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医学减重专家陈伟11月前
16+8限时进食，如何执行 #硬核健康科普行动 #减重 #医学减重
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人民健康1年前
什么是“16+8”限时进食？ #轻断食 #限时进食 #减肥
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亚维健康6月前
早期限时进食可能是间歇性断食的最佳模式…#轻断食#减肥#间歇性断食#健康
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医学减重专家陈伟1年前
16+8限时进食每天什么时间进食 #硬核健康科普行动 #减重 #限时进食
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刘北彦医生4月前
16+8饮食方式您了解过吗？ 仅通过改变饮食时间就能瘦？#十六加八轻断食 #科学减重
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微胖界老友闵颖1年前
合理轻断食#轻断食 #轻断食的正确方法 #分享 #知识
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刘兆丰Phil5月前
16+8轻断食只有这一种正确方法 遵循【昼夜节律】，用对方法 遵循【昼夜节律】，用对方法才能逆袭成功 #轻断食 #8小时饮食法
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营养师蔓蔓11月前
古代讲的“过午不食”养生法真的适合你吗？#主打的就是一个真实 #科普 #营养师 #干货都在这
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减肥心法东哥4年前
8/16间歇饮食法，还有它的注意事项#减肥 #健身 #涨知识
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医学减重专家陈伟7月前
16+8限时进食每天什么时间进食 #抖出健康知识宝藏 #科学管理体重 #进食
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鹏飞吃不胖4月前
学会定点进食#减脂#减脂小白必看经验 #饥饿感
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刘雅卓医生2年前
间歇性禁食或轻断食减重法的方法推荐#轻断食 #间歇性断食 #减肥 #五加二轻断食 #体重管理
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注册营养师翁吉祥4月前
㊙16+8饮食法，用对方法巨掉秤‼ #减肥减脂 #健康饮食 #减肥打卡 #减肥经验分享 #健康减脂
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减重医生孙妍教你减肥（徐州市中心医院）1月前
16➕8限时进食如何进行？ #减重 #减肥 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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不爱减肥的郭飞7月前
减肥前必须知道的硬知识：不知道这些千万别开始！#减肥
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减重代谢老王2周前
16+8轻断食法，你真的做对了吗？ #减肥 #轻断食的正确方法 #健康科普
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中国食品观察3年前
身材管理，饭吃七分饱比8小时限时饮食法更科学，也更有用#权威发 #科普 #会吃才会瘦 #涨知识
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艺术家是不能吃很多的4月前
瘦30斤！戒情绪暴食、养成后天低食欲有效方法 让食物回归食物，它仅仅是填饱肚子的，而不是发泄情绪的出口。学会处理、接纳我的每一种情绪，不再完美主义后，我也逐渐不再情绪性进食了，保持好身材就变得很容易。因为停止暴食才是长期有效的控制体重的方式#减肥 #暴食后如何快速恢复 #情绪进食 #减肥吃什么
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殷志新博士健康管理1年前
两日轻断食#轻断食 #限时进食#生酮饮食食谱 #慢性病的预防与调理方法
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医学减重专家陈伟11月前
16+8限时进食可以长期应用吗 #硬核健康科普行动 #减重 #医学减重
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林老说心理8月前
怎么吃？关键看身体给的反映决定#均衡饮食的正确方法 #正确饮食的方法
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杜主任帮你管血糖3月前
其实中华民族就有一个民族坚持轻断食坚持的非常好哦#
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自律的大余3周前
双轻断食饮食分享
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王医生肝胆相照说3周前
16+8轻断食正确方法#医学科普 #健康科普 #轻断食 #减肥 #肥胖
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半斤3年前
间歇性进食很适合长期坚持，大家可以多尝试，减脂效果也不错#轻断食的正确方法
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蓝莓咪呀5月前
#健康有效加重16+8限时进餐法正确做法#健康科普，仅供参考，如有不适，请线下就医。
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韩旭4周前
16+8轻断食，亲测有效。
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荣公子（育儿科普）5月前
培养宝宝良好的进餐习惯，除了提供适合宝宝的食物、固定进餐时间节奏和创造理想的进餐环境等，另外建立正确的吃饭规矩也是非常重要的！ 当宝宝出现拒食情况，我们可以给到他实施10分钟的冷静期后，再尝试引导进食，这样反复进行3次，如果宝宝还是不吃，就干脆利落的收走食物，并且在下一餐之前不提供任何如零食等食物。 这里要注意，一家人一定要统一思想，尤其是老人，一定要坚持不给宝宝提供零食，这样宝宝感受到了饥饿感，才会积极主动的去吃饭#孩子不爱吃饭怎么办 #育儿知识分享 #家庭育儿 #自主进食训练 #自主进食
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斑马星球4月前
减肥不见效？试试限时进食！#限时进食 #健康减脂 #健康饮食
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中原融媒1周前
10小时内吃完三餐能掉秤， 限时饮食解锁减重新路径
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中医减脂谷秀丽4月前
16+8限时进食 如何执行？ #减肥 #中医减肥 #医学科普 #女性健康 #中医谷秀丽
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金声玉振9月前
16+8限时进食每天什么时间进食！
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飞翔4月前
从陈乔恩的20_4饮食法看限时进食 从陈乔恩的20_4饮食法看限时进食#娱乐新闻
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王修敏5月前
独立掌握问歇管饲，作为短期过渡，实现进食自由第一步。#科普健康知识 #吞咽障碍 #吞咽康复
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减肥仙人阿浪4月前
饿得睡不着？ 那是你饮食节奏不对！#减肥 #减肥逆袭 #瘦
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浙江减重外科于卫华6月前
限时饮食的好处你知道吗 #浙江减重于卫华 #肥胖 #减重 #科普 #医疗健康创作训练营
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健康云守护1周前
限时节食#健康 #健康生活
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漫逸孕产瘦身瑜伽普拉提4月前
16+8轻断食，限时进食#瘦身 #瘦身减肥 #瘦身塑形 #减肥逆袭 #女性力量
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间永1周前
#健康小知识
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吉祥如意91周前
世界断食与胰岛素专家 如何通过正确禁食达到燃脂
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心有猛虎细嗅蔷薇5月前
#减肥 16+8轻断食饮食减肥法
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刘刘呀1年前
我替你们试过了，自主进食真的很香！前期坚持一下，后面就会一直一直一直爽～#人类幼崽 #干饭宝宝上线 #自主进食 #宝宝辅食 #好好吃饭
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碳水女王（自救版）1周前
进食障碍第三课：白天还好，晚上控制不住暴饮暴食怎么办？我们不一定要做世俗意义上正确的事情，偶尔也要做一些让自己舒适开心的事情！才能对症下药解决情绪性进食！#进食障碍#暴食#情绪性进食#小基数减脂#减肥真相
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@吃鱼的驰6月前
5月12日 限时三角券的正确用法，朋友说一秒都不必剪#三角洲太好玩啦 #三角洲猛攻节
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鸣哥奇思妙想3月前
辰时不吃早餐减肥，脾胃“罢工”？#国风 #养生
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郎朗好物分享1周前
限时进食法#美食 #美食趣胃计划 #美食教程
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稳稳爸凑合着带娃5月前
宝宝如何培养餐桌规矩 #金牌育言家 #超有用育儿日记 #育儿经验分享 #自主进食 #立规矩要趁早
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王不留行 ☞4月前
早晨是胃经，脾经当令，所以想让他们休息，就是在10点前，停止进食。
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哈迪来喽1月前
干饭杨主播限时上线喽#自主进食的宝宝 #好吃到停不下来 #宝宝吃饭
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营养师阿健1周前
#限时进食#营养均衡#代谢适应
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浙江中医药大学附属第二医院消化内科钟继红7月前
无论多差的胃病，牢记四点吃饭方法，胃想不好都难#中医 #健康 #医学科普 #脾胃
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饺子🥟🥟1月前
像小仓鼠一样 当圆进食曲 #甜妹 #可爱到爆炸💥 #安利 #刘春梅2.0 #团播
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粥粥带娃记～（哺乳期）3月前
6个错误的宝宝吃饭做法，新手爸爸妈妈们都做对了吗。好的习惯从小培养#宝宝吃饭 #宝宝辅食 #宝妈分享 #育儿 #自主进食的宝宝
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朱女士带娃记（敏宝）9月前
如何正确引导宝宝#自主进食 #如何锻炼宝宝自主吃饭 #培养自主吃饭
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抖音生活服务1月前
潘玮柏的睁眼挑战，快来看看@潘玮柏 的心动吃喝选择吧！#国庆吃喝玩乐节 #国庆给生活分点红 #国庆哪里红去哪里
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周末便利店1月前
phanpy/小雅象智能恒温碗婴儿辅食加厚保温带盖防漏防烫防摔#智能恒温碗 #婴儿辅食保温碗 #辅食恒温碗
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爱生活的霖煜佳3月前
六招助廋：睡前饥饿、限时进食、控量、忌加餐等#安诺为它 #自律 #体重管理 @霖煜佳生活馆
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孟勇医生11月前
科学瘦身新招：限时进食全攻略 科学瘦身新风潮：限时进食，如何做到效果最佳？#抖音知识年终大赏 #内容启发搜索 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏 #断食
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杨sir.干中学(百斤逆袭)1年前
再讲“16+8”限时进食断食法，按照我们的昼夜戒律、严格执行，坚持6周以上就能拿结果，和杨sir一起慢慢瘦慢慢好～ #减脂 #轻断食 #自律 #减肥 #经验分享
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河北周姐今年60了3月前
六招助廋：睡前饥饿、限时进食、控量、忌加餐等 #安诺为它
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幼崽代言人2月前
5招告别追喂！全家照做，娃一周主动吃饭 1. 大人孩子同步，吃饭不碰电子设备。 2. 收走餐桌玩具，只留饭菜。 3. 每餐30分钟限时，到点撤餐，饿两顿不碍事。 4. 不唠叨催食，给孩子吃饭自主权。 5. 饭前1小时禁食零食，保持饥饿感。 最重要：大家一定要统一战线！ #自主进食 #新手爸妈必看 #育儿经验分享 #宝宝吃饭 #即梦ai
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韩菲带你一起打卡3月前
六招助廋：睡前饥饿、限时进食、控量、忌加餐等
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