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呼吸转化堂-静弘1月前
就这一招，教你缓解呼呼不好，压力过大#情绪 #情绪释放 #拯救不开心 #公益
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央视频1年前
心情不好、压力大？不知道如何放松？这样大喊大叫可以帮助舒缓情绪！（央视频号：生活圈）
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金铂脑科学2月前
心情不好别靠自己想通，动起来比啥都管用 #压力 #焦虑 #情绪 #缓解压力 #行动
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苗江永医生1月前
不吃药，只靠自己能不能走出焦虑？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #焦虑 #心慌 #新一代抗焦虑
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郭丽华医生2月前
焦虑抑郁能量低，建议常听这三首歌。 #焦虑 #中医养生 #健康科普 #抑郁
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娜姐｜能量美学疗愈4月前
疗愈｜当你陷入情绪内耗时，可以去抱树 #疗愈 #抱树疗法 #抱树 #自然疗愈 #压力释放
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杨丽心内三科驻马店市中心医院4月前
心情不好的时候，这几句话一定要记住#医者仁心 #医疗健康创作训练营 #减压 #拒绝内耗 #放松解压
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悦心冥想-助眠解焦虑1周前
5天情绪急救冥想：缓解害怕冥想 害怕是一种很常见的情绪，但有时候它会让我们陷入不必要的焦虑和紧张中。通过冥想，我们可以学会面对和缓解害怕，找回内心的平静和勇气。#情绪急救 #心理健康 #正念冥想 #自我疗愈 #情绪管理 #自我肯定 @DOU+小助手 @
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星语同学1周前
高中压力大，如何自我调节 #高中#学习方法
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公考牟立志讲数资3月前
学习不在状态怎么办 学习遇到瓶颈难免感到焦躁无措，不如给自己两天时间整理心情继续出发。要知道，考公这条路并不好走，坚定初心，方得始终。#考公 #公考 #超格公考 #国考 #省考
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洋帆启航2周前
老实人必看实战演示，我是如何调整情绪的#职场 #精神内耗 #自愈 #老实人
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全科田医生1周前
希望不开心的你，刷到这条视频#缓解焦虑指南 #抖出健康知识宝藏 #情绪健康 #焦虑抑郁 #健康科普
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宝禅光仙子1月前
从头到脚一点点放松，有5-10分钟就可以做一遍#修心修行#打坐#放松解压 #高纬智慧#国学文化
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慧笑心理3周前
一个动作停止焦虑，简单有效！#情绪#焦虑#婚姻 #职场 #亲子
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宇哥的声音世界3月前
心情不好了怎么办？去看书和朗读吧。#知识分享 #读书 #朗读 #情感
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一姐心理话1月前
心灵探索|疗愈之旅：沙海释心，情绪释放。 心情不好，却很难描述，你是这样的体验么？今天的催眠体验，我会带你去深度的觉察和探索自己，识别自己的情绪，并释放掉所有的负面情绪。#催眠 #疗愈 #情绪释放 #减压放松 #潜意识
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睡眠医学于妈4月前
睡不好觉，大多数都是自主神经乱了套，通过放松训练户外运动心态调整，如果还是没有效果，就要寻求专业睡眠医生的帮助哦！#失眠#自主神经功能紊乱 #焦虑 #抑郁
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柠檬心理2周前
🌾感到焦虑的时候，就做这些事来放松 #焦虑 #压力释放 #情绪管理 #调节情绪 #工作
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心理•密码1月前
百病由心起，心情好，一切都好，心情不好，就容易导致各种问题的发生。心烦心累时，试试这九种应对焦虑的方法。#焦虑 #内耗 #情绪 #心灵疗愈 #自渡自愈
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財鸡🐥1周前
一个毫无预备的视频：姐妹们，任何人都会有心情不好，疲惫的时候，这些都是我们身体正常的情绪反应，这时重要的是我们该怎么让这些情绪得到放松，可以是吃顿好吃的，买个漂亮的衣服，给我们的身体补充下能量。休息好之后才会有重新出发的勇气，加油吧女人！你可以！#女性成长 #女性智慧 #给你力量
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关欣心理3周前
焦虑烦躁心情不好，4步教你快速放松下来！ #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
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马加慈【中医康复疗法分享版】3周前
马家慈老师推荐适合心情不好，久坐办公室，“疏肝理气”+“肩颈酸痛”的运动处方#马加慈 #中医传承 #中医养生 #养生之道 #中医文化交流
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古潼道可道4月前
如果你心情不好，就请给自己十分钟时间，看看这个视频吧，这里，有我们的一生，也有我们一生都在追寻的答案#人生感悟 #情感共鸣 #疗愈自己 #生命的意义 #人生百味自己体会
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尧西子3周前
疏肝冥想练习，放松心情🧘 #疏肝#疗愈#情绪释放#正念冥想
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周老师聊睡眠3月前
放松心情、养成好的习惯、适度的运动，三点缺一不可#睡眠 #睡不好 #入睡困难
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重庆心理咨询师刘琳6天前
你有没有这种感觉，每一次心情不好的时候总是感觉胸口有一股气堵住不舒服 #心理健康 #预约重庆心理咨询师 #重庆心理咨询师刘琳
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隋鐩~五谷灵根6天前
跟练版 消气操 跟练版消气操，帮助舒缓紧张僵硬，浑身畅快。#养生 #情绪 #古法养生 #消气小妙招 #养生运动
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德哥恋爱艺术1周前
女生心情不好，一招让她心花怒放 #聊天技巧 #脱单 #追女生
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早点儿人在广东6天前
当失业焦虑不可避免，最好的调整心态的办法就是转移注意力。#失业#创作人计划 #流量扶持 #日常唠嗑 #找工作
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静雯杂货铺4月前
记住这三句，焦虑无闭翳#生活小常识 #人生感悟 #粤语
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苏小红4月前
#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 115.舒缓伸展，一遍让你释放压力，烦恼不安通通抛到脑后👋🏻#运动 #舞蹈
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罗老师养生分享3周前
你知道你秋天为什么容易心情不好吗 悲秋作怪，秋季感伤，唉声叹气，三招缓解秋日emo#秋天 #emo #感伤 #缓解 #养生
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金金向阳而生6天前
四个不用吃片片，就能缓解抑郁焦虑的小妙招！家长必看！ #知识分享 #抑郁#焦虑#缓解#孩子抑郁
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叶心睡眠呼吸2月前
焦虑 胡思乱想 这样内在放松 #焦虑 #胡思乱想
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青青心理3月前
心情不好就是抑郁吗？得了抑郁症该怎么办？ #抑郁 #焦虑 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #精神科
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义乌市汲悠信息咨询服务部（个体工商户）4周前
女生心情不好，教你一招让她心动 #追女生 #恋爱技巧 #脱单 #情感
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雨之蝶信息咨询1周前
女生心情不好，如何有效安慰！ #脱单 #恋爱技巧 #聊天记录
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艺艺呀呀1周前
放松大脑的失眠小妙招！超有效！#焦虑抑郁失眠 #焦虑抑郁自我治愈 #创作人计划 #日常唠嗑
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益道4月前
如果你感觉ta最近能量很低，可以给ta听听这个
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琛将1周前
#心情要好生活要嗨 你仰望星空时，星星也在仰望你的勇气✨
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爱之手英姐1周前
当你情绪低落时，一缕熟悉的芳香就能让你瞬间放松；气味是通往情 绪的快速通道，它直接抵达大脑，帮助我们找回内心的平静与力量。 #芳香疗愈 #情绪 #精油 #精油spa
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松果团购1周前
工作压力大，心情不好来这里做个肩颈放松吧#简体战神 #梓沐同行#肩颈按摩#放松解压好去处 #我要上热门🔥 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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良沉美境：陶氏舒缓秘籍1周前
#舒缓秘籍#技术培训#放松#解压#陶姐舒缓秘籍
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智慧•密码1月前
你一定要想尽办法把自己救上来，内耗焦虑停不下来，一定要试试这九种化解焦虑的方法，和二十几种应对焦虑的技巧。#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #情绪管理 #治愈自己 #缓解压力
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正心呼吸1年前
胡思乱想、心烦意乱、睡不好睡不着、紧张不放松、都可以练习、对你有用#怎么停止胡思乱想 #心情不好胡思乱想怎么办
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古法天元居1周前
经典的旋律，百听不厌，累了、心情不好，就来这里听一听，放松心情。#五音疗愈 #国乐 #养生就是养健康 #音乐种草计划 #花儿与少年
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常奶奶1周前
心情不好的时候，轻轻的对自己说，生活就是这样，快休息一下吧，别忘了明天会有阳光，脚下的路没有人会为你决定方向，凡事都的靠自己，…#每日分享
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蒋点健康1周前
师傅说心情不好压力大 可以这样放松一下#养生#传统文化#每天学习一点点#居家锻炼#万万没想到
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白森.（成长）6天前
消除焦虑万能公式，就是接受#自媒体 #创作人计划 #涨知识 #口播 #日常唠嗑
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我是风啊3周前
状态不好的宝宝怎么调整自己 #正念 #正能量 #走出负面情绪 #女性独立 #情绪管理
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潘姐和增美时光3周前
焦虑了、累了，就来增美做个放心身心的颂钵疗愈吧～#安庆 #城市疗愈空间 #周末放松打卡 #颂钵疗愈 #安庆探店
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中医孙明军1月前
经常性头痛不缓解，焦虑情绪存在，太紧张了需要放松心情 #中医 #孙明军 #医者仁心 #焦虑 #头疼
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卡卡在探店1周前
如果发现自己情绪状态不好，一定要进行及时的心理咨询，聊完之后，整个人豁然开朗，心情真的放松很多。#深圳心理咨询推荐#深圳专业心理咨询#深圳心理医生#情绪压力 #心理疏导
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印象小铺1周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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神内睡眠中心梅俊华3月前
梅主任告诉你，偶尔睡不好不要焦虑哦#武汉市第一医院睡眠医学中心 #失眠#焦虑
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印象小铺11周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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红姐【轩和堂】2周前
心情不好时，来这躺一会，29.9元60分钟，肩颈放松，舒服到睡着，体验过的都说好👍男女通用#舒适按摩解压spa#沉浸式解压#附近按摩#按摩放松好去处#我要上热门🔥
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大陆兄的会客厅1周前
减少焦虑 @大陆兄的会客厅 #我要上热门#内容太过真实 #正能量 #热点 #修心修行
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普陀山静心山海营1周前
给情绪放个假，在小院的慢时光里重获力量 #慢生活 #逃离城市的喧嚣 #拒绝焦虑内耗 #女性成长 #爱自己是终身浪漫的开始
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大城1周前
#运动#养生#健康#拍打操 扇两肋疏肝理气，心情不好，压力大的朋友动起来，给身体解压放松！
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团子的碎碎念1周前
#熬夜 #心情低落时如何进行自我调整 #抖音
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张小华1周前
啥也不要想，啥也别纠结，你只管开开心心的度过每一天！#心理学#胡思乱想#开心就是幸福 #焦虑
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果豪是我2月前
山气可以养人，大自然的能量场很强、推荐大家心情不好 郁闷烦躁焦虑的时候就可以出去爬爬山出出汗，非常的解压 放松心情。 #户外徒步#vlog十亿流量扶持计划 #中山狮头山#旅途中的惊喜与收获 #世界比你想象的大
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