系列30分钟超暴汗燃脂古法瘦身操， #古法瘦身操 #暴汗 #燃脂 #减肥 #强身健体
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吴老头古法健身（已瘦20斤）5月前
5分钟燃脂操完整版🔥适合大体重和膝盖不好的家人，不跑不跳不扰民，流汗的同时绝不伤膝盖#健身操 #燃脂爆汗 #燃脂操 #减肥 #瘦全身
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吴老头古法健身（已瘦20斤）5月前
Tabata训练完整版教学，七天瘦五斤，极速燃脂暴汗全身，一起健康变瘦，收藏起来#燃脂 #健身操 #运动锻炼 #燃脂爆汗 #tabata燃脂训练
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是鉴霖呀6月前
欧美热单✖️古法健身🔥4min燃脂瘦全身跟练1 #tabata #古法健身#瘦身操 #夏日减脂大作战
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巧巧居家运动6月前
暴汗古法健身操跟练版来啦❗️❗️ 25天掉了15个 每天2️⃣遍，夏天来临之前，练起来！#古法健身 #中式健身 #运动 #居家锻炼 #瘦全身
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吴老头古法健身（已瘦30斤）4月前
姐妹们，你们要的30分钟《暴瘦操》完整版来咯，无跑跳，可投屏观看哦#健身操 #有氧运动 #简单易学 #居家锻炼
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桃桃生活碎片6月前
古法健身太牛了！ 产后5个月40天瘦15斤 20分钟跟练版来啦！ #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #产后减肥 #居家锻炼
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Freya是扶摇呀~💜5月前
4min古法太极tabata🔥瘦全身又养气血❗️ 我将tabata与太极四式元素结合，轻松有趣的感受太极，同时全身燃脂！不会过度消耗体能，同时升阳养气血！ ⚠️新手可以蹲高一些，但注意膝盖始终向外发力，股四头肌收紧，前三脚趾抓地，尾骨垂直地面保持圆裆开胯，这样可以更好的保护膝关节。 #古法健身 #tabata #瘦全身燃脂操 #养气血 #太极养生功
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瞳瞳在修身5月前
古法健身太牛了！一遍已暴汗，跟练篇#居家锻炼 #养生 #高效燃脂 #古法健身 #养生操
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小艾有氧塑形（直播带练）4月前
30分钟古法健身操完整版🔥一遍暴汗💦巨瘦全身！练完全身通畅！每天早起一组，升阳祛湿，快来一起打卡吧！ #古法健身操 #中式帕梅拉#中式养生操#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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爱运动的莉莉4月前
【投屏版】40分钟古法健身跟练，动作简单，瘦的太快！零基础放心跟，每天15分钟，暴汗燃脂瘦全身，一周见效#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #好身材练起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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🐑木木养生笔记7月前
古法燃脂瘦身操 全身暴汗15分钟跟练版 #古法健身跟练版 #年轻人的养生方式 #国风健身 #燃脂暴汗 #中医健身操
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小艾有氧塑形（直播带练）7月前
30分钟古法健身跟练版🔥不跑不跳💦暴汗瘦全身！#古法健身 #居家锻炼 #瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 #养生操
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老顽童古法健身《已瘦20》4月前
姐妹们！你们要的加长版合集来啦！高效燃脂操‼️7天暴瘦全身！#居家锻炼 #瘦肚子#养生操 #运动
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小就百货3月前
《燃脂瘦身操》完整版 简单易学 每天早晚两次 燃旨暴汗叟全身 让我从128斤掉到95斤 赶紧动起来吧#古法健身#燃脂爆汗 #瘦全身#居家锻炼 #养生操
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小洁要瘦4月前
23min古法健身操｜160斤全程跟练版#居家锻炼 #养生操 #暴汗燃脂瘦全身 #160斤 #减肥
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木芯爱运动3月前
古法祛湿操 燃脂暴汗0瘦全身！ 「古法健身」10分钟快乐跟练（新手无压力） 努力到成为更好的自己，一起来感受身体的舒畅，遇见理想身材的自己！#古法健身操 ＃居家锻炼 ＃改善形体提升气质 ＃身体去湿气 #燃脂暴汗运动＃古法祛湿
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大牙的分享5月前
【30分钟古法健身 解说版】 这是个人感觉最累的一版，但也是塑形减脂效果最好的一版。试试你能不划水完成嘛～#古法健身 #居家运动 #燃脂瘦身
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古法张三风（已瘦40斤)3月前
居家锻炼3个月，从213跳到170，古法健身操简单又高效，暴汗燃脂，快点练起来吧#居家锻炼 #古法健身 #反差 #自律 #养生操
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Abby朋友3月前
古法健身10分钟跟练，真的巨爆汗#大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂 #古法健身跟练版
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小房子3月前
姐妹们你们要的《APT》古法健身完整版来了，趁着三伏天一起动起来爆汗🔥脂吧#古法健身 #三伏天 #燃脂爆汗 #产后恢复 #我要上热门
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芋头很好（自律）7月前
古法健身20分钟跟练版，对膝盖友好，膝盖不好的姐妹可以练，全程无跑跳，动作简单，具暴汗燃脂，瘦全身，夏天马上到了姐妹们冲鸭！#让你不知不觉变瘦的习惯 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #大肚腩变小蛮腰 #每天分享健身小常识
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陈皮酱啊4月前
跟练版，古法健身太牛了，跟着练能瘦！腰围已减9cm❗️ 老祖宗的瘦身法太香了❗️动作简单，每天30分钟，真的暴汗💦#古法健身 #暴汗燃脂 #夏日减脂大作战 #居家锻炼 #瘦全身
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公主•胖福福.（已瘦10斤）3月前
《古法健身操》完整跟练版来咯，一遍10分钟暴汗燃脂，三遍半小时谁练谁瘦，坚持一周你会收获满满#养生操 #古法健身 #小动作大作用 #八段锦 #暴汗燃脂瘦全身
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阿一5月前
古法健身操2分半跟练版，真的太牛了🔥#居家锻炼 #排湿祛寒 #古法健身跟练版 #暴汗燃脂瘦全身 #古法养生操
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禅行夫妇（健康传递者）3月前
古法健身操30分钟完整版跟练！ 30分钟纯享版横屏跟练来了 ～#古法健身 #古法健身跟练版 #暴汗燃脂瘦全身 #跟练版 #横屏跟练版
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小杜子（要瘦50斤）3月前
第21天｜老祖宗的瘦身方法 真的有用！巨暴汗#古法健身 #三伏天黄金减脂期 #变瘦 #每天坚持锻炼 #暴汗燃脂
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@朱大爱要努力3月前
跟着跳就能瘦🔥暴汗燃脂：咱老祖宗的古法养生操就是牛👍建议 所有的女生都应该试试，古法传承 通畅全身‼️ *一年四季都适合练，谁不爱呢❓不想练力量的时候，就会跳上一个小时，跳完全身通透畅快✅ *养气血，疏肝理气，赶走黄气‼️老祖宗的智慧不得不服 *不跑不跳，动作简单没有门槛，大小基数，姨妈期都很友好，大家赶紧试试吧👍#暴汗燃脂 #居家健身 #古法养生操 #养气血 #老祖宗的智慧
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阿圆Healthy2月前
古法健身太牛了🔥抓住三伏天尾巴❗️两周瘦10斤✅ 中式健身动感版本，不跑不跳瘦全身！55分钟，满足你每天的运动量（含拉伸）！ #居家锻炼 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #健身操
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小雪（运动减脂）4月前
古法健身操30分钟跟练版，姐妹们都可以练，减脂塑形强身健体还能提升气🩸，新手大基数累了就休息，每天循序渐进慢慢来#暴汗瘦身燃脂操教程 #古法健身操 #古法养生操 #一起练起来吧
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爱运动的春春（减脂塑形）4月前
古法健身60分钟跟练版🔥跟着做就能瘦！中焦通了，瘦了25斤。不愧是古法健身，中式帕梅拉！ 每天1小时，暴汗燃脂瘦全身！ 坚持打卡，瘦腰瘦腿瘦肚子瘦全身！ 每天早起运动1小时，瘦全身太牛了！ 亲测有用！赶紧和我一起来打卡吧！ #居家锻炼 #古法健身 #健身 #瘦肚子 #养生
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吴老头古法健身（已瘦20斤）5月前
收藏！健康燃脂操跟练完整版，五组动作，不蹦不跳，让我7天掉秤10斤#养身操 #减脂 #健身操 #瘦肚子 #燃脂操
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「颖嘉」de美好生活6月前
完整跟练版 《燃烧我的卡路里》 每天10分钟 告别游泳圈 告别蝴蝶袖 告别大象腿 #古法健身操 #小动作大作用 #养生
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张小妮儿爱运动3月前
70分钟古法健身操跟练版来啦，热身➕运动➕拉伸练起来，这个夏天必须瘦下来#暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #养生操 #快速燃脂瘦全身 #体态矫正
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琴儿运动记3月前
古法健身30分钟跟练版来咯❗️ 可以投屏到电视上练起来哦 带着我家初中生一起来打卡 只要跟着做，坚持下来定有收获 #暴汗燃脂瘦全身#开肩美背 #夏天的味道 #遇见更美的自己
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溪小溪运动 已减15斤4月前
古法健身操30分钟跟练版，不跑不跳练全身，动作简单，0基础可跟练，燃脂爆汗。跟练视频：玉米跟练。#古法健身 #古法养生 #燃脂操 #减肥 #运动
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小艾有氧塑形（直播带练）5月前
30分钟古法健身操完整版🔥真的巨暴汗💦巨瘦全身 带热身拉伸 赶紧收藏练起来吧！ #居家运动 #中式帕梅拉 #古法健身 #古法养生 #暴汗燃脂瘦全身
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潇潇古法健身5月前
古法健身太牛了🔥不跑不跳，跟着做就能瘦！#居家锻炼 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身
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爆辣米米4月前
【8分钟完整跟练】中式健身秘籍，请珍藏🤫 自己配了一个灵魂bgm，充满力气 运动的尽头是古法健身 看起来简单，做起来一点不容易！ 循环气血❗️加快代谢❗️排浊除湿❗️轻松get易瘦体质 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #健身操 #好身材练起来 #每日一练塑造更好的自己
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爱运动的春春（减脂塑形）3月前
古法健身太牛了！15分钟跟练版！跟着做就能瘦，三伏天瘦超快！ 不愧是古法健身！中焦通了，瘦了25斤！ 每天1组，暴汗燃脂瘦全身！坚持打卡，圆肩驼背小时了，大肚腩水桶腰不见了，大粗腿变漫画腿！赶紧和我一起来打卡吧！ 跟练：小飞龙～古法健身/武当王平安/见笑师傅 #夏日减脂大作战 #居家锻炼 #三伏天减肥 #瘦肚子 #古法健身
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都都Echo5月前
中式帕梅拉‖古法健身暴汗燃脂，瘦全身太牛啦🐮 动作简简单单，新手友好，一起练起来 跟练来源:小飞龙/王资迪 #见人不如健身 #居家运动 #古法健身 #中式帕梅拉 #健身操跟练
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小艾有氧塑形（直播带练）7月前
古法养生操50分钟跟练版🔥不跑不跳暴汗瘦全身，春季养生操巨瘦全身！ #古法健身 #养生操 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #中式帕梅拉
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燃梅梅的燃脂日记4月前
第一集:（投屏版）古法健身跟练版来了! 每天30分钟! 超级暴汗! 一周见效!#居家锻炼 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #蜕变过程
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公主•胖福福.（已瘦10斤）3月前
《全身燃脂操》跟练完整版，三伏天坚持打卡，让我月掉17斤！一起跳起来瘦下去！#暴汗燃脂瘦全身 #燃脂 #健身操 #居家锻炼 #古法健身
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小乖减肥中3月前
被古法健身惊到！暴汗瘦全身真的很简单品谁懂啊！试了古法健身才知道有多牛！ 跟着做两个循环，全身暴汗像刚蒸完桑拿，感觉脂肪在疯狂燃烧！ #减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡 #居家锻炼 #健身
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不是胖胖（是瘦瘦）6月前
古法健身操‼️中式帕梅拉🔥瘦全身太牛了❗️巨暴汗💦。中式帕梅拉太牛了‼️真的巨暴汗！动作简单，新手友好，居家就可以练，每天坚持10分钟，身体会告诉你答案，真的巨有效#健身操 #有氧运动瘦全身 #古法健身 #古法健身操 #古法健身跟练版
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小瑾的养生日记4月前
古法健身跟练版‼️每天10分钟，真的巨暴汗！#居家锻炼 #一起来锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #汗水不会辜负你
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小艾有氧塑形（直播带练）3月前
10分钟古法祛湿操跟练版🔥升阳祛湿💦瘦超快！ #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #中式帕梅拉#八段锦
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爆汗⚠️减肥10斤需要多久4月前
暴汗的古法瘦身动作。 从现在开始练起来吧。瘦身动作，15分钟跟练版，跟着小飞龙老师 一起练#古法养生操 #养生操 #跟练系列15分钟燃脂古法瘦身操， #古法瘦身操 #暴汗 #燃脂 #减肥 #强身健体#dou来运动吧
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蚊子(吸血)3月前
60分钟完整跟练版来了，再也不用到处去找古法健身操跟练视频啦。暴汗燃脂瘦全身，我已经把我30天从虎背熊腰到马甲线小蛮腰的秘诀给大家剪辑好了，记得点赞收藏跟着练噢#锻炼 #居家锻炼 #古法健身 #每天跟我涨知识 #暴汗燃脂瘦全身
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风晚晚（分享版）3月前
挑战古法瘦身跟练版来了，一个月下20个，不跑不跳瘦身有养生！ #一定要掌握好这个黄金30天 #古法健身 #暴汗燃脂 #减肥 #居家锻炼
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华妈的花椒小摊位5月前
古法健身太牛了‼️30天瘦了15斤🔥燃脂暴汗瘦全身，30分钟跟练版来了#古法健身 #跟练 #古法健身操30分钟完整版 #产后减肥 #居家运动
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米粒在这里（带娃版）3月前
中晚期以后产检绿灯 可练 超适合孕妇的古法健身操来啦 做完浑身舒畅 一身轻松 孕早期一定要好好休息 不要运动哦 点赞收藏一起练起来 ！！！#古法健身 #孕期运动 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #孕期记录
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小杜子（要瘦50斤）3月前
第24天｜古法健身跟练版！老祖宗的瘦身方法真的很牛！每天两遍巨有用！#古法健身 #健康减肥 #居家锻炼 #三伏天减肥 #变瘦
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芋头很好（自律）7月前
古法健身十分钟跟练版，动作简单，没有复杂难做的动作，跟着跳就能瘦，亲测有效，一周见效，真的具暴汗，想瘦的姐妹快点练起来吧。我跟着练了半个月瘦了一圈。#古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #古法健身开始流行 #古法健身操跟练版
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陈皮跳跳跳4月前
二十天掉🔟个，老祖宗传下来的古法操太牛了#好身材练起来 #古法健身 #变瘦变美变好看 #暴汗燃脂瘦全身
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燃梅梅的燃脂日记4月前
【可投屏】15分钟古法健身! 舒缓全身! 暴汗燃脂！小白即可跟练，老少皆宜！一周看效果！#居家锻炼 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦全身 #dou+小助手
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鱼摆摆妈妈3月前
一键祛湿的古法操来啦，6分钟跟练版。三伏天排湿就练它，做完脸都小了一圈，动作简单，跟着做就能瘦。#好身材练出来 #祛湿 #三伏天减肥 #养生 #全身燃脂
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张小妮儿爱运动4月前
古法健身太牛啦‼️跟着做就能瘦，真的有用，老祖宗的瘦身法太香了，亲自练了才知道！拔筋拨骨，爆汗舒服～ 10分钟练一遍，胆子大的就来两遍#古法健身操 #小动作大作用#中国式帕梅拉 #古法健身10分钟跟练版 #燃脂爆汗
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