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阿帅的健身日记7月前
晚上吃撑，第二天更饿？ #饥饿感 #减肥小知识 #减肥 #减脂 #减脂小知识
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卢列盛医生1年前
晚上吃的多第二天早上却很饿 #医学科普 #减脂 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动
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贝贝要自律（减脂版）7月前
冷知识！就很怪，头天晚上吃东西，第二天早起饿 头天晚上不吃东西，第二天早起不饿 #减肥知识 #减肥逆袭 #坚持自律
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大咸鱼4周前
吃了放纵餐 第二天就吃清淡一点呗 别节食或者一天不吃东西 然后再配合点运动 全身都会很舒服 #健康饮食 #健身 #减脂 #薄肌
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正门站桩施老师3月前
学会正确吃，肚子一下就通畅了！ #饮食 #便秘 #肚子 #居家锻炼 #养生运动
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武汉协和张皎月医生4月前
晚上吃很多 早上起来还是很饿 是怎么回事？#高血糖#胰岛素#警惕低血糖#抖出健康知识宝藏
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祖儿1月前
假日暴食后三天拯救计划！！！！#暴食过后 #减肥吃什么 #减肥 #减肥vlog #身材逆袭
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宝大付大宝1年前
出差第二天，头天晚上吃太多了，早上凑合吃两口就得了 #今天吃什么 #美食vlog #抖音美食推荐官 #就问你们馋不馋就完了 #抖音心动餐厅榜
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西安燕子4月前
#西安 #同城热门
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魏太太爱生活3周前
#减肥逆袭分享 #日常生活小妙招
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巨胃莎JWS1月前
减脂期晚上吃多，第二天如何补救？ 本期探讨减肥期间吃多后第二天的正确心态与应对策略，帮你避免常见误区，稳定食欲，科学规划饮食运动，实现可持续减脂，不再陷入“暴食-节食”的恶性循环。 减肥暴食 | 轻断食陷阱 | 如何克服暴饮暴食 | 放纵餐后补救 | 防止体重反弹 | 健康减肥心态 | 胰岛素抵抗 | 暴食症成因 | 减肥平台期 | 情绪化饮食#暴食后如何快速恢复 #减脂餐 #暴食症 #健身干货 #减脂小知识
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小吕在减肥2月前
大家有没有遇到过这种情况？头天吃多第二天居然还掉秤了#減肥 #吃瘦不饿瘦 #合理饮食 #科学减肥 #减脂期
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减重代谢陈昆2月前
减肥的冷知识，头一天晚上吃的越多，第二天早上越饿#抖出健康知识宝藏 #中国医师节 #医者精神以爱为光 #减肥 #健康科普
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山乡小肖2周前
朋友们，你们有没有那种从来不吃早餐的，一旦头一天吃了夜宵第二天不吃早餐就饿得不行的经历呢？#我的农村生活 #苦荞面#农村美食 #新农人计划 #抖音美食推荐官
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朋友都叫我特种冰3月前
瘦了78斤|大吃大喝后恢复体重的一日饮食。适合自己的方法就是好方法#我的减肥日记 #vlog日常 #减肥vlog #日常分享 #日常生活
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是橙橙吖1周前
头天吃多了！第二天多吃含钾类主食蔬菜真的嘎嘎有惊喜！！
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减脂瘦身林士波1周前
为什么晚上吃的很饱第二天更饿了？ 反而前一天晚上吃的少少的，第二天没啥饿的感觉呢#健康科普破圈计划 #减肥 #健康生活新时代 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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老宋让吃1月前
新后一天正常生活 不要被早上忽然多的体重影响一天的心情，想一想头天晚上经历了什么？正常吃饭，正常喝水，正常生火，很快就下去#减脂 #生活化减脂 #健康生活 #好好吃饭 #轻断
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自律曹三岁2年前
头天吃多，第二天不必要断主食，早上可能没那么饿，把你最不想吃的东西减掉一些些就行～
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风湿免疫专家李小峰1周前
#医学科普 #风湿免疫李小峰 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏
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小阿昭1月前
绝对真实吧 家人们 你们是这样吗#vlog日常 #小昭铁板鸡架
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盼盼儿6月前
养胃先饿两天的结果#养胃 #经验分享 #脾胃 #胆汁反流
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刘能能不是壮汉3月前
很无语…无话可说！#内容太过真实 #自律失败的一天 #减脂餐你吃对了吗 #减肥
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冰冰总偷吃2月前
体重晚上到早上没变化？不是代谢问题，就是吃多了！#代谢 #代谢慢 #体重 #减肥 #减肥小知识
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温柔的阿笑1周前
头天晚上吃嗨了的，第二天起来有焦虑负罪感的，你就来上这么一袋百香果畅清饮，好喝又解腻#多喝水 #vlog日常 #强烈推荐 #仙女都在喝什么
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营养师顾中一5月前
大餐后体重暴涨？真相不是脂肪变多！ #大餐 #减脂 #减肥 #营养 #健康乘风计划
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王王仙贝儿6天前
这个西梅汁的一个正确喝法 该怎么去喝 就是你早上空腹的时候哈 来上这么3瓶盖 大口大口喝温热水 或者说是你头天晚上吃大餐了 你再来一点西梅汁 酸酸甜甜的味道 一天喝1到2次就可以了啊 不要多喝#西梅汁 #英贝健西梅汁 #好喝不贵 #好物推荐🔥 #西梅汁推荐
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超人鲜生/西昌水果超人1周前
吃水果的时间是有讲究的哦 健康生活，从我做起 简单来说就是三点 1 早上吃水果 2 餐前半小时吃 3 睡觉前少吃 具体原因在视频里哦 #新农人计划 #农产品 #水果 #原创
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是个蛋挞3年前
头天如果吃多第二天早餐可以这么吃
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主持人闫刚7月前
钟南山院士的建议 #钟南山提醒剩菜剩饭别强吃
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宁酱Ning5月前
#减肥 #减脂期 #早睡早起 #减肥秘诀 #减脂小知识
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亚丽的日常5月前
头天吃多了第二天后悔的，赶紧囤起来，乌梅和绿咖的组合妥妥的强强联合#乌梅绿咖 #大餐
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娜个女孩5月前
没想到还能吃到五年前的洋芋饭！#独居 #勇敢做自己 #空腹有氧 #减肥
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吃蔬菜长高高3月前
红薯🍠不要再蒸着吃了，懒人方法好吃简单 头天晚上洗好放进电饭煲预约 根据红薯大小少加一点水 第二天早上吃来就能直接吃到“烤红薯”当早餐 #懒人早餐拯救计划 #vlog日常 #光谷东上班葛店租房
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小宋说营养1周前
#科普一下 #糖尿病科普 #糖尿病饮食 #糖尿病 糖尿病晚餐决定第二天血糖！牢记“3要3不要”，睡得好血糖稳！
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畅通无“阻”1周前
#百香果畅清饮 头天晚上吃多了，吃嗨了，第二天空腹来一杯，老舒服了，清清爽爽，快快乐乐一整天#益生元#强烈推荐 #膳食纤维
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不难兄2周前
头天大吃大喝，第二天早上你就这样来上一杯，富含多种果蔬，清清爽爽的#强烈推荐 #益生菌 #每日分享
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听人劝吃饱饭4月前
因为我减肥期间经常遇到早上跟晚上体质那个是一样的然后第二天不掉称有的时候第三天也不掉称然后我就发视频想问问各位姐妹是什么情况没想到真的有人跟我说是蛋白质摄入量不足然后我中午就多吃鱼和豆腐晚上睡觉前一看体重以为第二天会涨，没想到吃的满旭还掉称了#減肥 #健康减肥
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立绛堂4月前
糖友晚饭要吃主食吗？ #控糖 #控糖老夏 #控糖饮食 #糖友
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喵喵的生活日记1月前
烘焙燕麦 头天晚上吃多了后罪恶感 第二天起来早午餐就吃点麦片吧 有饱腹感强也营养 偶尔换换口味 泡牛奶拌酸奶拌水果都不错 #自用好物分享 #管理期吃什么 #懒人必备 #
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儿科医生施红波3月前
孩子饮食要当心，很多问题，可能是吃出来的 #儿科医生 #育儿 #孩子饮食 #咳嗽 #硬核健康科普行动
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臻心东方智慧3月前
如果早午晚你能做到这三不，你真的是健康不求人了#东方智慧 #传统文化 #传统智慧
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秋萍好物3周前
#强烈推荐 #减脂好物 头天吃多了，第二天必须喝一杯代餐，马上恢复体重哟#种草好物
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乔小妹2周前
做糖耐注意这几点 1.头天晚上11点后就要禁食，所以在9点到11点这个区间可以加餐 2.早点睡，不要熬夜，第二天早上要早起，而且还是空腹 3.一定要家人陪着去，不一定说每个人做糖耐都会难受，但出现难受时会头晕眼花恶心想吐还没有力气，真的需要人照顾 4.喝糖水时，一定按照护士说的冲泡方式和计时要求去做，先放糖粉再加水到300毫升，一般是要抽三次，中间间隔一小时，中途不能吃东西喝水 5.如果有条件的话可以找个地方躺着会舒服很多，但是要注意时间，别错过了，可以定个小闹钟 6.带点面包饼干去，做完糖耐就可以马上吃东西 #糖耐 #孕期 #产检 #日常分享 #怀孕日记
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中医张利鹏主任1周前
#医学科普#医疗小常识#中医#医生#科普
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丁杰生活记8月前
【软面小笼包】我们家是百吃不厌，你也可以像我这样头天晚上和面，第二天早上吃！还可以多包一些冷冻保存，吃的时候再热一下#记录真实生活 #软面小笼包#包子
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大云不想起的早1月前
家里初中生6点半到校，小学生7点半到校。90后妈妈6点起床做饭🥣，食材尽量头天晚上准备好，第二天早晨省时间，多睡会💤#在家做美食 #小学生早餐 #早餐吃什么 #动手自己做美食 #早餐分享
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酒七1周前
将所有的一言难尽都一饮而尽 如果有幸与你共饮 请为我倒满
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自律曹三岁4周前
#减肥vlog 三餐之外的话还是要严格忌嘴，东吃一口西吃一口就很容易无意识吃多，正餐吃饱别加餐比你饿着肚子一会吃几口这一会吃几口那，更有利于减肥#減肥
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添添的美食日记1月前
爱了爱了，连着吃了两天的肉饼，头天晚上准备好，第二天早起拿出来煎，丝毫不影响口感，肉和菜都有了，大人孩子都爱吃。#肉饼 #早餐 #儿童早餐 #小学生早餐 #我的厨房日记
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教你排便的双玉老师，(同款在橱窗)3周前
#大便不通畅 #排便困难 #便秘困扰 #健康养生
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只要认干。2周前
#山东菜 #山东 #大杂烩 #勤俭节约 吃吧，头天喝多了第二天中午弄个山东乱炖，一吃一个不吱声。
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断片师3.02周前
当你头天晚上喝多了，第二天宿醉了一上午 #人生搭子 #一番搾 #真实生活分享计划
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生活康泰1周前
#涨知识 #干货分享
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淞嘟嘟1周前
瘦没瘦不知道，反正快乐先到位了！#减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #快乐就这么简单
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中医赵医生1月前
你觉得很脏，但医生觉得很健康的3件事 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #养生
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大谢谢1周前
打卡今天的早饭和午饭，自律起来#合理饮食 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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中医脾胃专家万强2周前
#萎缩性胃炎 #中医 #脾胃病
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焱焱养颜2周前
晚上空腹来一碗，第二天早上再续杯 #杏仁梨粥 #梨粥方 #杏仁梨粥方 #润秋燥
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大芬吃不胖2周前
少吃加揉腹就是王炸组合，头天晚上揉腹第二天起来排空排净的感觉简直不要太好，肚子也小了好多#瘦下来做最美的自己 #告别大肚腩 #揉腹#大肚子变小蛮腰 #自律
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小小章3周前
昨晚杏仁梨粥熬多了，第二天早上热一下一样的好吃😋#早餐 #健康生活 #日常分享
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