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脚滑的冒险者1年前
叶问蹲到底有什么意义？ #功夫 #叶问 #叶问蹲 #拳击
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温叔功夫1年前
#叶问蹲 #深蹲 #功夫健身 #健身
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老李的武林4月前
实战中摆出叶问蹲就是找si#叶问#咏春#传统武术#功夫#格斗
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干健身的龍总2年前
你有没有试过叶问蹲？能做几个？#要做一个猛男 #健身新掌门
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健身教练赵大江1年前
叶问蹲这个动作 不仅是炫技 其对于身体功能（平衡、稳定、核心力量、关节活动度）的训练效果也是很好的 一定要多练啊#叶问蹲 #功能性训练 #核心力量 #下肢力量 #自重训练
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知识一激灵3年前
#特战队员挑战叶问蹲 ，网友：太帅了！小机灵温馨提示，叶问蹲虽帅，但不要轻易尝试哦！#涨知识 #科普#挑战叶问单腿蹲
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体育百宝箱3年前
用叶问蹲练习腿部力量你可以吗#腿部力量训练 #叶问蹲 #知识分享
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何为武课堂3年前
掌握两个技巧就能学会叶问蹲教学，终于能关键一个热点了， 窍门在 两个脚上的三角力 #叶问单腿蹲 #小学生挑战叶问蹲 #叶问蹲 #叶问蹲教学
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家晖陪你跑3年前
跑者成功挑战叶问蹲！再分享两个帮助你完成叶问蹲的小技巧 快试试吧！#挑战叶问蹲 #跑步 #运动 #家晖陪你跑
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干健身的龍总1年前
叶问蹲有没有水平呢？#健身小白必看经验
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咏春-钟义3年前
叶问蹲在实战中的作用#叶问蹲在实战中的作用 #叶问蹲#叶问 #咏春 #抖音小助手
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科学林3年前
叶问蹲 甄子丹 受力讲解
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乐趣上午茶3年前
全网高手挑战叶问蹲究竟有何魔力？难道是李小龙扬名世界的咏春拳 #叶问蹲挑战 #咏春拳 #李小龙 #传统武术
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江阴市臻功夫搏击李师傅2年前
叶问 vs 泰森实战下部技术解析，叶问蹲有什么用？#创作灵感 #咏春拳 #拳击 #叶问蹲 #叶问3
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杨哥是我☀️12🈷️线下训练营6月前
叶问蹲都不会，你以为你就会深蹲了？这是一个绝佳的臀腿训练动作，不学是你的损失#健身干货 #叶问蹲 #臀腿训练
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小武影视3年前
当叶问摆出叶问蹲时候，代表他开始认真了 #叶问 #甄子丹 #推荐电影
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振忠堂主3年前
叶问蹲是电影《叶问4》后才开始有的名词，二三年了又突然火起来，其实这是武术的基本功练习，除了演绎没有实战功能，只有在抬腿的一瞬间才具有攻击性！#发扬传承精武精神 #日常训练 #传承传统文化
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都市大医生3年前
#涨知识 #医生提醒叶问蹲勿轻易尝试 挑战甄子丹的“叶问蹲”，这些问题要注意！#健康科普
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贩卖青春6月前
#日常训练 #叶问蹲 #腿部训练 功能性单腿练习，可提升全身深层肌肉协调发力。
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科普中国3年前
你有挑战“叶问蹲”吗？成功了吗？#科普 #涨知识 #叶问蹲 @科技工作者之家 @抖音小助手
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功夫阿木10月前
叶问蹲能够强化腿部力量，提高腿部的平衡力和稳定性#叶问蹲 #下肢力量
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我心素已闲3年前
全网都在挑战叶问蹲，蹲下去不是本事，蹲下去还能旋风腿才是功夫#挑战叶问蹲 #叶问单腿蹲 #是时候展现真正的技术了 #咏春 #谁还不是武林高手
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小魔女影音3年前
假如“叶问蹲”有段位，谁是你心目中的王者？#叶问蹲挑战
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跑团邦3年前
#叶问蹲听说最近全网都在挑战“叶问蹲”，那你蹲了吗？#叶问蹲挑战拉到最后，看看哪些人适合做这个动作吧……#传统武术 #运动常识
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刘灶灶7月前
瓷器店实录，来battle一下叶问蹲 #店内日常
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小金刚LULU（带文哥刷脂版）3年前
#叶问蹲 #健身 #居家锻炼 我教了啊，能不能学会就靠你们自己了
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Cathy Wang3年前
叶问蹲是咏春拳的一个基础动作，在单脚下蹲时，另一脚伸直并保持与地面平行。在竞技武术里，“叶问蹲”是最基础的动作，但该动作对大腿肌肉力量、身体柔韧性以及脚踝的力量要求较高，普通人需多加练习才能完成！#叶问蹲#武术
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功夫鱼3年前
深度聊一下叶问蹲腿部要领，看到很多人模仿，真担心你们的膝盖#叶问蹲 #叶问单腿蹲
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潘其咏春拳创始人张亮3年前
叶问单脚蹲只是训练腿部力量的一种方法，久练习对膝关节损害大，不建议多练。四平马抱木橔#功夫 #咏春拳
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武当海谦4月前
单腿深蹲又叫叶问蹲。别看功力还不深，深蹲还不稳，但是要点却讲得很清楚 #武当 #武当武术 #武术基本功 #海谦#少年强则国强
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小猪迈儿3年前
终于领悟了叶问蹲的真正奥义#叶问蹲 #搞笑#轻漫计划#神奇动物在抖音
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沐川公安3年前
警察小哥哥挑战全网最火🔥“叶问蹲”，蹲的下去不算本事，要蹲下去了还能起来才算真本事😎等你来挑战@乐山公安@四川公安#叶问 #叶问蹲 #藏蓝青春 #最可爱的人
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严伯钧3年前
不好意思，就算你能打十个，这个姿势在没有外力的帮助下，你也做不到#叶问蹲挑战
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乐多4月前
华晨宇平衡球上做叶问蹲聊到核心掌控力， 代表王牌家族申请出战，直接在平衡球上成功完成叶问蹲，花花的核心力量是真的好强～ #王牌对王牌#热播综艺 #创作者中心 #创作灵感
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大业健身10月前
单腿深蹲怎么练？所有人按视频都是可以练出来的，基础不同只是完成的时间不一样。#单腿深蹲 #叶问蹲 #健身 #健身干货 #髋关节稳定性训练
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疯收姐妹3年前
叶问蹲是不是女性都可以做到呀？瞧我这该死的天赋，男士不服来战。#叶问单腿蹲#我的乡村生活 #咏春
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教体育的阿南不难3年前
叶问蹲在生活中广泛应用#叶问 #挑战叶问蹲 #叶问蹲
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教体育的阿南不难3年前
双人组合版的叶问蹲讲究的是腰马合一#叶问 #挑战叶问蹲 @Cheap #叶问蹲
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咏春-钟义4月前
来，你们要的叶问蹲#叶问#咏春拳#咏春钟义 #功夫 #中华武术博大精深
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李毅强同学3年前
一代习武之人！#叶问 #叶问蹲 #一定要看到最后
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三先生说健体5月前
叶问蹲和四平马须知 #叶问蹲#四平马#古法健身#下肢力量
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极目新闻3年前
“叶问蹲”成健身新宠，医生提醒：要根据个人的身体情况来选择，避免跟风
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北京教瑜伽的琪姐3年前
#叶问蹲 知道你为什么蹲不下去吗？这个视频手把手教你成功挑战叶问蹲👍赶紧跟练吧！！！
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小樱子3年前
小学生别吹牛了：挑战叶问蹲，我猜90%的人都蹲不下去#少年强则国强 #儿童运动 #小学生 #学生党 #10后
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小杰舞蹈3年前
这个#挑战叶问蹲 这么简单😂 你们要的教学来了❤️ 还想学什么？评论区👉告诉我🔥#叶问蹲 #抖音618好物节
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某大叔的全能抖音号3年前
叶问蹲全是"蹲"一个"叶问"都没有不就离谱？ 在下叶问第三代传人斗胆正宗叶问蹲一个！#升级版叶问蹲 #叶问蹲 #叶问蹲挑战 #功夫 #咏春
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江以西3年前
假如#叶问蹲 有段位，让你看看叶问蹲天花板@古总有点帅🤸🏻 #升级版叶问蹲 #叶问蹲空翻 #叶问蹲挑战
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莲•中国舞课堂3年前
咱就是说，习武之人和习舞之人的#叶问蹲 还是有很大区别#叶问蹲挑战 #挑战叶问蹲 #单腿下蹲 @抖音小助手
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警察院校（体测规划）5月前
军警校体检，很注重髋膝踝功能，据说某些省份还会考“叶问蹲”，大家一定要重视起来#公安类院校 #警校提前批 #2025高考 #警校体检
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猫薄荷🌿3月前
自己做完一个不用手辅助的叶问蹲 才知道于适老公在中华考工记节目里面叶问蹲➕空中一字马轻轻松松的含金量
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泰国壮壮3年前
#叶问蹲 当泰国邻居看抖音热门#挑战叶问蹲 #泰国
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肥嘟嘟右卫门10月前
自重深蹲挑战☑️六个等级快来试试能到几级#功能性训练 #叶问蹲挑战
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🐟适份甜鱼🍅（见过于适版3月前
#帅炸了 于适这个叶问蹲值得一份热搜👍#于适 #于适yosh #于适美学 #中华考工记
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爱运动@杨天天💪5月前
粉丝要求亲自体验一下核心，对女生而言能单腿叶问蹲已经很棒了#腰腹核心#薄肌男孩 #危险动作请勿模仿 #无不良引导#薄肌男孩
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跑酷少女yoki5年前
后空翻就后空翻，叶问蹲后空翻是什么意思？#跑酷 #跑酷教学 #天门山云纵天梯跑酷大赛
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梁哥哥呀1年前
#全民抖包袱 #满级操作 #叶问蹲 大意了 大意了 😄
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胜券在握(大刀关胜)热衷于健身—武术—4月前
叶问蹲推举杠铃 练出核心力量 雕刻八块腹肌#健身达人 #健身 #坚持的意义 #徒手健身 #让健身成为一种习惯
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梁哥哥呀11月前
#全民抖包袱 #满级操作 #叶问蹲 大意了 大意了 😂
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嘉露玩车3年前
挑战”叶问蹲“，怎么和他们不太一样？#挑战叶问蹲 #习武之人
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武当十三5月前
叶问浅蹲一下 每天常练单腿深蹲，大腿有力，到老不求人#单腿深蹲 #道家养生 #叶问蹲 #站桩 #八段锦
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璀璨人生4月前
强身健体从你我做起，叶问蹲能做的举手 #生命在于运动一起锻炼吧 #上热门🔥 #叶问蹲 #平握撑
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暨阳✨🦜✨🇨🇳战狼🇨🇳💫💕4月前
五十年代四岁成功挑战“叶问蹲” 生命在于运动………坚持不懈的精神、方能让身体更加健康与强壮………因为我来人间的使命还未完成…… #功夫 #一代宗师叶问#叶问蹲 #退伍不褪色 #军魂永驻我心
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朴男Krisun3年前
这次不用再解释中国人会功夫了，全世界都会，我在街头表演了个叶问蹲 @伦敦功夫一家人
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小陈陈要长个7月前
一亿倍的孤勇者加叶问蹲，建议放慢速度听完整版哦！ #记录这一刻 #一般人不知道是什么 #人类迷惑行为大赏 #这是什么操作
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简介:

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