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象野5月前
远离让你内耗的人，关系和环境。 #心理学 #内耗 #自我认同 #象野
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巨蟹4月前
内耗最严重的星座 巨蟹座#巨蟹座
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于素芬.7月前
#处女座♍ #星座 #心里话 处女座是十二星座内耗最严重的星座
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北大满哥-早6：50直播7月前
内耗的典型特征和解决的关键 #教育 #涨知识 #北大满哥
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狮子7h4月前
内耗最严重的星座:狮子座#狮子座
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晋翔谈心理5月前
#焦虑#心理学 #内耗
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认知进化笔记2年前
自测你的内耗有多严重？如果超过八条，你可能需要看心理医生。#内耗 #内耗型人格
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铁派二哥4月前
一个人内不内耗,就在一念之间 对一件事的执念太重,就会胡思乱想,精神内耗,出现失眠,焦虑,拖延 #焦虑 #内耗 #失眠 #执念 #思维认知
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女性成长•预涵5月前
你知道内耗的真相吗？如何穿越内耗？ 骂醒一个算一个：别让脑子里的戏精耗干你 跟你说个大实话： 内耗越严重的人，其实能量越牛逼！ 为啥你整天累得跟狗一样？ 因为你的能量全耗在脑子里打架了—— 别人看事情只看表面，你能一下子看到第五层 问题是你把这五层全抓手里，自己跟自己撕逼 知道你为啥总想扇自己吗？ 你脑子里住了个PUA大师，天天对你喊： "必须当舔狗才有人爱！" "这次再搞砸你就完蛋了！" "敢拒绝人就众叛亲离！" 来！现在跟我干三件事 第一步：拆穿脑子的鬼话 下次脑子里又冒"我必须..."时 直接怼回去： "放P！去年这时候担心的事99%都没发生" "说不吃饭局会友尽？结果人家转头就忘" 记住：焦虑都是戏精脑补的连续剧 第二步：把念头当屁放 每天早中晚默念三遍： "我是看电视的人，不是电视剧里的人" 给那些负面念头起外号： 那个催你完美的叫"慈禧嬷嬷" 那个怕你失败的叫"怂包小强" 它们再出来作妖你就笑："哟，嬷嬷又来加戏了？" 第三步：让身体动起来 别TM再写年度计划了！ 把"今年瘦20斤"改成： "现在下楼扔个垃圾" 把"读完一本书"改成： "看三行字就奖励自己" 重点：每天睡前写"老子今天干了啥" 哪怕只写了： ✅没熬夜刷手机 ✅放了个响屁 ✅呼吸了一整天 最后说点掏心窝的： 有人像老黄牛天天吭哧吭哧 有人像窜天猴三天打鱼两天晒网 管他呢！你就按自己的节奏来 记住： 30年前住养心殿的娘娘 还不如你现在吹着空调刷抖音爽 别拿别人的开花期，逼自己现在结果 现在！立刻！马上！ 1. 把手机壁纸换成"关你屁事，关我屁事" 2. 今天先完成一件事：好好吃顿饭 #女性觉醒 #女性成长 #女性力量 #内耗 #能量
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壹心理10月前
内耗严重的人！每天默念这5句话！ #拒绝内耗 #内耗 #自我成长 #女性必看 #心理学 @抖音小助手
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狮子7h4月前
内耗最严重的星座:狮子座#狮子座
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李修缘3月前
#天秤 内耗最严重的星座 #天秤座
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隐见斋笔记4月前
什么样的人，会克你？#人性 #内耗 #正缘 #认知
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越雷霆8月前
内耗之人若能自控，便是高人。若不能自控，会陷入S循环 #认知 #认知觉醒
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言溪心理5月前
频繁内耗看过来#个人成长 #心理健康
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徐慢慢聊心理4月前
反内耗很绝的心态：小事一桩 心理学上有个现象叫“确认性偏差” #徐慢慢心理话 #心理学知识 #反内耗 #做事思维
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遇见处女3月前
内耗最严重的星座处女座
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职场老卢3月前
什么样的领导最容易让人内耗？ 首屈一指的当属回避型领导，他们不决策、不反馈、不担责，让下属在无休止的猜疑、揣测和等待中耗费大量的时间和精力。#职场 #领导 #打工人 #职场干货 #职场那些事
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然姐直言（爱养生版）4月前
最内耗的夫妻关系是什么样的#婚姻 #每日情感 #宝妈 #内耗#成长
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Relax董晴☀️6月前
内耗严重的人记住这6句话❗️每天读一遍#观点分享 #日常唠嗑 #女性成长 #拒绝自我内耗 #情感
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张宝蕊教授-加速1年前
最内耗的夫妻关系是什么样的？ #张宝蕊 #心理学 #婚姻 #女性成长 #两性
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陈艺新家庭关系4月前
家里有这种人比穷更可怕 #内耗 #家庭情感
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平凡人日记8月前
什么样的家庭最内耗？@平凡人面包 #情感共鸣 #内容过于真实 #人间清醒 #平凡人日记 #家庭
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一心讲情绪3月前
焦虑抑郁的人，这件事千万别干，干了只会更严重 #焦虑 #抑郁 #强迫 #精神内耗 @一心正念 @DOU+小助手
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子善读书老余4月前
学会反内耗，成为更强大的人！#心理学#反内耗#个人成长思维 #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #反内耗心理学
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晓波1周前
为什么说内向的人，精神内耗最严重呢？#内向 #精神内耗 #女性成长 #心理学
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武志红讲婚姻家庭3月前
对批评特别敏感是怎么回事？ #批评 #高敏感人群 #内耗 #焦虑
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Dream姐10月前
内耗的本质是“怕” 三步告别内耗，重新接纳自己#内耗型人格 #告别内耗 #认知提升 #拒绝内耗 #干货分享
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小个姐（橱窗有好物）3月前
第33期#内耗型家庭的特征#家庭篇#聊聊你我身边的那些事
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小纸条6月前
世界上最内耗的星座 #星座 #星座情感 #星座解析#火象星座#白羊座
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七玥1月前
什么样的人一看就情绪内耗特别严重！！ #情绪内耗 #肝郁气滞 #情绪 #女性力量
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而立允许不完美4月前
焦虑和内耗都是来自于害怕，害怕事情做不好会承担严重的后果。#允许不完美 #女性力量 #干货 #女性成长#拒绝焦虑
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Leo小剧场咨询4月前
最内耗的婚姻是什么样的？ #婚姻 #情感 #内耗
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雅伶 -儒释道哲学2周前
精神内耗是觉醒的前夜。#个人成长 #心理学 #国学 #哲学 #女性成长
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六六3周前
内耗的人=低端家庭#内耗#家庭#人间烟火
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晋翔谈心理5月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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泠岷1月前
别让内耗偷走了你的人生#自我进化论 #播客 #内耗
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王悦伊4月前
分享一个0内耗做人心态
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唐唐不躺7月前
一段血泪史总结出来的感情定律 #内耗 #女性成长 #情感 #真正的爱情是什么样的 #恋爱技巧
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姜Dora在此4月前
一旦察觉自己状态不对，一定要把自己救上来 人开悟前都会经历什么？ #内耗 #个人成长 #开悟 #哲学 #姜Dora
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朱德庸3月前
我们毎个人毎天都要面对一整个世界，难免会有内耗的时候，为自己选择和找到自己的方法很重要。否则人生短暂，与其内耗还不如睡觉。 # 大有学问 #朱德庸 #治愈 #情绪 # 内耗
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星传辰光5月前
珍爱生命，远离内耗#关姐无影脚 #女性成长 #情感 #内耗
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老鹤不思考2周前
现在什么样的人最蠢？ #愚蠢 #内耗#认知 #人生感悟 #真实生活分享计划
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黄启团心理3周前
一张图告诉你：人为什么会内耗，甚至得精神病 #心理学 #精神病 #内耗
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暴躁小杨哥1周前
爱自己，先停止精神内耗 内耗严重的人，最容易被“穷”和“累”缠上#内耗型人格自救 #心理学治愈 #自我成长 #情绪管理 #敏感焦虑
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耶鲁脑科学博士琳子1年前
容易内耗的都有的，不太健康的习惯#内耗 #心理
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心理咨询师｜cheuk芳玲3周前
把情绪投出去 给世界一个回应我们的机会 #心理学 #内耗 #情绪流动 #正能量
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七玥3周前
长期情绪内耗、月干郁的人，面相非常难看，气❄️非常差！！ #肝郁 #情绪内耗 #女性养生 #内调外养 #女性成长
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七玥3周前
长期情绪内耗的人，身体哪哪都不好，面相还丑！！ #肝郁脾虚 #女性养生 #女人爱自己 #内调外养 #肝郁气滞
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正月龙3周前
#人生经典感悟 #这样的人最容易内耗，太善良的人，在乎别人的人。
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小艺包比1月前
什么样的家庭容易培养出精神病小孩 #发疯 #npd #精神病 #内耗 #原生家庭
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王大拿有福气1周前
精神内耗是觉醒的前兆#正能量 #女性成长智慧 #心理学 #女性成长 #国学
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呆呆1周前
内耗就像吃屎#现代种植人
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巫子禾3月前
来自长期内耗人的发言-内耗自救指南1 #减少内耗 #精神内耗#自我疗愈#好心态 #敏感焦虑
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芳馨小雅7月前
内耗越大的人，潜力也最大
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小佐2周前
“我们的烦恼和痛苦都不是因为事情本身，而是因为我们加在这些事情上的观念。” —阿德勒#最内耗的人是什么都不做的人 #最内耗的人是只想不做的人 #有用的人生经验分享 #创作灵感上热门 #小佐原创
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小葛哥1月前
当之无愧！感情里“内耗”最严重的星座#十二星座 #处女座 #星座解析
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