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小布丁辅食记11月前
7月龄宝宝吃辅食第13天，西兰花玉米蛋黄羹，这样做出来营养满满，鲜嫩好吃，入口即化，麻麻们快给宝宝安排上#宝宝辅食 #宝宝鸡蛋羹做法 #西兰花鸡蛋羹做法 #小月龄辅食 #辅食教程
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金鱼宝贝1月前
早餐打卡 先把玉米🌽鸡蛋🥚西兰花🥦毛豆一起蒸上锅 然后准备蛋白饮食材（羽衣甘兰，火龙果，黄瓜，香蕉🍌坚果）依次放入破壁机 ➕水，蛋白粉（根据个人需求），少许好油 2分钟就好啦 把锅里蒸好的东西拿出来 一顿简单美味又营养的早餐就做好啦#记录生活 #早餐吃什么 #爱生活爱美食 #营养早餐 #早餐分享
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小渔儿3月前
减脂期的早餐真的很简单，这个玉米蔬菜蛋饼，鲜香味美，好吃到爆#低卡低脂餐 #每日减脂餐 #早餐吃什么 #玉米蔬菜饼 生活化减脂
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敏敏的轻食5月前
早餐吃对，全天代谢翻倍，减脂期早餐不知道吃什么，可以参考食谱搭配哦#减脂餐食谱
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暖暖的小厨房1月前
打卡小学生营养均衡早餐食谱，玉米➕馒头➕鸡蛋➕牛上脑➕西兰花➕石榴#早饭吃什么 #早餐食谱 #小学生早餐 #营养早餐 #早餐搭配
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月嫂奶奶辅食记1周前
孩子长身体的时候，优质蛋白不可少，试试这个西兰花玉米虾饼，一周吃两次，孩子个头蹭蹭涨#宝宝营养辅食制作记录 #创作者中心 #创作灵感 #秋季营养早餐 #宝宝早餐大全
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Lu Hao1周前
健康的减脂早餐 #早餐 #情侣日常 #减脂
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北极熊🐻‍❄️2周前
宝宝辅食一锅蒸｜ 一岁半宝宝的晚餐🍲二米饭➕胡萝卜玉米鸡丁➕西兰花蒸蛋🥦，一锅蒸不用开火少油烟更健康～#宝宝辅食 #一锅蒸 #饭菜一锅出 #宝宝爱吃 #做法简单又营养
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乐乐小厨房5月前
玉米鸡蛋饼 孩子的早餐一定要吃的有营养，可以试试这个蔬菜蛋饼吧，一口下去有菜有蛋营养全面，大人小孩都爱吃#早餐饼#软糯香甜#大人小孩都爱吃
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卷卷不倦1周前
独居一人食｜开始400块过一个月省钱生活 今日菜单⬇️ 早：玉米 鸡蛋 西兰花 纯牛奶 晚：咖喱虾排饭 今日支出⬇️ 【虾滑：9💰｜玉米：1💰｜西兰花：2💰｜鸡蛋：1💰 咖喱：1💰｜土豆胡萝卜：1💰｜配料：2💰】 余：160-17 = 143💰 #唯有美食可以治愈一切 #抖音美食创作人 #独居女孩的生活 #减脂早餐 #vlog十亿流量扶持计划
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月嫂奶奶辅食记1周前
孩子长身体的时候，就要摄入钙含量多的食物，这个西兰花玉米虾皮蛋饼，钙含量丰富，富含丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，预防便秘#每日辅食打卡 #宝宝辅食 #宝宝便秘吃什么辅食改善 #食疗小妙招 #补钙辅食
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姚先生早餐日记3月前
西兰花蒸蛋，一定要分开来，这样做才真的好吃。#低卡低脂餐 #在家做美食 #早餐 #养生食谱 #健康饮食搭配
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壮壮辅食记📷1周前
每日的蛋黄和蔬菜都必不可少，西兰花蒸蛋加上香甜浓郁的玉米，营养价值一整个拉满，宝宝爱吃，分分钟光盘#辅食#辅食工具 #宝宝吃饭 #宝妈分享 #小月龄辅食
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婕伴三餐2周前
减脂期的晚餐，低卡低脂的饮食，长长久久的坚持下去！#低卡低脂餐 #减脂餐 #简单又营养 #吃瘦不饿瘦
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小美带你吃瘦6天前
[早餐]玉米➕鸡蛋➕西兰花➕牛奶 [午餐]清蒸鱼➕西兰花➕糙米 [晚餐]燕麦玉米粥 #吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐
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冉宝妈妈冲鸭5月前
七月龄宝宝吃辅食第44天，玉米西兰花蛋黄羹，辅食这样做,宝宝吃的香身体壮，做完我尝了一口 很好吃😋妈妈们快来安排这道辅食#辅食 #辅食教程 #七月龄宝宝 #七月龄宝宝辅食
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拾贰与鹅🦢5天前
超级好吃的蔬菜版鸡蛋泡泡饼💯轻松搞定不爱吃蔬菜的宝宝❗️ 加了玉米、胡萝卜、西兰花的泡泡饼，蓬松暄软，轻松搞定不爱吃蔬菜的宝宝❗️#宝宝辅食 #鸡蛋泡泡饼 #辅食教程 #100种发酵面食 #10月龄辅食
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🏀狂人老徐6天前
瘦5斤其实瘦的都是水分和食物残渣，真正的燃脂才刚刚开始，但是我们都要经历从1到10到20的过程不是吗，今天是减肥的第五天，依然16+8，早晨玉米鸡蛋西兰花牛奶，中午正常吃，主食减半，过午不食，不就两个月嘛，不就20斤嘛，干就完了！
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小敏子3月前
记得好好吃饭，今天吃 凉粉 虾仁滑蛋 西兰花 玉米饼#在家做美食 #今天吃啥 #好好吃饭好好生活 #日常生活
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小周（打卡中）1周前
#减脂日记 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #瘦下来做最美的自己
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福将。3周前
90后宝妈带娃减肥第40天，已瘦14.5斤！孩子减肥怕饿饿肚子？这碗10分钟搞定的‘懒人一锅出’，馄饨、玉米、西兰花、鸡蛋、虾滑全安排，膳食纤维、碳水、蛋白质一个不落！孩子吃得香还能掉秤，减肥宝妈快抄作业～ #儿童减肥 #宝妈带娃 #减肥餐不重样 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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小不星啊1周前
一人食 | 八点下班到家做漂亮饭，今天吃蒜蓉西兰花、蒸玉米、西红柿炒鸡蛋，非常减脂，交换一下减脂餐吧#vlog日常 #减脂餐 #好好吃饭 #一人食
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钱多多🍊6天前
想从“小肚腩”到“马甲线”，我决定坚持一个礼拜只吃这个西兰花拌鸡蛋，这道酸辣凉拌菜助我逆袭，刷脂很轻松#减脂餐#低卡低脂餐#凉拌菜#酸辣凉拌菜 #减脂餐
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云朵妈妈4天前
家有初中生和小学生，早餐既要营养又早节约时间，宝妈晚上提前准备好，第二天起床就能吃上热乎乎的早餐，虾仁玉米馄炖，西兰花蒸蛋#vlog日常 #记录生活 #初中生早餐
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草莓啵啵奶🥤5天前
懒人版减脂午餐，番茄炒蛋＋西兰花虾仁＋玉米段＋小番茄，每天更新低卡午餐食谱~#吃瘦不饿瘦 #减脂 #减脂餐 #减脂餐食谱 #低卡食谱推荐
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小辉辉96斤减脂日记1月前
低脂低卡高蛋白|西兰花蒸蛋 鸡蛋蒸得滑嫩细腻 西兰花🥦蘑菇🍄丰富了营养 还有碳水玉米的香甜 这几种食材搭配在一起，健康又美味。 真的好吃，简单好做 #减脂期 的姐妹，一定要试试哦！ 真的是会吃才会瘦！ #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #每日减脂餐
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暖暖的小厨房1周前
打卡小学生营养均衡早餐食谱#早餐吃什么 #小学生早餐 #营养早餐 #今天吃什么🤔还不错呢
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月嫂奶奶辅食记4天前
这个豆腐饼一周吃两次，孩子个子蹭蹭涨，而且豆腐和虾含蛋白质和钙，营养丰富，增强免疫力，易于消化，西兰花和玉米膳食纤维丰富，促进肠道蠕动，预防便秘#每日辅食打卡 #补钙辅食 #预防便秘 #宝宝辅食 #辅食教程
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小一早餐日记4月前
今日早餐：西兰花鸡蛋卷、蒸玉米、酸奶#在家做美食 #早餐吃什么 #鸡蛋的神仙吃法
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靠谱小酒馆6天前
15分钟搞定，幼儿园女儿早午餐 今日主打：橄榄菜蛋炒饭，好吃美味，值得一试 早餐：鸡蛋🥚玉米🌽包子🥟 午餐：炒饭+鸡米花 配餐：双花=西兰花+菜花 水果：黑布林配火龙果 间餐：饼干配牛奶 #生活的烟火气息#炒饭 #lunchbox #给女儿做饭 #制作过程
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茼桐爱轻食4天前
最掉秤的减脂早餐，一周不重复，点赞收藏，一起加油！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂早餐 #自律减脂健康餐 #创作灵感 @DOU+小助手
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伊一的减脂美容餐1周前
越吃越瘦的早餐#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #合理饮食营养均衡 #变美变瘦变好看 #健康减脂
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虎牙妈妈的美食3周前
早餐吃玉米虾仁馄饨配西兰花蛋卷， 蔬菜，肉，蛋，奶都有了，营养丰富，满足孩子一天的生长需求###今天吃什么 #小学生早餐 #合理饮食营养均衡 #在家做美食 #馄饨
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小果冻(1岁9个月）6天前
宝妈一边带娃，一边精致带娃 今日份辅食 早餐：1、鸡蛋松饼 2、香浓玉米汁 3、清蒸西兰花 4、鲈鱼肠(提前做好放在冰箱） 5、馒头（提前做好） 午餐：1、主食米饭 2、佛手瓜肉末 3、白菜虾皮汤 又是营养均衡的一天 辅食也可以有简单又营养#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食日记 #宝宝餐 #辅食分享
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想吃绿化带4天前
自律十五天合集，记得做好笔记 #减脂期 #记录饮食 #自律
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梦梦and球球妈⚽️2月前
✨今日的早餐吃点简单营养的，30分钟全部搞定，西兰花虾仁蒸鸡蛋，牛奶煮玉米，牛奶泡燕麦🌽🥦🍤#我的厨房日记 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #营养搭配
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简介:

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