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消化朱方擎医生2月前
睡觉前饿了，饿着睡还是吃夜宵睡？#健康饮食 #夜宵 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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健道之路1周前
饥饿对健康到底有没有好处？ #健康科普 #控糖 #肠道
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杰老师陪你蜕变3月前
饿一天能瘦多少斤？#减肥 #身材管理 #自律 #体重管理 #减肥经验分享
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玄天道长养生10月前
人类最顶级保养不是健身运动 适当饿一饿，对身体有好处 #道家文化#养生#过午不食#道家养生 #冬季养生
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薄肌小莫8月前
如果你不饿，其实也没必要一日三餐的，适当饿一下也是有好处的 #健身 #营养 #养生
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国学智慧 姚宜斌3周前
人类有史以来大部分时候都是处在饥饿状态中的#知识分享 #每天跟我涨知识 #知识科普 #传播正能量 #黄帝内经
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彬哥没睡醒3月前
如何正确饿瘦#减肥 #少吃 #管住嘴 #自律 #变瘦变美变好看
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悲伤GG爆（已减20斤）3月前
瘦了20斤总结的不运动纯饿瘦小tips #健康减脂 #瘦身 #逆袭
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中医脾胃教授马淑华3周前
这两个时间点饿一饿，帮你养出好脾胃 #医学科普 #中医 #热点 #脾胃 #脾胃专家马淑华
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减重医生孙妍教你减肥（徐州市中心医院）4天前
减肥就是饿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减重 #肥胖
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明星营养师邹筝2月前
身上的问题，饿一饿就好了！ 适度的饥饿对身体有益，但也因人而异。#体重管理 #减肥 #断食
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朱王子墨2天前
饿真的能改命
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张涛•食疗养生营养师3月前
那就饿一顿吧#饿一顿就好了 #轻断食 #瘦瘦瘦
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中医张敏道1周前
饿一饿有好处，但是不能太频繁 #健康 #辟谷 #健康科普
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北京脾胃中医来要良4月前
这两个时间点饿一饿对脾胃好 #脾胃调理 #中医来要良 #中医调理脾胃 #饥饿感入睡 #中医养生
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中医赵晓医生1月前
饿一饿居然能治病！？#健康科普不基础 #医学科普 #涨知识 #中医
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赵姐爱运动4月前
饿着肚子睡觉有意想不到好处#养生知识 #健康养生 #养生 #饿着肚子睡觉 @抖加上热门
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张涛涛健美运动员1年前
一天一顿饭谁瘦谁好看 只要饿不死就往死里饿这个说法对吗？减脂平台期是怎么回事而怎么解决？#减脂 #居家锻炼 #瘦肚子 #减肥逆袭 #减肥
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静心3周前
#过午不食 #自救 过午不食是真的有效身体轻快多了 以前我总胃胀，吃完东西就像肚子里堵了东西，早上起来嘴里还发黏、喉咙里老感觉有痰，特别不舒服。 后来试着过午不食，白天好好吃两顿，下午到晚上不吃东西。慢慢的，胃胀没了，早上起来嘴里也不黏了，身体感觉轻了不少。而且晚上带着点饿意睡觉，睡得也比以前香，不会因为肠胃有负担翻来覆去。 要是你也有胃胀、嘴里发黏的情况，真可以试试，先尝试个一星期身体会给你反馈#少吃保持饥饿
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沐子青瘦了2周前
饿出来的真实感受 #真实的样子 #减重 #宝妈逆袭 #减脂塑形 #真实分享
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减重医生孙妍教你减肥（徐州市中心医院）3天前
减肥就是饿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减重 #肥胖
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春妃睡眠4月前
饿一饿更健康#养生 #国学文化
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一只埃文wen3月前
148➡️108｜想告诉大家饥饿感对减肥的重要性！#减肥小知识 #减肥动力 #自律 #减肥逆袭
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北中医硕士陈明弟2周前
晚上不吃还是应该少吃？#养生#皇帝内经#饿肚子睡觉对身体好吗#涨知识
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孙店柏颜国际2年前
饿一饿真的更健康你知道吗？#为什么总有饿的感觉 #饥饿一天对身体的好处 #
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瑞阳讲养生2天前
如果不吃晚饭，饿治百病。#养生#健康#饮食 #女性#古人的智慧 #涨知识 #上热门 @抖音创作者中心
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牛牛的生活号3天前
适当饿一饿，好处居然这么多 #饿肚子 #减脂 #掉称 #少吃
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慢跑姑娘5月前
适当饿一下好处这么多 #抖出健康知识宝藏#饿一饿更健康#玩觅避震护膝#中医马玉宝教授
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阿毅谈消化3年前
经常饿一顿饱一顿，对身体有什么影响？年轻人要好好吃饭！#医学科普 #好好吃饭
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生活有妙招2天前
饿是养生#涨知识 #每日分享 #生活小常识
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十方老师的茶歇课4月前
饥是身体缺，饿是心里贪 饥是身体缺，饿是心里贪—悟透这个，人生的烦恼少了一半#人生智慧 #修行 #十方老师 #国学智慧 @DOU+小助手
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柳叶没有刀3月前
饿一饿不但能瘦，还有这4大好处 #饥饿感 #医学科普 #冷知识 #饿一饿更健康 #抖出健康知识宝藏
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罗道珊聊健康3天前
#医学科普#中医#抖出健康知识宝藏
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脱脂可可3月前
只会教你饿瘦的，直接举报完事#減肥 #节食 #蛋白质 #兔饥饿 #减脂小白必看经验
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瑞阳养生堂2天前
如果不吃晚饭，饿治百病。#养生 #古人的智慧 #健康 #饮食#涨知识 #上热门 @抖音创作者中心
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丽华讲中医2月前
饿能治百病 #中医 #中医养生 #科普 #健康科普有真知#抖出健康知识宝藏
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丹丹在养生1周前
为什么老祖宗说"饿治百病"？现代人却越吃越病！ #养生之道#养生 #饥饿 #少吃 #健康
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谨恒—旅修6月前
人一定要每天三顿饭吗？重要的还是要为满足身体需要而吃，而不是单单为了满足口腹之欲而吃，让我们体内运化保持在平衡的状态。#旅修#终南山#山居生活#旅行#大山里的生活
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大黄减肥干货合集5月前
为什么饿过头就不饿了？而你却越饿越慌，根本就抗不过去！ 很多人饿过几分钟就不饿了，而有些人却越饿越慌，不吃东西，什么事都干不了，这到底是怎么回事？带你了解饥饿的本质#如何消除饥饿感 #饿过就不饿了 #减肥 #减肥经验分享
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简丹悦读1天前
老祖宗的养生忠告：晚上饿一点=偷偷续命？#口播短视频创业 #自我成长 #养生
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素食小怡5月前
一日一餐，让我学会了节制与忍耐，明白这是身体的欲望并非真正的需求#一日一餐 #素食 #家常素食 #我的素食日记 #好吃又营养
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露曦Luck2天前
为什么晚饭不能吃太饱，要饿着入睡？#养生 #养生就是养健康
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阿珠科普1周前
饿肚子对身体的影响，正在被重新定义！ #知识 #科普 #轻断食 #空腹
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跑步一哥2天前
保持饥饿感，除了瘦下来，还有四个好处！#跑步运动 #瘦下来 #饥饿感 #保持饥饿感的好处
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亚亚营养说3天前
#上热门 人不饿，不用吃饭！饿饿更健康！#减脂#健康#随时随地标记一下 #标记万物@DOU+小助手
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青林懂休粮1月前
饿一点没关系，身体反而更舒服。#青林休粮 #休粮 #逆袭 #体重管理 #断食
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中医减肥专家李辉主任5月前
减肥首先要知道饥饿感#减肥 #健康减脂#168轻断食 #变瘦 #大基数
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养生有道2天前
饿是一种养生方#健康养生 #古人的智慧 #饮食与健康
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雪梅〔生活小常识〕1天前
饿也是养生#日常生活小常识 #涨知识 #每日分享
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俞老嫡传齐勇6月前
一日三餐规律作息好，还是随性一点好？#一起学中医 #支持中医发扬光大 #中医养生 #中医 #健康
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李天益解焦虑好睡眠3周前
想身心健康睡好觉，必须管住嘴。最顶级的养生就是“饿”。 #健康养生 #中焦不通上热下寒 #心火旺 #心肾不交 #改善睡眠
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新华社电视2天前
适度饥饿有助修复身体#健康科普 #健康 #转发给咱家人
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魏小栋（仲惠堂主）5天前
老祖宗传下来的智慧，#过午不食 这是很有智慧的，里面的道理，就是我们的#元气满满的一天 ，元气充足，不至于饿到，头晕眼花，哈哈！所以，还是要根据自己的实际情况，不需要就可以不吃，需要就及时吃，然后，尽量调整到自己可以不用晚上吃，#扶阳，这个才是真正的扶阳。#上热搜 #中医养生
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静观•心力量5月前
在医院上了五年的班发现了一个秘密 小满一定要饿一饿，养好脾胃一定要少吃#女性健康#小满#脾胃#少吃
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白菜乐乐妈3天前
减肥一定要饿？全程不饿也能减肥 减肥的迷思之一就是觉得减肥一定要饿！ 很多人都因为这句话而没办法开始。 或者以为只要自己饿着，就一定可以瘦。#减肥路上的绊脚石 #减肥小知识 #健康减脂
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梁全其美2天前
#健康养生 保持饥饿感，身体更健康。
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缘来1周前
饿一饿还是有好处的
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子丽体重管理1天前
倪师讲：过午不食，日常小习惯养出好体质！ #健康 #养生 #做自己体重的管理人 #自律遇见更好的自己 #体重管理年
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减重医生董星3月前
带着饥饿感入睡，能变瘦吗 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #减肥
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胖妞的自律生活（已减80斤）3天前
瘦了80斤才明白的道理，保持饥饿感 #保持饥饿感的好处 #保持饥饿感就能保持清醒 #减肥日常vlog
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唯爱生活2天前
活了半辈子才知道，原来饿肚子也是一种养生#养生 #养生就是养健康 #知识分享 #正能量 #爱分享
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