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速悦体育-樊教练1月前
走和跑发力顺序和模式是一样的，不一样的是动作幅度和速率。停下来，先把走学好了之后，在跑，你会发现无论是动作的舒展性和连贯性都得到了改善。#体育生 #短跑 #体育升学@抖音创作小助手
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编梦体育(致力于体育生考编)7月前
编梦体育学员队列队形高分视频#体育教师 #体育教师基本功比赛 #体育考编 #队列队形展示
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大鸟（凝象体育招生🀄️）5月前
这样跟我一步一步做，你也可以学会走步式，没练过跳远的半个月都练成这样了，还不顶吗#走步式 #跳远 #体育生#落榜#凝象体育
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梁振黄🏃🏻‍♂️6月前
分享一下干货 学费了，包有二级的#田径教学 #100米短跑 #体育生
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成成成开心1年前
现在的小孩哥怎么好多都这么走路啊？#体育生 #跑步 #跑鞋
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牛油果🥑子7月前
专注跳远二十一年，有关体育田径运动训练问题欢迎关注咨询我，后续直播会解决大家问题。“一步半走步式跳远”详细教学。 走步式跳远考验运动员对项目的理解程度及扎实的身体素质和身体协调。#日常训练 #田径 #跳远
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阿兔创业日记6月前
25上体育教资面试-健美操项目常考技术动作！ 并步、漫步等技术动作不知道如何讲解，一个视频和大家一起过完健美操项目常考技术动作!!#体育生#体育教资面试#高中体育教资面试#体育教资#健美操
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一田一练🏀5月前
走步还是好球？三个最容易混淆的篮球脚步争议 #篮球教学 #篮球干货 #篮球脚步 #一田一练
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编梦体育(致力于体育生考编)4月前
体育考编队列队形高分展示，也是体育考编必练项目之一#体育考编 #体育教师 #体育教师技能大赛
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河北保定形体模特老师丹丹6月前
如何改善脚尖发力走路 一弹一弹的走路非常难看#模特培训 #形体改善#形体改善#少儿模特
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编梦体育(致力于体育生考编)7月前
体育考编队列队形训练必不可少，一个好的队列可以给评委老师带来好印象#体育教师 #体育考编 #队列队形 #体育教师基本功比赛 #体育试讲
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Maxfly气垫修复A（浙江）1年前
半个小时速成的走步式 #体育生 #钉鞋 #田径 #运动员 #体考
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瞬驰体育-🏀燃烧版5月前
十秒教会你转身上下步，别再说走步啦，赶紧学起来 #篮球🏀 #广州白云 #少儿篮球 #走步 #上下步
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唐涛腿叔3月前
想走体育？这3个测试先试试，看完就明白了。#跑步#黑马体育生 #努力成为更好的自己 #体育生
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拉丁舞邓胜付3月前
桑巴基本步-桑巴走步教学#舞蹈集训 #体育舞蹈 #拉丁舞 #学起来 #艺贸仓
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竞勋体育1年前
状态不好 视频质量不高 但是有一个点还是值得分享一下 会好好改进🌹#体育单招 #田径训练 #体育生 #百米短跑 #途中跑技术
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劲越田径3月前
掌握发力能让你的起跑快人一步#体育生#短跑#劲越田径
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清华掷者大卫哥（招生）3周前
猫走不走直线取决于耗子，球涨不涨成绩取决于直线！#田径训练 #知识分享 #体育生 #体考#掷者 @掷者&威拉飒VELAASA
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小韩老师田径show（招生中）10月前
换个角度看技术动作，能用髋“走出去的”的走步式才是好好动作。 还有很多细节需要打磨，告诫大家不要盲目追求走步，反而变成原地干倒腾踢小腿。#体育生 #跳远 #田径 #专项训练
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精准田径辛教（长期招生中）7月前
今天有粉丝朋友问我，起跑蹬伸无力、总感觉自己走出去一样。今天这一期视频详细的跟你解答旗袍登身，无力的一些重要因素以及解决手段。希望能给屏幕前的体育生以及这位留言的体育生一个良好的建议，迅速纠正此问题！#体育生 #百米 #田径
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逐星者体育 豪哥3月前
沉浸式体验高中体育生教练上课#体育生 #福建体考 #日常训练 #逐星者体育
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翁教（田径）1月前
换走步试试，感觉也还行!#体育生 #田径#跳远#因为热爱所以坚持
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吉林省精准田径（寒假招生中）1月前
如何精准利用一些小小的细节来作为长期的规划，使你的工作技术产生改变，这是需要大脑的思考，全身心的投入，感知短跑的灵魂，发力与放松、支撑与前摆 ！#精准田径 #田径教学 #体育生
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北体田径邵老师5天前
跑步前做这套行进间热身操，让你拥有更好的运动表现 #体育生 #北京体育大学 #田径训练 #北体田径邵老师 #音速猫
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广西奥旋体育俱乐部4月前
起跑慢半拍？别人冲出去你还在发懵？掌握这三个黄金动作，三步解锁起跑弹射力，用弹射起步直接甩开对手！#体育生 #奥旋体育俱乐部 #起跑
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Cis1周前
动态步可以让突破的选择性和空间性更大 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #cis体育
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first体育2月前
体育生 如果 你右脚发不上力、上身体走早、支撑不好 ，赶紧抓紧时间练这个三个动作，一周后有效果！#体育生 #体考生 #铅球#沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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高中田径队（体育生 招生中）2月前
走步式跳远，空中动作分解练习🦁 #跳远 #助跑跳远 #训练 #体育生
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小🐑同学2周前
超火的马克操简易教学分享，赶紧练起来吧。#音速猫 #田径 #体育生
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淮南明日之星篮球5天前
欧洲步总走步？🤨 动作别扭，效率极低？ 不是你协调差，是脚步节奏没掌握！ 记住这句节奏口诀👇 🔥 “第一步大侧跨，第二步高起跳！” 🔥 #欧洲步 #篮球过人 #篮球技巧 #实战教学 #脚步训练
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真知体育-复读班5月前
三级跳第一步干货教学来了#三级跳 #体育生 #训练日常 #上岸 #真知体育 @
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欧速体育招生老师4天前
大步走，高抬腿。高三体育生操练起来 #高三体育生 #体育训练 #体考生 #河南体考 #欧速体育
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精准田径辛教（长期招生中）2周前
挑战一百天分析粉丝跑动问题. 99%的体育生都栽在“起跑压重心”上！重心一飘，加速衔接就乱了套——最大速度来得太早，等进入途中跑，对手直接“瞬移超车”，自己后程却没劲儿跟进，想追都追不上！#田径短跑 #田径训练 #体考生 #短跑
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吉力（体考冲刺班招生🔥）2月前
落地时小腿微微向前伸，而不是落在髋部正下方，过度就像平时走路一样，无非就是加快了滚动速度！#体育生 #立定三级跳 #吉力体育
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长鸿体育单招-山西校区8月前
哑铃摆臂弓步走练习，可帮助跑动过程中增加摆臂的幅度，保持核心稳定性，100米跑动过程中呈现更协调的姿态！#山西长鸿体育统考培训基地 #体育生 #田径 #教学视频
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上海全速出绩6天前
起跑倒步子是什么问题？ #上海全速出绩田径俱乐部 #体育生 #短跑 #田径 #竞技体育
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窦兆波3月前
踏踏实实跟着教练的步伐走，准没错！#训练 #田径 #体育生 #运动员
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跑步爱回头🏃（凝象体育招生🀄️）9月前
这就是你们跑步明明很努力抬腿了，但就是不向前的原因。抬腿和摆腿力的方向是不同的，你们去体会体会。#体育生 #沃兰迪 #沃兰迪熊猫跑鞋 #凝象体育 #国家一级运动员
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晴哥（体育生训练）1周前
教你四招一眼识别体育生 #体育生 #看到最后 #音速猫 #音速猫轻功拖鞋
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不会飞的体育生《冲刺班湛江》5天前
三级跳第一步起跳重心向前！ #体考生 #体育生 #不会飞的体育生
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田径短跨教练🏃‍♂️2周前
分享五个跑步常见错误跑姿以及改善动作，正确的跑姿才可以让你突破自我，防止受伤风险。#创作灵感 #田径训练 #体育生 #音速猫 #正确跑姿
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耀征1月前
拉丁舞伦巴走步教学指导 #狼叔 #体育舞蹈 #国标舞 #最有范的拉丁舞 #喜欢跳舞的一起来
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教体育的宋教练3天前
高抬腿能够更好的扩大步幅，提高髋关节，膝关节，踝关节的力量 #生活服务热点中心 #训练 #体育生 #功能训练 #运动女孩
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劲鹰体育3月前
三威胁突破脚步这么练#篮球教学 #篮球技巧 #少儿篮球 #篮球
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贵州清澈体育5月前
体考状元计划丨第四集，三级跳一二步专项训练#体育生 #三级跳教学 #体考
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普通公主罢了5天前
体育生原生步频分享 #步频 #女体 #训练
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崔教练的100个体育学生4天前
正确摆臂可以提升步频和步幅 #体育生 #短跑 #单招 #普体
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体育生考研就业摇篮5天前
体育试讲系列课程之三面转法纠正 体育试讲系列课程之三面转法纠正#体育考研 #体育 #体育人 #体育就业 #体育生
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一号体育-每日抽装备7月前
这三种适合走体育，请对号入座 #体育生 #田径 #热爱体育热爱田径
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每日一开窍（训练营招生中⋯）3天前
这个技术动作非常的实用，艾特你身边的体育生一块来学！ #体育生#铅球 #体考 #田径 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 @沃兰迪官方旗舰店
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重育体育4月前
快速上手！超详细的准备活动教学(结尾有总结) #体育生 #田径 #日常训练
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深圳市龙岗区极速体育俱乐部（寒假招生中）1周前
在100米的比赛中压重心和步频是由为关键的，不能刻意去拉大步幅和过早的抬重心！#百米短跑 #体育生 #田径 #深圳极速体育 #体育高考
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精准田径辛教（长期招生中）5天前
90%体育生都会出现这个错误. 百米成绩决定的因素会从你起跑第一步就开始计算 ，今天总结了90%基层体育生在起跑第一步出现的问题，耐心看完本视频一定会对你有所帮助！#体育生 #田径训练 #百米短跑
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篮球体育生2周前
篮球单挑 #路人王 #训练 #走步 #女生
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乌笛1周前
这种欧洲步怎么做才不走步 看了这个视频让你像哈登他们一样欧洲步过人#篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学
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188-数学家4天前
我不后悔我做的每一个决定#体育生 #小孩走路难看如何改善 #校园
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梁教单车日常5月前
如何走自行车专业，怎么找到专业队伍，#自行车队 #体育生 #自行车运动员
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聪聪聪🛫（冲刺班招生中）3天前
学会这伸髋 第二步不得随便飞啊#体育生#体考#三级跳#弓步制动
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重庆凌越体育（跳远组）李教练6天前
继续调整步点的稳定性和步点的节奏 #跳远 #三级跳远 #重庆跳远 #重庆三级跳 #体育生
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奥竞体育5天前
小步跑作为短跑练习中的重要动作之一。 动作要领勾脚尖、膝盖放松。模仿途中跑的动作，先找到动作要领缓慢加速 切记不要一开始做就把频率加起来#田径训练 #体育生 #体育中考 #日常锻炼 #dou上热门
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吉林省精准田径（寒假招生中）4天前
学员技术提升如此简单？成绩的进步真的很容易！ 本期教学视频中最后含有三个关键点，是如何让你更好地提升自己的短跑技术？看完这些视频如果你没有收获算我输。 “寒假训练营正在招生中” #精准田径 #田径短跑 #体育生
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多康体育中高考训练4月前
小步跑高效教学！ 小步跑做不出，找不到发力感，你还在用传统的方式进行硬核练习吗？ 这样你练到明年也练不出来！一根小皮筋带你一节课学会小步跑发力。 做完这三个练习，让你0基础也能快速掌握！#体育生#田径#小步跑教学 #百米
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焦老师体培规划3月前
家庭条件一般 体育特长之路应该怎么走？#体育生 #体育特长生 #家长必读 #普通家庭 #焦枫
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周昊(恩哥宫导)3月前
初跑者&大体重，应该怎么练一个视频教会你。#黑马体育生 #马拉松#抖音商城超级品牌日#鸿星尔克揽云#鸿星尔克揽跃2
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体能训练师张弛（接线下训练）3天前
学体育还是不如学医啊、兄弟陪我打了场单挑、回家走路都不知道为啥腿麻#篮球干货 #防守技巧
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