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进阶的七七7月前
为什么跟某个人接触后心里会不舒服？每次接触过后，心情就会变得特别不好#情绪自救 #能量加油站 #提升能量 #低气压
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穆老师挽救婚姻4月前
特别暴躁经常失控过后自责也能意识到错，这种人大概率是一种病态 #挽救婚姻 #脾气暴躁 #婚姻危机
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粤肠康咨询中心(收徒)3周前
大多人的这一类的人，心情也不好，而且睡不好 #肠胃#肠胃健康
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眼神有火好睡眠3月前
睡眠放松术.肌肉僵硬难入睡 #睡眠质量 #失眠 #助眠 #睡眠
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武凤荣2月前
为什么最近人又老又丑，状态特别差 #养生 #状态低迷 #又老又丑
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忘忧 斯叔6月前
为什么你总是过度依赖对方 #过度依赖 #焦虑型依恋人格 #分离焦虑
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高维博士专注心理疏导1周前
不要总一个人待着 多出去走走转转 #心理疏导 #高维
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石家庄愈信心理康老师1周前
极端情绪就像过山车一样让身心失衡，不再逼自己“必须完美”，也不陷在“彻底失败”的焦虑里。允许遗憾，接受不完美，松弛感才是生活的解药#治愈内耗#告别内耗#石家庄愈信心理康老师#愈信身心疗愈#心理健康
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廖博士讲强迫焦虑1月前
强迫焦虑的朋友都有这个小问题：我们总是太在意自己的感觉和状态，只要感觉不好，我们就特别担心要出大问题。只要把这个问题改正了，就能更快地走出强迫焦虑。加油！#心理学#强迫焦虑#强迫症#强迫思维
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麻醉与睡眠1周前
睡眠不好的人注意了
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钟木清1月前
情绪性格与五脏有什么关系？ #干货都在这 #五脏与性格 #养生 #健康养生 #养生健康
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美光心理工作室1周前
明明就是一点小事，为什么Ta会突然爆怒 明明就是一点小事，为什么Ta会突然爆怒#情绪#生气#吵架#亲密关系 #心理学 #全能自恋 #精神分析 ##情绪失控#心理创伤 #成长
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省院心身科周波主任3周前
一条视频告诉您抑郁症有哪些症状表现！一定要耐心看完！ #抑郁症患者 #涨知识 #一定要看到结尾 #科普 #四川省人民医院
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土子4月前
#慢性胃炎 #消化不良 #慢性胃炎伴糜烂 #经验分享 #知识分享
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曾曾日上✨（永远CCR选手）6月前
分享一个调动我们积极情绪的小秘籍！及时调整自己的情绪和状态！ 冲冲冲！ #抗癌日记 #直肠癌 #副作用 #放疗化疗
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沈什么艾1周前
“状态不好的时候”一定要做这6️⃣件事情，心情的好坏影响能量的强弱，能量弱差真的很影响磁场🧲 磁场不好做什么事情都会不顺，不管是生活事业还是爱情💓。 所以请自救#低能量 #高能量 #变美
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今天是爱读书的小婧姐2周前
莫名其妙的陷入一种低气压状态，或者一点小事，别人的一个眼神，一句话，就不断的思维反刍，陷入内耗中，很多人有了这样的状况后，想改变，所以就会去读不少治愈类的书籍，但是读完后却发现收效甚微。 为什么呢？因为从心理学上来讲，出现我刚才提到的那些状态，极有可能是情绪颗粒度比较低造成的。简单来说呢，就是想表达自己情绪感受的时候只能用好和不好来概括，很难细腻的去区分自己当下的反应，到底是因为开心的幸福的平和的愤怒的羞愧的耻辱的而造成的。那我的本职工作是在一家心理健康中心服务，所以关注心理的部分会多一些。 很多工具书，以心理学为框架，确实提供了很好的思维方式。比如《情绪由我》中有句话是这样说的，你对生活的态度才是影响自我幸福感的关键，而不是发生在你身上的事情。是呀，这段话说的非常通透，生活不会一帆风顺，人人都会遇到波澜，人之所以幸福指数不同，正是因为对待波澜的态度不同。 这类金句在读的时候呢，让人很有感触，但读完后呢，很难真正改变行为思维模式。原因简单，当下我们大多数人读书的习惯是，读完书做好标记，合上书，然后就不会再翻开。在这种情况下，无论这个思维模型有多么的正面与积极，我们的大脑都没有办法和它形成连接。对提升我们的情绪颗粒度也完全没有益处。 那怎么办？换一种类型的书去。读小说，因为小说是最好的情绪教练，在小说构筑的世界里藏着一种能直抵情绪靶心的武器，那就是感性。 《长安的荔枝》里，李善德刚贷款买下宅子，就被同事设计陷入生死困局。那份被陷害的委屈与心酸，让每个曾在职场中感到无力的人都心底泛酸。 《假面游戏》中，读到入室抢劫杀人的罪犯因年龄小而被轻判时，那种对正义失落的愤怒会从心底涌起——它让我们清晰地识别出，原来这种灼烧感叫做“义愤”。 《恶女的告白》里，五十岁的全职主妇第一次尝试深色口红，走进网红咖啡店时那份小心翼翼的雀跃，让每个被生活困住的人都能感同身受。那种重新燃起的、对生活的激动，有了具体的模样。 在阅读小说的过程中，我们不断识别、命名、体验那些复杂的情感。这就像备考时反复练习一样，不断地6练习精准识别情绪的能力。 走过别人的生命，看清自己的情感世界。当你能够清晰地分辨出失望与悲伤、忐忑与期待、怅然与释怀的微妙差别时，你便真正开始走上治愈自己的旅程。 #创作者中心 #创作灵感 #创作人计划 #读书 #成长
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心理汇·会会2月前
抑郁症持续低落 #心理汇#抑郁症患者#抑郁症的表现#心理学#热点小助手
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冯（金珂）5月前
搬家后状态不好怎么办？ 您是不是也是这样，如果是，不妨认真看完。#干货分享 #实话实说 #冯罗炫 #冯罗炫直播间 #搬家
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带着焦虑去旅行1月前
#焦虑症 #抑郁症 #躯体化症状 #日常分享 #草酸艾司西酞普兰
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一木1月前
一个人过得好不好？三种进食方式反应心理状态 #情绪 #内耗 #心理学 #情感共鸣 #暴饮暴食心理
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星美4511月前
#NPD #抑郁症 #精神状态
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王丽聊心理3周前
情绪不稳定1 #心理学 #情绪不稳定 #王丽聊心理 #健康科普
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宁姐心理疗愈1月前
当你听见一个人的声音，活着看见他的样子，就特别多烦躁想发火，这就是产生了生理性厌恶，说明这个人曾经伤害你太久了，或者一直再消耗你，你的身体优先你的大脑在排斥他，不要怀疑，想办法尽早远离，或者心里隔离，#心理学#童年缺爱#宁姐心灵疗愈
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张老师聊心理2月前
如何区分普通的"心情不好"和需要警惕的"抑郁症前兆"? 如何区分普通的心情不好和需要警惕的抑郁症前兆 #自我成长 #面对失去 #心理健康 #心理咨询 #心理疗愈
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👱‍♀️女生当自强1周前
这几年肯定是要进行业力清算的，所以千万不要去人多的地方，第二是多做好事存善念，我自己的状态反正特别迷茫焦虑又内耗，我更知道必须要沉下心来，不能急于去要做成某件事情，只能说先慢慢探索，慢慢观望。#业力清算 #业力 #业力关系 #抖加小助手 #热门
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@许许6天前
这三件事没做好，说明你在走“下坡路”！#自律 #成长
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疼痛麻醉张雷光1月前
#涨知识 #健康科普 有睡眠问题的人要从根本上找原因。#失眠 #知识科普#睡眠障碍
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粱晨3周前
脾气差是有原因的。#情感共鸣 #治愈
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就是子潇@2周前
关于悲观 容易悲观 自我解决 为什么悲观 #悲观 #自信 #焦虑 #观念
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半夏1周前
气血不足这个事情真的很神奇，大部分都出现在女生身上，男生基本没有听说过。女生一劳累就出现气血不足，后面就身体不舒服，导致精神状态不好，所以女生真的不适合做牛马#内容太过真实 #气血不足 #牛马
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昕云爱生活2周前
注意力不集中，干什么都提不起劲！你可能并不是能量低，而是像漏气的轮胎，能量被一点一点“打散”掉了！#提升自己 #女性成长 #认知#低能量的人
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Tony 三（减脂版）3月前
经常失眠怎么办？国家二级心理咨询师帮你解答#战胜焦虑和抑郁#失眠#睡眠不好导致状态差 #睡眠与健康#睡眠质量改善
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中医副主任杨哲4周前
有点事就紧张，情绪类疾病，内调气血很关键 #紧张 #血瘀 #桂枝茯苓丸 #中医杨哲 #中医
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重阳教你睡好觉1周前
睡不好觉的原因 人生中所有的痛苦都是在小我状态 只有切换到真我状态 冥想是最有力切换状态的工具#冥想 #睡不着#冥想#真我 #助眠
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笑发财女士1月前
自卑原来真的会让人变得敏感，无礼。 如果你也处于低谷期，希望这个视频对你有帮助 #爱情 #个人成长 #女性成长 #深圳 #敏感
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静禪2周前
好像进入了无感状态，逐渐没了情绪，没了兴趣，没有爱好，没有社交，不想说话，不想笑,也不想表达，越活越冷淡，不想动，对任何事情提不起兴趣，没有特别想要的东西，没有特别想做的事，也没有特别高兴特别生气，就无欲无望，无感无求，好像一切都无所谓了……
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睿敏悦读6天前
痛苦的来源 你之所以过得不开心，过得不好的原因就两点，第一，你没有办法忍受你目前的状态。第二，你有没有能力改变这一切？你想一想在你的生活中是不是这个样子？#女性成长 #婚姻情感家庭 #正能量分享 #情感家庭 #女性话题
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杨唯一5月前
最近看到一个词叫做心脉受损，大致意思是，如果一个人经历了大悲，大的挫折，大的疾病，大的任何迈不过去的坎，这个人的心脉就会受损。心脉受损后的人也就是常说的精气神散了，不喜欢交友，不喜欢逛街，不喜欢工作，做任何事情都没有力气，稍微动一动，便会感觉特别疲惫，这就是我现在的状态…#这就是生活本来的样子#认真做饭好好吃饭 #精致宝妈生活vlog #在平凡的日子里热爱生活 #一拖二的日子
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安然浅笑1周前
很长的时间里，我的状态一直不好，不是其他原因，是我没有管理和控制自己的情绪！彻底的压垮了自己！！！
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刘嵘（健康生活倡导者）3月前
睡眠不好的三种状态，你属于哪一种？#睡眠 #睡眠障碍 #糖尿病 #知识分享 #健康科普
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魔力仙女下饭2周前
人为什么会静不下来心？因为她一直保持警惕怕做错事！#女性智慧 #女性成长 #情感树洞 #心理咨询 #心理学
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发飙的蜗牛（成长版）1周前
Day4/100 刻意练习|内化《认知觉醒》|冥想 我发现早上的心情真的会影响一个人一整天的状态，今天一大早我就特别心慌和烦躁，导致今天一天情绪特别不好，所以我练习了2次冥想，每次5分钟我都成功完成了，刚开始练习时候很浮躁，到后面情绪有得到缓解，每天进步一点点，相信自己一定能成为脾气很稳定的人 #刻意练习 #个人成长 #《认知觉醒》
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老罗的人性流量研究所6天前
如果你感觉你的状态不好，一定要想尽办法的把自己快速拉上来，都是人生感悟，且行且珍惜#内容太过真实 #正能量 #人性认知 #认知格局 #人生感悟
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小画蝶的治愈日常1周前
一些状态不好的时候的碎碎念，不论是好是坏，这都是我的必经之路。#抑郁症 #抑郁症患者 #抑郁症的表现 #抑郁症患者的内心独白 #抗抑郁
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芊姐能量日记1周前
如果最近状态不好，事情不顺，这样自救#创业 #运气 #道德经
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祖菲娅的小知识1月前
抑郁症有猫腻！！ #抑郁症 #正能量 #科普知识 #热点
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徐记丹溪3月前
脾虚，一个月跟练习版 脾虚=容易累、睡不够、消化不好、脸色发黄，这种状态我称之为"亚健康中的亚健康" #脾虚 #脾胃虚弱 #脾虚怎么办 #脾虚怎么调理 #调脾胃
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蜜桃村老王疗愈童年创伤2周前
后悔没早知道的道理：静能生慧！状态差的都该来看看 “压力大、失眠、焦虑？你不是一个人！试试这个‘静心大法’🔥 嘉宾@珠珠古丽鼓励 亲测有效，学会关照自己的念头，整个人都通透了！关注我，收听完整播客，解锁更多内心成长心法！” #情绪内耗#缓解焦虑方法 #压力 #成长 #蜜桃村人生设计所
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北语萱🌺心理5月前
大家经常问焦虑和抑郁的区别，今天来看看吧。#上热门🔥 #焦虑症 #焦虑抑郁失眠 #心理学
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一个道士2周前
问题的呈现，都只是让你看向内在
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云煊4月前
偶遇大师传授的几个治愈自己的秘诀 希望你用不上、 尝试的时候就有收获#云煊 #揭秘 #人物故事
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国医少年志11月前
#国医少年志 中医望诊的含金量还在上升#王艺瑾
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尚大叔幸福法典1周前
如何从易疲劳体质 变成精力充沛的人 #精力充沛 #正能量 #个人成长 #治愈
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于焕新心理话1周前
万寎从心起，一个人长期内耗生气焦虑，一切养生都是空谈#心态 #生病 #养生 #生活感悟 #女人
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极限觉醒的黛西1周前
察觉状态异常要自救，开悟前的经历 #认知 #成长 #人生感悟 #学习 #心理
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小陳姑娘【重新养一遍自己】1月前
吃药前：躯体症状明显、严重、痛苦、精神状态非常不好，濒死感，想自杀，当时七十多斤，特别瘦 吃药后：情绪稳定，人很平静，但是感觉记忆力衰退，脑袋懵懵的，无法开车，对了，还有个副作用，就是长胖，从七十多斤到一百多斤 断药后：躯体症状还有，总体比服药前好多了，精神状态也好很多，现在体重在九十多斤，算是比较标准的体重 #躯体化症状 #长期吃抑郁药 #断药#焦虑抑郁##女性成长
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林林后1周前
为什么我们总是感觉和别人“玩不熟”？人际交往的核心，永远是做自己同频的人不靠“追求”，而是“吸引”什么状态让自己舒服，那就待在什么状态#经验分享 #个人成长 #人际交往 #边界感
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余炎炎5月前
#心脉受损 #心脉受损的症状 #情感 #个人成长 #余炎炎的碎碎念 @抖音小助手
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