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二十学心理4月前
为什么人会一阵子觉得快乐，过一阵子觉得情绪莫名很低落呢？#心理学
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一念（她能量）3月前
我们为什么会突然情绪失落？#女性成长 #女性智慧成长 #女性力量 #心理学 #情绪疗愈
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灵煊心理杨琦博1周前
为什么没有发生会坏事，心情还会莫名的低落 #心理学 #情绪管理 #童年创伤 #心力 #自我提升
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马老师 心理咨询5月前
中学生常见的情绪问题#心理健康教育 #积极心理学#青春期教育
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戈狄2周前
#每日分享 #心理学 #情绪
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思念成疾1年前
人为什么会突然情绪低落想哭？#心理学知识 #每天跟我一起涨知识 #涨见识涨知识 #智慧人生 #情绪对身体的影响
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林Sir说事1年前
为什么有时候会莫名其妙不开心？#认知 #社会百态 ##现实 #生活感悟 #心理学
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心心理5月前
动机越强，结果越糟？当你放过自己，焦虑烦恼就会放过你#心理学知识 #拒绝焦虑 #压力 #效率 #耶克斯多德森定律
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以诺说心理3周前
【8 分钟心理学】看到别人过得好，我就很郁闷！是怎么回事？怎么办？#嫉妒 #心理学 #焦虑 #情绪稳定 #焦虑情绪
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启曜心理疗愈2周前
什么样的人容易抑郁？你是不是也是这类人。 #容易抑郁 #心理学 #心理知识分享 #自我认知 #积极乐观正能量
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心理导师王愚5月前
情绪大的人，往往是童年太安静的人 #情感心理 #暴躁 #女性心理学书籍 #沟通技巧 #情绪失控
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情绪知多少2月前
孩子不是叛逆，是在用沉默呼救 #心理学 #心理问题 #情绪 #茂名 #粤西
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仰泳的鱼6月前
社交后反复脑补？我是不是说错话了？#社交牛杂症 #心理学 #社交恐惧 #成年人的崩溃 #i人自救指南
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二喜心理3周前
心理学中的情绪不稳定#情感 #心理学
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是光心理谭琳1年前
为什么孩子经常出现闷闷不乐的情况？ #家长教育 #育儿经验分享 #家长必读 #青少年教育 #做一个懂心理的家长
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心理治疗师的简笔画1周前
“你有没有过这种经历？对方一句话、一个眼神，就能让你在心里上演一出80集连续剧？然后一整天都闷闷不乐？拆解人际关系的“内心戏”，停止精神内耗，拥抱轻松关系。 #人际交往心理学 #认知思维 #认知 #心理学 #内容过于真实
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树根心理来帮你1周前
为什么有时候会烦自己 #心理学#心理咨询#人际关系#自我提升#亲密关系
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因果能量心理学3月前
什么是抑郁症？#抑郁症#情绪障碍#精神心理疾病
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谨言心理智慧2周前
高智商的人更难快乐，为什么你总是闷闷不乐，可能因为智商太高了#心理学 #快乐就这么简单 #思维认知 #自我成长 #女性智慧
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是年糕吖2月前
你容易生气是因为你心里藏了太多应该#女性成长 #心理学知识 #容易生气 #情绪稳定
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张开水7月前
为什么你谈恋爱总是不开心 #情感 #亲密关系 #认知 #恋爱心理学 #闲聊
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煎妮会迟1周前
突然不想理人，其实是一种情绪保护。当我们对身边人或事过度共情，让自己变得心累、麻木时我们的身体会发出一种“冷漠”来保护自己，称为“间接性冷漠” #心理学 #知识分享 #情绪 #人际关系
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松果正念袁老师5月前
为什么你越努力越焦虑？ #松果正念 #袁淑秀 #松果袁老师 #心理学 #焦虑
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心理咨询师李梅花（科大心理）2月前
为什么我们会莫名其妙感到难过？ #悲伤#情绪低落 #情绪心理学
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心理科李医生7月前
真正抑郁的人是什么样的？#抑郁症 #心理学
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谢邂1月前
为什么成年人有时候也会出现像孩子一样委屈哭闹的行为?有时候又像父母一样严厉苛责自己?#蛤蟆先生去看心理医生 #心理咨询 #原创视频 #知识分享 #心理学
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哈尔滨心理6月前
#心理学 #抑郁 #焦虑 #真正抑郁的人 #哈尔滨
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钟文强大内核3月前
情绪稳定又心不安 核心是提升觉知力 焦虑了你真的懂得什么是情绪稳定吗？ #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪稳定 #觉知力
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🔥大卡拉拉5月前
总是闷闷不乐，喜欢胡思乱想，经常感到焦虑抑郁怎么办？#情绪管理 #焦虑 #治愈自己 #与自己和解#精神内耗
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丹丹与书1周前
情绪从不是凭空而来，那些突然的低落背后，是未被看见的需求与脆弱。心理学帮我们直面内心，接纳不完美，看见即是疗愈。#人生感悟 #女性智慧 #人性智慧 #情感共鸣 #好书推荐
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悲伤西红柿2周前
突然的崩溃也许不是因为你脆弱，而是你的情绪累积太久突然有了一个爆发口。 #心理学 #心理健康 #自我成长#心理咨询 #infp
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Lee姐姐的心理疗愈1周前
一条视频带你理解抑郁情绪、抑郁状态、抑郁症#励志正能量 #青少年心理健康 #心理疗愈
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老呆的中年自救1周前
年轻人心理更脆弱？ #心理学 #焦虑 #抑郁 #年轻人 #情绪
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森林心理1周前
我们为什么总会感到委屈？为什么委屈会阻止我们变强？ #委屈 #情绪管理 #自我成长 #心理学 #心理学知识
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小白说心理！1周前
抑郁症？ 抑郁症，一个从内而外痛苦的心理疾病，它贪婪地蚕食着一个人的活力，如果你的身边有抑郁症患者，请不要苛刻以待，也不需过分怜悯。#知识分享#心理学#关注身心健康
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突触漫谈1周前
别人开心我也笑，别人难过我也丧？情绪传染呀 火柴人本来心情一般，看到同桌一整天都乐呵呵的，还跟他讲搞笑段子； 不知不觉间，他也跟着笑个不停，烦恼都忘了； 可后来同桌因为犯错被批评，闷闷不乐，火柴人的心情也跟着低落下来 —— 这种 “情绪像感冒一样，在人与人之间传递” 的现象，就是 “情绪传染” 呀～ ▫️ 这些场景你肯定熟： ▪️ 办公室里有人一直抱怨，本来开心的你，听多了也觉得烦躁压抑； ▪️ 看喜剧电影时，全场都在笑，哪怕你没觉得特别好笑，也会跟着开心； ▪️ 朋友跟你哭诉委屈，你本来好好的，听着听着也忍不住跟着难过…
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安玉勇医生6月前
你以为的抑郁VS实际的抑郁#焦虑 #抑郁 #心理学 #医学科普 #健康科普
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温凉心的重建8月前
焦虑的崩溃感 #焦虑#压力#崩溃#心理学#内耗
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无忧情感心理1周前
今天我们加你为什么总是习惯性生气 #心理 #心理学 #情绪稳定 #情感 #情感共鸣
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小文同学1周前
#小文开讲啦 #心理学 #冰山一角 #情绪
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简快李中莹6月前
有时候总是莫名感到很悲伤是什么原因？ #心理学 #李中莹 #涨知识 #女人 #简快
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读书学习知识1月前
总是闷闷不乐，胡思乱想怎么办#情绪管理#焦虑#思维#成长#好书分享
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心安如楠7月前
你以为的正常，实际是焦虑，总是要等到不自觉的哭了才意识到自己压力大#宝妈 #育儿 #创业 #心理学 #焦虑
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读书学习知识3周前
总是闷闷不乐，胡思乱想怎么办#焦虑#情绪管理#认知#思维#成长
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张小华4月前
改掉这个习惯，远离爱生气！#心理学#爱生气#胡思乱想#开开心心过好每一天
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陈夫银医生1月前
当你出现忧郁躯体化#精神科 #躯体化 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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经方中医周永志6月前
抑郁症患者 也会哈哈大笑 #抑郁症 #中医
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魏坤琳6月前
为什么我们心情不好的时候喜欢不停地吃零食？#心理 #科普 #涨知识 #心理学 #健康
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睡眠医生文立杨3月前
有时候爱生气真不怪你！#医学科普 #中医 #失眠 #焦虑抑郁 #心理学
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黄仕明3月前
黄仕明：为什么你每天身心都是紧张兮兮的 #心理学 #紧张 #焦虑 #治愈 #情感共鸣
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腾飞文化空间1年前
#心理学 #情感心理 #情绪管理 #习得行无助#效应
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Lisa聊心理1周前
【3分钟看懂！你的“战逃僵”反应正在拖垮你？】
为什么明明压力不大，却总觉得胸口发闷、失眠焦虑？为什么每次想发火却硬生生憋回去，转头就对家人摆臭脸？今天这条视频，带你揪出情绪背后那个“原始开关”——👉交感神经与副交感神经的失衡，以及它如何让你在现代社会一次次陷入“战逃僵讨好”的死循环。
「看完视频仍困惑？来聊聊你的“情绪自救方案”」
如果你试过无数方法，却依然被情绪绑架、在人际关系里内耗、甚至觉得“道理都懂，就是做不到”——或许我们可以 「个案咨询」。作为心理咨询师+催眠师+成长教练，我能陪你做这些事👇
✅ 从“根”上拆情绪炸弹：用神经科学视角解析你的“战逃僵”反应，不只是“安慰”，而是教你用3个具体工具调节交感神经，把积压的愤怒、委屈“转化”成行动力（不是硬憋，也不是乱发泄）。

✅ 打破“懂事”的诅咒：通过催眠打开“我必须完美”“不能让别人失望”的限制性信念，让你敢拒绝、敢表达，同时不伤害关系（解锁“合理发疯”技能后，乳腺结节都小了）。

✅ 给你的野心找个出口：比起“放下欲望”，我更擅长帮你把攻击性变成“成事力”——结合10年商业/职场经验，教你用社会学+人类学+管理学视角看懂社会规则，找到“既能照顾情绪，又能搞钱”的生态位（别再让“人间清醒”只停留在朋友圈）。
「和其他咨询师的3个不同：」
❶ 不止“聊情绪”，更教“破局工具”：你会带走「情绪自愈调节训练」（含交感神经安抚训练+认知拆解模板），下次再遇到“家庭CPU”“职场甩锅”，直接套用公式反击，不用事后拍大腿。

❷ 多维度“照镜子”：除了心理学，我还会用脑神经科学解释“为什么你忍不住讨好”，用历史/社会学分析“懂事文化如何驯化你”——就像给你一副“立体眼镜”，看见自己行为背后的“社会规训+生物本能”，不再困在“我是不是不够好”的自我怀疑里。

❸ 落地到“人间烟火”：很多咨询做完“当时爽”，回到生活立刻打回原形？我会针对你的具体场景（比如“怎么跟控制欲强的妈沟通”“职场被抢功劳怎么办”）设计“实战方案”，确保你走出咨询室，就能在饭桌上、会议室里用起来。
「最后说句大实话：」
你不是“情绪不稳定”，只是没找到和自己和解的“方法论”。人是追求意义的智人，不是“必须快乐”的动物——那些让你痛苦的“野心”“敏感”“较真”，恰恰是你区别于别人的天赋。
#心理学 #心理健康 #个人成长 #情绪管理 #心理咨询
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美美甄选好物11月前
总是闷闷不乐，喜欢胡思乱想，焦虑抑郁怎么办？ #情绪管理 #焦虑 #内耗
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女心理师赵积梅2周前
抑郁的人为什么爱哭？#抑郁焦虑 #抑郁情绪 #抑郁患者的世界 #心理学 #心理咨询师
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青灯开卷1周前
《被讨厌的勇气》 为什么我们总被情绪左右？为什么越想获得认可，反而越不自由？解读《被讨厌的勇气》：原来，愤怒只是我们达成目的的工具，而我们所有的烦恼，都源于人际关系。本期视频，我们一起拆解阿德勒心理学中的核心观点——课题分离，帮你放下别人的课题，拥有被讨厌的勇气，找到真正属于自己的幸福感。#被讨厌的勇气#课题分离 #个人成长 #读书 #提升自我书籍推荐
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安泽🍃3周前
心中不满难道是阴影在捣乱？#荣格 #心理学 #阴影 #自我成长 #认知
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阿伟老师绘画读心1周前
抑郁的表现 #绘画心理学 #家庭教育
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丽娟医生3周前
真正的抑郁原来是这个样子的#抑郁 #心理学 #健康 #科普 #硬核健康科普行动
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毛毛讲关系真相4周前
一遇到小事就焦虑是一种童年创伤反映 #心理学 #原生家庭 #童年创伤 #个人成长 #焦虑
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心理学博士卢慧1周前
我们有时候不受控制，可能是被潜意识影响#家庭教育 #家庭关系 #心理学 #潜意识
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蒙太奇Psy2周前
当你找到共鸣，触碰世界，你就会走出意义危机#哲学 #心理学 #意义
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向阳说4月前
有时候会不会感觉这些搞心理学的真的很烦诶！#原生家庭#童年创伤#dou来学心理
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小明抑术2周前
“我似乎大部分时间看上去很正常 甚至很开心~” #哲学#深度思考#心理学#人生思考
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