您是不是在找：

新一的训练日记3月前
被300万人围观的睡前脚趾八段锦！口令跟练版！ #穴位养生 #中医养生知识 #居家锻炼 #小动作大作用贵在坚持 #每天坚持运动打卡锻炼好身体
00:00 / 06:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱运动养生的琪琪7月前
老祖宗的养生智慧🔥 不跑不跳，晚上吃完饭练一练，比吃什么都管用，身体越来越好#中医养生 #养生#小动作大作用 #懒人养生 #老祖宗智慧
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1126
长明不怕黑3月前
带脉疏通，全程带练。看这一条视频就够了#带脉疏通#中医养生#中医减肥#带脉 #减脂
00:00 / 16:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞5359
五位雄法7月前
中医公认最强肾的锻炼方法，男人睡前强肾固精锻炼方法 #中医公认最强肾的锻炼方法 #男人睡前强肾固精锻炼方法 #强肾的穴位 #锻炼肾功能的运动 #锻炼肾经
00:00 / 07:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医内科施旭光6月前
中医拍八虚，每天跟练五分钟 #中医养生 #八虚 #医学科普 #调理身体 #锻炼身体
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1612
阿权聊养生7月前
回答我，所有都给我去练❗这6个古法锻炼，排shi老厉害了，还能活动全身#养生 #国学文化 #中医养生 #健康养生#国学智慧 #健康养生
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中华小泽7月前
肝郁难受，坐着消解！懒人专用养肝养生法！ 跟着曲黎敏老师一起疏肝解郁，简单易做。#中医养生 #养肝 #小动作大作用 #肝气 #养生操
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞577
中医皮肤科段垚医生4月前
气血不足不用怕！中医教你6个简单动作！每天十分钟，赶快收藏跟练起来#健身 #气血 #中医 #减肥 #古法养生
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1216
小北爱养生3月前
#老祖宗留下的东西 #居家锻炼 #古法健身#倪师#易筋经小动作大作用 跟着倪师一起通经脉，越练就轻松[玫瑰]
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
无忌炼气养生7月前
中医和武术都是天才练的？教你一个作弊功法#中医 #国学文化 #干货分享 #炼气养生 #提升自己
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞252
中医世家崔医生5月前
中医养生拍手操，每天跟练五分钟 #养生#健康 #中医#养生操#科普
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞754
子午说养生6月前
胳膊没有力量练习什么呢？快跟我每天练一练#抖出健康知识宝藏 #健身养生操 #古法健身 #中医养生
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
莫乙的自修7月前
静坐并不难，做到调身，调息，调神，精神内守，放松自如，不要刻意，不要强求，难的是坚持，量变才能有质变，很多人败在了坚持上#莫乙 #自学中医 #莫乙打坐 #莫乙静坐 #清华毕业中医
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1605
飞飞的37+养己计划4月前
跟着国家名老中医练“四部揉腹法”，睡前和早上都可以揉一揉，可以帮助我们理气、通便、安睡一整晚！#养生 #中医养生 #助眠 #经络疏通 #小动作大作用
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
柚子爱养生6月前
肝越净皮肤越娇嫩，跟曲黎敏老师疏肝解郁#养生 #肝 #皮肤 #中医#应该怎么养肝护肝
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞337
妙心养生智慧8月前
踮脚功的详细解说和示范 每天任何时段都可以练习踮脚功，建议做300下以上，脚跟不要着地。#妙心说#踮脚尖 #养生 #古法养生 #中医养生
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
李东海医生7月前
适合中国女性的中医减肥操，跟练版来了，一起动起来吧~#中医 #一起来锻炼 #减肥 #中医减肥 #女性健康
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞5819
掌门八段锦日常8月前
中医院院长推荐大家来练八段锦！！全套一共八个动作，针对身体不同的部位解决不同的问题，动作简单有效，坚持锻炼就会知道~#八段锦 #居家锻炼 #八段锦养生操 #养生 #八段锦教学视频完整版
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
勒一昂梁.3月前
“心包经锻炼方法，熬夜费心者一定要练”动作简单轻松，既不会耽误手头上的工作进度，也几乎不消耗什么体力，随时随地都能完成。#中医养生#中医#居家锻炼#养生#熬夜
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医内科温教授7月前
三焦不通，常练一个动作 #三焦 #八段锦 #中医养生
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4673
袁高明3月前
男性功能提升（六）站桩 #中医 #男性健康 #男性养生 #男性不育 #锻炼
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞437
岳元爱养生3月前
大家心心念念的跟练版来啦，赶紧动起来吧#小动作大作用 #传统养生 #中医养生 #养生就是养健康
00:00 / 06:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
华林子食养5月前
“八段锦”真的很多人都做错了❗️#养生 #中医养生 #健康养生 #八段锦 #女性健康
00:00 / 05:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医肿瘤周用主任11月前
八部金刚功，肿瘤患者可以跟着每天练1-2遍 #中医 #八部金刚功
00:00 / 08:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
牛维医生4月前
腰肌劳损不用治，主要靠锻炼！#医学科普 #健康科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #诊室日常
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
沉香聊食养4月前
老祖宗留下的养生功法，看看你适合哪个？#八段锦 #金刚功 #长寿功 #站桩 #养生功法
00:00 / 07:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞5663
枸杞兔掌门3月前
肝净，皮肤越白净❗️曲黎敏老师教我的一招疏肝郁 👧🏻女子以肝为先天，曲黎敏老师的一个动作，疏肝qi，养肝❄️，肝好就漂亮！！👍#养生操 #健康 #居家健身有新招 #护肝 #熬夜党
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
李博士讲中医11月前
中医养生操，跟着医生一起练 #医学科普 #中医 #养生操 #一起锻炼
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞829
中医孙勤国4月前
每天跟练2分钟，锻炼脑子灵活性！#中医养生 #中医手指操 #手指操作用大 #小动作大作用
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
中医黄刚3月前
五脏喜欢的5个养生动作 每天跟练一分钟 #中医 #养生 #医学科普 #生活小妙招 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1444
酒鬼少女养生记4月前
4个简单动作祛湿瘦身，湿气重的宝宝三伏天和央妈一起练起来吧！#中医 #中医养生 #排湿祛寒 #祛湿减肥 #养生
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1799
🌳梓然🍀4月前
其实视频里有个地方我画错了😅 所以重点还是上面清火，下面补“火”，多练丹田，运气。所以道家修仙术，都是练丹田，真的是一个道理啊～#内容过于真实 #湿气重 #中医 #养生
00:00 / 08:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
李博士讲中医1年前
中医拍打操。每天跟练五分钟！#中医养生 #养生操 #医学科普 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
常聊健康4月前
中医都在做的健脾操，脾胃不好的练起来 #跟我一起做运动 #一起来锻炼 #中医 #中医健身养生 #医者仁心
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
钟丹博士4月前
五脏最喜欢的5个动作，每天练一练 #养生操 #居家锻炼 #八段锦 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2620
齐来疾往7月前
男人想变强，这三招要学会。 #穴位 #提肛运动 #中医 #养生
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小满的养生日常4月前
跟着曲黎敏老师学养生，一起get起来！#每天学点医学小知识 #创作者中心 #创作灵感 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健康养生
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1210
慧慧子小师妹4月前
倪师太🐮了❗️这样做体内的湿💦气排的太快啦❗️ 动作一要领： 弯腰双手贴地，双腿绷直，往手的方向走近贴拢，双手掌跟抬起，踮脚后跟。 动作二要领： 👅顶上颚，自然呼吸，瞪目，双脚与膝盖平行，下半身绷紧，上半身放松，吸气的同时双手掌跟往下压绷紧后放松。 动作三要领： 微蹲马步，全身放松，快速抖动手掌。 每一个动作重复49下 #养生操#三伏天养生 #居家锻炼#祛湿减肥#中医养生
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
周医生变美日记3月前
46岁中医皮肤科医生分享中式健身操，让你掉秤快快快！ #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2734
中医调理熊暑霖主任3月前
肝最喜欢你做5个动作 #养生操 #养肝 #中医养生#医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1725
飞飞的37+养己计划4月前
跟着曲黎敏教授练这一个动作，身体十二经络全部打开，每天5分钟打通全身淤堵！#曲黎敏教授 #养生 #经络疏通 #古法养生锻炼 #小动作大作用
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞4550
老中医保健小妙招5月前
跟着宋老师每天练一练莲花动~ #宋兆普 #养生 #古法养生 #锻炼
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞271
飞针谌博士5月前
在床上就能练的八段锦！大家快跟着一起练起来～#小动作大作用 #医学科普 #八段锦 #睡眠 #睡不着
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
飞针谌博士6月前
中医教你一个动作 调理颈椎的问题~#医学科普 #中医 #小动作大作用 #颈椎 #颈椎病
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一颗大红豆🌈6月前
学中医后爸爸带我长高，新动作来啦！大家一起练起来！#长高运动 #长高操 #长高方法 #养生操 #锻炼身体增强体质
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
国医少年志3月前
中医专家宋兆普教你“偷懒”养生操——莲花七步动功，各位脆皮打工人快跟国医少年团一起练起来吧～#国医少年志 #宋兆普 #综艺 #养生 #打工人
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李欢育儿录3月前
睡前短短几分钟，做起来，守护好孩子的先天之本#中式育儿 #中医育儿经验分享 #尿床 #孩子长高 #孩子矮小
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
慧慧爱养生4月前
古法锻炼，祛湿操，老祖宗的智慧#养生锻炼#古法养生
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医骨伤张其彬5月前
骨盆前倾的3个锻炼，《人民日报》也在推荐#医学科普 #骨盆前倾
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
灵月的养生手记4月前
100多万人看过的金刚趴，全套动作来啦！ #中医#养生#中医养生#居家锻炼#改善睡眠
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张健健3月前
跟着倪师没错的，每天49下一招排痰湿，坚持一下看看你能行吗#居家健身 #健康养生 #倪师推荐 #中医养生#通经络
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1051
国烨良医.中创中医医院3月前
每天跟练三遍，一套疏通十二经络#一起来锻炼 #居家锻炼 #古法养生 #中医养生运动操
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
刘主任治未病8月前
中医拍拍操，每天5分钟，跟我一起锻炼起来吧 #拍打操 #医学科普 #中医养生 #养生操 #居家锻炼
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
浙大邵逸夫医院骨科徐文斌4月前
没想到中医里的音乐对健康也有作用吧，今天徐医生就用 宫商角徵羽五种音，来教大家一段五音操#五音疗愈 #健康 #徐文斌医生 #抖出健康宝藏
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医陈园园4月前
5个五脏最喜欢的动作！赶紧练起来吧 #抖出健康知识宝藏 #五脏
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1514
中医劳主任6月前
中医养生拍拍操，每天跟练5分钟 #养生#健康#养生操#中医#拍手操
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞5479
朱诗平中医学堂3月前
中医拍打操，每天跟练5分钟 #健康科普#中医#抖出健康知识宝藏#小动作大作用 #养生
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞278
武当三宝5月前
东方古法开心功，跟着练，赶走一身结节 #养生 #小动作大作用 #中医 #居家锻炼 #结节
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2696
玲玲子养生日常3月前
中医一招疏肝解郁，养肝操练出漂亮好气色#健康 #养生 #中医养生 #中医健康 #养肝
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
子午说养生4月前
浑身都没力气,该练习什么#养生操 #中医养生 #古法健身 #抖出健康知识 #养生
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
飞针谌博士4月前
简单却养生的动作，跟着中医练#小动作大作用 #中医养生 #养生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
唐河县中医院4月前
中医拍手操 中医拍手操，每天跟练5分钟#中医养生 #调理身体 #拍手操 #居家锻炼 #小动作大作用
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞425
小紫的养生日记（养成系）6月前
曲黎敏老师，坐着一招就能疏肝解郁！#养生 #养生就是养健康 #养肝 #小动作大作用 #变美
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“中医练什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-10 06:06

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: