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爱运动的小妮子8月前
减肥就跳古法健身 古法健身操10分钟跟练版来啦#健身操简单易学 #古法健身 #古法健身运动 #古法健身跟练版 #古法健身动作
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文文运动版4月前
家人们，60分钟完整跟练版古法健身操来了，无重复都是核心动作，不需要到处去拼凑去找了，我已经给大家合集好，小基数想塑形，大基数想减重，想强身健体的都可以直接收藏跟着练#古法健身操 #居家锻炼 #养生操 #核心力量
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小桃在努力3月前
#燃脂暴汗 古法健身跟练视频投屏版30分钟#古法健身操 #跟练版 #投屏跟练 #暴汗燃脂
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甜甜在自律跟练版4月前
古法健身操跟练版@甜甜在自律
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忧郁的小猫1年前
适合中国人的古法健身操！每天15min完整版跟练！#有氧健身操 #古法健身操 #古法健身跟练
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不是胖胖（是瘦瘦）5月前
古法健身操！20分钟完整版！不跑不跳瘦全身！已瘦25斤！#古法健身操#古法健身 #古法健身跟练版 #古法健身太牛了 #古法健身完整版
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太极·妞妞直播回放6月前
5月7日（晚课）回放上半集#古法健身操 #居家锻炼
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阿丽在自律5月前
宝子们，60分钟完整古法健身操跟练版来了！含热身和拉伸动作，自律的宝子收藏起来，动起来！！！#古法健身 #古法健身操 #古法健身跟练版
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小婷的运动日记5月前
古法健身跟练版来啦 古法健身太牛了👍，更适合华人体质，懒人高效燃脂，每天一遍，全身通透！坚持打卡，暴汗瘦全身#健身 #古法健身 #居家锻炼 #健身打卡 #古法健身操
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月月古法运动23月前
没时间直播跟练的姐妹，回放打卡练起来了。 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #居家健身 #好身材练起来 #居家健身有新招
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太极·妞妞直播回放6月前
4月19日（晚课）回放上半集#古法健身操 #居家锻炼
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太极·妞妞直播回放8月前
3月3日（晚课）回放上半集#古法健身操 #八段锦
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雪儿很棒（努力逆袭）5月前
气血不足真的怕！晨起跟练10min！气血翻涌 ✅一共10个动作，每个动作1min，每天早上2遍！坚持一个月看改变！#逆袭 #夏日减脂大作战 #古法养生 #健身操 #古法健身
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巧巧居家运动6月前
暴汗古法健身操跟练版来啦❗️❗️ 25天掉了15个 每天2️⃣遍，夏天来临之前，练起来！#古法健身 #中式健身 #运动 #居家锻炼 #瘦全身
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不是胖胖（是瘦瘦）4月前
古法健身操‼️55分钟完整跟练版🔥瘦肚子太牛了 #养生操 #古法健身 #古法健身操 #古法健身跟练版 #古法养生操
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丫头健康管理3月前
7月29日晚上回放（下半场）#健身 #全民健身 #居家运动 #古法健身操
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豆包爱运动3月前
今日前30分钟直播回放#跟练 #回放
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太极·妞妞直播回放3月前
8月6日（晚课)回放上半集#古法健身操
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巧巧居家运动3月前
古法健身太牛了👍 古法健身跟练视频来啦，姐妹们赶紧练起来，跟着巧巧一个月拿下10个#古法健身 #瘦全身#运动#居家锻炼 #减肥
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菜菜不胖3月前
古法健身操跟练版 8月2日直播回放（下）@养生小菜鸟
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陈皮酱啊7月前
古法瘦身太牛了，每天30分钟，真的巨暴汗。腰围已减9cm #古法健身操教学 #创作者中心 #创作灵感 #古法养生操 #瘦全身
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高老师养生八段锦（小号）8月前
古法健身操+八段锦 #八段锦 #古法健身操 #居家锻炼 #适合中老年人的健身舞蹈推荐 #强身健体
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太极·妞妞直播回放8月前
2月13日（晚课）回放下半集。#拍打操 #古法健身
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公主•胖福福.（已瘦10斤）4月前
《古法健身操》完整跟练版来咯，一遍10分钟暴汗燃脂，三遍半小时谁练谁瘦，坚持一周你会收获满满#养生操 #古法健身 #小动作大作用 #八段锦 #暴汗燃脂瘦全身
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丫头健康管理3月前
7月29日晚上回放（上半场）#全民健身 #古法健身操 #居家运动 #康体操
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豆包爱运动4月前
古法健身操60分钟跟练版本来啦，尽量减少了重复动作，尽量消耗大的动作后面搭配轻柔的动作，希望大家喜欢然后可以坚持锻炼，一起遇见更好的自己！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身操 #跟练版
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是然然（日常）4月前
7月9日直播回放（上）大家有时间欢迎走进直播间一起哦#古法健身 #居家锻炼 #暴汗打卡 #跟练计划 #锻炼身体增强体质
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不是胖胖（是瘦瘦）4月前
古法健身操‼️55分钟完整版‼️老祖宗的方法就是好‼️巨好瘦 古法健身操‼️55分钟完整版‼️老祖宗的方法就是好‼️巨好瘦#古法健身 #古法健身操 #古法健身运动 #古法健身跟练版 #古法养生
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太极·妞妞直播回放3月前
7月23日（晚课）回放上半集#古法健身操
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太极·妞妞直播回放8月前
2月25日（晚课）回放上半集#古法健身操 #八段锦
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太极·妞妞直播回放5月前
5月24日（晚课）回放上半集#古法健身操 #居家锻炼
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刘老头爱跳操4月前
老少皆宜的《拍打操》完整版来喽！每天怕打十分钟，打通全身经络，促进新陈代谢，百病不生#拍打操#养生操#古法养生#小动作大作用#健身操
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太极·妞妞直播回放4月前
6月10日（晚课）回放上半集#居家锻炼 #古法健身操
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小艾有氧塑形（直播带练）4月前
30分钟古法健身操完整版🔥一遍暴汗💦巨瘦全身！练完全身通畅！每天早起一组，升阳祛湿，快来一起打卡吧！ #古法健身操 #中式帕梅拉#中式养生操#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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小雅养生运动5月前
古法健身瘦全身，现代人喜欢的养生运动 #古法健身 #养生操 #减脂 #一起来锻炼 #居家锻炼
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小婷的运动日记4月前
古法健身操80分钟综合跟练版 古法健身太牛了👍老祖宗翻瘦身法，每天一遍全身通透，由内而外的改变，练完心情也会开心很多，有没有坚持的姐妹，来说说你的感受吧#居家锻炼 #古法健身 #健身 #一起来锻炼 #塑型瘦身
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🐑木木养生笔记8月前
古法燃脂瘦身操 全身暴汗15分钟跟练版 #古法健身跟练版 #年轻人的养生方式 #国风健身 #燃脂暴汗 #中医健身操
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太极·妞妞直播回放5月前
5月31日（晚课）回放上半集#古法健身操 #居家锻炼
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丫头健康管理3月前
7月23日晚上回放（下半场）#全面健身 #运动 #居家锻炼 #古法健身操
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阿秋很努力（直播回放）5月前
6.2古法健身操直播回放（上）#古法健身操
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吴老头古法健身（已瘦20斤）5月前
暴瘦肚子操跟练完整版，七天练出马甲线，仙女们快跟着吴老头一起跳起来#瘦肚子 #马甲线 #健身操 #居家锻炼 #运动
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ʸʲᵏ西红柿炒番茄🍅4月前
玥玥康体养身运动1/2025/07/06晚课直播回放 北京体育大学武术硕士玥玥老师（健身国家职业认证，运动康复等认证）带练中式健身操#玥玥康体养身运动 #玥玥中式运动 #中华传统健身 #全民健身运动
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@爱运动的悦悦6月前
老祖宗真的牛‼️你们要的跟练版来了，这个夏天就靠它了，裙子吊带穿起来#瘦腰瘦腹部 #瘦身操 #古法健身操
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菜菜不胖3月前
古法健身操跟练版 7月12日直播回放（下）
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ʸʲᵏ西红柿炒番茄🍅4月前
玥玥康体养身运动1/2025/06/28/晚课直播回放 北京体育大学武术硕士玥玥老师（健身国家职业认证，运动康复等认证）带练中式健身操#玥玥康体养身运动 #玥玥康体养身运动直播回放 #玥玥中式运动 #中华传统健身
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豆包爱运动5月前
听说大家都在找视频跟练，20分钟古法健身操跟练来啦！第一次做，请多担待～#古法养生操 #跟练版 #自律减肥
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运动育儿李教练5月前
中医完整版古法长高健身操，快点赞收藏起来吧！ #运动长高 #古法健身 #长高黄金期 #完整跟练 #儿童追高
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ʸʲᵏ西红柿炒番茄🍅3月前
玥玥康体养身运动1/2025/07/11晚课回放（粉丝录） 北京体育大学武术硕士玥玥老师（健身国家职业认证，运动康复等认证）带练中式健身操#玥玥康体养身运动 #玥玥中式运动#中华传统健身#全民健康
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@爱运动的悦悦5月前
古法健身太牛了👍 古法健身太牛了，你们要的60分钟完整版跟练加拉伸来啦，动起来啦#古法健身#古法健身操 #运动健身
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大力直播回放号6月前
4.29号古法健身操直播回放#居家运动打卡#古法健身操 #暴汗打卡
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雪儿很棒（努力逆袭）5月前
古法晨练5min跟练版‼️懒人打通全身-气血翻涌 ✅新手早上练这套1-2遍刚刚好 ✅简单易上手，新手友好，懒人可练‼️#养生 #健身操 #气血不足 #古法健身 #养生操
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太极·妞妞直播回放4月前
6月23日（晚课）直播回放上半集#古法健身操 #居家锻炼
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ʸʲᵏ西红柿炒番茄🍅4月前
玥玥康体养身运动1/2025/06/29晚课直播回放 北京体育大学武术硕士玥玥老师（健身国家职业认证，运动康复等认证）带练中式健身操#玥玥康体养身运动 #玥玥中式运动 #中华传统健身
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爱吃不胖4月前
武当小飞龙古法健身直播回放 #居家锻炼 #每日运动 #变美变瘦变好看 #古法健身操 #运动健身
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东方太极3月前
7月20日上午回放（下半场）#八段锦 #古法健身操 #全民健身 #居家运动
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雪儿很棒（努力逆袭）5月前
古法晨练就选这5个动作‼️懒人打通全身，气血翻涌 简单好上手，经典不出错，懒人也跟得上‼️#居家锻炼 #健身操 #晨练 #养生操 #夏日减脂大作战
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是然然（日常）4月前
7月2日直播回放（下）古法健身操非常适合我们东方体质人群，大基数想减重的，小基数想活动身体，提高代谢的都可以一起跟练打卡#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼 #好身材练起来 #古法健身
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太极·妞妞直播回放7月前
3月14日（晚课）回放上半集#古法健身操 #八段锦
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是然然（日常）4月前
6月26日然然爱运动直播回放（上）欢迎大家一起走进直播间，姐妹们人多时间过得超快#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #有氧减脂操 #暴汗 #古法健身操
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太极·妞妞直播回放7月前
3月24日（晚课）回放上半集。#居家锻炼 #古法健身操
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小婷的养生日记3月前
没时间直播跟练的姐妹们，回放打卡锻炼起来了。 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #运动使我快乐 #好身材练起来
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太极·妞妞直播回放3月前
7月21日（晚课）回放下半集#古法健身操
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小艾有氧塑形（直播带练）7月前
古法养生操50分钟跟练版🔥不跑不跳暴汗瘦全身，春季养生操巨瘦全身！ #古法健身 #养生操 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #中式帕梅拉
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是然然（日常）3月前
7月20日直播回放（上）看似简单的动作，重复的事情，坚持做就会有结果，大家加油#居家锻炼 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #暴汗打卡 #三伏天减肥
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简介:

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