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西柚今天吃了没1周前
无油无糖一次发酵！光滑到反光，后悔没早刷到！ #动手自己做美食 #白馒头 #馒头 #自制馒头 #没事嚯嚯面
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老派少女的蒸馍日记3月前
挑战蒸100种水光肌馒头 今天蒸了不加糖和油 不加任何面种的馒头 吃起来麦香十足#馒头 #水光肌馒头 #抖音美食创作人 #没事霍霍面 #vlog日常
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高青出5月前
🤍不加油不加糖也能做出水光肌馒头～ #好好吃饭大赛 #做馒头我是认真的
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二宝6月前
夏天做二发的馒头，想要组织绵密，一定不要加糖来促进发酵，酵母的量要减下来哦#馒头 #馒头#手工馒头 #手工馒头
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饭饭小饭1周前
不加水不加糖的奶香南瓜馒头🎃 #在家做美食 #南瓜馒头 #美食 #馒头 #在家做面包
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西安女娃半糖去冰2月前
不加糖和油 第一次做就成功的白面馒头 #馒头 #辅食 #白面馒头 #花样馒头 #蒸馍
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荔枝的每一天（成长中）💙1月前
今天分享，一次发酵的红枣小馒头，不加糖也松软香甜，做法简单，宝宝很爱吃👏 #干货分享#我要上热门🔥 #在家做美食 #辅食教程 #辅食分享
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CC妈咪1周前
馒头加不加糖？ #新中式馒头 #馒头培训 #馒头 #新中式馒头培训
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纯馒老面馒头1周前
荞麦粗粮馒头是怎样做成的？我们的荞麦馒头不加糖不加泡打粉，可以放心吃#老面馒头 #粗粮馒头 #荞麦馒头 #良食安纯馒老面馒头 #真材实料才能做出好味道
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温yan4周前
无糖无油的高纤维含量全麦馒头，做法很简单， 配料干净，不加糖、油，就面粉、水和酵母，把面揉到位，发酵好，一样宣软好吃。 50%的全麦比例，粗杂粮膳食纤维足，既稳糖又好消化，非常适合控糖减脂人群。 全麦粉250g 中筋粉250g 干酵母4g 冰水250ml ♧室温高，酵母可减量，防止面团提前发酵，成品粗糙 冷水上锅，水开蒸13分钟，关火焖3~5分钟 #全麦馒头 #控糖 #我的厨房日记
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婷爱无糖主食3月前
荞麦全麦馒头制作教程，不加糖，不加白面，不敢吃糖的也可以#粗粮主食 #荞麦面 #荞麦主食 #粗粮 #三农
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颜颜4月前
用山药和苹果还有玫瑰做了#玫瑰山药苹果馒头，不用加水不加糖一次发酵就可以，自带食材的香甜太好吃了#山药苹果馒头#在家做美食
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温yan3月前
馒头还可以这样做.. 琢磨了一款药膳馒头，非常喜欢！无糖无油，只用当归、红枣、酒酿和谷物做载体，借这份食材本味里的温和力量，慢慢滋养。 红枣补气血，当归养血调经，酒酿带点发酵的醇甜且易消化。这三样融合在馒头里，竟异常和谐——口感松软、绵密，带着淡淡草药及酒香。。女士吃着，既能尝到这份温润香甜，又能悄悄补补气血哦！ #水光肌馒头#养生馒头
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昊男妈妈2月前
原来做南瓜馒头可以不加一滴水，夏天酵母后放揉出水光肌，不加糖后味甜甜的，#宝宝爱吃 #南瓜馒头 #霍霍面粉 #果蔬馒头 #果蔬馒头
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小妮不挑食3周前
做南瓜馒头不需要加一滴水，也不用放糖自带食材的香甜，一次性发酵也能蓬松暄软#南瓜馒头 #馒头 #松下电蒸锅#面食分享 #南瓜红枣馒头
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贝贝妈辅食记3月前
今天做的奶黄包，像小糕点一样软乎乎的，奶香味十足，宝宝特别喜欢。10个月以上不加糖就能尝试了。#宝宝辅食 #宝宝面食馒头做法 #新良东方食养面粉 #馒门永存 #血脉觉醒
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是夏知了呀5月前
一周辅食备餐|一次发酵‼️不加糖的发酵面食 新的一周新的备餐又来啦 虽然辛苦但一整周都轻松方便很多～大人和宝宝的早餐都有着落 这周全是发酵面食，四种味道的馒头又好看又好吃～ 备餐清单： 1️⃣双色爱心花卷 2️⃣南瓜花朵馒头 3️⃣黑芝麻饼干馒头 4️⃣蔓越莓紫薯卷 #辅食备餐 #备餐 #一周辅食备餐 #花样面食 #宝宝辅食
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琪琪的辅食日常2月前
紫薯甜甜圈馒头，做法简单只需一次发酵，不加糖自带紫薯的甜味，蓬松暄软又好吃#宝宝辅食 #面食 #家庭烘焙 #紫薯馒头 #花样面食
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一日三餐暖2月前
不爱喝小米粥吃馒头也挺好，小米南瓜的组合，不加糖不加水做成馒头，松软香甜，好吃好消化，养脾胃，大人小孩都爱吃，营养又健康。#中式馒头 #宝宝馒头 #早餐吃什么 #南瓜馒头 #粗粮细作
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馒有趣的1月前
香迷糊的一款馒头 不加糖但是香甜松软 又营养又养脾胃 可以多做给孩子吃#烘焙的尽头是馒头 #宝宝辅食
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杨咩咩的小厨房3月前
#宝宝#手指食物 红枣馒头，不加糖也很香甜的馒头，蓬松暄软，，枣香浓郁，全家人都爱吃#控糖 #馒头
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佑子吃饱饱😽2月前
不加糖，自带甜味的红枣馒头🤩 宝宝爱吃#在家做美食 #手工美食 #无添加剂 #霍霍面粉
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柠柠麻麻1月前
想要宝宝脾胃好一定要多吃发酵面食，今天这个山药苹果馒头，不加糖满满都是苹果和红枣的香甜！#宝宝辅食 #山药苹果馒头
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昊男妈妈2周前
苹果山药馒头 养孩子就是养脾胃，你可以永远相信中式馒头的实力，苹果跟山药蒸一蒸，不加一滴水，就可以做超级好吃的馒头，不加糖也很好吃，推荐给1岁以上的宝宝#早餐吃什么 #健脾养胃馒头 #山药苹果馒头 #馒头 #中式馒头
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兜兜辅食记4月前
要想宝宝脾胃好，一定要多吃发酵面食，今天做超级简单的红枣馒头，不加糖还自带甜味，小月龄宝宝也能吃哟#辅食 #辅食教程 #辅食分享
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超级无敌皮卡薇1周前
秋天一定要照顾好我们的脾胃～ 多给孩子做这个苹果山药馒头，不加水不加糖都是食材本身的香甜，不管是早餐吃还是作为主食都很不错！#苹果山药馒头 #山药馒头 #面食 #铁棍山药
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是夏知了呀6月前
一次发酵不加糖，小米南瓜红枣馒头自带甜味，宝宝超喜欢 这款馒头简单方便，新手直接冲💪 馒头自带南瓜和红枣的甜味，大人小孩都爱吃～#辅食 #辅食教程 #发酵面食的各种做法 #每天辅食不重样 #馒头还可以这样做
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小妮不挑食3月前
做南瓜馒头真的不用加水，也不用放糖子，自带南瓜的清甜，一次性发酵做法简单，蓬松暄软好咀嚼也好消化，10个月以上的宝宝就可以吃#南瓜馒头 #一次醒发 #辅食教程 #宝宝爱吃 #发酵面食
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墨墨辅食记3月前
发酵面食好消化，宝宝一口一个的紫薯夹心小馒头，不加糖也香甜松软，非常好吃。 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #馒头做法 #紫薯小馒头
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糖派烘焙1周前
补气血吃粗粮#营养早餐 #馒头 #牛奶 #红枣 #气血
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小彭彭💓3周前
美容养颜吃了还不会长胖的玫瑰花红曲酒酿馒头 我真的百吃不厌 不加糖带着微甜 伴着玫瑰的香味 真的对女生很友好 姐妹们赶紧安排起来#在家做美食 #玫瑰花酒酿馒头
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石中花农业（何去何从）1周前
做发酵水肥不加糖行不行#发酵水肥 #水肥发酵 #水肥发酵技术 #三农
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小妹1月前
我们家最常见的预制早餐老南瓜大馒头～不加水和糖油，也不加泡打粉～一样的蓬松宣软～详细的制作过程分享给大家～#南瓜馒头 #早餐吃什么 #南瓜的创意吃法 #预制早餐 #中式早餐
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安小厨美食2周前
这样做的山药苹果馒头不加水不加糖完全还原食物本身的味道，营养又美味#安小厨美食分享#保姆级教程 #家常美食教程 #创作者中心 #创作灵感
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金豆的辅食日记1周前
又到吃红薯的季节啦！ 现在的红薯真的没得挑， 特别香甜软糯， 把🍠揉进馒头， 无需加糖，也可以很好吃～ #辅食教程 #辅食 #宝宝辅食 #馒头 #dou+小助手
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金牌月嫂做辅食2周前
山药苹果馒头 养孩子就是养好脾胃，苹果和山在一起做成馒头，松软香甜，不加水也不加糖，营养又健康，越嚼越香，宝宝爱吃#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #馒头 #早餐吃什么
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菲饱饱1月前
早餐做了山药南瓜馒头，不加水不加糖，都是食物本味的香甜，松软可口，孩子可爱吃了！#馒头 #山药馒头 #早餐吃什么 #干净饮食
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包包和泡泡🫧2周前
不加糖也酸甜可口的蓝莓爆浆小馒头，蓬松喧软，一口爆浆。满满的花青素，好吃又好看#宝宝辅食 #每日辅食打卡 #蓝莓馒头
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张张吃de饱🍼1周前
#蒸馒头 #红枣辅食 #宝宝辅食 #创作者中心 #创作灵感 红枣小馒头不加糖也自带甜味 蓬松暄软枣香浓郁@抖音小助手 @DOU+小助手
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星星好物优选推荐2周前
山东特色全麦馒头粗粮杂粮馍老面兑碱手工发酵不加糖代餐开袋即食
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亚丽的日常1周前
纯手工高粱全麦馒头，现做现发不添加一滴小麦粉，没有添加糖，特别适合家里不能吃细粮的老人孕妇，或者管理期当作主食！#粗粮 #高粱馒头 #全麦馒头
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潘潘吃不够4月前
纯手工高粱馒头不加糖 配料表只有 全麦粉 高梁粉水酵母 控糖管理期都可以吃#高粱馒头 #控糖饮食
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东东好物甄选1周前
【荞麦馒头】纯手工饱腹真空包装粗粮杂粮不加糖制作糖人乔粗粮馒头#荞麦馒头
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是阿衡呐1周前
不加油不加糖，传统手工戗面工艺自然发酵，吃起来浓浓小麦香味，口感扎实有嚼劲，喜欢吃的赶紧冲！#在家做美食 #千层馒头 #馒头 #面食 #蒸馒头
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馒头假静雯（馒安逸）1月前
这款山药苹果红枣可谓是馒头店里的爆款了，不加一颗糖也有香甜味，健脾养胃还很好吃 #山药馒头 #健脾养胃 #新中式馒头 #养生食疗
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小园姐3月前
我用的是低糖型的酵母，所以没有加糖，耐高糖酵母可以放糖促进发酵！#和面的方法和技巧
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米米的小铺3周前
救命....这一口我是真的拒绝不了哇……真的爱这个山东的这个千层大馒头 不加油不加糖还可以一层层撕着吃 老面兑碱发酵 师傅纯手工揉制 口感扎实筋道，吃起来非常棒#蒸馒头 #面食 #手工馒头
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敏敏2周前
红豆薏米不光可以煮水喝，还可以做馒头，不加糖，满满的馅料好吃又营养，给孩子当早餐很不错哦！大家可以试着做起来#养生馒头 #红豆薏米馒头 #黑芝麻 #超好吃
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爱华重生2月前
五种食材五种营养！不加糖的五红馒头！ 五红馒头不仅好吃，还补气血！撒点玫瑰🌹味道还特别的好#五红馒头#补气血#养颜美容
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思思吖1周前
纯手工高梁馒头 ，不加糖不加小麦粉 ，蓬松暄软，管理期的可以放心吃！ #粗粮馒头#好吃还没负担 #强烈推荐
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梁辰爱吃山药1周前
南方人有多少在家做馒头做的好的？第一次挑战做漂亮水光肌馒头失败，自己给3岁宝宝做的没有加糖，主打一个吃着放心，一斤馒头可以吃几个早上，还是很满意，下次再改进咯，给不了大富大贵生活，希望宝宝吃的每一口都是健康，放心的食物#辅食 #3岁孩子的早餐 #宝宝成长记 #育儿
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购时尚-脑洞视频1周前
山东特色全麦馒头粗粮杂粮馍老面发酵手工发酵不加糖代餐主食即食
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称心好物1周前
#好物分享#包子 发面其实一点都不难，你之所以失败，是因为方法不对。今天我就把正确的方法分享给大家，学会之后想失败都难。首先倒入一包这个发面旺，它不用化水，也不用加糖，直接倒在面粉里就可以，然后加一点食用油，用筷子搅拌均匀，最后加适量的清水，揉成光滑的面团就可以了。#发面旺#面粉#馒头
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容姐14:301周前
高粱馒头纯手工粗粮早餐面食低脂肪馍馍饱腹代餐原味不加糖#好物推荐🔥 #随拍 #日常vlog #高粱馒头#容姐
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小遇✨4周前
终于吃上了！原来山东网友说的是真的！！ 在山东餐桌上可以没有肉但是不能没有这个山东千层馒头 老面兑碱发酵不加油不加糖 也没有任何的添加剂 跟泡打粉什么的还可以一层一层撕着吃 还是现做现发的 真的很干净 手工揉制的 口感非常的扎实劲道 非常不喜欢那种气孔很大软塌塌一捏就没有的馒头真的很爱吃瓷实馒头 简直不要太好吃啦#干净碳水最养胃 #山东馒头#减脂期
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筱柒Anne1月前
无糖无油五谷丰登馒头🍠火爆全网❗️巨好吃💗 入秋，丰收的季节到了～今天用满满的秋天的食材，做一个最近网上爆火的五谷丰登馒头🍠 不加油不加糖，满满都是健康的味道～ #厨房日记 #五谷丰登馒头#健康馒头 #vlog#美食日常
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早点睡🌈1周前
#蒸蒸日上 #红枣开花馒头#减脂期#无糖红枣馒头
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小玉爱吃喝3周前
纯手工高梁馒头不加糖不加小麦粉 控糖管理期可以放心吃!#粗粮馒头#控糖饮食
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宁七七3周前
纯手工高梁馒头不加糖不加小麦粉 控糖管理期可以放心吃!#粗粮馒头#控糖饮食
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小小睿智3周前
纯手工高梁馒头 不加糖不加小麦粉 控糖管理期可以放心吃
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书柠1周前
我终于找到了这个适合咱们吃的全麦馒头了！如果你也跟我一样不能吃精米白面的话，那你就试试这个全麦馒头。它是纯粗粮做的，不添加一点白面粉，而且还不加糖，配料表非常干净，只有全麦粉、水和酵母，是真正的粗粮馒头。咱们拿它当个主食，饱腹感还很强！#粗粮 #馒头 #全麦馒头 #粗粮细作 #蒸馒头
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j君儿2周前
20个山东农家粗粮杂粮全麦馒头，老面发酵手工发酵，不加糖代餐，管理期姐妹做主食，好吃无负担，很适合早上做早餐，全家人爱吃，多吃粗粮好处多多#手工馒头 #老面馒头 #粗粮细作 #面食分享 #早餐吃什么
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小淘气1周前
【荞麦馒头】纯手工饱腹真空包装粗粮杂粮不加糖制作糖人乔粗粮馒头#美食 #强烈推荐 #美食 #粗粮 #荞麦馒头
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好物甄选🎀1周前
恩施手工老面馒头自然发酵营养丰富 #蒸馒头 #馒头 #面食分享
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