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顾九九说康美2月前
长期晚上23点睡觉身体回发生什么变化#晚睡 #熬夜 #养生知识
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沧州市人民医院血管外科王健莉8月前
晚睡晚起还算熬夜吗？ #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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健康总裁Open哥6月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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失眠疼痛东哥说5月前
每天晚上三四点才睡，这样熬多久人会嘎掉呢？ #熬夜成瘾 #睡眠不足 #入睡指南 #医学科普
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知识未知面4月前
宝子们不要熬夜哦 #冷知识 #熬夜 #健康科普
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杏林丹语3月前
熬夜到什么程度会猝死，猝死前有什么征兆？ #抖出健康知识宝藏 #猝死 #猝死前的征兆 #熬夜
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博科园7月前
熬夜的危害到底有多大？凌晨3点睡但睡够8小时和早睡却只睡4小时，哪个更伤身？答案惊掉下巴！ ❌“你每天凌晨2点睡，但睡够8小时，真的比早睡早起危害更大吗？” 🔥哈佛医学博士揭秘：长期缺觉的人，大脑竟会“吃”掉自己？ ⚠️熬夜党vs失眠党终极对决！结尾反转99%人猜不到… #熬夜 #晚睡 #健康 #健康科普 #科普 注：个人观点，仅供参考
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泌尿外科周树人4月前
长期23点后睡觉，身体会发生什么？ #熬夜 #身体健康 #医学科普 #焦虑 #掉发
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阿星1月前
🚨熬夜党必看！你的身体正在"报警" 🔥熬夜党看过来！23点后身体发生的"恐怖"变化#熬夜危害#熬夜党的痛#你几点睡觉
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东方优选1周前
熬夜几个小时的危害程度！！！
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大大王呀～1周前
熬夜的危害从晚上到早上都给你们列举出来了 别熬了 同志们#熬夜 #熬夜党 #中医 #中医养生
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CQTV科教5月前
连续三天23点半以后入睡，或者睡眠时间小于6小时就是熬夜，医生：轻则皮肤暗黄 重则基因突变，深夜的每一秒都是在透支健康余额#熬夜成瘾 #睡眠不足
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尹护士6天前
男生千万别熬夜了，要不然真的顶不住了！ #熬夜 #熬夜的人一定要看完 #男生熬夜 #肾虚 #健康科普
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麻醉尚凯茜1月前
多晚睡算熬夜？好像熬夜熬得最多的应该是医生护士吧。#医学科普 #熬夜 #健康科普
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中医孙洁教授5月前
熬夜伤身，伤的到底是什么？ #熬夜
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中医魁哥3周前
别熬夜，早点睡，这些影响身体健康的信号大家可得记住哦@中医魁哥 #医学科普 #中医
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老庞说养发5月前
大白警告：这个点不睡会秃头！ #掉发 #熬夜 #发际线 #增加发量 #养发
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心内科李令娟3月前
熬夜会给身体带来哪些负担？ #熬夜 #身体负担
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陶勇医生5月前
熬夜的危害，比你想象的更可怕！ 虽然非常理解大家晚上想多享受一会的心情，但熬夜对身体的危害很大，今天给大家一些建议。 #硬核健康科普行动 #熬夜 #早睡 #健康
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西蒙老师课堂（香河）1周前
晚睡1小时，既伤身又伤神 生长激素分泌时间在晚上10点-2点！ - 孩子如果经常23点以后才睡，可能错过生长激素分泌高峰，长期下来，身高真的会受影响！ - 免疫力下降，容易感冒、生病。 - 睡眠不足对身体的损害是不可逆的，绝不是补个觉就能回来的。#香河#香河小学#香河自然拼读#vlog日常
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张云山医生1周前
建议早睡 #医学科普
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秀敏爱养生2周前
真心奉劝大家 最好23点之前务必睡觉 我国每年猝死人数约50万 长期熬夜 不仅会加重心脑血管风险 还会扰乱人体代谢加重湿气 变胖变丑头油脸油困重乏力 睡不着睡不醒睡不够 都是身体给你的信号!!#健康生活方式 #好好吃饭好好睡觉 #健康在于运动
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主持人 张国群4月前
熬夜后千万别做这件事，很多人不知道！#熬夜的危害#熬夜之后不能做的事情#熬夜与健康#健康知识分享#人民日报
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血管百事通（血管外科王医生）6月前
熬夜正在悄悄伤害你的血管，这3个关键数字要记牢 #熬夜 #熬夜对心脏的危害 #早睡 #减肥小知识 #医学科普
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传统自我养生5月前
熬夜=透支生命？23点到3点黄金睡眠期，错过补觉也难挽回！#中医养生 #养生就是养健康 #睡觉
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脱发兔牙麻麻4月前
几点刷到我的？还不早点睡？ 不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜 重要的事情说三遍！ 请大数据把这条视频推给正在熬夜的朋友们 #熬夜 #养生 #脱发 #秃头少女 #睡眠
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马医生-你的家庭医生2月前
熬夜！你是不是也觉得熬夜最多就是长点痘痘、掉点头发，脸色难看？其实，熬夜的危害，比你想象的要多得多！#心肾守护#熬夜危害#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础。
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药师开开4月前
长期凌晨睡觉会发生什么？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜成瘾 #熬夜的危害
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小于同学1周前
#上热门，真心奉劝大家23:00之前要睡觉#护士 #护士懂护士 #护士日常 #熬夜
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王仲医生6月前
长期熬夜对身体有什么危害 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #熬夜
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杨凯博士5月前
#抖出健康知识宝藏 救命！晚睡1小时=给身体埋雷！ 说个扎心真相：你以为22点睡和23点睡就差60分钟？大漏特漏！身体早就把这笔账记得明明白白！作为医生，我接诊过太多人，就因为熬这一小时，第二天直接变“行走的煤气罐”—暴躁易怒还哈欠连天，上班摸鱼都没这么困！权威期刊《睡眠》直接甩出王炸：晚睡1小时，第二天脾气差到想掀桌！关键22点可是褪黑素疯狂“打工”的黄金期，错过它就像错过免费助眠专车，越熬越清醒！有数据显示：22-23点睡心梗风险5.1%，24点后睡直接飙到 9.2%，这哪是熬夜，分明是给心脏“加 KPI”！想摆脱熬夜魔咒？速速收下这些“秒睡秘籍”：下班先去遛弯放电，睡前把手机关进“冷宫”，泡个脚再听会儿雨声白噪音。要是脑子疯狂 “跑弹幕”，就把烦恼写进小本本，当场“一键清空”！今晚就试试22点躺平，让身体来场“满血快充”！#健康睡眠 #熬夜危害 #睡眠科普 #涨知识
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瞭望东方周刊4周前
熬夜超 23 点，身体会亮这 6 个 “红灯”！别再硬扛了
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中医韩曼主任4周前
熬夜耗肝血，衰老会提前 #中医韩曼主任 #抖出健康知识宝藏 #印象最深的门诊故事
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武汉同济神外朱明欣3月前
熬夜对身体的伤害，你都知道吗#熬夜 #熬夜的危害 #医学科普 #神经外科朱明欣 #抖出健康知识宝藏
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陈皮话多1周前
别拿生命赌熬夜！50万猝死数据敲响警钟，23点前睡觉才是最好的养生！#抖音热搜 #养生知识 #养生就是养健康 #中医养生 #上热搜
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陈晨脑科医生1月前
熬夜危害 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础
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刘燕刚教授3月前
养生最大的害，就是经常性的“熬夜”！#养生 #健康 #刘燕刚 #睡眠
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小于同学3周前
作为一名医务人员，真心提醒大家23:00之前务必睡觉#护士 #护士懂护士 #护士日常 #医院 #熬夜
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上海九院整形魏皎医生3周前
女生长期23点后睡觉，身体会出现什么问题？#上海九院 #上海九院魏皎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜
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亢赛医生1周前
早点睡觉，不要经常熬夜，身体是革 命的本钱#医生日常 #医生 #大数据推荐给有需要的人 #内容过于真实 #健康
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中医沈博士4月前
你以为熬夜的危害这是困吗？其实可能正在伤害你的血管！#抖出健康知识宝藏 #熬夜 #血管堵塞
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老年健康守护者·蒋文捷2周前
熬夜会诱发心梗？这不是吓唬你！ #熬夜#心梗#知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@自贡市精神卫生中心
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佛山禅医招院长2月前
熬夜到几点会猝死？ #熬夜危害 #健康科普 #猝死 #养生干货 #生活常识科普
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中医孙洁教授5月前
几点睡觉算晚睡？ #中医 #养生就是养健康 #睡眠
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曲阜融媒5月前
连续3天23：30以后入睡，或睡眠时间少于6小时就是熬夜！医生提醒：长期熬夜可能加重癌症发生率。
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精神科-赵轶医生3月前
女生长期熬夜身体会发生什么变化？ #熬夜 #熬夜的危害 #健康科普
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齐鲁针刀2周前
作为医生真心奉劝，大家最好23点之前务必睡觉#医学科普 #猝死 #熬夜 #身体健康 #抖出健康知识宝藏
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儿科黄奶奶4月前
那些长期熬夜的孩子怎么样了？ #涨知识 #科普健康知识 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册
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杨阳羊医生6月前
快乐晚睡？规律晚睡？其心可诛！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
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薄世宁医生6月前
经常熬夜的人，身体要付出哪些代价 #薄世宁 #医学通识 #命悬一线我不放手 #熬夜 #熬夜党
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红边的叶子1周前
做为医务人员真心奉劝大家 最好23点之前务必睡觉 我国每年猝死人数约50万 长期熬夜 不仅会加重心脑血管风险 还会扰乱人体代谢加重湿气 变胖变丑头油脸油困重乏力 睡不着睡不醒睡不够 都是身体给你的信号!!#医生日常 #我的白大褂 #健康 #青年创作者成长计划 #医生
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同济荣翱教授1周前
别再熬夜了！
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南康发布5月前
23点以后睡觉就算熬夜，熬夜会让身体进入倒计时，年轻不是免疫 #熬夜 #熬夜的危害 #免疫力 #睡眠 #科普
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抗肿瘤君-周医生5月前
女性长期1点睡觉有哪些危害 #女性健康 #熬夜成瘾 #熬夜的危害 #科普
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小于同学1周前
#上热门，你一定不能熬夜，危害太大了#护士 #护士懂护士 #护士日常 #熬夜@DOU+小助手
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南康发布2周前
连续3天23点半以后入睡或单日睡眠少于6小时就是熬夜 #健康 #长期熬夜的危害会有多大 #熬夜 #科普一下
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保膝专家郝亮-无痛超微创、Mako1月前
早睡觉 不要熬夜 身体是革命的本钱 #健康 #健康科普 #睡眠 #熬夜
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中医儿科章淑萍4月前
孩子晚睡的危害有多大家长一定要知道 #晚睡 #性早熟 #中医章淑萍
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王玉堂在北京1周前
#内容过于真实 #熬夜
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大老郭医生6月前
睡的少和睡的晚，哪个危害大？#失眠 #睡不着 #睡得晚 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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赵巍（骨外科）4月前
睡得晚是在透支未来的身体。女孩子长期晚上11点睡觉身体会发生五种变化。#科普健康知识 #熬夜的危害 #女性健康 #医学科普
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北京妇产医院王欣医生4月前
熬夜有什么危害？怎么才能尽量减少熬夜带来的影响？今天一个视频告诉你#熬夜 #睡不着 #精神不振 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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KS颜究所2周前
熬夜到底是如何一步步伤害我们的身体，毁掉你的努力 #科普 #熬夜 #昼夜节律 #熬夜危害
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