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猫教授🐱3月前
别想太多，活好当下 别因为过去而懊悔，别因为未来而焦虑，永远要活在当下，走好脚下的路，做好自己该做的事情！#女性力量 #女性智慧 #认知 #猫教授
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刘旺豪啊1年前
“过度展望未来就会看不清脚下的路” #刘旺豪 #焦虑 #精神内耗 #享受当下
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阅读时光1年前
很焦虑，也很迷茫，满脑子都是以后的路该怎么走？#情感共鸣 #人生感悟 #触动心坎的那些话 #焦虑 #也许只有经历过的人才会懂的无奈和心酸吧
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归舟3周前
你失去的，都会回来。 大家其实不用太担心自己的未来会怎么样，如果你现在处在低谷的话，这个视频你可以看完好好感受一下。 #得失 #低谷期 #焦虑 #内在觉醒 #修行
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润风心理成长3月前
焦虑往往是对未来的控制，所以常常是提前焦虑；抑郁往往是对过去的自责，内疚，认为自己毫无价值#心理学 #内耗 #焦虑 #抑郁
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忆绵绵2月前
“不必总盯着别人的脚步焦虑，也不用因为暂时看不到未来的方向而慌张…”#给陌生的你听 #治愈系 #曼波配音 #希望治愈到你
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秦浩(厂长)实体融资3周前
#创业 #摆脱迷茫 #焦虑 #恐慌
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面见次下5天前
未来不是抵达的，是从当下的每一刻生长出来的。#播客 #当下即是最好 #认知思维 #焦虑 #未来
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火萝日记7月前
不要让焦虑阻碍你 过上理想的生活 #日常唠嗑#女性成长 #自我成长 #焦虑
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曹宇和1月前
路是走出来的，不是选出来的，与其犹豫不决，不如勇敢的踏出第一步。当不清楚该向左还是向右的时候，选哪条路都是对的。#共鸣 #曹宇和
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轩轩妈3天前
你是不是也常常这样： 为没发生的事彻夜焦虑，为已过去的事反复内耗，总盯着选择的遗憾，却忘了脚下的路还在向前。其实这个世界上根本没有真正快乐的人，只有想得开的人——万物都在治愈你，偏偏你不肯放过自己。 人这一生，就像在闯关升级，难免遇到弯路、踩过坑。有人困在“如果当初”的执念 里，反复咀嚼后悔的苦涩；有人卡在“未发生的烦恼”中，提前透支着焦虑的情绪。可生活从来不是一道需要精准计算的数学题，而是一场见招拆招的修行。那些让你辗转反侧的纠结，那些让你自我否定的遗憾，本质上都是自己画的牢笼。#口播知识分享 #内容太过真实 #热点 #正能量 #女性
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张张得财5天前
我们总是想着达到遥不可及的未来，却忘记了当下就是曾经想要的未来#每日分享 #生活感悟 #个人成长 #女性成长 #活在当下
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伯安的认知笔记1月前
人不是迷茫才看不到路，而是因为站在原地不动才迷茫！#认知 #创业思维 #摆脱迷茫 #伯安的认知笔记
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腾妈说5天前
与其困在焦虑里，不如把过去当块垫脚石，踩着它看清未来的路。物來順应，未來不迎。当時不杂，既過不恋。#国学 正能量
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紫府青童3周前
“ 致虚极，守静笃 ”过度担忧未来恰是背离了这份虚静，未来的影子还未成形，便已在心中填满了焦虑；脚下的路尚未迈开，精力早已在空想中耗尽，所谓的困顿，都是自己用念头编织的牢笼，困住了此刻的生机，也阻塞了前行的可能。真正的清醒，从不是在脑中预演千万种可能，而是在每一个“当下” 里守住本心，能救你的从不是对未来的焦虑，而是对当下的笃定，能让你自在的，从不是他人的目光，而是与自己的和解。#道系青年 #传统文化 #紫府青童
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李富贵4天前
你太焦虑未来 却没有意识到 今天正是你多年前祈求的模样 你曾说的未来就是现在 #短剧 #自信#上热门🔥 #大学生创业
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WLAN1周前
我们总焦虑未来 其实未来就在我们脚下 #情感感悟 #未来就在脚下 #播客 #播客推荐 #走好脚下的路
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秋天解焦虑3月前
#创作灵感 纠结过去，担心未来 #缓解焦虑 #胡思乱想 #疑病 #灾难化思维
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赵伦练心理1月前
焦虑 怕这怕那？4 步练习稳状态，西格尔研究支持可收藏 1. 如果你常有焦躁不安、匆忙急促、与当下自己脱节的情况，或是总怕这怕那、顾虑太多，普通人最推荐的方法就是四步练习。 2. 【此视频方法为精简版，融合了脑科学家丹尼尔·西格尔的前沿研究】，坚持练习必有收获，它有助于安抚过度紧张的状态，还能提升稳定感与安全感。 3. 建议点赞收藏，等需要的时候，你就知道该怎么做啦！#焦虑 #心理 #正念 #正念解焦虑赵伦
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必读EvoMind1周前
你被困在过去和未来？一招打破困境！#活在当下 #焦虑情绪 #后悔心理 #自我觉醒 #当下力量
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天天向上👆5天前
#接纳迷茫# 总觉得自己困住迷雾里，接纳迷茫，人生没有弯路，只有你该走的路。放下焦虑，接受每一个阶段的自己。#人生感悟 #焦虑 #迷茫的人生迷茫的我
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秋北.4天前
太担心未来会看不清脚下的路#未来 #文案 #互动
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💗幸ღ᭄运᭄࿐⭐️2周前
很焦虑，很迷茫，更是崩溃、失望，满脑子都是今后的路应该怎么去走，回头看看，不知道是生活把我过得一塌糊涂，还是我把生活过得一塌糊涂，我的理想和生活差了十万八千里，我马不停蹄的去奋斗看到一丝光，却又一件件事让人感到无比失望，看不到未来的日子又该如何继续生活，难道真的要放过自己，停止内耗，让花成花，让树成树吗?
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东子5天前
太担心未来会看不清脚下的路#自我提升 #个人成长 #知识分享 #成长
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丝雾.5天前
如果没有办法缓解对未来的焦虑，那就先做好眼前的事情吧，大雾的清晨是无法看清远方的，但至少脚下的每一刻都是清晰的，总有大雾散尽的时候，在那之前，我们不能囿于原地一步都不走#加油 #面对现实 #免疫系统#红斑狼疮
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成都心身科林蓉1周前
因未来迷茫而焦虑 3 步帮你找到方向
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天意谈焦虑5月前
焦虑来袭的时候，对自己说这四个字“我很安全”#焦虑 #心态
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🍓🍓小梅子1周前
比失业更可怕的是不知未来的路在哪里， 从零开始做自媒体，我已经在路上了。 希望给和我一样的人一些鼓励！ 愿你我都能在星辰大海中找到属于自己的光芒！#失业 #躺平#焦虑 #自媒体 #我要上热门🔥
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会小欣3天前
对未来真正的慷慨，是把一切献给现在，未来无法挽回，未来尚未到来，你唯一拥有的，只有当下。#奔向更好的自己 #焦虑#未来#博客 #分享
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文小喵🐱3月前
钱当然要赚，未来当然也要去合理的做规划，但总是在焦虑未来还没有发生的一些事情，而忽略掉当下的一切小美好，确实有点不太值当 #创作者中心 #创作灵感 #爱自己的一百种方式 #情感 #算了你肯定觉得没意思
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茵趣斯汀心理讲师8月前
到底如何快速走出抑郁焦虑？抑郁症就那么难战胜吗？#情绪管理 #心理疾病 #抑郁症自救 #爱自己是女生永恒的命题 #心理障碍怎么做心理疏导 @抖音创作小助手
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和光同尘3周前
过度思考未来无异于杀死现在的自己，言未出结局已演千百遍，身未动心中已过万重山，行未果假象苦难愁不展，事已毕过往仍在脑中演。 你在脑海中上演的千般苦难不过是未曾发生的臆想，你以为的深思熟虑不过是用虚妄透支当下。《道德经》有言：“致虚极，守静笃。” 过度担忧未来恰是背离了这份虚静，未来的影子还未成型，便已在心中填满了焦虑，脚下的路尚未迈开，精力早已在空想中耗尽，所谓的困顿都是自己用念头编织的牢笼，困住了此刻的生机，也阻塞了前行的可能。 真正的清醒从不是在脑中预演千万种可能，而是在每一个当下里守住本心，能救你的从不是对未来的焦虑，而是对当下的笃定，能让你自在的从不是他人的目光，而是与自己的和解。 你对未来的恐惧，不是因为前路充满风险，而是你把未知当成了威胁，你对未来的焦虑，不是因为能力不足，而是你把恐惧当成了退缩的理由，你对未来的胆怯，本质上是你不愿走出舒适区，也未曾相信自己有抵御风险的能力。 世人总爱做“未雨绸缪”的幻梦，却不知多数时候都是“杞人忧天”的内耗。你怕前路坎坷，便在脑中反复推演跌倒的狼狈，你怕他人非议，便在心里预设无数指责的言语，你怕努力落空，便在行动前堆砌层层退缩的理由，你可曾想过，当你在脑海中与假想的困难厮杀时，机遇正随着空想慢慢流失，当你在心中因未发生的事愁眉不展时，当下的美好已悄然离去。 能为你驱散焦虑与恐惧的从不是对未来的预判，而是对当下的掌控，能让你勇敢前行的从不是外界的扶持，而是内心的坚定，别再让虚妄的念头困住你的脚步，别再让想象的苦难消耗你的力量，你本就拥有破局的勇气，只是被焦虑蒙住了双眼，你本就具备前行的能力，只是被空想耗尽了心力，从此刻起，放下对未来的过度思虑，专注于眼前的每一件事，摆脱对风险的无端恐惧，相信自己的每一次选择，当你把注意力放在当下，焦虑自会消散，当你用行动替代空想，勇气自会生长。#道德经 #道德经智慧 #人生智慧 #传承经典
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焦绿猫5天前
你有对未来的事情感到焦虑吗？ #焦虑缓解 #心理成长 #当下之力 #青年创作者成长计划
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爱吃芋头小孩1周前
#太担心未来会看不清脚下的路
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努力生活猫咪咪2周前
第191集，未来路该怎么走，迷茫焦虑，有什么建议吗？#每日分享#纪录美好生活 #努力工作的女人很美
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上进的余小深3周前
你失去的，都会回来。大家其实不用太过于担心自己的未来会怎么样#焦虑#恐惧#失去#害怕
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安夏的晚安信✉️4天前
过去的焦虑在未来总归会不值一提，放过现在的你#创作灵感 #焦虑症 #情感共鸣 #成年人的情绪 #情感故事
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老路读书1周前
1分钟呼吸法：从焦虑中抽离 你是否总为过去后悔、为未来焦虑？《当下的力量》指出，痛苦源于思维制造的幻象。本期精讲一个颠覆认知的核心逻辑：摆脱内耗，练习的质量远比数量重要。 我将带你进行一次高质量的“呼吸锚定法”练习，1分钟三步走，帮你从思维漩涡中彻底抽离，真实地活在当下。#当下的力量 #练习质量大于数量 #1 分钟呼吸锚定法 #告别内耗 #活在当下 #个人成长 #焦虑自救 #书籍精讲 #思维觉醒 #每天学习一点点
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健康阅3天前
总是担心未来？焦虑其实有用 #健康阅 #健康科普 #情绪管理 #焦虑
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燕儿陪你读书1周前
我们的痛苦，源于总想控制那些无法控制的未来 你拼命向上看，却忘了低头看看自己的“脚下”。在这个浮躁的时代，我们像一部永不停止的机器，焦虑、忙碌、困惑，却不知为何而战。#好书分享 #日常读书 #文字共鸣 #书籍分享 #书籍推荐
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奔赴未来4天前
很焦虑，也很迷茫，满脑子都是以后的路该怎么走，一地鸡毛的生活和一无是处的我，不知是生活把我过的一塌糊涂，还是我把生活过的一塌糊涂，理想和生活差了十万八干里，我马不停蹄， 却又无能为力，摆又摆不烂，卷又卷不赢，躺又躺不平，这碗夹生饭我咽了又咽。想发个朋友圈诉苦，怕朋友笑话怕家人担心，想找个人倾诉一下压抑的心情，翻遍整个通讯录也没找到那么一个人。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座。人这一生所求甚多，可自知路远海阔不可越，自知山高天远不可攀，也许每个人都有自己的耿耿于怀，都有自己的无人可说，所以，用云淡风轻掩盖奋力前行的艰辛，用寡欲无求束缚生命的鲜活…”
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不急师兄4天前
所有的焦虑都源于 “想得太多，走得太少”，与其在原地担心 “到不了终点”，不如把注意力拉回脚下。#人生是一场修行 #正能量 #修行
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九点禅心3周前
20多岁时充满未知的迷茫与焦虑…#青春
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᭄ℳ๓挥斥᭄ℳ方遒4天前
太担心未来会看不清脚下的路 其实我们都太急了，急着在父母朋友面前证明自己，却忘了人生很长，可以稍微慢点，一点点进步
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清沅6天前
我们常常像一个急着赶路的旅人，只顾盯着远方的目的地，却忽略了脚下盛开的野花和耳边拂过的清风。那些所谓的“不如意”，很多时候正是因为我们的心被太多的执念、过去的遗憾和对未来的焦虑填满了，没有了感受当下的空间。你赤足站在一片草地上，脚底传来青草的柔软与泥土的坚实，那是地球在向你传递最原始的问候。坐在溪边，看水流如何绕过石头——不是对抗，而是接纳与迂回。它用持续的柔软，磨平岩石的棱角，吟唱着“天下之至柔，驰骋天下之至坚”的古老智慧。放下一切，才能释然，释然不是麻木，而是一种深刻的理解与接纳。秋天教会我，最美的告别，可以是如此从容不迫，且色彩斑斓。学习落叶的洒脱——放手，是为了积蓄下一次新生的力量。人似乎也该像一棵树，在秋天里学会放下，坦然地抖落一身繁华，静待下一个春天。
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Sly as a FoX2周前
我们后悔过去，担忧未来，却独独忘了“当下”。 #当下的力量 #读书 #内耗 #成长
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青Liu与雾🌫️1周前
如果总在回忆的泥沼里反复跋涉，会迷失了脚下的路。 #情感共鸣 #终究还是走散了 #碎碎念
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道法自然4天前
王阳明：放下执念 感觉自己越拼命，心里越焦虑？王阳明心学告诉你，你拼命想抓住的，可能正在毁灭你。学会破除内心的急躁、贪欲和恐惧，放下执念，才能做出最正确的决策。答案不在外界，而在你的心里。 #王阳明 #阳明心学 #搞钱 #放下 #人生智慧
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呱朵妈妈4天前
当你觉得自己什么都不行，要学的太多太乱时，试试我的方法！ 1️⃣找“外脑”做次思想问诊，停止错位比较！ 2️⃣直面最怕的未来，你会发现平凡也能接受！ 我终于明白，不必成为六边形战士，在自己的路上踏实走就好。 完整心路历程都在视频里，希望能帮到你！💪 #焦虑 #内耗 #成长 #情绪管理 #自我提升
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桃子说1周前
感觉迷茫？撑不下去的时候，请重复这句话。#成长 #迷茫 #内耗 #活在当下 #自我提升 @抖音小助手 @DOU+上热门
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向向出发啦4天前
#原创视频 #第一视角 #大疆 很多人整天焦虑未来，但却没有意识到，未来就是由无数个今天、无数个当下组成的，解决好当下的问题，认真做好今天该做的事，未来就会在当下解决的一个个问题中延展出去，水到渠成。
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繁鑫1周前
此刻如果你很迷茫，不妨停下来先好好照顾自己，未来很长我们一起加油！#生活感悟 #迷茫#焦虑
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大索老师1月前
请你相信：未来不会以最糟糕的方式发生。即便发生，你也不会以最糟糕的姿态应对。愿和深渊中的你同行。#困境 #人生低谷 #恐惧 #焦虑 #内耗
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不服输的德哥1周前
90%的人步入中年都会面临焦虑迷茫痛点，有负债、收入结构单一、健康指数也下降。破局在基本盘有外向内寻求突破。#经验分享 #中年焦虑 #自我提升与成长 #个人提升和成长 #后半生
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发神经的宝妈5天前
收藏这份心法，焦虑时拿出来看看#创作灵感 #创作者扶持计划 #个人成长 #认知觉醒 #抖音推广 @DOU+小助手
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不会说话的小乔5天前
你想过上什么样的人生，未来的你又会是谁 #迈出第一步 #提升自己
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冷雨夜2周前
焦虑，失眠，未来的路该怎么走，方向在何方，该怎么办#创作人计划 #热点 #抖音推广 #日常分享 #干货分享
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摄恐小子3天前
#拒绝焦虑#个人成长 #人生感悟 #情感共鸣 欲望和能力的落差，就是焦虑的“导火索”，盯着远方的目标慌神，反而踩不稳脚下的路。
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知春路第一深情3周前
大多数焦虑不是来自现实，而是情绪瞬间放大的幻觉。你以为自己走不下去了，其实只是陷在情绪里。等风一过，你会发现脚下的路还在。 #情绪 #人生感悟 #情绪管理 #人间清醒 #正能量
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雾岛等风.3天前
太担心未来，会看不清脚下的路 一步一步 脚踏实地 稳扎稳打
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