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EnaSun伊娜（早7点直播）5年前
肚腩大被别人误以为是孕妇？挑战腹肌训练300次跟练，在家练出马甲线！#好身材认领计划#运动看我
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EnaSun伊娜（早7点直播）1年前
10倍燃脂瘦身跟练！帮你快速减掉多余脂肪，轻松拥有马甲线，还是跟练版！！！快冲！＃#蹦迪跳操真上头 #莱美盛典 #健身小白必看经验 #瘦肚子 #燃脂操
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EnaSun伊娜（早7点直播）5月前
🔥4步空腹王炸燃脂组合❗️巨巨巨瘦肚子！ 每天早起10分钟，疯狂甩脂肪，一起来练哦～#瘦肚子 #瘦肚子瘦腰 #居家运动 #运动塑形 #减肥
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EnaSun伊娜（早7点直播）8月前
7天腰围已细5CM，腿围已减3CM！！太牛了！每天10个循环 1分钟跟练巨瘦肚子巨瘦大腿！蹲一个打卡！#瘦肚子 #瘦大腿 #腹肌马甲线 #暴汗燃脂 #减肥
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EnaSun伊娜（早7点直播）5年前
7分钟最佳腹肌训练～让你又爱又恨，奥利给！
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EnaSun伊娜（早7点直播）4年前
一首歌，不跑不跳，最快瘦肚子+全身燃脂，健康瘦身，假期里一起悄悄逆袭～#瘦全身#瘦肚子
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EnaSun伊娜（早7点直播）8月前
每天200个，小肚子突出，腰腹部赘肉多多，腿粗的姐妹们快练！ 准备一把椅子练习这个不伤关节不用跑跳抬腿训练～#瘦肚子 #瘦大腿 #居家锻炼 #高效燃脂
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EnaSun伊娜（早7点直播）6月前
最新版✨核心燃脂法❗️每天100个，那就是魔咒有没有？ #瘦全身 #瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #减脂塑形 #减肥
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EnaSun伊娜（早7点直播）4月前
👍因为你点赞转发这条视频，那么你应该能拥有好身材！ 👍因为你还能坚持每天跟练，所以你能拥有更好的自己！ #好身材练出来 #居家锻炼 #健身干货 #体态改善 #瘦肚子
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EnaSun伊娜（早7点直播）1年前
一定要练❗️ 一定要练❗️太绝了❗️睡前5分钟，做一遍就立马翘臀，腰更细，马甲线更清晰，骨盆前倾也能改善～#臀部训练 #瘦肚子 #马甲线 #居家锻炼 #塑形 @抖音小助手
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EnaSun伊娜（早7点直播）2年前
#瘦全身 #瘦肚子 #瘦腿 最快的几个动作！前两个动作全身燃脂，最后两个动作在家也能轻松减掉大粗腿和大肚腩。#居家锻炼 #元气恢复计划
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EnaSun伊娜（早7点直播）5年前
腹肌小蛮腰！站着也能练？没听错，站姿腹肌训练，瘦腰瘦腹！跟着一起来吧#我有新花样
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EnaSun伊娜（早7点直播）3月前
这个简单❗️3个最快瘦肚子的动作！ 每天坚持✊ #瘦肚子 #瘦腿 #瘦全身 #减肥 #减脂
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EnaSun伊娜（早7点直播）4年前
这个夏天，你也有信心炫腹！3个动作，快速#瘦肚子 ，#瘦全身 ，还降#体脂 ！#好身材练一夏
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EnaSun伊娜（早7点直播）5年前
你知道清晨空腹也超级适合瘦肚子么？初级版分享给大家@抖音小助手 #减肥 #腹肌
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EnaSun伊娜（早7点直播）5月前
新手肚子大，你就这么练！这几个动作，整个腰腹都能瘦巨细腰围！ #居家运动 #减肥 #瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #塑形减脂
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EnaSun伊娜（早7点直播）3年前
新的一年，完整版经典腹肌训练，消除大肚腩，拥有马甲线！动作简单，可以跟练哦#腹肌 #瘦肚子 @抖音小助手
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EnaSun伊娜（早7点直播）2周前
真好玩！这4个动作巨能瘦❗️腰细了，小腹平坦了～赘肉跳没了 #瘦全身 #瘦肚子 #高效燃脂 #居家锻炼 #全身燃脂
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EnaSun伊娜（早7点直播）8月前
每天早起10分钟，别人躺平，你已经next level啦！ 跟练一首歌时间，巨瘦全身尤其是肚子…！#一起减肥打卡 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #在家也能瘦
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EnaSun伊娜（早7点直播）6月前
每天100个，坚持10天，小肚子肉眼可见变小了～建议收藏！ #瘦肚子 #瘦全身 #减脂塑形 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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EnaSun伊娜（早7点直播）3月前
🔥这个瘦肚子绝了❗️腰围直减13CM❗️跟练版，每天来4组 #瘦肚子 #瘦腰腹 #瘦腰腹赘肉 #跟练 #居家运动
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EnaSun伊娜（早7点直播）6年前
没时间减肥？火力全开燃脂瘦腹，脂肪真的会消失 @抖音小助手 #减肥
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EnaSun伊娜（早7点直播）4年前
谁不是一边流汗一边咬牙坚持变瘦的！家庭版最快减脂训练，来！一起健康变瘦～#好身材练一夏 @抖音小助手
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EnaSun伊娜（早7点直播）3月前
最强坐姿瘦腰腹跟练🔥练完肚子小一圈！建议3-4组～ #减脂塑形 #瘦肚子 #练出马甲线 #好身材练起来 #瘦腰腹
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EnaSun伊娜（早7点直播）6月前
腹部久坐松垮的姐妹们，这几个动作可以好好练练，练出平坦小腹 #居家锻炼 #瘦肚子 #瘦腰腹 #小肚腩不见了 #减肥
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EnaSun伊娜（早7点直播）4年前
【中秋减肥特辑】用心的跟练视频，#中秋 逆袭#瘦肚子，腰围立减5cm~快收好@抖音小助手
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EnaSun伊娜（早7点直播）4月前
新手快速瘦肚子，平坦小腹跟这套训练试试，效果特别好！ #瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #核心燃脂 #好身材练起来 #健身干货
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EnaSun伊娜（早7点直播）4月前
不跑不跳，不废腿，巨瘦肚子巨瘦腰围！夏天赶紧的～ #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #减肥逆袭 #瘦腰腹
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EnaSun伊娜（早7点直播）5月前
每天早起空腹做这些动作，巨瘦肚子，练出马甲线！ #瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #马甲线 #居家运动 #女子运动塑形
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EnaSun伊娜（早7点直播）5年前
很多人问我怎么瘦肚子？腹肌训练配合全身燃脂@抖音小助手#减肥#瘦#腹肌#马甲线
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EnaSun伊娜（早7点直播）4年前
油腻大肚腩逆袭腹肌马甲线，超燃瘦肚子训练必不可少，每天10分钟，一起来挑战！#挑战 #瘦肚子
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EnaSun伊娜（早7点直播）3月前
不开玩笑！这组瘦肚子瘦腰腹训练实在太牛了👍 每天跟练5组！#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦腰腹 #减脂塑形 #减肥逆袭
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EnaSun伊娜（早7点直播）6月前
🔥每天100个❗️躺瘦天花板❗️全面瘦腰腹，紧致腰腹部！ #练出马甲线 #练出腹肌马甲线 #瘦腰腹 #瘦腹 #居家锻炼
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EnaSun伊娜（早7点直播）1年前
这一套，瘦侧腰瘦肚子真的绝！每天6组，1周腰围小它个3-5CM完全没问题👍，当然嘴巴也要管住哦！#瘦肚子#瘦腰腹 #腹肌马甲线 #居家锻炼 #减脂塑形
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体重只是个数字💪🏾1年前
【2024.3.16周日晚上】EnaSun伊娜直播录屏回放下半场#变美变瘦变好看 #瘦肚子
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EnaSun伊娜（早7点直播）5年前
已突破1300万，特殊时期再发一次让更多同胞在家#燃脂#减肥抵御病毒@抖音小助手@DOU+小助手
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EnaSun伊娜（早7点直播）3月前
汗水比抱怨更有力量，腰围55CM蜕变记录！ #身材管理 #好身材练起来 #女性成长 #瘦腰腹 #瘦肚子
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EnaSun伊娜（早7点直播）2年前
轻松甩掉赘肉，不跑不跳，4分钟暴汗燃脂跟练视频，快快一起灭秋膘～ #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #减脂塑形 #我要瘦十斤
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EnaSun伊娜（早7点直播）2月前
每天100个，超高效❗️马甲线不是练出来的，是吓出来的哈！ #瘦肚子 #马甲线 #练出腹肌马甲线 #腹部训练 #居家锻炼
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三顺来了（已瘦40斤）5月前
腰细了一圈✅艾姐瘦腰瘦肚子❗️巨有用‼️不愧是Elena fit 全程站着瘦腰瘦腹绝了🔥动作简单，新手大体重友好，腰粗肚子大的姐妹练这个就对了，每天3遍，坚持2周，这个夏天get小蛮腰～#瘦肚子瘦腰最快的动作 #减脂 #大基数减肥 #见人不如健身 #变瘦变美变健康
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EnaSun伊娜（早7点直播）2年前
《腹式呼吸》可以瘦肚子。每天早晨空腹5分钟，很快见效！姐妹们，跟着视频直接练！#瘦肚子 #抖音健身房 #居家锻炼 #元气恢复计划
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EnaSun伊娜（早7点直播）11月前
跟练就有效果！不要犹豫，赶紧行动起来吧！ 练完会有怎样惊人的变化？答案等你来揭晓！#腹肌马甲线 #跟练视频 #瘦肚子 #自律遇见更好的自己 #健身打卡
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EnaSun伊娜（早7点直播）1年前
每天10组，21天掉8-10斤打卡，加油！#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #马甲线 #减掉大肚腩 饮食看评论区
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EnaSun伊娜（早7点直播）3年前
核心燃脂法🔥最快瘦肚子！紧致腹部！每天3组-6组！轻松甩掉大肚腩！#全身燃脂 #高效燃脂 #小肚腩 #马甲线
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EnaSun伊娜（早7点直播）8月前
都去练！掉秤最快的运动，居然是她！狂甩肚腩！ #居家锻炼 #瘦肚子 #一起减肥打卡 #年后减肥 #马甲线
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EnaSun伊娜（早7点直播）4年前
这么简单就可以瘦肚子，还不赶紧跟练起来呀～#瘦肚子 @抖音小助手
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EnaSun伊娜（早7点直播）5年前
肚子一层层肉堆积？跟着ena做卷腹速减腰围，今晚19:30见@抖音小助手 #减肥 #减脂小白必看经验
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EnaSun伊娜（早7点直播）3月前
每天100个，搭配干净饮食，三伏天肚子超好瘦！ 吸气鼓腹，呼气收腹，缓慢深长～#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来 #居家锻炼 #瘦腰腹
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EnaSun伊娜（早7点直播）4月前
来姐妹们！2个月，狂刷20斤，这套训练不跑不跳一定要收好！ #减肥 #练出好身材 #塑形健身 #减肥减脂 #改变身材
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EnaSun伊娜（早7点直播）4月前
超适合新手及上班族的塑形瘦身，每天100个，照样紧致全身～ #塑型瘦身 #瘦全身 #紧致全身 #好身材练起来 #居家锻炼
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EnaSun伊娜（早7点直播）4年前
小基数已瘦12斤！又瘦肚腩又燃脂的跟练来啦～每天10分钟，快乐带你告别大肚腩！#好身材练一夏 #减肥
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楠楠的健身日记4月前
不跑不跳减肚子！肚子大，腰两侧赘肉多的姐妹，就这套动作，期待你的改变！ #高效燃脂 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼#瘦肚子 #好身材练起来
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EnaSun伊娜（早7点直播）1周前
2个月，每天1小时，120斤减到100斤～小基数减肥太给力！ #健身干货 #居家锻炼 #小基数减肥 #全身燃脂 #瘦肚子
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EnaSun伊娜（早7点直播）1年前
腹式呼吸，最快最简单的瘦腰围方法，随时随地都可以练！你行动了吗？#瘦肚子 #减掉大肚腩 #居家锻炼 #瘦腰腹
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EnaSun伊娜（早7点直播）3年前
每天早晨20分钟，跟我这么做，轻松甩掉大肚腩，记得暴汗补水#充电喝外星人电解质水 #燃脂 #瘦肚子
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EnaSun伊娜（早7点直播）3月前
再大的肚子也能瘦，再松的肉肉也能紧！三伏天精准练腹！ #瘦肚子 #练出马甲线 #腹肌马甲线 #腰腹训练 #居家锻炼
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EnaSun伊娜（早7点直播）1年前
坐着也能瘦肚子！不服不行！每天五组瘦腰瘦腿真的绝#跟着节奏嗨起来 #瘦肚子 #减掉大肚腩 #怎么瘦肚子 #居家锻炼
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EnaSun伊娜（早7点直播）1年前
1.6米左右，120斤的女性减到90斤需要多久？我来告诉你！评论区留下你的身高体重体脂率，一起打卡加油！#瘦肚子 #减肥 #居家锻炼 #小基数减脂
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EnaSun伊娜（早7点直播）4月前
长期久坐的姐妹，这几个动作每天练一练，巨瘦肚子平坦小腹～#瘦肚子 #好身材练起来 #健身干货 #小动作大作用 #瘦腰腹
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EnaSun伊娜（早7点直播）5月前
瘦肚子做这套！配合燕麦麸皮+苹果醋，20天直接瘦了7斤！绝了 #瘦肚子 #居家锻炼 #减肥 #瘦腰腹 #燕麦麸皮
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EnaSun伊娜（早7点直播）4年前
全身不胖，就是肚子大！一练卷腹腰酸脖子疼，其实有更好的方法，看完视频你就知道了！#瘦肚子
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EnaSun伊娜（早7点直播）3年前
高效燃脂暴瘦肚子，一起动起来！适合体重100-150斤#燃脂塑形 #居家训练
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EnaSun伊娜（早7点直播）5月前
每天100次，拥有平坦小腹，漂亮腹肌马甲线～ #居家运动 #减肥 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦肚子 #腹肌马甲线
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EnaSun伊娜（早7点直播）8月前
早晨空腹5分钟居家锻炼马甲线。大肚腩退退退！初级进阶get! #仰卧起坐辅助器 一键按压，轻松固定～#居家锻炼 #瘦肚子 #每天坚持锻炼 #消灭大肚腩
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EnaSun伊娜（早7点直播）1年前
瘦腰神器腹式呼吸法！宝子们一定要练！它真的可以让你腰围慢慢小 #瘦肚子 #瘦腰围 #大肚腩变小蛮腰 #宝妈 #减掉大肚腩
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