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苏州升学找大飞1年前
初中生应该几点睡觉？ #初中生 #苏州 #睡觉时间 #初中时间分配 #时间规划
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王惠校长7月前
初中一定要早睡早起，狠抓学习效率 #家长必读 #高效学习 #提升自己
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泉州英语黄老师（一对一定制版）2周前
初一到底要几点睡？初一都学到12点半了，初二初三怎么办？#学霸时代 #泉州黄老师 #自主学习
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王惠教育清流3月前
初中的学霸是这样规划学习时间的#揭秘真相 #家长注意 #学霸真相
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蒋蒋伴学3年前
初中生真的可以每天只睡4小时吗？#初中生 #睡眠时间 #教育
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乐爸生活家1年前
初中生真实睡眠情况‼️ #乐爸说教育 #张米乐养成记#睡眠 #中学生睡眠
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是特妈呀1周前
初中生每晚睡多久？儿子今年初一，昨晚跟我说，他在阅读中看到他这个年龄段的孩子睡眠时间要9-11小时，最近这两周他都没满足9小时，每天早上不愿意起床，不是他不想，是他没睡够我们9.40-10点睡觉，6.30起床，看来还要更合理的规划学习时间，争取更多的睡眠！避免“牺牲睡眠学习，因为熬夜学习尽管完成了当日的任务，有可能会影响第二天听课，你们都睡几个小时呀？#中学生 #养成好习惯 #加油少年未来可期 #日常学习 #初一
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金华律师早睡早起1年前
你家初中生睡眠够了吗？每天几点起床？几点睡觉？初中生不容易 初一学生每天应保证 8 到 9 小时的睡眠时间。 如果早上六点起床，考虑到需要 30 分钟到学校，从六点往前推 8 小时 30 分钟到 9 小时 30 分钟，也就是晚上 20 点 30 分到 21 点 30 分应该上床睡觉。再考虑入眠可能需要 15 到 30 分钟，那么最晚在晚上 21 点到 22 点之间就应该开始准备睡觉了。 综合来看，初一学生在这种情况下最好晚上 20 点 30 分至 21 点开始准备睡觉，以确保有足够的睡眠时间来应对学习和成长的需要。#初中生 #开学 #初中生睡眠 #初中生上学时间 #新初一
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大鹅冷知识4年前
#知识合伙人 午睡多久最好？适合自己才是最好！@抖音青少年 #冷知识
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昆山家长帮3年前
#昆山 初中生一般几点睡，睡眠时间有多久呢？#升学 #同城热点
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妈总有限2周前
第一次帮孩子写作业，只为他能多睡半小时 #初一新生#亲子教育#陪读妈妈的生活#妈妈吐槽 #初中生几点睡
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小杜老师爱数学2周前
七年级到底是早点睡重要？还是考满分重要？ #初一 #早睡 #熬夜写作业 #广州花都教育 #花都同城
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林州常万春7月前
几点睡好？睡多久？#世界睡眠日 #睡眠#林州万方#万方影像#林州常万春
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王惠校长6月前
初中的孩子一定要11点前睡觉 #教育孩子 #初中生 #家长必读
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君君姐南京升学2月前
附中上岸！经验是“早睡”！ 第二弹来咯~#南师附中 #学霸分享 #九初 #作息
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长沙叁兄聊升学2月前
长沙各初中新初一起床睡觉时间曝光！比小学起得早，睡得晚！#新初一 #升学
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小牧妈妈1周前
#日常唠嗑 #教育 #中小学生#内容太过真实 说说看全国还有哪个省份的中小学生比浙江更苦啊？ 初中生早上7:00之前到校，午餐+午休共计半小时，晚上晚自习到8:00下课。 深圳的初中生已经可以7:50之前到校，午休午餐2小时，6点放学无自习，少少作业…… 希望各省份能向深圳看齐呀 真正落实减负，至少能吃饱睡好回归人的属性……
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壹壹带俩娃3周前
新初一学习时长#初中生#新初一#学习时间 #陪读 #原创视频
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海报新闻1年前
初一女生每天只睡6个半小时，妈妈心疼又焦虑
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Amy老师•英语高效提分1周前
#中小学#中小学生睡眠管理 #中学生学习压力 教育部:中学生睡眠每天应到9小时，你家娃每天能睡多久？
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乌鲁木齐广播电视台Qinkoz5月前
最佳睡眠时间因人而异，你适合睡多久 #睡眠 #健康 #睡眠时间
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实控普拉提（实用控制）学院1周前
睡多久才“更科学”！ #睡眠 #睡觉 #知识分享 #科普 #dou来运动吧
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文爸聊教育规划4月前
孩子睡觉时间到底要多久？这个视频告诉你 #家长必读#育儿经验分享#睡眠质量 #睡眠最佳时间
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木子讲升学（李新）6月前
初中这三年都按这个点儿养成习惯，哪怕到中考那年，十一点前也必须躺床上。#家长必读 #初中生 #中考
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峰学未来 逍遥老师1年前
一个视频讲清楚高中生午休应该睡多久，下午什么时候喝咖啡最提神，简单易操作，看完就能用#高中 #家长必读 #张雪峰 #高考 #高考加油
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嘉森学长1周前
初中生每天回家安排 #家长必读 #孩子学习 #学霸秘籍 #干货分享 #初中
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胖不懂拍照📷1周前
一个初三生的睡眠改变（前言） #睡眠 #睡眠的重要性 #改变自己的第一步
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康复科刘洪亮医生8月前
午睡多久才是健康的呢 #午睡 #医疗科普 #痴呆
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然妈讲教育1月前
新初一家长真实写照：11点睡6点起？ 新初一家长真实写照：11点睡6点起？#重庆亲子 #重庆教育 #重庆升学
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🐾🕊ꦿ᭄许 小 妞💋 💫1周前
才初一的孩子，两头不见太阳，早上八点多去学校，晚上九点左右能到家，布置一堆作业，每天做到十一二点，十二三岁的年龄，正该长身体的时候，天天睡六七个小时，在校十几个小时，到底有多少习要学，我没有那么有远见，猜不到十几年，二十年后的就业方向，我从没奢望过你以后变得多厉害，大概率你以后也会是靠劳动吃饭的普通人，所以在大家都在拼命内卷的时候，我只希望你能跟上节奏别掉队，自己尽力就行。
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碎片漂流瓶1周前
#学习 上了初中后，最担心的不是学习，而是睡觉时间不够啊！！！
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迈易拓薛薛1月前
南京初中生每天能睡多久 #南京 #学生 #作息时间
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泰学-李先生国学智慧1周前
周六早上一定要让孩子睡到自然醒 #国学智慧 #中华文化 #教育
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明哥Vlog（父子跑步）7月前
回答网友们的问题:小学生跑步要做到那些？什么时候睡？睡多久？早上几点起？为什么要晨跑？什么是有氧跑？跑多久？#跑步 #小学生跑步 #自律 #带孩子跑步 #跑步注意事项
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初一3月前
用尽了力气和手段！暴力开测6款宿舍热门床垫! #宿舍床垫#宿舍好物#测评#准大一#开学季
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狮子老爸讲故事2年前
“初一早，初二早，初三睡到饱，这一天不建议大家出门，建议大家在家里面待着，舒舒服服的歇上一歇。@抖音青少年 #这才是过年该有的样子 #你好寒假 #温暖中国年
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初一妈妈（辅食中）4月前
初一哥绝对不是水渣，你们快看看他一天能睡几个小时#人类幼崽成长记 #养娃日常 #宝宝的一天
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初一妈妈（辅食中）4月前
玩三个小时睡四个小时，熬过了长牙期初一哥又是一条好汉，你们家白天都能睡多久#人类幼崽养成记 #自主入睡训练 #亲子互动 #人类幼崽长成记 #长牙齿
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中医刘岩3月前
一分钟教会你如何正确睡觉！ #医学科普 #中医 #每天跟我涨知识 #睡觉
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乐妈马老师4月前
小升初后的暑假应该怎么安排，应该重点做什么？#初中文言文 #文言文背诵 #小升初 #暑假学习 #小升初语文
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小雨团子3月前
壮丽宿舍床垫详细测评来啦！！ 壮丽家床垫是高弹记忆棉的，软硬适中的睡感，密度高，1开头学生党很友好#宿舍床垫 #学生床垫 #测评 #壮丽学生床垫 #学生宿舍床垫
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中阳妈妈5月前
初中想要早点睡，小四门必须提前背#小四门大盘点#小学暑假安排#小学生
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优优育儿3月前
适合7-9年级名著导读 帮助孩子快速梳理#初中 名著重难点知识#每天学习一点点 #家长必读 #初中名著
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初中童老师4月前
2025升级版《预备新初一》来了，小升初衔接用好了，进入初中名列前茅不是梦#小升初#教材改版#小升初暑假#暑假预习#满分星
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初中袁媛老师4月前
九月份上初一的孩子，暑假怎么安排?跟着这本书坚持30天打卡，等到开学就知道孩子有多棒#满分星#小升初#七年级#教辅推荐#预备新初一
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初中袁媛老师4月前
九月份上初一的孩子，暑假怎么安排?跟着这本书坚持30天打卡，等到开学就知道孩子有多棒#满分星#小升初#七年级#教辅推荐#预备新初一
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国恒智慧课堂2月前
适合7-9年级的名著导读，帮孩子快速理#初中 名著学习重难点#中考名著 #初中生 #必读必考
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悦悦妈咪5月前
小升初的初一孩子，如何不被小四门拖后腿，一定别忘了这件事#初中生 #小四门 #学习方法
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当诚诚有个小宇宙1周前
#初中生 #育儿
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蔡老师讲健康1月前
午睡应该怎么睡，看看你做对了吗？ #养生 #营养搭配 #健康科普 #午睡
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心理教练-中正2月前
正确的午睡方式能“养脑” #睡眠#午睡#认知#健康#记忆力
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丰城发布4年前
教育部：小学生睡眠要达到10小时，初中生要达到9小时！#睡眠 #孩子睡眠
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茶咖潮玩4年前
教育部发布“睡眠令”，明确3个“重要时间”#中小学睡眠时间#睡眠令#中小学教育
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明轩老师谈升学1月前
深圳小孩从初中开始就要熬夜了吗？评论区唠唠你家孩子晚上几点睡？？#深圳 #深圳初中 #深圳新初一 #深圳小升初
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小花一朵升初一啦2月前
我们每天晚上10点上床睡觉，早上六点半起床，小朋友说今天上课都想打瞌睡，大家初中生的作息都是什么样的呀？#初中生 #原创视频 #如何做好新学期规划 #学习 #每日学习打卡
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🌈六月呀🫰1周前
进入初中以后孩子们都是几点睡觉？初一还好控制在10点半前能睡觉💤初二后11点前都睡不了，赶上考试的时候更是12点前都难有睡的时候，也不是说作业有多少课内作业基本都在9点前完成。其余时候就是复习，背知识点，刷题背作文，有时也催着他早点睡，他总说：还有一点，一点就完了。这一点不知不觉间又过去小半个时辰#初中生 #沉浸式学习 #每天进步一点点
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阜阳·颍州晚报4年前
教育部明确！小学生、初中生、高中生睡眠时间应达到10小时、9小时、8小时！你怎么看？#小学生 #睡眠
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广州政法4年前
教育部发文明确：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。
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全品图书官方旗舰店初中直播间3年前
初中生应该几点钟睡觉#涨知识 #规律作息 #科普 @抖音小助手
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辛夷师兄拾遗1周前
每晚只睡6小时，大概多少天会死？ 在第1~20天的时候，身体启动轻度应激反应，基础代谢率出现波动，可能伴随轻微的疲劳感，肌肉在高强度活动后恢复速度变慢。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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杨波英语1月前
新初一孩子的时间 #阜宁 #盐城 #射阳 #滨海 #初中生
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专注青少年心理的陈老师1月前
孩子放假期间需要一定的自由#青少年心理#孩子休学#家长必读#心理学
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长沙品读教育聊升学4年前
初中生几点睡觉几点起床比较好呢#作息时间 #学习#运动
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