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居家瘦谭小军身材前沿研究1年前
水煮玉米是脂肪最害怕的食物？ #水煮玉米 #脂肪 #食物
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与你同瘦·老魏3月前
吃一天玉米，能瘦几斤#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #减脂餐
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卡路里大学(食物热量测评)3年前
减肥主食，你们是吃玉米还是吃红薯#减肥 #热量指南 #玉米
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一个长不大的小不点5月前
从128斤逆袭115斤的秘密：水煮玉米红薯鸡蛋，越吃越瘦太上头！#会吃才会瘦 #低卡低脂餐 #减脂 #热门
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一颗星猩（必瘦版）4月前
就这么吃 瘦30斤不是问题 #美食 #减肥#胡楚靓教做自媒体
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摆烂的肥羊2周前
瘦就几两几两的瘦，胖就几斤几斤的胖😤#减肥vlog #健康减肥 #懒人减肥 #玉米减肥法 #一周减肥挑战
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阿狸的健身日记7月前
吃什么食物掉秤最快？ 减脂期如何选择食材？来听听健身教练怎么说。#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减肥 #掉秤
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苏西坡6月前
中午吃麻辣烫，晚上吃火锅，不仅没胖还能越吃越瘦？#吃什么掉秤最快 #模特饮食 #食物热量 #vlog
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小慧爱跑步3周前
跑完步之后怎么吃，吃玉米会不会胖#跑步 #减肥 #吃玉米 #vlog日常 #吃饭
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陶陶轻食记4月前
#减脂期 不要再吃水煮玉米了，玉米像我这样做，简单方便，低卡好吃#玉米 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #生活化减脂
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爱腹肌的阿德3月前
掉秤最快的食物是什么？#节后甩肉大作战 #生活化减脂 #会吃才会瘦 #减脂餐
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孙晨晨(自律版)5天前
吃这些售的快#吃瘦不饿瘦 #减脂 #减肥逆袭 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
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薄肌姜帅教健身3月前
掉秤最快的食物有哪些？ #生活化减脂 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #女生必看 #减脂餐
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小韦5天前
减脂期 吃什么掉秤最快! 1:玉米水煮 2.番茄生吃 3.豆芽素炒 4.金针菇做汤 5.蔬菜蘸酱 6.黄瓜凉拌 6.平菇清炒 8.冬瓜做汤 9.蒜蓉西兰花 10.生菜鸡蛋汤 任何人都不可能 一口气瘦下来但是坚持 一定可以瘦下来 加油小瘦子! #减肥 #减脂 #减肥逆袭 #自律遇见更好的自己 #自律
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强子爱健身3月前
#减肥期 #减肥成功 #减肥法 控制好热量摄入，抗饿保持轻微饥饿感#吃瘦不饿瘦 一般不会出现反弹#减脂餐食谱一日三餐
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蓉宝养生百科4天前
脂肪最怕的9种食物#健康饮食知识科普 #吃出健康 #合理饮食 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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@帕克3天前
（苹果➕黄瓜➕羽衣甘蓝➕500ml水）水煮玉米➕鸡蛋。#减脂餐 #减脂刮油 #热饮 #低碳饮食 #健康饮食搭配 你瘦不下来你看看我
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阳哥健身3月前
掉秤很快的食物是什么？#体重管理 #健身 #减脂食谱 #好身材吃出来 #会吃才会瘦
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大熊减肥会成功（已瘦10斤）6天前
每天都有在减肥，拍了很多素材都没发，争取多更新，多记录#减脂餐 #减脂打卡
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舒养妙妙屋4天前
9 种 “燃脂好帮手”，越吃越瘦不费力 脂肪最害怕的9种食物：1、水煮玉米。2、生吃番茄。3、金针菇做汤。4、水煮生菜。5、清炒平菇。6、黄瓜拌鸡蛋。7、凉拌西兰花。8、凉拌豆芽。9、生菜鸡蛋汤#抖出健康知识宝藏#脂肪最害怕的食物 #减脂食谱 #减肥小知识 #瘦身食谱
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小陈超会吃😋4月前
吃什么食物掉秤快！你知道吗？#养生 #减脂 #创意 #原创动画 #热门音乐🔥
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皮肤科张武主任6月前
吃什么东西不长胖？！收下这份菜单！#美食 #减肥 #经常被问到的问题 #科普 #变美
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水煮蛋3月前
今日份减脂期早餐来啦🤗 水煮鸡蛋｜甜玉米｜火龙果｜无糖豆浆 #瘦身食谱 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂
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露雨老师带你瘦3月前
_掉秤快的食物你瘦不下来是不知道怎么吃 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #自律 #会吃才会瘦 #减脂
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小雪的轻食日记1月前
控糖早餐7吃7不吃#控糖饮食#控糖饮食分享 #会吃才会健康瘦 #低脂低卡#水煮玉米 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU+流量
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何较瘦3月前
掉秤最快的食物有哪些？ #生活化减脂 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #女生必看 #减脂餐
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我是大露露4天前
今天的减脂早餐#吃瘦不饿瘦健康饮食
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大头羊和小贾5月前
这顿实在没吃完，这次掉秤失败了…#抽象
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有间轻食（长春总店）6天前
#减脂好物 #减脂餐教程 #低卡低脂餐 #早餐吃什么 今日早餐：一根玉米，一个水煮鸡蛋，一把圣女果！一杯咖啡！
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余胖胖减肥记（已减50斤）4天前
#普通人减肥#健康的生活方式 #健康的生活方式 #人可以被打败但不能被打倒 #我的减肥日记 减肥打卡第216天
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肆拾6天前
#饿#饿瘦#23➕1 一定要坚持只吃一餐，前天一天大吃大喝涨了两斤，昨天只吃了一根玉米两个水煮蛋终于又降下来了，加油吧#减肥
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（黄爸）四十不胖1周前
脂肪最怕的食物有哪些……#减肥吃什么 #减肥食谱 #吃瘦不饿瘦 #居家锻炼
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八戒健身4天前
减脂期不知道怎么吃，姐妹们跟着做起来#好身材吃出来 #健身饮食 #大肚腩变小蛮腰 #减脂期 #减脂
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丰米私房 公共营养师4天前
营养师的减重晚餐！巨掉称
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伊一的减脂美容餐1周前
#减脂餐 #会吃才会瘦 #瘦身食谱 #吃瘦不饿瘦 #减脂小知识
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朵朵吖5天前
#体重管理 #减肥知识 #低卡低脂餐 #减脂小知识 #瘦身食谱 @DOU+上热门
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小贵1周前
亲测，吃的干净真的会瘦，两天让我掉了2.6斤 过程中如果有身体不适建议立即停止 第一天 早：两个鸡蛋 中：一根玉米➕半手掌大牛肉 晚：一根黄瓜 第二天 早：一个水煮蛋➕一根玉米 中：鸡胸肉➕全麦面包➕豆乳 （不爱喝豆乳就不喝，因为我的不喝就过期了🤭） 晚：一根香蕉#减肥 #减肥打卡 #瘦了 #体重管理 #变瘦变美变好看
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小青在努力5天前
打卡第92天，瘦了二十多斤小基数女生自己做减脂餐一天都吃什么？初始体重130斤，今日体重106.5斤，已瘦23.5斤，我会继续坚持的加油👏#我的减肥日记#减脂餐#一起打卡减肥 #减脂人的一日三餐 #美食教程
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kk’4天前
饿瘦不代表变好看, 也不代表健康。别再为体重数字牺牲身体。科学减脂是吃得够, 蛋白够, 留住肌肉。想瘦得紧实有精神, 从算TDEE开始 #减脂 #内容过于真实 #健身 #万万想不到
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麦穗好时光5天前
掉秤最快的食物#健康 #体重管理#加油
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Liyi老师带你瘦1周前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #营养午餐 #减脂餐 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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AAA榴莲螺狮粉专业除臭林总4周前
减脂期你就吃吧… #减脂 #减脂期 #饿狼传说 #服了 #无语
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大雪姐五常大米6天前
真空锁鲜 保留原香 吃过它再吃普通玉米会失落！ 水煮8分钟还原田间味道 10根装还送蒸煮袋！ #玉米推荐 #抖音助农 #减脂主食#软糯香甜 #强烈推荐
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🌈🌈LAB（生活小常识）5天前
#原创视频 #涨知识 #生活常识 #生活小常识 #每天更新
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余生5天前
减脂Day72早餐🌈 今日份早餐：水煮蛋+玉米+米糊#健康 #减肥
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小桃轻食记3天前
11月07日减脂餐来啦 #合理饮食营养均衡 蛋白质：水煮虾仁+豆腐皮 膳食纤维：清炒油麦菜 主食：玉米
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i悠微3天前
艺考生减肥法Day3（已减13.4斤） 早：1个水煮蛋🥚+1杯拿铁 中：1根玉米🌽+1根哈密白薯🍠 晚：1根香蕉🍌 运动：1.5h舞蹈课💃🏻 💩：1次 #我的减肥日记 #日常vlog #逆袭 #减肥vlog #艺考生减肥法
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我是大露露4天前
这样的减脂早餐你能坚持吗？生活化减脂#体重管理
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@轻氧小厨房2周前
#吃瘦不饿瘦 #合理饮食营养均衡 #变美变瘦变好看 #会吃才会瘦 #DOU+上热门
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盈盈一水间3天前
十一月五日午餐 减脂餐，蛋白质排骨虾仁，膳食纤维小青菜，主食煮水果玉米#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #虾仁 #香辣排骨 #小青菜
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付爆爆4天前
如何又穷又瘦？16天瘦6.2斤，一天三顿只花了7.51元#减肥 #减肥餐 #减肥打卡 #生活化减脂 #生活化减脂餐
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水煮蛋2月前
饱腹又低卡，早餐吃点啥🤔 零蔗糖酸奶玉米 182g（酸奶90g，玉米92g） 水煮秋葵120g，水煮鸡蛋54g ，红心火龙果 103g，总热量大约300千卡#0蔗糖酸奶 #水果玉米 #红心火龙果 #吃瘦不饿瘦 #水煮蛋
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小蝶教你痩1月前
掉称最快的食物是什么？#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #创作者扶持计划 #低卡低脂餐 #减脂食谱
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航安！我的海员岁月4天前
#dou上热门 #dou加小助手 @DOU+小助手 #海员生活 #减肥 减肥第五天瘦了5.2斤，加油
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狂人教瘦（1对1私人订制）1月前
吃什么掉秤最快！？
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环环在自律1月前
干净饮食｜节后清肠食谱来啦！吃一碗清甜爽口的椰子水煮菜 蛋白质：虾滑🦐 维生素：花菜、香菇、小油菜 主食：魔芋、玉米🌽#节后甩肉大作战 #越吃越瘦 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 #节后轻断食
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@轻氧小厨房1月前
#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #合理饮食营养均衡 #会吃才会瘦 #抖音助手
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（黄爸）四十不胖2周前
脂肪最怕什么食物……#减脂餐 #减肥食谱 #减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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干饭学霸4月前
减脂食记·八｜水煮玉米🌽+白灼菜心🥬+煎鸡蛋丝+水煮芹菜🥗+胡萝卜🥕 目前体重：52.51kg 目标体重：50.00kg 今日slogan：我想我会一直坚持，直到胜利那天 #减脂 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦 #减脂食谱 #抖音美食创作人
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旭日6月前
#吃水煮玉米会发胖吗 #早上好暖心问候最在乎的人
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92轻食5天前
这些食物有你爱吃的吗？快来一起打卡减脂食物，一起变美吧！#减脂餐 #减肥健康饮食 #越吃越瘦 #会吃才会瘦 #食谱分享
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小陈的减脂日记4天前
靠水煮菜26天掉15.8斤！#强烈推荐 #今天吃啥 #无辣不欢 #水煮菜蘸料 #百班顺辣椒
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三三轻食4天前
#控糖饮食 #控糖食谱 #控糖#健康养生 #吃瘦不饿瘦 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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（黄爸）四十不胖2周前
掉秤最快的食物是什么……#减脂餐 #减肥食谱 #减肥吃什么 #好身材吃出来 #吃瘦不饿瘦
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