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中养有方3月前
消气操 疏肝 解郁消气操，每天5分钟心情变好了#健康 #养生#锻炼 #消气操 #开心一刻
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小雅养生运动6月前
5分钟快乐疏肝操跟练｜养生先养肝❗️ 肝通节通，肝净脸净。跳完太快乐啦，快来和我一起跟练吧～ #疏肝解郁 #疏肝理气 #养肝护肝 #养生操 #居家锻炼
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雪儿很棒（努力逆袭）1年前
古法消气操太牛了‼️生完气立刻来一套！跳完心情好多了💓憋气伤身，把闷气通通排出去💨#居家锻炼 #古法健身 #消气 #排气操 #生闷气
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秀姐健康观念（健康生活）1年前
爱生气，一定要学学排气操#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #小动作大作用 #消气操 #适合所有人
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赵老头爱跳舞6月前
莫生气，莫生气，气出病来无人替#养生操 #居家锻炼 #古法健身 #消气操 #上热门
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武当大胡子6月前
道门消气操 笑一笑，让生活没烦恼，抖一抖，让身体更健康#武当大胡子 #居家锻炼 #小动作大作用 #古法健身 #消气操
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武当大胡子7月前
消气操 不开心？先来一分钟试试 #开心养生 #消气操 #小动作大作用 #全民健身 #武当大胡子
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中式养生运动（已瘦30斤）6月前
消气操，跳一跳十年少，开心最重要#小动作大作用 #居家锻炼 #养生 #养生操
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蜜桃不乌龙1年前
#创作灵感 人民网推荐消气操1.0-3.0合集跟练版来咯～一起练一起开心一起哈哈哈哈哈哈哈哈😄#消气操 #小动作大作用 #养生日常 #跟所有的烦恼说拜拜
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玩家一1年前
人民网消气操2.0来咯~他说真的有用！治愈一切不开心 #消气操 #好身体计划 @人民网
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三青舞蹈美育1年前
魔性《消气操》来咯 遇到烦心事 跳完心情都变好啦～ #幼儿舞蹈 #消气操 #三青艺术
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爱运动的小妮子9月前
古法消气操5分钟跟练#古法养生#消气操#古法消气操#瘦腰腹健身操推荐 #中医养生 #中医养生操
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魅力新北庭1年前
谁惹你生气了？跳这个操给她看，马上气笑～#消气操 #养生 #开心
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倩倩形体有氧健身5月前
今天的酸痛是明天蜕变的预告，每次突破极限的运动，都是在和更好的自己相遇。#居家锻炼 #健身操简单易学 #每天坚持锻炼
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开心古法健身操6月前
第五十集｜消气操。爱生气的人练这套 肤白貌美#养生 #健身 #运动
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武当大胡子7月前
这个暑假在这跳消气操 开心又自在，解压方式#小动作大作用 #消气操 #武当大胡子
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武当大胡子9月前
发财消气操完整版 大家心心念念的发财消气操完整版来啦，一起动起来，练起来，笑起来吧！#武当大胡子#消气操#发财操#瘦身#全民健身
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张闯王9月前
古法消气操太牛了，每天一遍，快乐无限！笑不活了，哈哈哈哈哈哈 谁惹你生气就在ta面前跳这个古法消气操，你惹ta生气了哄不好就把这个消气操发给ta，只要你不尴尬，尴尬的就是别人，哈哈哈哈，成年人的快乐就是这么简单。这期15min跟练版，共20个动作，每个动作40秒，中间加了5秒间休，增加了疏肝解郁的若干动作，经常情绪不稳定，易怒，抑郁寡欢就练这个版本，保证让你快乐起来，快来试试吧！跟练：武当王迪资、武当钟学浩、少林见笑师傅、武当王平安、武当一道院、太乙游龙李丹#消气操 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #运动人这么过年 #内容启发搜索
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李老头古法健身（已瘦30斤）5月前
生活压力大，经常生气，就练这两个动作，每天十分钟，让你肤白貌美气质好#居家锻炼 #生气 #养生 #小动作大作用 #贵在坚持
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小露八段锦（老号）3月前
动作简单 经常生气 每天10分钟 消气心情好#居家锻炼 #养生操
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宝贝学古诗5月前
快让你身边的那个小可爱来跳这个消气操 #消气操 #舞蹈 #锻炼身体增强体质 #广场舞 #幼儿舞蹈
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心脏专家杜医生1年前
别生气！不生气！和我一起做消气操！#消气操 #广场舞 #硬核健康科普行动
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能活九十九-小虾养生1年前
谁又惹你生气啦？马上跳这款消气操！（非专业人士禁止跟练～）回复 @基因金的评论 #消气操 #今儿练了吗 #释放压力 #小动作大作用 #贵在坚持
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宋老头健身操5月前
《消气操》又来了，没事消消气，生活更美丽 #养生操 #健身操 #消气操 #每天坚持锻炼 #居家锻炼
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阿一7月前
女士房子散结操，不跑不蹦不跳，做完全身轻松#房子操 #消气操 #散结节 #古法健身 #消气散结操
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宋老头健身操5月前
《日不落》消气操，练了3周，肚子平了，腰也细了，动起来吧！ #健身操减肥操 #健身日常 #消气操 #居家健身 #由简入繁每日一操
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畊宏夫妇品质优选5月前
消气操（建议收藏） 天热易烦躁，消气操练起来#刘畊宏 #刘畊宏女孩 #生气 #减肥逆袭 #减肥
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雯子康体养身运动6月前
消气操🔥练起来 莫生气，莫烦恼，有气就跳《消气操》🔥❗️ #小动作大作用 #居家锻炼 #养生操 #中老年养生锻炼动作 #开心操
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小姐姐舞蹈6月前
消气操真的很管用哈哈哈哈！跳完第一个动作就笑了😜#抖音潮流舞蹈地图 #消气操#养生操#一学就会系列 #零基础学舞
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李老头古法健身操6月前
每天起床练一练，饭后练一练，越跳越开心#消气操 #养生操 #活动筋骨 #锻炼身体增强体质 #小动作大作用
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钱晟_Happy1年前
最强《消气操》1.0/2.0/3.0｜完整跟练版 还没有练过《消气操》1.0 / 2.0 / 3.0 的同学，请去主页自行补课，学会了以后，就可以一起来跳完整版啦 完整版叫《莫生气》，请自由呼吸，请尽情享受，不要生气，生气伤身体，生气给魔鬼留余地～～ #小红书pad版跟练太香了 #见人不如健身 #生气就跳消气操 #我的运动日常 #有钱真Happy
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张跑跑在深圳7月前
李时珍、张仲景、华佗三人教你跳“消气操”啦！ 我看谁生气😅😅😅 #养生操 #消气散结操 #养生
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武当钟学浩1年前
一招教会你如何消气操 缓解压力每天跳一跳，看一看听一听开心的不的了，你可以跳着看一下#道系青年 #缓解压力 #缓解生气的动作
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蛋挞美研社10月前
今天不发疯 发财！ 发财消气操，祝大家都是天选发财人 ##养生 #古法健身 #居家锻炼 #养生操 #暴汗燃脂瘦全身
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能活九十九-小虾养生1年前
谁惹你生气，就在他面前跳这个消气操！#小动作大作用 #今儿练了吗 #释放压力 #不开心就止于此吧 #贵在坚持
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元气养生谷3月前
女性散结操，爱生气，容易内耗闷堵的姐妹看过来，一起跟练吧#养生操 #女性结结 #居家锻炼 #一学就会系列
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苏苏自在游1年前
#居家锻炼 #消气操 #有氧运动 #好身材练起来 #坚持锻炼给自己一个好身体
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中式养生操6月前
应姐妹要求 出一个30分钟燃脂操跟练版#学起来 #30分钟暴汗减肥操 #动起来吧
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）5月前
每天一遍，烦恼忧愁全不见！ #消气操 #养生操 #适合所有人 #开心面对每一天 #古法健身
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大白鲸鲸8月前
横屏版🔥养生消气操，每天一遍心情愉悦～ #创作灵感 #居家锻炼 #古法健身 #养生操 #节后甩肉大作战 （跟练：武当大胡子）
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小老头养生操3月前
消气操5.0版#居家锻炼 #全民健身 #消气操 #养生
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中式养生局6月前
动作简单，效果明显，经常生气，每天10分钟，消气心情好！#健身养生操 #道家养生 #八段锦 #居家锻炼 #既梦ai
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中医闫大夫4月前
谁惹生气都不气，就站到她面前跳这个消气操，身体是自己的，莫生气……#一起来锻炼 #养生操 #健康 #科普 #养生
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鑫卡卡运动7月前
姐妹们，年龄大了，除了保温杯里泡枸杞，还得跟着仲景爷爷学跳消气操啊，因为我害怕请吃席，哈哈哈🤣#让健身成为一种习惯 #健身 #居家锻炼 #消气操
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青棠火火4月前
别人气我 我不气 略略略 积极面对 希望大家都开心～ #养生操 #消气操 #居家锻炼
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@爱运动的悦悦6月前
消气操来啦，笑一笑，让生活没烦恼，抖一抖，让身体更健康#古法养生操 #消气操完整版 #居家锻炼
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中式养生7月前
每天跟张仲景爷爷跳消气操，😄我看还有谁会生气！#养生操#消气散结操#养生#我要上热门🔥
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养成系秋姐3月前
来做10分钟甩手操，把那些火气怒气怨气闷气全部给它甩了~，养生要养心，心情好人不老！#中年少女#养生操#消气操#健康 #养生
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笑笑妈有氧运动健身6月前
谁敢惹你生气，就在他面前跳~~ #居家锻炼 #一起来锻炼 #变美变瘦变好看 #运动 #健身操
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古法健身（一分钟）4月前
消气操一分钟～昨晚全身轻松～#健身 #居家健身 #古法健身 @抖音小助手
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叶子跟跳1年前
【投屏版】简单的动作带来大大的快乐。跟跳视频:见笑师父#消气操 #居家锻炼 #健身 #自律 #零基础
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风晚晚（分享版）3月前
莫生气生气容易伤身体，不开心了跳一跳，心情瞬间大好！哈哈 #创作灵感 #消气操 #古法健身 #健身减肥 #暴汗燃脂瘦全身
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尤尤米4月前
消气开心操……#好身材练起来 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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甜甜在自律5月前
每天练一练，烦恼说再见！#夏季养生操#消气操跟练 #古法健身操跟练 #变美变瘦变好看拥有好的形体遇见更美的自己
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许小咸4月前
少生气多拍拍这五个地方 #小动作大作用 #散结操 #古法健身 #居家锻炼 #传统文化
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辰辰中式运动6月前
简单消气操，生气的时候马上做，不让情绪伤身体。#养生 #拍打养生 #锻炼 #健康
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默老头爱运动7月前
#古法养生操 #消气操跟练 #消气操专治不开心#修身养性 #升阳气的运动
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薇薇WW1年前
消气操 少生气，多跳操，轻松愉快过假期#消气操 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列 #快和你的姐妹拍 #消气操挑战
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养然先生4月前
排气操 如果经常生闷气，这五个排气操的动作都可以坚持做#养生 #养生就是养健康 #vlog日常 #排气操 #锻炼身体增强体质
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很努力的班主任（朱朱老师）1年前
如果学生气你，就当他的面跳“消气操”！ 最近被这个“消气操”洗脑了！分享给各位小伙伴，不管你是老师还是家长，来！一起跳起来吧！#消气操 #老师日常 #小学生 #班主任 #乡村小学
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四川胡支书7月前
00后村干部和70后村支书教你跳“消气操”啦！ 我看谁还在生气😡#00后村干部 #村支书喊话 #养生操 #养生
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妇产科赵予颍4月前
消气操 每天一遍~快乐无限~#消气 #女性健康 #妇科 #消气操 #每天一遍
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减减姐妹（大吴）3月前
分享一个古法消气操 每次不开心了或者半夜没睡好都会跳一下、一个动作30秒、几分钟就出大汗，跳不了帕梅拉的可以试试这个#减减姐妹 #古法健身#居家锻炼
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馨馨古法运动 （下午1点）1年前
一套简单又轻松的消气操，每天坚持30分钟，不仅心情舒缓了，更重要的是还能让你瘦上一大圈#居家锻炼 #运动 #减脂
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