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智节健康3年前
偶尔早点睡，可是第二天还是困得起不来，不是说每天睡八个小时是最佳睡觉时间吗？为什么依旧很困呢？#科普 #睡眠
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睡眠科普谢亮博士4月前
我不管多晚睡，都定时早醒怎么办？医生：别熬夜！早点睡！ #医学科普 #失眠 #门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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刘元元💃🏻3周前
每天晚上睡的也不晚，早上就是起不来。每天早上起床后就像打了一场胜仗哈哈哈，这还没到冬天呢，到了冬天估计起床更费劲！#vlog日常 #原创视频 #正能量 #内容太过真实 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手
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中医刘丽军5天前
早入睡却续航差？口苦、醒后委屈，从肝胆调起就对了。 #万岁山大宋武侠城 #中医 #义诊 #科普一下 #中医刘丽军
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蜡笔小琦1月前
一个神奇的现象 睡的早起的晚反而觉得很累，熬夜却觉得神清气爽，是因为什么？ #熬夜 #睡眠 #调理身体 #养生
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keyianyangshu3年前
你是不是也经常有这种感觉，明明睡得很早，第二天醒来却还不如熬夜那晚睡得香，可能是因为你没有深度睡眠惹的祸，快来看看小晶怎么说#睡眠 #涨知识 #助眠 #科普 #提高睡眠质量 #快速入睡 #失眠 #好睡眠 #睡觉
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宇宝🐉1周前
#vlog日常 #内容过于真实 #原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 睡得得比狗晚起得比鸡早，主打的充实的一天又是成功挣窝囊废的一天。好厉害呀@DOU+小助手
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尊重别人就等于尊重自己，幸福快乐每一天6天前
兄弟姐妹们早上好🌹你们都起床了吗？昨天晚上凌晨两点多睡觉，今天早上的7点钟起床，所以啊，我才睡几个小时觉，我每天都是这样，睡得比狗晚，起来的比鸡早，每天都起早贪黑的，个别睡懒觉的肯定都要睡到中午了
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雯妈的养生厨房2周前
为什么最近早上总是睡不醒啊？#记录生活 #吐槽 #藕粉方 #张玄化藕粉方 #日常分享
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尚澄家庭教育2周前
孩子总是晚睡晚起 家长学会这两招解决问题#作息时间 #晚睡的小朋友 #亲子教育 #家长必读 #育儿经验分享
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才哥就喜欢钓个鱼6天前
睡的比鸡晚，起的却比鸡早，当个钓鱼佬我容易么#钓鱼 #户外钓鱼 #钓鱼人 #钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂 #钓鱼人就是这么疯狂
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老韩带你入行2月前
起的比鸡都早睡的比狗还晚，一年到头还挣不到三瓜两枣 #经验分享 #商业思维 #干货分享 #实体厂家
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明一鲜奶（连城）1月前
以后睡前一定要设闹钟#工作日常 #酸奶 #连城明一鲜奶直供站
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小彭药师2周前
大部分人的现状啊，睡的比狗晚，起的比鸡早？🫣#万万没想到 #药店小姐姐 #涨知识
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用户5018580549193李梅李梅姐5月前
睡觉是天下第一补说的不错，早唾早起三分才喜，朋友们要注意身体，累了就早点休息吧，吃饱唾足干劲十足，
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柳州艺姐1周前
晚上睡得比猫头鹰还晚，白天起得比鸡还早#人生清醒 #坚持的意义 #养生就是养健康 #相信相信的力量
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雷雷姐6天前
你又不上班又不上学的起那麽早干什么，睡得还晚，起得还那麽早啊，干什么#三胎 #幼崽成长记
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请叫我大王⭐🍎5月前
#沈星回 据说连续7天说晚安会有一个隐藏成就，今天是第二天，星星先睡了，等他起来跟我说晚安的时候发现他睡着时说的话也很有意思😄😄
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远嫁广西的三胎宝妈6天前
#人类幼崽迷惑大赏 #创作者中心 #创作灵感 睡得早的起的晚，睡得晚的起的早的很🤣🤣#人类幼崽的日常 六点就醒了，我还没睡够了宝
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黄金6天前
人活着到低是图啥，天天起的比狗早，睡的比鸡晚，
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老黄饭店艳红6天前
干个饭店 起的比啥早 睡的比啥晚 成天累死累活的 就这对我还有意见
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皮皮丹（日常vlog）😁3月前
虽然睡的晚，但是起得早；虽然不起眼，但是责任大；虽然能挣钱，但是花钱多；虽然孩子小，但是屁事多，虽然干着累，但是看上去很轻松#宝妈边上班边带娃#日常vlog
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蛮牛-王增杰5月前
起的越来越早，睡的越来越晚#鹰牌花旗参茶#vlog日常
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小杜爱吃毛肚4周前
最近状态：睡的比狗晚，起的比鸡早🙄 #创作灵感 #夫妻奋斗 #日常vlog
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朱朱姐姐很忙1月前
2人2狗3猫的快乐养老生活： 老歪家近况汇报~＃万物可爱计划＃猫狗双全 #vlog日常
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安徽商报4月前
早起毁一天是真的！睡不够却起得早危害不亚于熬夜。
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玲玲有约1月前
这个假期没有出去玩的，可不用太羡慕已经出去旅游的啦😂😂#万万没想到#搞笑#内容过于真实 #十一假期
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我脸¹点也不圆ᵒ6天前
一不小心睡了个早觉 早睡的后果就是 睡得早 现在就醒睡不着 好像早睡晚睡都逃不过熬夜的结果#熬夜 #半夜不睡觉 #你睡了吗 #熬夜党
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🥀᭄雅庭6天前
一不小心睡了个早觉，早睡的后果就是，睡得早，半夜就醒，好像早睡晚睡都逃不过熬夜的结果#原创视频
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You杜鹃💃🏻1月前
我们是去旅游吗？我们是去参加变形计OK？#好朋友是生活的解药 #旅游打卡 #带娃出行累并快乐着 #小长假 #干妈带娃记
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英6天前
起的比鸡早，睡的比狗晚#ཻ健康ૢૢ平安ૢૢ快乐
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范不着☞6天前
又不上班又不上学的，天天起那么早干什么当妈后睡的比狗晚，起的比鸡早，睡个懒觉都不得 了#人类幼崽 #萌娃日常#带娃#有一个超级可 爱的宝宝是什么体验#养娃日常
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专业铺地板砖刘师父6天前
每天都是起的比鸡早，睡的比狗晚啊，打工人真的不容易啊#安全出行 #为了生活继续向前钱冲奋斗 #专业铺地板砖15853058909
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菹在.6天前
我不想上学我真的累了，早上起的比鸡早晚上睡的比鸡晚，中午放学连顿像样的饭都没有只能吃路边摊，我不矫情我不是矫情，我就是累，我好累我太累了，我根本不想上学我不想看到老师不想看到同学，他们都不和我玩，我只想在家和网友玩他们对我好，我现在一上学就难受恶心，我下辈子投胎成狗我也不用上学，到底谁发明出来的学校我恨死你了，我再也不想学了再怎么学都是那个死样不上不下，历史地理英语这些跟我又屁关系我根本学不懂你们逼着我学，我恨死你了，考不出好成绩就被骂还罚抄，我身边没有靠得住的朋友，一个个都在背刺我我真的好累好累，学校老师同学校长领导我恨死你们了
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黄小银1周前
睡的比狗晚，起的比鸡早 天还没亮我就起床了 每天睡眠不足😭
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L x6天前
天天睡的比狗晚起得比鸡早#上岸吧 #备考二建
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家有二泽6天前
起的比鸡早，睡的比猪晚。只要不关门一直有人来取，件没到的时候使劲催，件到了一个礼拜都不来取。#日常生活 #菜鸟驿站
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BABIBOY艳子小姐姐6天前
我的生活起的比鸡早，睡的比狗晚
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宿迁金融李兮兮1周前
又不上班又不上学的，天天起那么早干什么🤫当妈后睡得比狗晚，起的比鸡早，睡个懒觉都不得了😂#人类幼崽 #萌娃日常 #带娃 #有一个超级可爱的宝宝是什么体验
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一颗牙1周前
又是新的挑战#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #化妆师
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蔡启来6天前
起嘞比🐔早，睡嘞比🐶晚，干嘞比🐮累，活嘞还不如🐷#苦逼的人生
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叶子姐姐和达子哥6天前
#可爱的萌娃 又不上班又不上学，天天起那么早干什么！当妈的睡的比狗晚，起的比鸡早，睡个懒觉都不行！！！#亲子互动#带娃#人类幼崽可以有多可爱 #家庭日常
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淼淼大王1周前
又不上班又不上学，你起那么早干什么！当妈后睡的比狗晚，起的比鸡早，连睡个懒觉都不行。#治愈的笑容 #也太可爱了吧 #
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L.开心吖2周前
#90后带娃 每天想好第二天做的饭，定好闹钟，却总是起不来，估计娃都对我挺无语的吧 #记录日常 #宝妈日常
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如绿豆冰1周前
起的比鸡早，睡的比狗迟，老师这份工作真的不轻松，干不了一点，早辞职早解脱#工作 #老师 #打工人 #累了一天放松一下 #内容太过真实
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嗨嗨小欧1周前
很高兴认识你 你 和你 #独居女孩的生活 #创作者中心 #创作灵感
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霖霖5天前
虽然睡的晚，但是起得早；虽然不起眼，但是责任大；虽然不挣钱，但是花钱多；虽然孩子小，但是屁事多，虽然干着累，但是看上去很轻松
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龙容城2周前
#健体徐霞客 #健身饮食 胸部调整干货在后面
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高冷的肉夹馍2周前
高中教师vlog | 把苦日子过甜，亿杯奶茶就足够！ #高中教师的日常 #家有宠物很幸福 #我的生活日记 #教师打工日常 #生活需要加点糖
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潘姐记录日常3周前
#日常生活 #干活我是认真的 #vlog日常 #原创视频
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林奕涛2月前
晚上通宵白天睡 错过子午时 睡多久功能都上不来 #中医#男科#门诊日常#中医养生#肾虚
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语文速学刘彦军1月前
晚上睡太晚早上起很早，看累积时间提升成绩完全就是饮鸩止渴
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往事清零，6天前
又不上班又不上学的，天天起那么早干什么😮‍💨当妈后睡的比狗晚，起的比鸡早，睡个懒觉都不得了😂#尿不湿惹不起
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趣文天下5天前
周末好不容易休息一下，俩小神兽比上学起的都早，再晚起一会都被神兽们把床掀了😂😢#家有俩娃 #古灵精怪小可爱 #记录你的点点滴滴 #小盆友的日常
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爱哭的小亦瑶.6天前
又不上班又不上学的 天天起那么早干什么 🥲当妈后睡的比狗晚，起的比鸡早，想睡个懒觉都不得了#养娃日常 #ི࿆记录人类幼崽成长记
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三毛妈和三毛爸3周前
睡得比狗晚，起的比鸡早。做完早饭，送完孩子，回到家还要刷碗，洗衣服，拖地收拾卫生，好不容易能睡个回笼觉了，三毛又醒了，又要冲奶，这一天天的真是苦了三毛爸了#夫妻日常#宝爸带娃 #家有三娃
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七喜妈妈👩🏻6天前
又不上班又不上学的，天天起那么早干什么🤫当妈后睡的比狗晚，起的比鸡早，睡个懒觉都不得了😂 #人类幼崽 #萌娃日常 #带娃 #有一个超级可爱的宝宝是什么体验百
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憨包6天前
睡得比狗晚 醒得比鸡还早
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是柒不是七呀8881周前
#真实生活分享计划 休息天就想睡懒觉 起的晚 早午饭一起解决了@DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 #抖加小助手
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养生每一天6天前
晚睡晚起，看似睡了，实则“双杀”阳气！ 你是不是也认为只要睡满8小时，几点睡都一样？大错特错！🌙➡️☀️ 深夜不睡，耗杀阳气；早上不起，封杀阳气。《黄帝内经》讲“夜卧晚起，双伐阳气”。晚上是阳气收敛休息的时候，你强行透支；早上是阳气生发的时候，你用被子捂住。 ✅ 修正指南：无法早睡，先求早起。强迫自己7点前起床，接触阳光，晚上困意自然来得早。打破恶性循环，从迎接清晨的第一缕阳气开始
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