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时光小姐姐🦌3周前
崩溃有时只在一瞬间。这个3分钟“情绪急救术”，是我在无数个紧绷时刻的自救方法。❤️🩹 分享给你，希望它能成为你口袋里的“冷静”。你有什么独特的缓解压力小妙招吗？期待在评论区交换能量。 #弥野小时光 #情绪急救 #解压 #关闭烦恼开启好心情
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培璞琼海胡椒7月前
💥「打工人的崩溃，全靠这个视频缓解压力」 #花式切水果 #刺身美食 #解压视频 #水果 #果蔬雕刻
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小许慢读1年前
#马伊琍 分享自己崩溃前的解压方式，会在淋浴室里大声哭，把所有的负面情绪发泄掉，出来之后又是全新的自己。#魅力女人
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ღ᭄小帅帅໑ຼ₀₂₅3天前
#让人崩溃的瞬间 #解压方式 #真情流露 #有点伤感 #谁懂呀 ……
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聊城特产莉姐3月前
25年的全职宝妈。如何处理和孩子之间的冲突。如何为自己和孩子解压。经验分享#正能量 #妈妈的崩溃瞬间 #经验分享 #创作者扶持计划
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壹心理咨询优选服务2周前
突发情绪崩溃？这些心理App随时为你解压 当今快节奏生活里，不少人都有过这样的困境：加班到深夜，压力压得人喘不过气；和家人争吵后，情绪崩溃无处倾诉；有时甚至会突然迷茫，觉得生活失去意义。这些心理困扰越来越普遍，但传统心理咨询门槛高 —— 预约难、费用贵、受地域限制，更有人因心理障碍羞于求助。而心理 App 的出现，正以 “即时性”“个性化” 打破困局，一部手机就能随时随地获取专业支持，且性价比更高。 一、此刻心理：高性价比之选 作为壹心理旗下平台，此刻心理主打高性价比。新用户可享 199 元 3 次专业咨询（单次约 66 元），远低于线下面询。它支持文字、语音、视频多种咨询形式，拥有 700 余名严选咨询师，覆盖婚姻情感、亲子教育等领域，且均持资质证书、有丰富经验。此外，平台还提供心理测试和咨询记录功能，方便用户追踪成长，很适合预算有限或首次尝试心理咨询的人。 二、壹心理：专业老牌平台 深耕心理学 14 年的壹心理，是全方位心理服务标杆。从科普文章、深度课程到一对一咨询，覆盖心理健康各方面。其 700 余名咨询师中，70% 以上持硕博学位，入驻审核通过率仅 2%，专业度有保障。同时，平台执行国家三级保密协议，提供 7×24 小时危机干预，累计服务超 350 万人次，满意度 99.8%，适合追求系统专业服务的用户。 三、鲸鱼倾诉：即时情绪 “树洞” 与前两者不同，鲸鱼倾诉主打匿名即时疏导。无需预约，简单几步就能找到倾听师倾诉，平台有 1000 余名通过年度审核与伦理考核的倾听师，能及时缓解负面情绪。它采用按次付费模式，单次费用低，适合不想暴露身份、仅需临时情绪宣泄的人。 这些心理 App 借助 AI 技术提供定制化建议，匿名性和数据安全也打消了隐私顾虑。心理健康需长期关注，心理咨询不是脆弱的表现，而是对自己负责。心理 App 以便利、经济、个性化降低了咨询门槛，成为连接普通人与心理健康的桥梁。根据需求选择合适平台，就能有效改善心理状态。关注心理健康，从现在开始 —— 别让压力和情绪困扰你，心理 App 或许就是你的 “救命稻草”。#心理咨询 #壹心理 #此刻心理 #抑郁情绪 #焦虑
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昀昀的宝藏1周前
ADHD家长：崩溃和压力大的时候，你们有哪些解压方式？来分享 你相信脑电波这回事吗？我相信。一些助眠的音乐、ASMR助眠声音。这类声音，能通过特定频率和脑电波共振，平复亢奋情绪，对我来说是缓解焦虑、驱散疲惫的解压神器。不但是我，我注意力不集中的儿子都很喜欢听！前些天我用敲钵居然把他给催眠了！一点没瞎说。。。环境要安静的情况下，先静一静，再让孩子闭起双眼，缓缓在钵的边口转两圈，适中力度的敲击一下，静静的听钵震动的声音。我用了20多分钟，他竟然睡着了！！！（如果孩子不对烟雾过敏，可以点上一支雪松木香，或者用下薰衣草枕头）我也很喜欢ASMR助眠声，声音会穿过耳道，从而达到缓解的辅助作用。细细的流水声也很治愈的～兄弟姐妹们，生活中压力大的时候，你们喜欢怎样的解压方式？#当然要记录生活啊#A娃家长#解压方式之一 #ADHD家长 #可以试试这个方法
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花花1年前
逼疯强迫症患者崩溃瞬间，有没有强迫症看完就知道了#逼疯强迫症 #强迫症 #极度舒适 #令人窒息的操作 #解压
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头趣•可洗头疗官方号1年前
新手养发师工作的崩溃瞬间 #头部放松 #放松解压好去处 #解决所有头皮头发问题 #伊丝彩#新手
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成子教育·成校长谈教育5月前
哭泣不是崩溃是抑郁孩子的情绪解压阀 #家长必读 #亲子教育 #育儿经验分享 #教育方法
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自律日志3周前
当你的压力大到崩溃的时候 不要跟别人讲.也不要觉得自己委屈 没有人会心疼你。#自律 #励志正能量 #压力大了就给自己一个解压的方式
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和哥指北1周前
当你压力大到要崩溃的时候，千万别说 #解压 #治愈 #抗压 #认知思维 #和哥指北
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王大乐🏠一家人4周前
从婆婆那回家后天塌了，拍摄一天剪辑一天弄好了这五分钟视频，看完了真的超级解压。 #暴躁vlog日常 #全职妈妈日常 #隐形家务才是最让人崩溃的 #全职宝妈记录生活#做家务
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小吕读书6天前
如何释放情绪压力 如果生活感到疲惫不堪，记得给心灵一片空间。#放松解压 #情绪压力 #疲惫的生活 #生活感悟 #放松心情缓解压力的方法
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昀昀的宝藏1周前
你见过这样的A妈解压宝物吗？ 不催作业的时候，我在家里“敲”什么？A妈的解压宝物。你教孩子烦恼崩溃后，是怎样解压的？#当然要记录生活啊 #A娃家长#家长烦恼 #颂钵疗愈 #空灵鼓
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泽哥·二代成长引路人1周前
““黄金一小时”第一步就卡壳？孩子泄压后根本拉不回来学习，是不是让你崩溃？🔥 分享3个“无痛启动术”，专治这种“启动困难户”，亲测有效，让孩子从玩到学无缝切换！ 👉 你家娃最吃‘身体预热’、‘最小目标’、‘游戏挑战’哪一招？评论区告诉我！ #黄金一小时 #学习方法 #家庭教育 #辅导作业 #专注力”
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小团子吖吖鸭3周前
最近压力有点大，抽根泡泡缓解一下#成年人的崩溃 #成年人的解压方式 #解压玩具 #玩个很新的东西
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金泫琛3天前
成年人要学会给自己解压，食物是最快能获得快乐感的，情绪不好时可以试试吃点甜食。#转移注意力 #情绪崩溃 #好好爱自己 #加油年轻人 #内容太过真实
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百世讲电影1年前
人生崩溃瞬间，你经历过几种#解压视频 #短片
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柿柿如意3天前
第15天丨当你的压力大到要崩溃的时候，千万不要跟别人说，也不要觉得自己委屈，因为没有人会心疼你……#生活感悟情感共鸣 #阅读分享 #压力#解压#自媒体
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兔子🐰乖乖5月前
当你压力大到崩溃的时候，不要给别人讲，也不要觉得委屈，没有人会疼你，你要学会一个人运动。在汗水中释然，在跑步分泌的多巴胺中自愈！ #爱跑步爱运动 #跑步治愈一切 #成年人的解压方式 #夜跑 #跑步文案 @抖音小助手
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maxtorc4天前
3分钟解压法：健身泵一拉，满血复活 辅导作业气到爆？崩溃前举两下，理智马上回线。迈拓克健身泵，把压力练成力量，一机搞定身心。#迈拓克 #健身泵 #居家健身 #力量训练 #运动器材
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英子万方健康管理4天前
不是身体垮了才要休息，而是在崩溃前给自己一点喘息的空间。
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大鱼美妆修复4月前
粉底液摔碎了，心情大写的郁闷，找大鱼修复后心情好多了#粉底液修复 #修复粉底液 #粉底液碎了 #粉底液碎了崩溃瞬间 #解压视频 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音广告助手
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一格聊科普5月前
每天都要重复一遍的解压游戏，却让人崩溃至极 #解压 #破冰 #航海
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放棄3天前
#放松解压 可以偷偷难过,可以情绪崩溃, 熬不住了就自己喝点, 成年人的所有情绪都是静音模式... 允许一切发生,生活抛来难题时 就像拆盲盒一样笑着接招吧 因为没有靠山,你自己就会成为自己的靠山,
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李胖胖开饭啦4月前
205斤上班崩溃了，凌晨两点猛炫才解压 #吃货#好吃到停不下来 #妈呀太香了
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大鹏哥 06:105天前
#中年焦虑自愈 #情绪自救指南 #陪伴型教练 #反常识成长 #普通人解压 “太多人把‘坚强’活成了‘硬撑’，心里慌到失眠，表面还要装淡定，最后反而被情绪压垮。其实敢承认焦虑，才是自愈的开始。评论区聊聊，你最近有没有‘硬撑’的时刻？
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我的生活4天前
主打一个“气不着我”，搞笑问答传授佛系怼人术，遇事冷静看别人崩溃超解压～
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明明本人1周前
允许崩溃#治愈#正能量心理学#解压哲学#人生感悟
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思维局中局5天前
99%人狂掰到崩溃！ 其实‘底盖’才是暗门 1敲1斜，磁球掉，1秒秒开！ #脑洞大开 #解压视频 #逻辑思维 #益智早教
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大白爱解说3周前
玩崩溃猫超解压，累了就来放松下#会玩app #崩溃猫
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智能生活家具4月前
#原创作品发布入口 #精彩片段 #男人崩溃瞬间 #男人好难歌曲
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音乐老街1周前
【轻音乐】成长就是：一边崩溃，一边自愈 #轻音乐#治愈音乐#放松音乐#音乐分享#白噪音解压
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趣养生吧3天前
宝妈崩溃必看！5分钟消气操赶走坏情绪 不用出门，不用记动作，每天就5分钟！ 抬手甩臂、扭腰呼气，把坏情绪全“甩走”！ #创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼 #消气操 #一学就会
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涙笑°3天前
可以偷偷难过，可以情绪崩溃，但不要打扰别人，熬不住了就自己喝点，都是成年人，所有情绪都是静音模式#你来人间的真正的目的是什么 #解压方式
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王小建2周前
差点修到崩溃！行车记录仪总是显示电量低并且无限重启！ #变废为宝 #废物利用 #解压 #手工
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小兰宝盒3天前
别让情绪反噬自己，分手没什么大不了的。#解压 #拒绝精神内耗 #焦虑 #亲测分享 #与自己和解
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泡泡爸的美育课6月前
崩溃边缘别硬扛！艺术疗愈情绪急救包来袭！#艺术疗愈 #东台美苑画室 #解压
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可乐加冰糖7月前
崩溃的陶艺人#有趣#解压#内容启发搜索
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思维局中局3天前
入口窄，还想再塞2块砖？ 99%人塞到崩溃！ 先让小砖跳旋转舞，再翻盒子当滑梯， 大砖最后空翻进场，全部都住进盒！ 你学会了吗？ #脑洞大开 #解压视频 #逻辑思维 #新奇特创意
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陈陈喜欢slime2周前
崩溃发膜做泥#手工 #手工diy #解压 #起泡胶 #大人也要玩玩具
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不是我喜欢的游戏我直接不玩8月前
【怪物猎人荒野】崩溃报告/启动发生错误/解压进不去解决办法 #怪物猎人 #怪猎 #怪物猎人荒野 #怪猎荒野 #steam游戏
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演员于笑3周前
你真的在解压吗？#解压 #vlog日常
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双心（心脏心理）吴医生5月前
平复焦虑的4个技巧#焦虑#健康科普 #崩溃 #疗愈 #情绪管理
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特特格鲁科普频道3天前
管道穿线不再崩溃！吸尘器+塑料袋的魔法你试过吗？#生活小妙招 #实用技巧 #解压小妙招 #高手在民间 #工具改造
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三七掌门-心理师3天前
没有什么是一顿哭解决不了的 哭就代表脆弱？哭还需要门槛？#焦虑 #抑郁 #心理学知识
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胖喵喵启蒙（阳光百货店）2天前
带娃太崩溃，快来胖喵喵玩吧#青岛 #游玩好去处 #早教 #思维 #益智
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亦玄《努力版》3周前
莱利妈妈的解压方式太特别乐乐离开后情绪崩溃 #头脑特工队 #二次元#动画电影 #动漫剪辑
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贪吃的boy4月前
鸡蛋克星来了！3种让蛋壳瞬间崩溃的方法，看完手痒！ #生活小妙招 #厨房小技巧 #解压视频 #美食冷知识 #鸡蛋花式剥皮挑战
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韩夫子说1月前
日常解压小妙招🤗 #知识分享 #老百姓关心的话题 #生活常识 #强烈推荐 #小知识
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漫剪小铺3周前
莱利妈妈的解压方式太特别乐乐离开后情绪崩溃"头脑特工队
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欧U拆卡6月前
崩溃主播 呜呜呜#魔卡少女樱 #百变小樱 #二次元收藏卡 #解压
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赵小玉爱生活吖3天前
自愈，人生反反复复，平复心情再出发#口播视频 #自媒体 #自愈 #人生感悟 #生活
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海大绵特殊的生活技巧3月前
“54321法则”，真的可以快速安抚情绪！ #治愈系 #情绪 #解压 #心理疗愈 #海大绵特殊的生活技巧
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金团子的温暖3天前
心理学中的食欲失控 当情绪失控变成食欲失控，如何停止“用吃解压”？心理学家3个方法亲测有效#心理学 #心理 #食欲 #食欲大增 #情感共鸣 @上热门 @DOU+小助手
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博博是我4天前
一家只属于女生的“情绪避难所” #疗愈 #情绪 #解压 #放松
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ramey瑞米🎾3月前
INFJ🌷的内心自救指南 #解压 #日常vlog #网球女孩 #留学生活 #女性成长 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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土豆哪里去挖？11月前
逼死强迫症 #强迫症 #解压视频
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yoyo（银行少女冲冲冲）1月前
情绪消费正慢慢改变我们的生活#消费 #消费观 #金融 #金融知识分享
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爱吃的赵1周前
女人解压的方式就是：下一单 #内容过于真实 ＃幽默 风趣#快递
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金峰老师.锦玉5月前
335解压妙招，送给中考备考的家长和孩子们！#中考 #解压
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娴姐姐医生5天前
#男性 #涨知识 #情感共鸣 #万万没想到
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