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柠檬橙猫猫～1年前
焦虑内耗多想的朋友，真心建议看看这段！也许你也慢慢释怀了 #焦虑 #内耗焦虑 #思虑过度 #精神内耗的自我治疗 #童年终结者
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春哥心理疗愈5月前
容易想太多是没有人靠#想太多 #焦虑#内耗
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心理师玲悦5月前
反复内耗折磨自己，如何摆脱思维反刍？ 3招教你急救解决#情绪 #情感 #心理 #思维 #个人成长
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卧明4月前
内耗，是生命中的泥沼，越挣扎，越下陷。 #焦虑内耗 #内耗 #焦虑抑郁 #传统文化
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喵的心理课5月前
今天我们讲讲 为什么你总爱胡思乱想 顾虑很多 并讲讲我们该如何把自己从精神内耗的漩涡中慢慢拉出来 #心理 #心理学 #精神内耗 #情感 #情感共鸣
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吴英绪3年前
喜欢胡思乱想、内耗型的人有救啦！三步让你和#内耗 说拜拜！#治愈#疗愈 #心理咨询#吴英绪
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Merry心理疗愈3月前
反复分析、复盘、内耗？你的大脑在保护你 很多人以为自己在人际关系中的敏感、紧张、内耗，是因为“性格内向”或“缺乏自信”。 其实，这背后是大脑的保护机制在作祟——它让你不断揣测、复盘、分析，试图提前预判风险，但反而让你更累。 在这段视频中，你会学到： 如何看清自己真正担心的是什么 如何建立“就算别人不满意我也OK”的安全感 如果你想深入改变，走出焦虑和内耗，可以看置顶帖。
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吕叨叨～1周前
焦虑、内耗的人，唯一缺乏的就是—执行力，今天刷到这条视频，停止无谓的多想，行动起来，关注我彼此见证成长#女性成长 #自我提升 #内耗 #内耗焦虑 #英子模仿大赛
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幸福训练师-祖晓老师3周前
你是不是也经常因为一件小事反复琢磨，结果越想越累，甚至整晚睡不着？心理学家证实，过度思考是一种内耗，会耗尽你的精力，别让还没发生的事偷走你现在的快乐！ #心理健康 #情绪管理 #内耗#幸福密码
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晋翔谈心理5月前
#焦虑 #抑郁 #内耗 #焦虑抑郁
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自己人啊！1周前
#创作灵感 停止精神内耗后，我多活了800年
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爱健身的段在玉溪2周前
高敏感人格有比普通人更强的信息深度处理能力，情绪感知能力，共情能力，审美和洞察力#高敏感是种天赋#高敏感人群 #内耗 #高敏感
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阿涛哥说2周前
内耗型人格和家庭#为人处世 #积极心态 #情绪管理 #处世之道 #处世
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土豆土豆🥔1周前
别让多想毁了你#自我成长 #内耗 #女生必看 #一分钟干货教学
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少吃点7月前
内耗的时候默念四个大字：上班而已！！ #有种姐 #发疯日常 #精神状态belike #上班内耗 #上班哪有不疯的
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阿觉的觉醒日记1周前
焦虑是你的超能力 你的焦虑里，藏着不甘平庸的韧劲，藏着突破自我的能量，藏着终将发光的可能！#停止内耗 #自我成长 #职场 #努力成为更好的自己 #焦虑 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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轻松看论文1周前
精神内耗不是矫情！脑成像拍出你的“情绪堵车” 以前说焦虑，总被说“凭感觉”；现在脑科学让内耗“看得见”——fMRI成像能精准找到脑区“堵塞路段”，还能算出：焦虑越久，脑通路越弱；焦虑越重，异常连接越强。你的痛苦有客观刻度，这不是性格缺陷，是可以被理解的生理状况～ #脑科学解焦虑 #精神内耗 #科学懂情绪
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77的收藏夹2月前
容易“多想”，然后陷入内耗，怎样改变自己的状态？#播客
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录取通知舒4月前
当你有个容易内耗的室友 #内容过于真实 #大学生 #宿舍 #内耗 #沟通
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晚安书单3月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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你是个好人啊3周前
屏蔽力是一个人最顶级的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对，不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要陷在过去忧虑未来，任何引起你内耗的人和事，多想一下都是浪费时间，把时间和精力还给自己，在声色名利中守住本心，在世俗目光里信步前行#经典影视 #乡村爱情 #谢广坤 #谢飞机 #下饭剧
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王小子（殡仪先生）4月前
即使人生再多不如意 多想一想世间爱你的人 #内耗 #殡葬 #长春殡葬 #长春殡葬一条龙 #王小子
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萤火共读3月前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#高敏感人群如何自救 #内耗
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道禅说1月前
消耗根源 把胡思乱想的精力转换为好好生活的动力。#国学文化 #智慧人生 #人生感悟 #悟人生之道
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阿代迩3月前
改善精神内耗？这条视频真的有用 #精神内耗 #焦虑 #心理学
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陈更好2周前
像我一样内耗的朋友们：把不内耗变成身体的下意识反应，关注那些我们可以控制的部分，才会让我们变好。不要让内耗把自己的心气消耗光了，抱抱🤗 #经验分享 #日常唠嗑
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你压到我腿毛了1周前
你们懂那种，就算看清了，却还想继续喜欢的感觉吗，就是，你已经知道答案了，但你还是舍不得……一边内耗，一边自愈，一会儿想通，一会想不通，反反复复，患得患失，折磨自己，某一瞬间情绪上头，失眠，崩溃，心痛，这种滋味有谁懂。
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摸鱼达人菁姐1月前
为什么上班这么容易内耗？ #职场 #vlog十亿流量扶持计划 #职场那些事 #干货分享 #职场干货
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小唐的古法妙方1月前
一招教你缓解内耗，停止胡思乱想 #内耗 #胡思乱想 #中医养生 #养生就是养健康
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三哥白皮书11月前
如果你是一个内耗焦虑，一到半夜就失眠多想的人，这个视频一定要耐心看完#拒绝精神内耗
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任小婷老师1月前
“三思而后行”愿意是想两次#知识分享 #日常分享
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杨丽娜世界冠军8月前
任何引起你内耗的人和事，多想一下都是没必要的，放下不必要的纠结，才能更好的面对生活#正能量 #拒绝精神内耗 #情感共鸣 #女性成长 #人间清醒
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身体调理师李林梅2周前
脾胃弱=爱内耗？遇事反复琢磨、否定自己，可能是脾胃在“求救”！简单4步，少操心、养好胃！#情绪内耗#养生干货#八段锦养生#艾灸调理
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心灵炼金✨3月前
精神内耗不是你“多想”，而是你内心的冲突太多了。 试着把脑子里争吵的两个声音写下来， 你会发现：骂你的那个声音，其实是过去受过伤的你； 而想保护你的那个，也只是还没学会怎么表达#情感共鸣 #治愈 #心理学 #精神内耗 #内耗
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女性修炼1周前
想得越多，心情越差，不安和烦恼就会被放大，要学会调整自已的心态！#停止精神内耗 #情绪管理 #好书推荐
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萤火共读1周前
当你心态松弛，结果往往比你想象的还要美好。如果你总是想太多，想知道如何让自己的内心安静下来？不妨读读这本《读者》。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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郑州张浩律师—刑事辩护4周前
家人被判不要过度内耗，要多想怎么能帮到他 #刑事律师#河南律师#法律服务
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成都大熊看房1周前
内耗没有用，多想方法，拿出执行力，结果一定不会差#人生感悟 #房产中介的日常 #思考 #成都
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小哲1651周前
别为不值得人内耗自己#别内耗自己 #口播视频#抖加小助手 #上热门话题🔥🔥🔥 #励志正能量
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又见巾丘1周前
焦虑、内耗、想不通的朋友都去读读这本书，太治愈了，不要担心2小时和8公里以外的事情。#好书分享 #人生感悟 #心理学 #自渡自愈
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瑞小李1周前
从天天内耗到只管去做，不在多想#口播#短视频#短视频创业#女性成长
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王真家庭教育3月前
高敏感的人，一旦拜托内耗，一路开挂 你的讨好型人格，你的习惯性多想，你的软弱，其实真的有方法走出来... #内耗 #高敏感 #高敏感孩子
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人性商战.小李真话2周前
如果你总感觉心很累，这段话能让你瞬间通透。“如果你也总是胡思乱想，希望这段话能给你带来力量。你最近为什么事而内耗呢？评论区聊聊吧。” #国学文化 #国学智慧 #精神内耗 #治愈 #人生感悟
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艾瑞老师1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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拾光书屿5月前
容易胡思乱想，爱生闷气的你，都应该看看这本读者治愈篇。让自己的心放放假，心静了，世界就静了。#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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心晴书苑2月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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灿哥说4周前
这是成年人该有的人情世故 我终于明白，高手摆脱内耗和焦虑，最顶级的心态就是… #情感共鸣#人间清醒#个人成长 #人性感悟#处世智慧 @DOU+小助手 @我要上热门 没必要和没必要的人 生没必要的气 因为那些没必要的人 思维逻辑本就自成一派 你和他讲道理他和你谈感情 你和他谈感情他跟你刷无 所以你的道理 只讲给懂得人听 对牛弹琴不如闭嘴省心 而生没必要的气 更是世上最亏本的买卖 你气到饭吃不下觉睡不着 别人该怎么过还是怎么过 生气不但会浪费你的时间 还在消耗你的精力 何必拿别人的错误 来惩罚自己太不值得 下次要发火前问问自己 这人配不配让你生气 这事值不值让你纠结 和他们计较有必要吗 想明白你的气就消大半了 要知道平静不是懦弱 而是自带底气的力量 你的内心秩序稳了 就没人能扰乱你的节奏
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精神心理高维博士2周前
想太多是一种病! #中医 #焦虑 #健康科普 #医疗健康训练营
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@老罗讲认知2月前
#越放松越健康#焦虑#胡思乱想#心态#精神内耗
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黑栊先生1周前
#力量训练 不是不去多想，而是想对了是理解，想错了是内耗。方向错了，想再多也没用。
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景和艾雅3周前
你的念头是消耗的根源，你的身心是你破局的底气，要把胡思乱想的那种经历转变成为你好好生活的一种行动力#养生#心理学#人生感悟#情感共鸣 #人生感悟
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源昭5月前
这段话给那些把别人看的比自己重要的人，绝大多数人都是情绪的奴隶，不要执着自己被影响后产生的情绪，也不要多想，行之当行，应无所住而生其心。#责备 #内耗 #人际关系 #理解
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浓眉小人物2周前
不要多想 停止内耗 #生活服务热点中心 #自我提升 #停止内耗 #专注自己提升自己
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芳芳1周前
自己才是原文，任何让你内耗的人和事，多想一下都没有必要#生活感语 #女性成长
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艾瑞老师2周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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爱读书的笑笑2周前
总是会想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我！#情绪管理 #停止精神内耗 #读书成长
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破茧书坊📚2周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来，缓解自己的内耗？用这本书的内容就能帮到我们，心静了，世界就静了！#情绪管理 #停止精神内耗 #治愈自己 #好书推荐
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女性修炼1周前
学会摆脱精神内耗，使内心重获宁静，用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享
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爱读书的笑笑1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享#读书成长
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黄同学1月前
容易多想的人，一定要做这几件事情 #内耗 #焦虑 #反刍思维 #灾难化思维 #Dou来学心理
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