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桃子的早餐日记2月前
我家早餐吃的最多的就是这个早餐鸡蛋饼，经典的做法，十分钟就能搞定，简单营养还健康，大人小孩都爱吃。#早餐
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婉清爸爸（已下50个）4周前
吃对早餐，才能摆脱饥饿感#创作灵感 #科学减脂#早餐 #菠菜鸡蛋饼 #减肥
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哆啦食光机3月前
南通80后妈妈的减脂早餐 简单易学，营养好吃的鸡蛋饼#早餐鸡蛋饼 #今日份早餐 #早餐吃什么 #记录生活
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添妈2月前
养胃早餐，青菜鸡蛋饼，简单又营养的鸡蛋饼适合养胃期间吃的#养胃#早餐#鸡蛋饼
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阳光妈爱做饭2月前
今早上给孩子做了这个鸡蛋饼后，孩子竟然说以后每天早上都要吃这个鸡蛋饼，那敢情好呀，反正又不费事简单又好吃，2分钟调个面糊 2分钟烙个饼就搞定了 早晨还不用早起了呢#早餐吃什么 #简单美食 #早餐饼
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小王爱生活5月前
今日份早餐：蔬菜丝鸡蛋饼+豆浆，简单好吃又营养丰富#蔬菜饼 #蔬菜鸡蛋饼 #早餐吃什么
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一份大薯1月前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之菠菜鸡蛋饼 #减脂餐 #懒人减肥 #蔬菜饼 #卫健委减肥食谱 #一份大薯一天一个菜系列
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沙沙05123月前
#我家早餐吃的最多的就是这个早餐鸡蛋饼 简单营养还健康，大人小孩都爱吃#煎饼果子 #美食分享 #妈呀太香了 #新疆美食 ，在家做美食
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叫我胖大星～5月前
吃一天生菜鸡蛋体重有什么变化？#生菜 #鸡蛋 #记录饮食 #体重打卡 #减脂
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胖晴在努力（初始210）5月前
初始210多 冲向120中…|早餐来一份全麦鸡蛋水饼，简单又营养又好吃 小朋友也很喜欢|天气暖和了就喜欢吃凉拌面 家里有荞麦面 全麦面的可以试试哦|不爱掉的时候可以尝试做下萝卜鸡蛋汤，食材简单又好喝，接着加油姐妹们#低脂低卡 #生活化减脂 #减脂餐#一起减肥打卡
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二妮1月前
黄瓜鸡蛋饼 减脂餐就这么简单，今天早上吃黄瓜鸡蛋饼#健康饮食 #饮食与健康 #自律#自律期
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二酱日常3月前
鸡蛋饼真的是早餐最简单的存在，几分钟就烙好一份，配上南瓜小米粥，那叫一个舒服#鸡蛋饼 #鸡蛋饼的做法 #南瓜小米粥 #早餐
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腾腾酱🍅3月前
Vlog | 30+女人高食欲早餐吃什么 | 减脂生菜鸡蛋饼➕400次拿铁咖啡☕#美食 #抖音美食推荐官 #美食教程 #日常vlog #挑战100天减脂餐不重样 @DOU+小助手
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多多奶爸养成记4月前
退伍兵哥沉浸式给孕期的老婆做早餐，久违的韭菜鸡蛋饼，每一口都很香，搭配粉粉糯糯的红豆山药饼，低卡又好吃#孕期饮食 #孕妇每天吃什么 #孕期vlog #卸货倒计时
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小琴美食记4月前
鸡蛋灌饼孩子最好吃的早餐….#美食 #美食教学 #鸡蛋灌饼
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杨茜茜呀6月前
越吃越掉秤的生菜鸡蛋饼太简单了！早上几分钟就搞定的懒人早餐。 #真正的减脂餐 #掉秤又好吃的生菜鸡蛋饼 #低脂低卡餐 #万物皆可种草搜 #减脂早餐
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桃子的早餐日记1周前
我家早餐吃的最多的就是这个早餐鸡蛋饼，经典的做法，简单营养还健康，大人小孩都爱吃。#早餐
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三分甜七分辣8月前
打工人五分钟快速吃上早饭 #今天吃什么 #鸡蛋饼 #早饭 #早饭吃什么 #我的厨房日记
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明明爱吃肉3月前
健身夫妻干净饮食三餐吃什么！早餐～燕麦鸡蛋饼，午餐～照烧鸡腿饭，晚餐～生菜黄瓜拌鸡蛋！！#减脂三餐#吃瘦不饿瘦 #夫妻日常 #低卡低脂餐
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沫小妞的妈1周前
美好的一天从早餐开始！10分钟快手出餐！软嫩鸡蛋饼裹满葱花香气，咬一口外微焦里多汁，配杯热牛奶，打工人的早餐幸福感直接拉满～#在家做美食 #鸡蛋饼 #爱生活爱美食 #早餐鸡蛋饼 #健康饮食
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红红的菜3月前
孩子喜欢吃…做着就有动力[呲牙]土豆丝鸡蛋饼做起来方便，营养也全，姐妹们早上不知道做什么吃了，可以试试呀…孩子大口大口吃饭都不用操心#土豆丝鸡蛋饼#给家人做美食 @抖音小助手
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二妮3周前
萝卜丝鸡蛋饼 减脂餐就这么简单，今天早上吃萝卜丝鸡蛋饼#健康又营养 #减肥健康饮食 #低卡低脂餐 #萝卜 #健康美食自己做
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桃子的早餐日记1月前
我家早餐吃的最多的就是这个早餐鸡蛋饼，经典的做法，十分钟就能搞定，简单营养还健康，大人小孩都爱吃。#早餐
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糖糖（养胃一日三餐）2月前
吃早餐啦#鸡蛋饼#猴头菇粉#合理饮食#驼奶
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珍姐闲不住4月前
没有特别的去保护眼睛，每天用眼时间还很多，去年体检有一只眼睛视力较低，今年两只眼睛5.0！和每天营养均衡的饮食脱不了关系！更相信了《你是你吃出来的》里面的药食同源的说法！今天的这个燕麦鸡蛋饼营养均衡，做法又简单 还特别好吃～#记录饮食#营养搭配#生活化减脂#好好吃饭
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廖老师只吃七分饱5月前
#养胃 #早餐吃什么 #营养早餐 #正能量 宁愿食物浪费，也不要肠胃受罪
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唐阿姨的美好生活3月前
超受欢迎的鸡蛋水饼 用它做早餐简单营养又好吃，早起10分钟就能做好！ #美食教程 #鸡蛋水饼 #早餐吃什么 #妈妈教做菜 #美食分享 @抖音创作小助手
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欧尼厨房食光2月前
#早餐 不知道吃啥，就做这个蔬菜丝鸡蛋饼，好吃又方便，关键是低卡！都是膳食纤维，对减肥星人超友好！#一起减肥打卡 #一人食吃什么 #零失败懒人菜谱 #营养美味早餐
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正在喊减肥的晓同学3月前
今天减脂餐吃鸡蛋饼，好吃。到一半感觉饱了，但是，胖子就是喜欢吃呀，蛋白质，主食膳食纤维，一点都不能少，哈哈哈。#胖子减肥日记 #胖子不爱运动 #减脂早餐 #减脂早餐鸡蛋饼 #八月减肥
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谢燕一家人4月前
78年二胎妈妈/早起给高中生小学生做早餐，今日份早餐：妈妈牌蔬菜鸡蛋饼、山药疙瘩汤，美好的一天从早餐开始！#记录真实生活 #日常vlog #高中生 #早餐
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小张一家3月前
早上十分钟就能搞定的快手早餐，柔软又筋道的鸡蛋饼，不知道吃什么的时候可以试一试#3分钟营养早餐挑战 #早餐饼 #美味又健康 #在家做美食 #好吃到停不下来
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跃迁健身（伊川店）6月前
瘦了15斤吃的最多的减脂菜“生菜鸡蛋饼”减脂期的姐妹快安排上，越吃越瘦#真正的减脂餐 #减肥 #vlog日常
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彩艳妈妈4月前
鸡蛋薄饼 10分钟搞定的鸡蛋薄饼，有营养还简单。#鸡蛋饼 #早餐饼 #新农人计划2025 #利仁不锈钢电饼铛
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方敏爱美食5月前
1碗面粉5个鸡蛋，不揉面不擀面，10分钟解决全家早餐，太香了 #美食教程 #早餐 #面食 #鸡蛋饼 #主食
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吃饭了大小姐5月前
幸福早餐安排 十分钟就能搞定的【番茄芝士鸡蛋饼】简单又好吃呀🍅🥚🫓🧀🥓 #爱在一日三餐 #我的厨房日记 #治愈系 #早餐 #快手早餐
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陈尘4月前
西葫芦鸡蛋饼，中式减脂早餐，分享给你#今日份早餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #早餐吃什么
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小旭是瘦了4月前
吃瘦60发现这个豆腐蔬菜鸡蛋饼太牛了，营养均衡荤素搭配不管早上中午还是晚上吃两个就饱了，饱腹感强减脂不爱饿吃饱没压力#美食 #减脂餐 #低脂低卡 #减肥 #妈呀太香了
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乐山阿杰（正常营业）4月前
#在家做美食 #记录孕期生活 #乐山阿杰 #懒人美食 在家早餐不知道吃什么，这个简单又有营养的鸡蛋饼做起来吧！#鸡蛋饼
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廖老师只吃七分饱3月前
#营养均衡 #营养健康 #早餐
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老苏饿了3月前
🔥 减脂期做饭有多简单｜吃它比运动还燃脂‼️ D²⁰挑战减脂餐1000天不重样———生菜鸡蛋饼 💥早上起不来？吃它比运动还燃脂！3分钟掉秤王！刮油饱腹神器 生菜+鸡蛋=负热量黄金CP！高纤维低卡路里，吃一张顶饿4小时～ ✨懒人救星：切一切→拌一拌→煎2分钟！无面粉无糖油，不粘锅可以不喷油，热量≈半根黄瓜，越吃越瘦！ ⚠️副作用：体重掉太快，闺蜜天天追着问配方！ #上热门 #低卡低脂餐 #懒人快手菜 #懒人减脂 #懒人美食
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周显一医生2月前
孩子早餐怎么吃，记住一周长高早餐 #医学科普 #长高 #早餐 #食谱 #中医
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伊伊奶奶~爱做饭5月前
鸡蛋饼 早上不知道吃啥，就试试这种鸡蛋饼，简单方便好吃#鸡蛋饼 #鸡蛋饼面糊
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L阿平平3月前
早上吃点啥好？试试这个鸡蛋饼吧！零失败#鸡蛋饼
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清水轻食零食6月前
我坚持每天早上吃燕麦麸皮，#低脂低卡#燕麦麸皮饼的做法 #生活化减脂 #好吃又营养
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兰姐轻食记4月前
你一定没吃过的鸡蛋泡面饼，外酥里嫩，美味至极，泡面的神仙吃法~#减脂 #掉秤 #越吃越瘦 #美食食谱 #低卡低脂餐
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周周有李李6月前
早上做了好吃的青椒火腿鸡蛋软饼，柔软又易消化#青椒鸡蛋火腿饼
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芳芳养胃日常1周前
分享养胃早餐食谱#菠菜鸡蛋饼 、驼奶粉+营养粉#健康饮食搭配 #健脾养胃 #养胃#七分饱
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壮壮妈1周前
尊重自己的食欲，也是稳定食欲的一种方案，没有任何食物，是减脂必要吃的，控制住总热量，尽量满足自己，是自己喜欢的食物。早餐的包菜鸡蛋饼，真的很好吃。#吃瘦不饿瘦 #早餐 #生活化减脂 #家常菜#日常做饭
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诺儿妈❤️彭彭8月前
晚上提前准备一下 早起十分钟搞定的营养早餐 像我这样做的鸡蛋饼就没失败过 #我的厨房日记 #初中生早餐 #鸡蛋软饼
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是豆妈呀～6月前
像太阳一样的土豆丝鸡蛋饼～减脂期，是要控热量，而不是数量呀～ 看着好大一盘，也许热量很低，看着很少一点，也有可能热量很高呢～减脂期，重点是控制总热量。南瓜蒸鸡蛋，有种南瓜布丁的感觉，粉糯遇上嫩滑，不一样的口感，不一样的好吃～#生活化减脂 #减脂早餐 #吃瘦不饿瘦 #日常做饭 #减脂期
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圻圻爸爸（记录生活）5月前
越长大越发现 吃个早饭 睡个早觉 情绪稳定 身体健康 才最重要#日常vlog #家庭 #简单的美味 #鸡蛋饼面糊
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小洋食记5月前
早上不知道吃什么试试这个葱花鸡蛋饼，又香又软，十几分钟就能搞定，大人小孩都爱吃！#鸡蛋饼#早餐饼#鸡蛋煎饼#内容启发搜索 #万物皆可种草搜
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🍜围裙妈妈&早餐日记🥟1周前
80后陪读妈妈，每天早上给孩子做早饭，今日是：#香菇油菜 胡萝卜鸡蛋饼+黑豆浆#陪读妈妈#爱生活爱美食#记录真实生活#
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小琴家4月前
长达两个月的暑假开始了，40岁老妈子每天终于不用5点多早起做早饭了！放暑假的第一天，给女儿烙了#燕麦鸡蛋饼 熬了 #苹果小米粥 ，因为不用太赶时间，做早饭也变得轻松多了～#记录真实生活 #日常vlog #我的厨房日记
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娜热好物3周前
#dou上热门我家早餐吃的最多的就是这个早餐鸡蛋饼，简单营养还健康，大人小孩都爱吃#稀饭#美食分享 #妈呀太香了@DOU+小助手 @抖音热点宝 @Arzium
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小歪在云南7月前
昆明早晨从一个洋芋丝鸡蛋饼开始，香香辣辣，是你童年记忆里的味道吗？#云南美食 #洋芋丝鸡蛋饼 #路边摊美味 #省饭课代表 #万物皆可种草搜 @DOU+小助手
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一份大薯3月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之西红柿鸡蛋 饼，低卡没负担#减脂餐 #西红柿鸡蛋 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #蔬菜饼
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阿云7月前
上海金光鸡蛋饼|街坊里的烟火气 藏在小区里鸡蛋饼，小区名金光小区所以阿姨取名金光鸡蛋饼。早上6点就开始了，传统的上海软蛋饼。我也是本地人，平时口味偏重一点，会让阿姨再多刷一层甜面酱，味道更加厚重。早上一份吃下去，太舒服 #上海美食 #蛋饼 #早餐 #藏在小区里的美食 #碳水生活有多快乐
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菲菲有点忙1周前
家有小学生的早餐，健康又营养#早餐吃什么 #vlog日常 #儿童营养早餐 #十亿vlog流量扶持计划
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