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小汤圆妈妈5月前
每次不知道做什么给孩子吃的时候，我都会做这个虾仁豆腐炖蛋，鲜香滑嫩，孩子很爱吃。#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #蒸蛋
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温小瑾💞3年前
喝上一口暖呼呼的鸡蛋炖豆腐，太舒服了~#美食 #抖音美食创作人 #抖音美食
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澄悦酒店1月前
虾仁豆腐蒸蛋：蛋羹嫩滑，虾仁Q弹，挑食的孩子都能光盘 #虾仁 #虾仁豆腐蒸蛋 #虾仁豆腐蒸鸡蛋
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三餐日记簿3月前
豆腐炖蛋用微波炉真的超简单！ 鸡蛋和豆腐都是嫩嫩滑滑的！ 直接做减脂餐吃也不错！ #微波炉美食#小妙招#骨瓷盖碗#懒人美食
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半勺生活2月前
新手必学的懒人下饭菜！虾仁豆腐炖蛋一做就成，嫩到能晃悠，拌米饭我能吃三碗！#家常快手菜 #虾仁豆腐炖蛋 #懒人美食 #鸡蛋的灵魂吃法
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爱姥姥的厨房❤️3年前
豆腐这么做又嫩又好吃#抖音美食#美食#DOU+小助手#抖音创作者#家常菜
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大荣（不爱吃）1年前
赶紧来做这个嫩豆腐炖蛋，简单又好吃，上桌就光盘#日常做饭分享 #抖音美食推荐官 #记录真实生活 #水蒸蛋 #鸡蛋豆腐做法
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阳洁1周前
大锅菜豆腐蒸蛋的小窍门分享，做法简单，0失败！口感像布丁一样滑嫩，很受大家喜欢，教程步骤分享得很详细，朋友们也去试试这样安排起来！#今日美食分享 #蒸水蛋详细做法 #豆腐蒸蛋 #食堂大锅菜
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香食日记1月前
大家好～今天分享一道超下饭的「肉末豆腐蒸蛋」，嫩滑鲜美，做法简单，一起来试试吧！ 首先，豆腐冷水下锅，加一勺盐，煮开后捞出～这样能去除豆腥味，让豆腐更嫩哦！ 焯好水的豆腐中打入四个鸡蛋，直接用手抓匀～让豆腐和蛋液充分融合！ 接着加一勺盐、一勺胡椒粉，搅拌均匀～然后封上保鲜膜，用牙签扎几个小孔～ 水开后上锅，大火蒸13分钟～记得定时哦！ 现在来准备肉末～猪肉打成末备用。调个酱汁：半勺老抽、一勺生抽、一勺蚝油、一勺豆瓣酱，搅匀～再调个芡汁：一勺淀粉加适量清水，搅匀备用～ 锅中油热，下肉末炒到变色，加入蒜瓣和生姜爆香～倒入酱汁翻炒均匀，最后少量多次淋入芡汁，炒到浓稠～ 时间到！蒸蛋嫩滑duangduang的～把炒好的肉末铺上去，撒上葱花～ 看！豆腐蒸蛋吸满了肉汁，入口即化～拌饭简直绝了！#美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #家常菜 #dou上热门
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小蛮腰减脂餐2月前
今日减脂餐 救命！这道豆腐虾仁炖蛋直接封神！嫩滑蛋羹+Q弹虾仁+吸饱汤汁的豆腐，一口下去鲜到骨子里，关键低卡高蛋白，减脂期也能放心炫！#每日减脂餐 #低脂营养 #救命这道豆腐
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爱吃的芥末酱4年前
简单又好吃的嫩豆腐炖鸡蛋哟，小朋友超爱吃的，快来试一下吧#简单美食 #家常菜
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善问则裕3年前
豆腐鸡蛋羹，这样做娘家人来都不给。#鸡蛋羹#豆腐鸡蛋羹#抖音美食
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食堂里的小姐姐6天前
食堂大锅菜，豆腐肉末蒸鸡蛋做法分享，简单易学， 鲜香嫩滑很受大众喜欢#豆腐肉末蒸蛋 #美食 #美食制作分享
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三宝妈妈4月前
今天减脂餐的第五天，虾仁豆腐炖蛋。让你越吃越瘦的晚餐就是这个高蛋白低脂肪的虾仁豆腐炖蛋。一块豆腐横竖切成小块，放进盘子里。碗里打2个鸡蛋，用半个蛋壳加6次清水是最完美比例。加半勺盐搅拌300圈后撇去气泡，蛋液倒入豆腐中。摆上几个虾仁和西兰花补充膳食纤维，盖上保鲜膜扎几个小孔。水开后蒸15分钟，出锅来点生抽和香油，q弹滑嫩鲜美无比。你还不赶紧试试？#减脂餐#低卡低脂餐 #健康减脂 #鸡蛋豆腐
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洛洛妈辅食3月前
#辅食教程 #虾仁豆腐蒸蛋 每次做孩子都能抢光光#懒人美食 #美食推荐
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爱吃的自己3月前
美味的虾仁豆腐顿蛋#美味下饭菜 #美食教程 #虾仁豆腐蒸蛋 #美食趣胃计划 #开胃菜
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刘妙妙超会吃2周前
今天吃的啥特别鲜的豆腐虾仁炖蛋#美食 #强烈推荐 #抖音美食创作者 #低脂低卡餐 #减肥食谱
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木木夕吃不胖6月前
不胖饭能有多简单，锡纸豆腐炖蛋超神仙吃法#低卡低脂餐 #低卡美食 #豆腐炖蛋 #豆腐的神仙吃法
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小瑞子的低卡养生记1周前
平台期，吃的最多的就是这个虾仁豆腐蒸蛋，香香嫩嫩的，当做晚餐吃，真的好吃又满足。#轻食简餐 #生活化减脂 #美食教程 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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乐乐的小饭桌5月前
又一下饭神菜 牛肉豆腐炖蛋#好吃的煎蛋做法 #晚餐吃什么 #牛肉豆腐 #牛肉吃法
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吾爱美食6天前
大家注意看 ，我们提前准备一个塑料袋 ，然后呢往里面放2块豆腐 ，用拳头给它一顿温柔的按摩 ，出锅就是你从来没有见过也没有吃过的豆腐新吃法，一起来看看我是怎么做的吧#肉沫豆腐蒸蛋 #抖音美食推荐官
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风拂柳丝3年前
“内酯豆腐炖蛋”色泽鲜亮，滑嫩可口#美食教程
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家常清淡美食4月前
这个做法也太好吃了，关键是简单快手 这个做法也太好吃了，关键是简单快手#虾仁豆腐蒸蛋 #虾仁豆腐鸡蛋羹 #虾仁豆腐炖蛋#蒸蛋 #美食教程
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北上广不相信眼泪4月前
第5集‖今天跟着抖音学做的豆腐虾仁蒸蛋，巨好吃#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #爱美食爱生活人间烟火气 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手
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青青3月前
学会这个虾仁炖蛋，孩子每次都大口大口吃饭，再也不用追着喂饭了#虾仁炖蛋 #儿童美食 #孩子爱吃 #宝宝辅食 #合理饮食营养均衡
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秋月桔3月前
虾仁豆腐炖蛋拌饭！滑嫩鲜到舔盘，两碗米饭打底，谁做谁夸的家常快手菜，低卡低脂还营养#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #低脂低卡 #懒人美食
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皮皮辅食记3月前
赶紧给宝宝做！吃完个头蹭蹭涨！#辅食教程 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食 #营养餐
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鼎沣泰合1周前
嫩豆腐卧进蛋液，鲜虾仁踮脚躺好，蒸锅里漫出的热气，关键就是这瓶洽氏松茸白灼汁，把“鲜”字熬成了温柔的家常～  一勺虾仁蒸豆腐蛋，软到入口即化，鲜到直鲜掉眉，这口嫩滑，是生活给的小甜意～ 不重油不重盐，只靠蒸制锁鲜，豆腐的软、蛋液的滑、虾仁的弹，一口吃尽舌尖春天～#洽氏酱料 #虾仁豆腐蒸蛋 #松茸白灼汁#健康饮食#酱料
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范团儿1周前
好吃的豆腐炖蛋，怎么吃都不会胖#今天吃什么 #懒人必备 #美食制作分享 #低卡低脂餐 #减脂打卡
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小小酥爱吃炸土豆6天前
分享一道嫩滑美味豆腐鸡蛋羹！好吃又省时！做法简单！#减脂餐#减肥逆袭#低卡低脂餐 #快乐减脂 #抖音十亿流量扶持
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诺妈的厨房日记1周前
今天做了孩子爱吃的虾仁豆腐蒸蛋，鲜嫩爽滑，营养丰富，也给孩子做起来吧#虾仁豆腐蒸蛋 #早餐#炖盅蒸蛋 #健康又营养
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阿哲妈咪🍀1月前
秋冬天记得给孩子做这个热乎乎的虾仁豆腐炖蛋，鲜香滑嫩，搭配米饭很是下饭好吃#宝宝爱吃 #宝宝辅食
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二龙想吃饭1月前
你觉得蒸鸡蛋羹是加开水还是冷水比较好呢，快来评论区讨论一下吧！#在家做美食 #美食制作视频 #鸡蛋羹家常做法 #抖音美食创作者
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沫小厨2月前
#美食 #美食趣胃计划 好吃有美味 #在家做美食 #美食推荐 #美食分享
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又又的辅食日记7月前
春天多吃菠菜，搭配豆腐和鸡蛋，简单一做，鲜香味 美，快给宝宝试试吧#辅食教程 #清淡营养汤的做法 #每天不重样 #妈呀太香了 #好吃到停不下来
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66石头3年前
超级柔嫩的豆腐鸡蛋羹，含配比，百分百成功！
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阿雯呀3月前
无论减脂期还是宝宝辅食，赶紧安排虾仁豆腐炖蛋吧，营养丰富还QQ弹，超好吃#dou上热门 #美食 #减脂餐 #虾仁豆腐炖蛋 #帅帅不粘锅 @生活服务热点中心 @抖音小助手 @抖音美食达人助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
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十一美食～6天前
只需要三种食材，就能解锁一份超好吃的#豆腐抱蛋
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小美轻食日记3周前
今日份晚餐虾仁豆腐蒸蛋，简单营养又低卡#低卡低脂餐 #减脂餐
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儿保科胡丹丹3月前
虾仁豆腐炖蛋，营养丰富，孩子爱吃 #儿童健康 #育儿经验分享 #抖出健康知识宝藏
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多多妈日记4月前
虾仁豆腐炖蛋营养丰富，鲜香滑嫩，孩子很喜欢吃！#虾仁滑蛋 #宝宝辅食 #在家做美食
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西夏墅老顾8月前
炖蛋 0 失败教程，炖蛋怎么好吃？ #水蒸蛋 #炖蛋怎么炖才嫩 #炖蛋做法 #美食vlog #一起学做菜
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老谈厨房3月前
嫩滑的豆腐裹着鲜美的虾仁，卧在细腻的鸡蛋羹里，蒸锅一掀，香气直往鼻尖钻。勺子轻轻一舀，软嫩得能在舌尖化开，蛋香混着虾鲜，还有豆腐的清甜，每一口都是熨帖的满足，简单却鲜掉眉毛～#美食教程 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #家常美食 #同城浏览
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朱文～2周前
#三鲜汤 食材新鲜，汤鲜味美，真的很好喝，#美食 #vlog日常 #抖音美食推荐官 #强烈推荐 @抖音小助手
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小渔儿5月前
#减脂期 这个低卡低脂的虾仁豆腐炖蛋，做法真的很简单，而且好吃无负担#低卡低脂餐 #虾仁豆腐 #减脂餐 #生活化减脂
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安心美食厨房5月前
虾仁豆腐蒸蛋，这样做鲜嫩美味，入口即化，一口下去太香了#蒸蛋 #虾仁豆腐蒸蛋 #拿捏对方的胃 #家庭版鸡蛋羹做法
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贾小厨爱美食3周前
#分享你的美味晚餐 #创作者中心 #创作灵感 #强烈推荐
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书禾食养4月前
减脂期做饭有多简单，一个月瘦了8斤，吃的最多的就是它，豆腐虾仁炖蛋。#在家做美食 #爱生活爱美食 #一起学做菜
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玻比的小瓶子4月前
43集｜今日练后餐：虾仁豆腐蒸蛋，鲜香滑嫩、低脂高蛋白，好吃还不胖！汤泡饭也好好吃！#豆腐虾仁蒸蛋做法#减脂餐#低卡低脂#吃瘦不饿瘦 #运动人练后餐
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芊妈超赞4月前
早餐10分钟搞定，无论是虾仁豆腐焖蛋、虾仁豆腐抱蛋还是虾仁豆腐炖蛋，说的都是它，简单低脂高蛋白#记录真实生活 #早餐 #豆腐抱蛋 #低脂低卡
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时光机1月前
今日挑战做饭:鸡蛋嫩豆腐蘑菇虾仁羹，生菜牛肉拌饭#美食 #人间烟火 #记录生活 #大理 #烹饪
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小陈爱做菜6天前
一周喝八次都不会腻的三鲜汤，汤鲜味美真的很好喝#三鲜汤 #鸡蛋豆腐 #三鲜汤的做法
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爱做饭的双鱼7月前
炖蛋，关键就是掌握火候，做不好的进来看 #炖蛋 #鸡蛋羹怎么蒸又嫩又滑 #简单美味 #我的厨房日记#好好吃饭
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二胖教做菜3月前
#抖音美食推荐官 #热门美食🔥 #妈呀太香了 #家常美食 #美食每日更新
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琪宝的轻食餐4月前
这个真的很好吃！做法也很简单，高蛋白低脂肪，很适合当减脂期掉秤晚餐哦！#吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #好吃不胖健康餐 #低卡低脂餐
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郭小锅美食集1月前
#肉沫豆腐蒸蛋#鸡蛋嫩如布丁，豆腐吸满肉汁，老人小孩都爱吃，做法简单到看完就会～动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感
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Mini勿忘我4月前
减脂期闭眼冲，别再只蒸一个鸡蛋了，试试这个营养全面还不长胖的虾仁豆腐炖蛋。#减脂 #减脂餐 #低卡美食 #低卡饱腹感强又美味 #生活化
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火爆美食1周前
#跟着抖音学做菜#低卡低脂餐 大人小孩都爱吃 #妈呀太香了 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 简单又好吃的虾仁豆腐蒸蛋，真的嫩滑、低热量，快去做起来吧～～
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飞燕的生活日记3月前
#做法简单又好吃的一道菜鸡蛋抱豆腐成长期的孩子多吃点#也适合减脂期食用的一道菜#家常美食分享#我的厨房日记
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妍崽开饭啦～6天前
推荐给一岁以上所有的宝宝，超级好吃#宝宝辅食 #今天吃什么 #大人孩子都爱吃的美食 #每日辅食打卡
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qiqi1月前
肉糜浇头炖蛋 蒸肉饼没用完的肉糜正好可以做个浇头，放在炖蛋上。又是很下饭的荤菜，好消化，蛋白质也足够。炖蛋里加了玉子豆腐，滑滑嫩嫩。炖蛋里水的比例一定要差不多1:1，这样炖的蛋足够嫩。 #美食vlog
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馋猫XiaoNao3月前
不用开火，5分钟微波炉版低卡高蛋白减脂餐～虾滑豆腐炖蛋，巨鲜 #低卡减脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感 不需要厨艺也能做的好吃还快手！ #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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76师小班长5天前
#玉子豆腐 #蒸蛋 #炖蛋 #炖豆腐
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