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宁蔓讲心理7月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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金惟纯人生智慧7月前
你的“焦虑” 究竟从何而来？ 焦虑的是一种情绪，它基本上是从头脑里出来的。同样的事有人焦虑有人不焦虑，厉害与否与焦虑无关。#认知 #金惟纯 #人生只有一件事 #焦虑的产生 #焦虑情绪
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87李班长4周前
掐断焦虑源头#焦虑 #缓解焦虑 #认知 #不确定性
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脑子不好怎么上班5月前
面对焦虑，我们往往无所适从… 我目前觉得最好用的缓解焦虑的办法，分享给你们💐 #正能量 #焦虑情绪 #压力释放 #焦虑症自救 #唠嗑话题
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哈尔滨心理咨询师毕思炎1月前
#哈尔滨 #心理学 #心理咨询 #焦虑 #抑郁
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周周说成长3月前
你的敏感焦虑，是童年时的自我保护#焦虑 #情感 #干货分享
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彭南焰5月前
找到焦虑的本质，破解并不再焦虑。#知识分享 #焦虑 #感悟 #涨知识 #流量
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涂涂·Su健身1周前
焦虑、内耗反复出现，其实就三方面原因。 分享三个我亲身验证的解决方法 第一个，是目标 找到你想做的事，要么就先做好当下正在做的事 先行动，行动是打破空想最好的方式。 第二个，是环境。 主动靠近能量稳定的人，有能量的圈子 圈子怎么样，直接影响我们的状态 第三个，是能量。 别让想法只停在脑子里。 让身体先动起来，比如：运动，从最小的事重启自己。 当目标明确，环境干净，能量充足，生活充实，焦虑自然就少了。 #女性成长#拒绝内耗#女子塑形 #健身
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言和1月前
焦虑是因为你想同时做很多事 又想立刻看到结果.#焦虑 #认知觉醒 #个人成长
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般若小舍长4月前
破解恐惧和焦虑 #恐惧 #焦虑 #内耗
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姗禹说心理关系疗愈4月前
幻想越多，行动越瘫，这不是拖延，是心理在自救#幻想 #脑补 #拖延 #情绪内耗 #焦虑
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李老师人生感悟3周前
如果你烦恼焦虑，请反复念念这两个字，再试试体验者三板斧！ #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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有点盐人Kei3月前
焦虑本质是自恋！停止相信你的大脑 #焦虑 #治愈 #好运 #鲜花
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甜品激推1周前
#焦虑 #焦虑症 #焦虑症治愈系 #厌学#躺平 容易焦虑怎么样才能缓解
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钦泽说成长3周前
为什么你总是很忙却很焦虑？#个人成长 #提升自己 #认识自我 #情绪内耗 #人性心理
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李树根讲心理2周前
为什么总是遇到事就胡思乱想，不自觉地钻牛角尖 #心理学#心理咨询#dou来学心理
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心理导师王愚6月前
有时候我们心情不好，也许并不是因为某件事 #情绪价值 #心情低落 #情绪管理 #心理学 #焦虑
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书吟《焦虑失眠》4周前
#情绪念头来了知道即可#焦虑抑郁强迫#体悟#冯二旦#国家二级心理咨询师
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刘佳导师解焦虑5月前
只要你明白一个真相，走出焦虑其实很简单。 #干货分享 #情绪认知 #正念 #自我疗愈 #心理学
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[卓界] 认知觉醒2周前
焦虑产生的本质原因是什么 #焦虑
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老武解焦虑3月前
焦虑期间绝对不能做的一件事 #焦虑 #心理学 #情绪
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诞总小卖部4月前
语出惊人！没有动力不知道干嘛，去买个房子！ #李诞 #自由  #买房 #压力 #焦虑
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心焰心理1周前
为什么你解决完一个焦虑的事，马上又有下一件？ 因为你喂了一头永远吃不饱的焦虑怪兽#焦虑 #强迫
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社长不累5天前
破解恐惧和焦虑 #焦虑症治愈系 #恐惧症
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天意谈焦虑3月前
心理有点事，睡眠就不好了，那是因为你太敏感了#焦虑 #情绪管理 #心态
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悦心冥想-助眠解焦虑4天前
5天情绪急救冥想：缓解害怕冥想 害怕是一种很常见的情绪，但有时候它会让我们陷入不必要的焦虑和紧张中。通过冥想，我们可以学会面对和缓解害怕，找回内心的平静和勇气。#情绪急救 #心理健康 #正念冥想 #自我疗愈 #情绪管理 #自我肯定 @DOU+小助手 @
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甲东聊焦虑4月前
焦虑的时候，千万不能做的一件事 #心理学 #情绪 #焦虑 #认知 #情感
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小满有时心理1月前
烦躁不安？可能是你的大脑在“空转”。停止空想！心理学小技巧：具体做事是抗焦虑最快的方法。#焦虑情绪 #内耗型人格 #学点心理学 #情绪管理 #自我成长
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暖心相姐姐(心理)3周前
当情绪来袭：请接住它，而不是否定它 #负面情绪 #情绪管理 #心理学#亲子沟通 #心理疏导
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甲东聊焦虑3月前
大多数焦虑的人都有一个不好的习惯 #情感心理 #敏感内耗人格怎么改变 #如何提升自我价值 #人际关系敏感怎么解决
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吕老师聊心理1月前
恐惧滋生焦虑 #恐惧 #焦虑 #心理咨询 #感情才是世界上最残忍的东西
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大维说心理10月前
两个简单方法彻底走出强迫焦虑 #缓解焦虑 #走出强迫焦虑心法#强迫思维#成事
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晨读破晓3天前
无论个体还是群体， 人类的安全感都源于 自己的某一方面拥有的独特优势： 或能力，或财富，或权利，或影响力。 因为我们追求这种安全感 所以我们常常焦虑～#认知觉醒 #读书 #焦虑 #原创视频
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七元全1周前
从焦虑的根源说起，如何用清醒的认知与微行动，找到那个独特而强大的自己。 #焦虑 #自我认知 #专注力 #女性成长 #内容太过真实
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武志红心理世界5天前
为什么一点小事就紧张焦虑？ #讨好型人格 #焦虑 #武志红 #女性成长#内耗
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心理科刘畅3天前
关于焦虑的一些事 #精神科刘畅 #焦虑 #焦虑抑郁 #厦门看心理
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妄想的猫四爷1月前
焦虑恐惧发作 真的超级害怕,明天就要住院做手术了!做痔疮手术,因为前几天抓虫子太得意忘形…犯了血栓性外痔,但是我不敢跟@柏林少女 一样捏爆痔疮,我只能选择做手术,好可怕…我好害怕… #痔疮 #双相情感障碍 #精神病日常 #焦虑 #真实生活分享计划
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@老罗讲认知3月前
#焦虑#胡思乱想#躯体症状#反复提升认知#运动
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会飞的鱼3天前
焦虑的核心就是“怕”？其实90%的担心都是你在瞎想！#拒绝焦虑 #成长 #日常分享 #停止内耗 #内容过于真实
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AI狐_ 林间聊愈室2周前
长期处于焦虑情绪会产生的应激反应 过度解读别人想法；追求完美一旦不如意就陷入崩溃；只要日子稍微顺利一点，反而会莫名心慌，总觉得“一定有什么坏事在等着我”。 ——这就是“习惯性焦虑”正在困扰着我们的思维。 #焦虑 #心理学知识 #过度焦虑 #改善焦虑 #林间聊愈室
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任4月前
#焦虑 加重都是自找的，这3个坏习惯不改，怎么治疗也没用。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病 #心理健康
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小伟怡3天前
几句话，送给经常会为一件事，而提前焦虑的自己。#记录生活 #日常唠嗑 #焦虑
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脆脆念5月前
#CPTSD #创伤后应激障碍 #焦虑抑郁 #原生家庭 #女性成长
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时殊昉1月前
改善 “提前焦虑”：短期急救 + 长期调理，给你全套解决方案 #快来围观 #每日分享#改善焦虑
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心理师木木1周前
强迫之所以顽固，就是你一直做错了一件事 #强迫症 #焦虑症 #森田疗法 #心理 #强迫
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是库姐吖3天前
凡事不要提前焦虑，有可能你提前焦虑的事情一直都不会发生，摆脱精神内耗的方式就是接受，放下，改变#我要上热们 #抖音推广 #女性成长智慧
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你好我叫华老师2周前
坏事还没发生，你就提前焦虑，等于你遇见了两次坏事，事情过了，想不明白，走不出来，那就等于你遇见了三次坏事#情感 #正能量 #智慧女人 #一定要看到最后
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一生康健与你同行3天前
执行力是拉开人与人之间距离最关键的点～焦虑就是因为一直想不去行动，那不如从最小的一件事开始做#小宇宙#播客#焦虑 #女性成长 #女性智慧
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北汐女装官方号3天前
今天这个视频分享给我偶尔会焦虑的姐妹们👭：你焦虑，是因为“未来”太模糊，像一团迷雾；你害怕，是因为“问题”太大，无从下手； 但当你写下:“今天我能做的一件小事”.... 世界突然就清晰了。 行动，是焦虑蕞好的解药～#女装 #女神穿搭 #每日分享 #服装店日常 #永川女装店老板
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今解4月前
为什么做一件事，总是边拖延边焦虑… #心理学 #拖延 #抖音精选 #前路漫漫亦灿灿
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戴东家庭智慧4天前
焦虑的真相：多数恐慌，都是自寻烦恼! #家庭教育智慧父母#亲子关系沟通
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桃溪渡君3天前
知道为什么我们会不快乐吗？ 因为我们面对一件很小的事，就会胡思乱想一整天。 听到别人议论自己，就会焦虑，内耗。还总纠结于已经发生的事情， 后悔自己所做的错误决定，迟迟无法释怀。 所以在任何时候都不要期待自己能改变任何人。 想要快乐，我们一定不能太关注别人。#女性成长智慧 #内耗#自我成长#关注自己的内心 #口播
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林芃1周前
查理芒格说过一句话，能把每个人刚开始做一件事的焦虑治好。#干货 #自媒体 #真实还原
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强迫焦虑找端木3月前
强迫焦虑：总是对过去耿耿于怀？如何走出‘强迫回忆’的泥沼？ 3024 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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悦心3天前
焦虑的原因就两条: 想同时做很多事，又想立即看到效果！王小波说:“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒！”焦虑的本质也契合这一观点: 自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心！！#内容太过真实 #女性智慧 #执行力 #情感共鸣 #提升专注力
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观心正念解焦虑5天前
量子纠缠吸引力法则告诉我们，大脑中反复担忧的事情容易成为事实，所以你的焦虑其实是诅咒#正念 #正念冥想 #焦虑 #精神内耗 #疗愈
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韩冰心理2月前
你有职场焦虑吗？ 职场焦虑的你有救了💗#职场焦虑的你 #焦虑 #认知行为疗法 #个人成长 #自我疗愈
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saadat讲心里2周前
人为何紧张 #短视频变现 #正能量传递
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李长不胖5月前
#焦虑#抑郁#拆除情绪隐患找回开心 #dou上热门
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风咬云4天前
建议因为很小的事就紧张的人，一定要看#紧张#成长#大学生#成长大学生
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