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妇产科—杨媛媛2年前
六个方法预防生产时耻骨痛#新手爸妈必看 #孕产知识 #顺产
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欢欢在余姚5月前
已生，原来宝宝出生前是有征兆的#生孩子 #怀孕 #孕期
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全科Dr.菲菲7月前
孕期耻骨痛，亲测有用的几个缓解动作！ #妈咪新风向 #我家带娃有绝招 #如何缓解耻骨疼 #怀孕那些事
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01年壮壮妈（哺乳期）5月前
艾特准爸爸们学起来，怀孕不是一个人的事情哦～#孕期 #孕晚期#如何缓解耻骨疼 #孕期记录
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TurningPoint.女性健康3月前
耻骨联合上下分离错位|孕期耻骨痛|居家跟练 🙋‍♀上期我们讲到，比较常见的耻骨联合分离分为两大类:一种是朝两边打开距离过大；另一种是耻骨一个在上一个在下。 一 💡如果你已经通过影像或者手法触摸判断出我们是第二种情况，今天Hazel老师就针对这样的情况来教大家两组动作，居家就可以改善哟~ #耻骨联合分离 #耻骨痛 #孕期耻骨痛 #waff运动 #居家跟练
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免疫保胎任天丽5月前
孕期耻骨痛 #医学科普 #耻骨痛 #孕期 #免疫保胎任天丽 #抖出健康知识宝藏
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田野的小佑佑4月前
孕期的耻骨痛可能真的只有孕妈妈们才能真正理解，分享两个两个亲测有效的缓解动作，轻松舒展（个人经验分享，动作建议根据自身情况调整）#孕期 #耻骨疼 #怀孕 #孕期记录 #一个身体两个心跳
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红姐科学孕婴4月前
孕期耻骨痛的原因及如何缓解 #孕期 #耻骨痛 #经验分享
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一斤果果酱🥑4月前
孕期耻骨痛，睡前试试这几个动作！！ 睡前躺着练这几个动作，稳定骨盆，增加内收肌力量，缓解耻骨痛！ #孕期 #孕妈 #耻骨疼 #孕期运动 #孕妇
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阿颖颖6月前
任何关于生育损伤的问题都没有一劳永逸的办法 只能通过一些招数来缓解🌹#宝妈情感共鸣 #育儿经验分享 #孕期记录
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西西的秘密花园3月前
孕期耻骨痛，只需要这3️⃣个动作 #孕期 #孕期耻骨疼 #孕期疼痛 #孕期锻炼 #孕期瑜伽
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湖北省妇幼王玲医生3月前
孕期耻骨痛到哭？教你和“开骨痛”和解！ #孕晚期 #趾骨疼 #孕期那些痛 #湖北省妇幼王玲 #湖北省妇幼保健院
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竹子的竹3月前
缓解孕期4种痛，快艾特你拉💩的老公学起来吧#孕期 #记录孕期生活 #怀孕 #怀孕日记 #缓解耻骨疼痛
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田野的小佑佑4月前
孕期腰痛、腿胀、耻骨痛，准爸爸别再干着急，4步缓解按摩手法，亲测好使，今晚就用温暖双手让孕妈妈睡个安稳觉吧（按摩仅为缓解不适，如有严重疼痛请及时就医）#孕期 #孕期腰疼 #怀孕 #孕期记录 #一个身体两个心跳
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齐迹（二胎待产）1年前
缓解孕期耻骨痛，腹股沟痛😊. 适合12周以上产检绿灯的妈妈👩#孕期运动 #如何缓解耻骨疼 #孕妇的健身操 #适合孕期的简单运动
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橙小晨C3月前
孕期耻骨疼必练❗️4个动作轻松缓解耻骨痛 久站或走着走着突然耻骨附近“被电了一下”的感觉⚡️像是刺一下、抽一下，有点像宝宝踢你下面？😭 这是Z宫韧带在拉扯，尤其是宝宝长得飞快的孕中晚期很多孕妈妈都会遇到，不用担心哦～ 我们可以通过4动作来缓解 一起收藏打卡吧～#孕期耻骨疼怎么办 #孕期耻骨疼 #孕晚期运动 #孕期瑜伽#怀孕那些事
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TurningPoint.女性健康3月前
缓解孕期耻骨痛|4个居家动作跟练|助力顺产 😩孕期有一种痛是连你走路、上下楼梯翻身都会痛的，那就是耻骨痛了! — 由于孕期松弛素的影响，导致连接耻骨中间的韧带出现了松弛，所以耻骨会出现分离💡 👏那么预防缓解耻骨痛，除了需要增加骨盆周围的肌肉韧性，还需要增加腹部和盆底肌的弹性，才能做到有效缓解❗️ — 今天TP.孕期陪伴导师苏苏会教大家三个居家练习动作，以及如果已经出现了耻骨联合分离要如何在夜间更轻松地翻身~ #孕期耻骨痛 #孕期疼痛 #耻骨痛 #居家跟练 #耻骨联合分离
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小陆夫妇在北京(生娃版)3月前
想要顺产的姐妹一定要学会 这个方法真的很管用，我从37周开始做的 耻骨痛缓解了很多！而且坚持下来真的可以减少侧切和撕裂！身边的姐妹已经尝试过了！#怀孕 #孕晚期倒计时 #一个身体两个心跳 #会阴按摩 #顺产
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呆呆（哺乳期）5月前
孕期vlog ｜卸货倒计时7天 终于体会到耻骨的痛了～#vlog日常 #孕期 #孕期记录 #dou来休息一下 #vlog十亿流量扶持计划
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婉儿琪(小月龄)4月前
准爸爸必学✅4种按摩手法缓解腰痛+耻骨痛 💬 “孕晚期腰酸、背痛、耻骨痛，翻个身都困难？ 作为过来人，试遍了各种方法，最后发现按摩才是永远的神！ 今天分享我和老公每天必做的4个手法，10分钟就能缓解，孕妈们快码住！” #孕妈 #孕晚期 #耻骨痛 #母婴 #母婴
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疼痛医生刘青山6月前
孕期耻骨疼痛，也不能用药怎么办？#孕期耻骨疼 #耻骨联合痛 #孕期知识 #仿生贴 #疼痛科刘青山
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好孕医生肖梅4年前
#临产痛# & #耻骨痛# 一定要分清 千万别搞错了#doudream创作者计划 #好孕医生科普
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妇产科陈媛教授4月前
孕期腰背酸痛和耻骨联合痛如何缓解？ #怀孕 #孕期 #孕妈 #医学科普 #妇产科医生陈媛
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妇产科高羽医生3月前
孕妇耻骨痛是什么感觉？ #孕期 #耻骨痛 #医学科普 #dou出健康知识宝藏
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大梦与小鱼（孕期）5月前
缓解老婆孕期腰疼，耻骨疼，大腿和小腿疼的手法来了，快让你的老公学起来。#孕期 #准爸爸 #按摩 #按摩放松
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馨子（Summer妈妈）5月前
比生孩子还痛的 真的是耻骨联合分离。大家一定要提前关注起来，如果情况不乐观 那就不要勉强顺产，真的是太遭罪了。#孕妈妈必看 #孕晚期 #顺产 #耻骨联合分离 #月子记录
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ॐ🍼 我说💋6月前
缓解孕期四种疼痛，姐妹们，让臭男人学起来。耻骨疼、腰疼、屁股疼、腿疼#孕晚期 #孕晚期疼痛 #孕期耻骨疼 #卸货倒计时 #期待你的到来
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妇产科杨苏安5年前
孕期耻骨分离，超级痛苦！怎样能缓解？ #母爱 #孕孕孕 #医学科普
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泽泽来啦6月前
郁晚期出现耻骨疼尾椎骨疼怎么办？#孕期 #备孕 #产检一路绿灯 #一个身体两个心跳 #孕期知识
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妇产科罗丹教授3月前
胎儿入盆之后都有哪些反应？ #医学科普 #入盆 #怀孕 #妇产科罗丹
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娜姐碎碎念（带娃中）11月前
孕晚期三大酷刑，腿抽筋，耻骨痛，腕管综合征，姐妹你中了哪个？#孕晚期 #腕管综合症 #耻骨痛#腿抽筋#卸货倒计时
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可可超可爱4月前
孕晚期36周 耻骨痛大爆发 谁来救救我 #新手妈妈 #孕晚期 #耻骨痛 #耻骨痛到怀疑人生
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妇产科王小榕医生-专注产后疼痛4月前
耻骨痛是不是不建议做拉伸和瑜伽#产后康复 #北京妇产医院王小榕 #耻骨疼
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小西Xi孕产日记7月前
孕中晚期，准爸爸快收好这份按摩攻略 老婆孕期疼到耻骨疼翻身都难😖😣 学会这个按摩手法，用行动告诉她👩 :别怕，我会一直在❤❤#怀孕 #耻骨疼 #按摩缓解 #准爸爸准妈妈
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果果麻5月前
怀孕的耻骨分离=骨头断裂，所以不要再说孕妇矫情了！#怀孕 #怀孕不容易 #耻骨分离 #孕期 #孕妇
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小凝的日常3月前
只有真正经历过耻骨疼的都知道有多难受 孕期耻骨疼的姐妹一定要试试，睡前5分钟轻松搞定#孕期 #孕期耻骨疼 #耻骨疼孕晚期 #耻骨疼到怀疑人生 #怀孕
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妇产科刘霞主任6月前
宫缩的时候下面骨头疼 #宫缩疼 #孕晚期 #怀孕 #妇产科刘霞 #抖音特效达人中心
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992（养娃模式）3月前
四个小动作缓解孕期耻骨、尾椎骨疼痛.亲测有效，宝子们快练起来吧～ #孕期运动 #孕期耻骨疼 #孕期控制体重 #孕期瑜伽 #十亿流量扶持计划
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妇产科王小榕医生-专注产后疼痛9月前
产后走路痛是怎么回事 产后走路痛是怎么回事#医学科普 #北京妇产医院王小榕 #产后康复
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王堃Queena1年前
孕妈必看‼️五招轻松缓解耻骨痛#创作灵感 #孕期运动 #耻骨痛 #孕期知识
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妇产科杨一刀｜杨军4月前
孕期耻骨联合痛，把孕妈痛的哭，钻心的痛 #怀孕 #孕期 #孕妈 #医学科普 #妇产科医生杨军
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妇产科-许啸声2年前
孕晚期为什么下面会疼？怎么回事？#孕晚期日常 #医学科普系列 #耻骨疼
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助产士姗姗3年前
@姗姗小号 @呼叫姗姗来啦 #产妇 #孕育 #孕期记 28周都可以戴起来 不要等到耻骨痛了 才想到解决办法 预防永远大于Z疗
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妇产科王小榕医生-专注产后疼痛4月前
如何判断耻骨疼是否治好了#北京妇产医院王小榕 #产后康复
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硕士贝贝（带娃版）3月前
孕期记录｜姐妹们，孕期腰痛、耻骨痛、大腿痛和小腿痛的，赶紧让你们的老公来学习这四个按摩手法，亲测有效👍#上热门 #怀孕 #孕期 #一个身体两个心跳 #孕期按摩 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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德州市德城区妇幼保健院3月前
#孕晚期#产后#耻骨联合 #生育友好 #德城区妇幼保健院
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妇产科罗丹教授4月前
孕期耻骨痛跟体重增长过多也有关系! #体重管理 #耻骨痛 #孕期知识 #妇产科罗丹
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济南好孕-王婷4月前
#医学科普 #诊室日常 #孕期
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泰安奥博-产后调整5月前
产后耻骨痛，多半是生产过程中耻骨联合分离，在恢复时耻骨联合错位了，快来自测一下。#产后康复 #运动康复 #耻骨联合分离 #耻骨痛 #泰安
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张张会发光4月前
孕期躺着也能练的动作，远离耻骨痛，锻炼盆底肌，快来一起跟练吧#孕妇瑜伽 #孕期记录 #孕期运动 #躺着瘦全身
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周米粒（孕晚期）3月前
#生活服务热点中心 #怀孕 孕晚期，腰酸背痛耻骨痛的姐妹们，可以做这几个动作，这几个动作可以缓解哦！还能锻炼盆底肌，预防产后漏尿#上热门 @抖音小助手
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@若雨妈妈3月前
#孕晚期 孕中晚期的姐妹，你们有耻骨痛胯骨痛的一定要去尝试一下，真的有效果！#耻骨疼 #孕期
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丹魅呀（月子中）3月前
孕27周还没有耻骨痛还会痛吗？？姐妹们#孕期vlog #怀孕 #vlog十亿流量扶持计划
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妇产科熊雯教授4月前
孕期哪些疼痛，需要孕妈妈警惕。 #孕期 #孕期注意事项 #孕产知识 #妇产科熊雯 #医学科普
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TurningPoint.女性健康3月前
颅骶生物动力学与孕期疼痛|建立关系场域。🤰上周有一位孕妈妈来TP.上疗愈课，通过观察👀，璐璐老师发现:她右侧耻骨的疼痛很明显不是生理性的，而是在于一个「关系」 孩子在妈妈肚子里的意识形态上存在一个“想要逃离”的情况，此时这个逃离的力就压缩在了妈妈右侧的耻骨，从而形成了耻骨下坠的疼痛😩 造成宝宝🍼发生这个现象的原因其实是在妈妈生活的空间里、经历的事件里感受到了一个很大的压迫，于是这种压迫感和宝宝产生了「共振」 🙋‍♀️今天璐璐老师会带大家进行一个关系场的小练习，让大家感受流动自在的场域是如何发生的。 场域必须以一种足够好的方式得到维持和支持，这样疗愈就会以非常自然性的方式显现出来~
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莆田孕产-小君老师3月前
上班孕妈妈看过来啦！！一把椅子简单高效的锻炼盆底肌，预防侧切撕裂。#孕妈#孕产知识#上班宝妈#莆田孕期瑜伽#孕期盆底
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扬乐多3月前
前两天耻骨痛，半夜上厕所醒来，二胎妈妈真的疼死了。做了两天缓解了好多。 耻骨痛以后减少走路，避免进一步压迫疼痛部位。 买一个托腹带，把肚子拖起来，减少肚子对耻骨的联合压力。#孕期运动
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招丽坚医生3月前
孕中期耻骨痛怎么缓解 #深圳市中西医结合医院 #招丽坚 #妇产科 #孕期科普 #孕妇
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豆小姐（小月龄）3月前
亲测有用！#怀孕 #孕期 #十月怀胎 #孕产经验 #怀孕日记
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钟钟当妈啦5月前
最终还是没有逃过长妊娠纹。这个耻骨痛也太痛了吧！#孕晚期耻骨痛到怀疑人生 #妊娠纹 #孕晚期 #带饭上班 #职场孕妇
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做自己的守护者5月前
姐妹们，你们有没有耻骨分离痛还坚持顺产了的，说出来让我后悔一下#孕妇 #生育
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崽仔妈5月前
没人告诉我的生育真相💔孕前必看 怀孕前以为卸货就轻松了…太天真了😭 从腹直肌分离→肚皮松垮，耻骨痛到走不了路，体态全崩：高低肩/大小脸 再到40天恶露不停、涨奶痛到想撞墙，打个喷嚏就漏尿... 激素暴跌+疯狂护崽心理，全靠家人包容才熬过来… 正视生育损伤，不是制造焦虑，而是女性对自己身体的正当知情权 #生育损伤最重要的是被看见 #生育真相 #产后恢复 #妈妈不易 #孕期记录
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橙小晨C3月前
孕期耻骨疼就这样做❗️立竿见影｜真的好管用 👍 孕期耻骨痛🥹 快来做这三个缓解动作 躺在床上就可以练习哦❗️ #孕期 #孕期运动 #孕期耻骨疼 #耻骨疼怎么办#孕晚期运动
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曾曾（带娃版）4月前
#dou上热门 孕期耻骨痛，腰酸背痛，大腿痛，小腿抽筋的姐妹们，快艾特老公学起来吧！#孕期记录 #夫妻日常 #如何缓解耻骨痛 #孕期按摩 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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