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MK小知识9月前
如果又累又困，但是又没时间睡觉，不妨试试这个方法！ #小知识 #实用分享 #睡觉 #快速睡觉
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冯洁6月前
快速2分钟军用睡眠法，收藏 反复收听更受益 #助眠 #睡眠 #睡觉 #失眠 #催眠
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敬广霞聊失眠6月前
多久入睡才正常？快速入睡小妙招#快速入睡 #睡个好觉 #失眠 #健康科普
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北京眼科医生张庆7月前
入睡困难，如何通过光线调整，帮助秒入睡~#涨知识 #小常识 #健康科普
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九九医博士1月前
快速睡眠法 想睡得快又睡得沉，五个快速睡眠法，快来试一试#快速入眠
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精神心理宋煜青4月前
一招教你快速入睡。#睡眠障碍 #失眠 #精神科 #医学科普
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睡眠健康管理师慧恒3月前
3个锦囊妙计让你快速入睡 #失眠 #失眠怎么办 #睡不着根本睡不着 #失眠者的福音 #睡不着
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好孕娜医生4月前
5个小妙招，养成优质睡眠 5个小妙招，养成优质睡眠#优质睡眠#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 @南京鼓楼医院生殖医学科 @DOU+小助手
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c1c14月前
我靠｜居然真的有1分钟快速入睡的方法 #改善睡眠 #睡眠 #失眠 #睡眠质量
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李医生说睡眠5月前
9个习惯让你快速进入深度睡眠！ #失眠 #睡眠 #睡眠障碍 #健康科普 #医学科普
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失眠医生张建平8月前
熬夜后快速恢复精力，就用这三招 #干货分享 #补觉 #熬夜的危害 #睡眠不足
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今刻说睡眠4月前
一个动作，睡个好觉#睡眠#失眠#想睡个好觉#睡不着
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清松说睡眠1月前
高效睡眠法，最快2分钟入睡！ #睡眠 #睡不着 #入睡困难 #睡不好怎么办 #失眠
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低吊哥1月前
#快速入睡 治疗#失眠 #478呼吸睡眠法 #解压
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林小嗨3月前
用Apple Watch快速入睡的方法 #applewatch #苹果手表 #林小嗨
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Omni催眠培训师聂飞4月前
睡不着觉怎么办？快速助眠视频催眠睡眠Omni催眠培训师聂飞 跟随着Omni催眠培训师聂飞的指引，看看你能不能迅速入睡吧！想要获得深沉睡眠其实很容易，Omni催眠培训师聂飞教大家摆脱失眠的方法#催眠 #助眠 #助眠视频 #催眠培训 #催眠课程
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Omni催眠培训师聂飞4月前
怎么才能快速入睡呢？催眠师聂飞教你睡觉 想要睡好觉，其实是有绝招的！Omni催眠培训师聂飞会分享更多精彩的助眠催眠音频视频。说说你的感受吧！如何快速入睡？怎么能快速睡眠？#催眠 #助眠 #催眠视频 #催眠培训 #催眠课程
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注册营养师张连龙讲睡眠8月前
你的午睡是30分钟还是一个小时？#午睡 #睡眠健康 #营养师 #健康科普
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苏苏超可爱的1月前
五分钟快速入睡#涨知识 #深度睡眠 #睡眠质量 #睡眠 #睡觉
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飞天妙招生活2月前
快速睡眠技巧#万万没想到 #实用小技巧 #学会快去试试吧🔥 #妙招分享 #生活小妙招
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轻松睡眠1年前
入睡困难必备｜15分钟助眠音乐 轻松入睡 🌙【15分钟快速入睡神器】🎶 大家好，欢迎来到轻松睡眠， 今天为大家带来一段精选的15分钟助眠音乐， 帮助大家在短时间内放松身心，进入深度睡眠。 这段音乐节奏柔和、舒缓， 专为改善睡眠质量设计， 让大家在繁忙的生活中也能轻松入睡。💤 不论是午休小憩，还是晚上入眠， 这段音乐都能给大家带来宁静的陪伴。快来一起感受吧！🎧✨ 收录曲目：《安宁之夜-轻松频率》 《山林入夜-轻松频率》 《悠悠晚钟-轻松频率》 @轻松频率 #睡眠 #失眠 #音乐分享 #音乐疗愈 #催眠曲
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创意生活-吴糊涂2周前
试试又不要钱#失眠 #睡眠 #快速入睡
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牙齿漏风又怎样5月前
#dou上热门 @DOU+小助手 #失眠 #睡眠 #入睡难 #生活
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睡不醒的奇奇（视频同款在橱窗）3月前
每天快速入睡的好方法#失眠 #睡不着根本睡不着
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宁先森3月前
老祖宗教你正确睡姿，快速秒睡真的存在 ！适合多梦、易醒、睡眠质量差的人。今晚赶紧试试#拜尔体态教练枕 #睡觉需要仪式感 #改善睡眠 #养生小知识 #睡觉是不可能的
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生命智慧了烦8月前
学会这个方法5分钟秒睡。#快速入睡小妙招
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身心竹驿·还笑童颜3月前
睡前90分钟的神秘改造，助你快速入眠#睡眠 #改善睡眠 #科普 #健康 #健康科普
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苹姐聊百态11月前
晚上睡觉之前在心里默念3个字，可以让你快速入睡#睡眠 #情感 #生活常识 #每天学习一点点 #养生
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张守志解失眠3月前
重度失眠的我，是如何自救的#失眠 #入睡困难 #睡眠 #睡不着 #快速入睡
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00后代表（增肌中）1周前
邪修睡觉❗️无意间发现了一个拯救失眠的办法… #失眠 #睡眠 #熬夜 #睡不着 #早睡
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小优姐（自律中）1月前
快速入睡的方法，希望爱失眠的你从今天开始，能一直睡好觉😘#内容过于真实 #快速入睡小妙招 #知识分享 #万万没想到
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云南省第一人民医院睡眠医学科5月前
失眠者应压缩躺床时间，增加日间活动，通过积累睡眠动力改善入睡困难#失眠 #入睡困难 #入睡困难的小妙招 #睡眠中心 #抖出健康知识宝藏
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小崔说健康4月前
你有晚上睡不觉的时候吗？可以试试这个方法#健康科普 #失眠 #健康
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观心实验室-学睡觉7月前
一个动作帮你快速入睡 #入睡困难 #入睡困难不妨试试这个动作 #睡不着
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嘟贴二娃MM4月前
5月龄时，5分钟声音安抚入睡过程～白天一定要多多放电😉入睡会容易很多～ #自主入睡 #抱睡 #哄睡 #人类幼崽成长记 #宝妈分享
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丁老师呼呼眠(同款在橱窗)3周前
5分钟快速入睡的好方法#睡眠#失眠#改善睡眠#健康
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麻醉睡眠先“峰”3月前
倒时差睡不好太难受？对症的小方案，助你快速调整回来#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医学科普
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心理博主朱世勇【日照】1周前
军用睡眠入睡法 军用睡眠入睡法。#催眠
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大权/睡的好/繁星1月前
#中老年 #失眠 #睡眠 一两分钟就能睡着了
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中医皮肤科闫玉红1周前
分享一个，快速入睡的小妙招 #失眠 #入睡困难 #健康科普 #中医养生
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镜心谈心4月前
3步快速入睡法：挑战5分钟睡着！ 明明累到不行，可一沾枕头脑子就开始 “跑马灯”？ 翻来覆去熬到天亮，第二天头晕脑胀、浑身没劲…… 失眠的痛苦，我太懂了！ 从14岁开始，我被失眠折磨了五六年，睡觉对我来说比登天还难。 但现在的我，躺在床上不到10分钟就能呼呼大睡！ 今天就把亲测有效的3个快速入睡法分享出来，睡不好的宝子赶紧收藏！ #战胜失眠 #智慧人生 #答疑解惑 #疗愈
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Omni催眠培训师聂飞4月前
长时间睡不着觉怎么办？催眠如何快速入睡？ 为什么半天睡不着，应该怎么办？Omni催眠培训师聂飞教你快速入睡进入深度睡眠状态的方法！如何迅速入睡睡眠不好怎么办？失眠了如何改善睡眠？#改善睡眠 #改善睡眠小妙招 #催眠 #催眠培训 #omni催眠培训
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大家都叫我周董5月前
教会你如何不知不觉地入睡 分享一个我用过的最有效的可以快速入睡的方法。#睡眠质量差 #国医 #陈万举 #寻梦入睡 #失眠
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妙招姐6年前
失眠睡不着？教你快速入睡的小妙招，1分钟深度入睡，一觉到天亮
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小满3月前
当你紧张害怕时呼吸都短而急，平静或睡觉时，呼吸平缓，通过调整呼吸可以快速入眠！ #呼吸 #478呼吸睡眠法 #睡眠 #健康养生
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悦己姐姐7月前
越想睡越睡不着的姐妹，试试按揉一下这个穴位，一会就哈气连天#改善睡眠 #失眠 #养生 #助眠
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台台-樂来越好眠3月前
中老年好入睡#睡眠#失眠 #焦虑 #中老年 #睡好觉
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某魔头9月前
如何快速入睡？ #太乙金华宗旨 #正念 #抖音知识年终大赏 #小五狼 #睡眠
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粥粥yeah5月前
光速回血的有效休息法！休息好了事半功倍～#内容过于真实 #女生必看 #学习 #好好休息
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嘟贴二娃MM6月前
拒绝🙅抱睡，老人哄睡5步骤，5分钟自主入睡 #自主入睡 #哄睡的一百种方法 #拍睡 #抱睡 #落地醒
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皮肤科教授 蔡涛5月前
不要再睡8小时了，睡够1.5小时的整数倍，就能让你神清气爽！#达芬奇睡眠法 #睡眠 #科普 #抖出健康知识宝藏
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非儿三餐四季1周前
快速入睡法。军用飞行员的方法你get到了吗？我自己亲测有效#健康管理#失眠#快速入睡
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睡眠健康管理苗老师｜失眠康复，改善睡眠2周前
1分钟快速入睡法#失眠 #失眠快速入睡#睡不着
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健康管理分享1周前
#睡眠 #睡不着#一觉到天亮
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李天益解焦虑好睡眠3月前
交感神经系统放松之快速入睡法 #快速入睡法 #植物神经紊乱焦虑 #入睡困难 #焦虑抑郁
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Omni催眠培训师聂飞8月前
转发给你在乎的人，让他们也睡个好觉吧！催眠大师催眠音频视频 只需要10分钟，让你迅速进入梦乡，快速入睡的秘密！Omni催眠培训师聂飞录制催眠音频视频！睡不着了怎么办？如何才能快速入睡？怎么能改善睡眠治疗？#催眠 #催眠疗愈 #催眠体验 #催眠视频 #催眠视频时间稍微长一点 Omni催眠培训师聂飞讲解学习专业职业催眠师认证课程培训班之前需要了解心理学知识书籍
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思洋中老年好眠3月前
3个步骤让你快速进入梦乡。#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠
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云舒助眠日记2周前
三个锦囊妙计，助你快速入睡#睡眠#失眠#睡眠焦虑#睡眠健康#睡不着怎么办
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国学智慧周4月前
为什么睡觉会成为，难事！ #睡眠#睡不着#快速入睡 #黄帝内经
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生活小妙招8月前
祝你有个好的睡眠 #睡眠不好#生活小妙招
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青哥聊健康4月前
克服失眠的方法，如何快速入睡，#如何克服失眠#失眠#失眠该怎么办#快速睡眠
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阿昭教运动3月前
如何快速休息补充能量？#休息#补气#睡眠#能量#运动
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沪小康·医声医视7月前
失眠如何快速入睡？尝试扫一扫…… #失眠#世界睡眠日 #健康科普
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景德云媒4月前
入睡困难、夜间易醒、睡眠时间短、失眠……您是否有这些困扰？按揉这三个穴位，助您改善睡眠！#原创 #科普 （摄制 市融媒体中心 夏晗 吴子健）
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