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陈仑PG136月前
酒精的热量高不高？0糖0脂啤酒有多少热量？ #tt运动表现 #ttperformance #体能训练 #啤酒
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小李不吃🐷3月前
我减脂期吃的最多的美食就是火锅了，它可被误解太深了！ #減肥 #健康 #减脂 #减肥减脂 #火锅
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减脂冷知识3月前
#啤酒#热量#减脂#减肥#减脂期
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仙女慧姐6月前
喝啤酒是Z快的减肥方式#吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂 #健康 #身材管理
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中南减重吴天根7月前
看似是一顿火锅，其实是一场拉练 #火锅热量高吗 #减肥路上的绊脚石 #热量冷知识 #硬核健康科普行动
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小孟不拿铁5月前
喝啤酒是Z快的减肥方式#减肥经验分享 #减肥 #会吃才会瘦 #身材管理 #一起减肥打卡
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Tim 老钱6月前
减肥期间可以喝啤酒么？快喊你的酒搭子一起来看 #减肥 #喝酒 #减肥小知识
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营养主任大有6月前
吃一顿火股能涨多少肉，以后火锅你还吃不吃啦？#减肥 #减脂
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鑫哥没有腹肌6月前
减肥期间可以喝啤酒吗？#减肥 #自律 #身材管理 #会吃才会瘦
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喜哥聊酒3月前
喝啤酒减肥快 喝四五瓶啤酒，才相当于吃一顿饭的热量。#喝酒#喝啤酒#啤酒减肥#减肥#啤酒➖肥吗
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老魏天天喝2月前
谁说减肥不能喝啤酒？啤酒根本不长胖#啤酒 #白酒 #喝酒 #射箭台
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苏龙三餐4月前
喝啤酒，会胖吗？体重管理，喝啤酒，真的会胖吗#营养师 #体重管理#瘦下来遇见更好的自己 #自律
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山西天赐教练5月前
你们减脂期吃了火锅第二天最多涨多少斤#天赐教练 #太原健身 #减肥 #火锅减肥法
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自律的何煦1月前
你以为热量很高的减减美食—火锅
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陈老师讲健身8月前
多久吃一次火锅不长胖？“低卡火锅”怎么吃？#减肥 ##干货分享
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二两的江湖3月前
想减肥，一定得动动脑子！ #喝酒 #啤酒 #减肥 #酒知识 #减肥逆袭
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戴戴轻食5月前
别再把啤酒肚甩锅给啤酒了#减脂 #吃瘦不饿瘦 #食物热量 #运动健身 #啤酒
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Miss-青青1周前
啤酒的热量 #减肥#管理体重
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周小博4月前
减肥第119天 减肥能喝酒吗？我看你像酒😂#我的减肥日记 #减肥 #体重管理 #减肥喝酒
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十二哥不喝酒4月前
挑战啤酒减肥，能瘦多少斤？ #啤酒减肥法 #减肥 #减脂 #一起打卡减肥
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林涛3周前
啤酒热量低，但是对减肥影响不小#减脂瘦身 #健身知识 #减肥减脂 #健身减肥 #健身锻炼
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阳光老师讲康复5月前
减肥期间可以喝啤酒吗？ 减肥期间可以喝啤酒吗？#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦#体重管理
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医路薇笑7月前
让你长胖的不仅仅是饭菜，还有酒精 #抖出健康知识宝藏 #体重管理 #酒精 #喝酒 #减肥
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阿彪运动营养3月前
运动能吃火锅吗？ #干货都在这 #运动健身
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老谭没有酸菜面5月前
喝啤酒到底会不会长胖？ 各位专家你们能不能统一下再发表？#喝啤酒 #减肥 #喝啤酒减肥 #喝啤酒长胖
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吃什么东东5月前
减脂期必吃牛肉火锅！ #潮汕牛肉火锅 #美食 #减脂期 #减脂火锅怎么吃 #减脂增肌
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肌密4周前
喝酒会影响增肌吗？有彦祖投稿问健身能不能喝酒，首先要知道啤酒主要由水、酒精、碳水化合物和少量微量元素构成。一杯500ml的啤酒约含150-200大卡热量，相当于半碗米饭。饮酒后，身体会优先代谢酒精，这个过程会抑制脂肪燃烧，更关键的是，酒精会干扰蛋白质合成，直接影响肌肉修复和生长，让训练效果大打折扣。若前一天有饮酒，第二天不建议高强度运动，可以选择中低强度训练，避免大重量力量训练；适当延长热身时间，让身体充分激活。虽然小酌无大碍，但从健身角度出发，最明智的选择还是：练时不喝，喝时不练。#健身 #增肌 #减脂 #健身能喝酒吗
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Ccc崔崔5天前
爱喝点的姐妹，让你胖的不是啤酒本身，而是随之下肚的美食#今日分享 #仙女都在喝什么 #健身饮食#常州 #瘦身
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老莫在河池5天前
事业身材，皆不辜负～
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轩妈（减肥日记）3月前
夏天到了，啤酒该安排起来了？？#减肥 #减脂 #啤酒热量 #减肥#种草激励计划
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大海Sea（健康减脂版）5月前
减脂期不仅能喝啤酒？还对身体有益？这是什么话！#减脂 #减肥 #减脂小知识 #体重管理 #喝啤酒
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莫莫酱4月前
. 谁懂啊！喝啤酒+减肥=我悟了！速码救命公式#瘦身 #万万没想到 #健身 #逆袭
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老沙冷知识3月前
减脂又贪杯，那选淡啤，控总量，再加上运动#科普 #内容过于真实 #减脂 #啤酒 #美食
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飝飝1周前
以为喝杯酒放松无伤大雅？其实它正在悄悄瓦解你的努力。 酒精热量密度高，1克酒精约含7大卡热量，一杯啤酒的热量堪比半碗米饭，且多为“空热量”，只增脂肪不补营养。它还会抑制脂肪分解酶活性，让身体优先代谢酒精而非脂肪，相当于给脂肪“穿上保护衣”，减脂效率直接腰斩。 更关键的是，酒精会干扰蛋白质合成，影响肌肉修复与生长，让你在健身房流的汗白费；还可能降低睡眠质量，而优质睡眠是激素平衡、代谢稳定的核心，一环出错，满盘皆输。健身减肥从来不是“练了就好”，而是练与吃的双向奔赴。少一杯酒，多一份对目标的敬畏，你离理想身材的距离，或许就差放下酒杯的那一刻。#喝酒与健身
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新哥酒世界8月前
日常酒类热量对照表，强烈建议转发收藏#酒数据 #酒知识 #ai数字人 评论区留言索取表格
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龙仔练到胃2周前
放纵餐吃火锅怎么才能避免过多摄入能量 #放纵餐 #健身餐当自助餐吃 #火锅 #重庆火锅 #能量记录
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乔罗北4月前
不论是因为减肥减脂还是健康，都要对酒精说不！#喝酒#减脂#减肥#乔罗北#喝酒的危害
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凌虚部落凌虚铺子4月前
白酒和啤酒哪个热量高？喝白酒会发胖吗？ 白酒是大家喝的最多饮品之一，尤其是朋友聚会，甚至很多人会觉得喝啤酒不过瘾。白酒很受追捧，那么一两白酒的热量是多少？喝白酒会发胖吗？ #白酒 #减肥 #啤酒 #热量 #健康
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故小会4月前
喝酒比吃面食还容易胖 “隐形热量炸弹”该怎么破解？#减肥 #喝酒 #冷知识
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苏西坡6月前
中午吃麻辣烫，晚上吃火锅，不仅没胖还能越吃越瘦？#吃什么掉秤最快 #模特饮食 #食物热量 #vlog
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菜菜要健康快乐3周前
到底喝酒会长胖吗？酒精的热量高不高？ #减肥#减脂#喝酒长胖 #酒精热量
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曹教瘦3月前
减脂期必须要知道的啤酒热量#变美变瘦变好看#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦#掉秤 #好身材吃出来
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新华每日电讯3周前
#每日健康 |三甲医生盘点火锅食材 高低热量食材全清单 吃火锅再也不怕长胖。#新华每日电讯
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叁巡 深夜食堂 大飞3月前
减肥小妙招 嘎嘎地 #减肥 #啤酒
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周一遥3月前
164/82斤｜一日热量清单：海鲜火锅随便炫！霸王茶姬超低卡！#vlog日常 #美食 #抖音美食推荐官 #美食vlog #减肥
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MadisonAuction麦迪森拍卖3月前
🍷【酒茄说②】喝酒不胖的秘密竟是… �� 啤酒肚的锅该谁背？ ✅ 酒精冷知识： → 白酒1杯≈100大卡 → 清酒1瓶=3碗饭！ ❌ 啤酒：我卡路里最低！但配烧烤=脂肪炸弹 瘦子玄学： “喝酒不吃肉，吃肉不喝酒” 身体优先燃烧酒精卡路里 宵夜热量直接变游泳圈！ 戳视频→ 算算你昨晚喝了多少“隐形肥肉” #香港 #拍卖会 #葡萄酒 #葡萄酒知识 #酒中 卡路里
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满江红火锅（总部）3月前
你真的是因为吃火锅长胖的？#火锅约起来
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控糖小颖1年前
酒的热量有多高？想想啤酒肚儿的来源你就知道了#酒 #健康 #啤酒肚
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小颖探探探6天前
39.9八盘肉，4瓶啤酒，小红渝老火锅活动来啦，#火锅 #特色火锅 #没有什么是一顿火锅解决不了 #天儿冷吃点啥 #重庆火锅
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儿科马大夫5月前
4个月瘦了30斤，每天都吃啥？ 马大夫分享个人减肥经历，减脂期每天都吃啥？如何让减脂餐更好吃？怎样坚持？#全民健康素养提升 #国家减肥食谱地域大PK#做自己体重的主理人#体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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托尼练不动了1周前
运动是否让你瘦下来 取决于 你在运动中所消耗的卡路里是否能大于你的热量盈余 路虽远 但行将至 #健身小白必看经验 #健身 #健身饮食 #新手健身 #健身光速成长计划
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脂肪整形医生陈昊东4月前
医生眼里的火锅！#火锅 #减肥 #减脂 #热量 #健康
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🍬糖憨憨3月前
一顿火锅到底涨多少斤脂肪？#火锅约起来 #越吃越瘦 #吃肉不长肉 #热量测评 #热量缺口
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饿馍的啤酒档案3月前
喝啤酒不仅不会长胖，还有利于减肥。是真的吗？#酒知识 #啤酒
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新哥酒世界8月前
1瓶酒=5碗饭？日常酒类热量对照表（强烈建议收藏）评论区留言索取#酒文化 #酒数据 #ai数字人
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茜茜吃抹茶蛋糕了嘛3周前
160/86｜吃一天高热量食物体重变化 #热量#减肥#体重 #炸鸡
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棠小宝1月前
这个你可能还真的不知道。#减肥 #减脂 #一日三餐瘦身法
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老魏天天喝2月前
谁说减肥期间不能喝啤酒？#喝酒 #啤酒 #射箭台 #酒文化
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泽熙～健身塑形1周前
要变瘦的人眼中的火锅#吃瘦不饿瘦
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营养特攻张小倩1月前
你们要的大餐后回归，它来了～ #减脂期#健康减脂 #减脂#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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热量冷知识4月前
#啤酒#减脂#减肥#减脂期#减脂餐
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中医李芝明主任3月前
减肥期间能喝酒吗？ #减肥 #喝酒
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