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抖音百科4年前
一项起源于汉代的全民运动——踢毽子#踢毽子
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张三疯（功夫毽教学）2月前
两步教会你大白毽急停#踢毽子 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #急停
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张三疯（功夫毽教学）2月前
30秒教会你大白毽360绕花#运动 #踢毽子 #踢毽子教学 #张三疯踢毽子训练营 #大白毽绕花
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）3月前
《侧打技巧讲解》视频讲解属于个人心得分享😊 侧打是日常踢毽子不错的一种打法，简单易学，用对方法技巧上手更快！ #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #因为热爱所以坚持 #推广踢毽子运动
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💕河里💫有鱼🐠6月前
户外体能活动：踢毽子 -锻炼幼儿身体协调性- 腿部力量- 专注力- 手眼脑协调能力💪#幼儿园活动分享 #幼儿园萌娃
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踢毽小伙6年前
基础教学，后打应该找落点，就是自己往自己正后方扔毽，头后仰，看不到毽毛时缓抬脚。大白毽花踢
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好汉爱踢毽6月前
#踢毽子#推广踢毽子运动 #简单易学 #运动健身 踢毽练腰腹核心发力，练腿力，练反应，练协调
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大白爱踢毽子7月前
#推广踢毽子运动#大白毽#踢毽子 #内容启发搜索 #剪刀脚 今天跟大家分享一下剪刀脚的个人心得，大家有疑问可以在评论区交流！
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大震大白毽(干货课堂)2年前
大白毽中大家都说“抖脚腕”你真的理解抖脚腕怎么运用吗？视频较长 点赞 收藏认真观看#创作灵感 #踢毽子 #大白毽 #体育
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桦姐1周前
#以自己喜欢的方式生活 热爱踢毽子#踢毽子，哪分什么年龄？只要心里藏着一团火，谁都能上场！今天，67岁的欢欢姐姐提着一缕彩羽走来，抬脚、转身、轻挑，毽子像听话的鸟儿在她身边盘旋。岁月没带走她的灵活，快乐踢毽子
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张三疯（功夫毽教学）1月前
受邀到廊坊香河教学，小骗马动作#踢毽子教学 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子 #骗马
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干中学2月前
踢毽子是一项充满快乐和健康的正能量运动，可以改善颈椎不舒服的低成本运动，推荐给所有上班族和低头族的伙伴们，快叫上你的朋友一起来踢毽子吧。#踢毽子#我的运动日常#健康生活#户外运动#运动装备
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大震大白毽(干货课堂)3月前
北京大震大白毽训练营 北京 大震大白毽 训练营 开班啦🎉训练集锦抢先看 学员训练内容：基本功～踢法与节奏#踢毽子 #大白毽 #推广踢毽子运动 #运动
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张三疯（功夫毽教学）1周前
在烟台大学里，教大白毽花式动作-急停#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #单飞燕毽子鞋#大白毽
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好汉爱踢毽2月前
简单动作重复练拉伸侧展，练协调性，触毽瞬间的力道，有收有发，左右交替，掌握发力技巧和重心协调稳定！#踢毽子#推广踢毽子运动#全民健身踢毽子#大白毽
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好汉爱踢毽5月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 多了个“后垫步”，抬腿是在“瞄准”，动作连贯起来美观。特别提示：后打总甩一条腿，腿痛！落点不准抻大腿！健身作用小，娱乐毽！
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老安1月前
#创作灵感 #运动健身踢毽子。#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它#小时候，踢毽子是课间最热闹的事，鸡毛毽子在脚尖翻飞，伴着伙伴们的欢歌笑语，那时不懂什么运动健身，只觉得跑跳间浑身畅快。 如今重拾毽子，才懂这小小的运动藏着大大的能量。抬腿、跳跃，每一次精准的起落都是运动减肥的坚持。毽子在空中划出弧线，像把童年的快乐和现在的健康愿望系在一起，原来健身运动，也能这般充满回忆的甜。
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张三疯2月前
剪刀脚教程#踢毽子 #剪刀脚教学 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教程
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玫瑰园6天前
键来键往，抬抬脚踢毽子的快乐 只有参与的人知道，会上瘾的健身运动
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）3月前
踢毽子动作教课视频、后打学习 看大咖踢毽子、什么时间摆腿什么时间击球、如何发力、放慢镜头大家仔细看认真学。#踢毽子教课视频#踢毽子 #户外运动 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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干中学3月前
看高手踢毽子是一种享受，自己踢毽子是锻炼身体，不管踢好踢坏健康快乐最重要。#运动 #dou来运动吧 #推广踢毽子运动 #毽子鞋#健康
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顺风思绪2周前
“旋风老俎”是磁州窑博物馆广场的资深毽友，他踢毽子的标志性动作是旋打，这也是“旋风老俎”名称的由来，无论是腾空旋打还是旋转侧打，他都能让每一个转身与飞舞的毽子恰到好处的精准击打，勾勒出一幅激情动感的毽舞旋风。#户外 #健身 #运动健身 #踢毽子#体育 @天津老张头儿 @拥抱美好🌹🌹 @平常心 @火苗格格 @嫣然一笑💞💞 @彪哥 @雄 @青春之哥 @相逢是缘 @清幽仙子 @风一般的男人1978 @鲍姐 @赵大帅 @宋传凤，冲1000粉 @小勇 @安静安静 @度大能容 @叶诺星言🌿 @时光是个罪人•偷走了我的青春 @强 @👉️回忆带着薄荷香👈️《拒私聊》
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亦草乐园1月前
踢毽子是榜样的力量，踢毽子（178）#榜样的力量 #运动正能量
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一起看剧吖3周前
跑男早期名场面接力踢毽子第一季第四期10.31 #奔跑吧综艺 #考古 #我在抖音看综艺 #名场面 #综艺搞笑
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大白爱踢毽子1月前
踢毽子有段位的话这个又是什么段位呢？#踢毽子#大白毽#推广踢毽子运动
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瓦，安k郎6天前
#踢毽子 #运动锻炼 #强身健体正能量 #运动无处不在 #踢毽子也是一种健身运动 20251108 两位小朋友又来一起踢毽子了
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第一现场1周前
毽球又称毽子，是全运会群众赛事项目。在深圳，有这么一位老师，在世界级赛事上斩获不少冠军，也是十五届全运会毽球赛事冠军，本期《我的冠军搭子》，和罗攀一起“毽”步如飞！ #十五运 #毽球 #罗攀 #我的冠军搭子#媒体精选计划
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婺源教篮球的郑教练🏀1月前
#儿童协调性训练 #婺源体育培训 跟着郑教练一起练起来‼️‼️‼️ ######
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亦草乐园2周前
#记录生活状态
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后打小王子1月前
初学者的光明大道应该怎么走呢，想踢好毽子，我们应该从小圈开始，从高飘柔开始，什么时候动作驾驭的差不多了，我们可以尝试搂大脚，踢快的，基本功是一切动作的基石。身边很多毽友侧打后打没玩明白，天天就是踢大圈或者踢快的，发蛮力，身体走形动作变形，这样的毽友成长会很慢，因为踢毽子正确的光明大道是控毽子，所以我们要多踢中小圈，中小圈才是提升动作的根本。学会控制自己，少释放你自己。个人观点不喜勿喷。 #后打小王子#踢毽子新高度 #踢毽子#大白毽#踢毽子教学#大白毽欣赏
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亦草乐园1周前
#每天锻炼会有不一样的收获
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顺风思绪1周前
“快乐的牛小五”是河北邯郸的毽友，他踢毽子最大的特点就是花式多，虽然身形高大，但他的身体协调性和控毽能力却非同一般，翻飞在空中的毽羽和他身影相随，不时玩出一个又一个花式动作，让人目不暇接，这也是他在圈子里给人留下的深刻印象。#上热门 #户外 #运动健身 #纪录美好生活 #踢毽子@拥抱美好🌹🌹 @平常心 @火苗格格 @嫣然一笑💞💞 @彪哥 @风一般的男人1978 @青春之哥 @相逢是缘 @鲍姐 @雄 @清幽仙子 @赵大帅 @大良良413 @安静安静 @宋传凤，冲1000粉 @遇见 @新翎大白毽 @轻描淡写 @度大能容 @👉️回忆带着薄荷香👈️《拒私聊》 @平安 @叶诺星言🌿 @大明白（踢毽小学生） @邯郸市花毽运动 @花仙子 @星角度 @时光是个罪人•偷走了我的青春 @🔥忘忧⚡艾美 @海阔天空 @邓生 @😘酷妞🌹💝（勿秒赞） @你不来我不老 @雪儿飞踢毽 @兰馨 @仗毽天崖 @给自己一个微笑 @胡海香 @红姐爱运动 @蓓蓓的毽子会“飞” @十年磨一毽 @﹉东写西读﹉
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顺风思绪3周前
毽侠“张三疯”是世锦赛金牌得主，中国毽协一级裁判员、一级教练员。剪刀脚是三疯老师最常用的踢毽子动作，今天咱们专门展示他常用的多种“剪刀脚”连环应用，给毽友们一个与众不同的视觉感受。#运动 #强烈推荐 #日常分享 #运动健身 #踢毽子@🎉🎈万李挑一💄👠拒私聊 @天津老张头儿 @拥抱美好🌹🌹 @平常心 @火苗格格 @嫣然一笑💞💞 @彪哥 @雄 @青春之哥 @相逢是缘 @度大能容 @清幽仙子 @拼命三郎 @花仙子 @👉️回忆带着薄荷香👈️《拒私聊》
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好汉爱踢毽5月前
绕花主要还是会用这个力，不要学成纺车动作，不然，会感觉肢体不协调！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 #全民健身踢毽子
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思鹭要开心6月前
中国花毽“中国功夫” 一起来感受脚尖的“功夫” #四川观察 #中国花毽 #中国功夫 #推广踢毽子运动
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小宝爸爸4周前
可以私信我！
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银川画心3月前
来自00后的空中芭蕾—腾空旋打现场教学，蹬弓蓄力→悬停拧转→甩鞭抽击→缓冲落地，你get到了吗？👏👏👏#全民健身踢毽子#踢毽子精神 #因为热爱所以坚持 #腾空旋打#天花板@DOU+小助手 @抖音热点 @DOU+上热门 @抖音小助手
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大良良4135月前
@尧尧的小仙女🎀 @~尧尧~ 北京钻石馆（5.10）感谢尧尧讲解技巧，人好技术高，爱你们😎#大白毽 #踢毽子 #体育精神
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跟宋宋耍走3月前
今日教学——踢剑（注意保护自己 也要注意保护剑😈）#剑来 #剑术 #踢剑 #国风 #武侠
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毽行者-磊磊「大白毽运动主播」1周前
还想看什么动作，打在评论区哦#踢毽子#运动
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顺风思绪1周前
毽友“小飞侠”原来因为踢毽子太过稳健被网友们称为“慢慢”，她是磁州窑博物馆广场踢毽子的活跃人物，最近因为踢毽子风格转换又被毽友们改名“小飞侠”，这也算是一种蜕变吧。祝愿小飞侠早日飞达。给小飞侠点赞👍#散步随拍 #运动 #踢毽子##健身#大白毽@拥抱美好🌹🌹 @平常心 @火苗格格 @嫣然一笑💞💞 @彪哥 @风一般的男人1978 @鲍姐 @青春之哥 @相逢是缘 @雄 @清幽仙子 @赵大帅 @清风～ @安静安静 @空无 @宋传凤，冲1000粉 @新翎大白毽 @度大能容 @峰峰海军 @启小七 @👉️回忆带着薄荷香👈️《拒私聊》 @平安 @花仙子 @叶诺星言🌿 @星角度 @时光是个罪人•偷走了我的青春 @天津老张头儿 @大明白（踢毽小学生） @邯郸市花毽运动 @快乐的牛小五 @🔥忘忧⚡艾美 @邓生 @😘酷妞🌹💝（勿秒赞） @你不来我不老 @雪儿飞踢毽 @兰馨 @胡海香 @红姐爱运动
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银川画心3月前
这群年轻人爆发力惊人，一脚把毽子踢上20米高空，划出漂亮弧线，每个腾空的毽子都在说：极限就是用来突破的，抬头看时，才明白什么叫差距，根本追不上啊！👍👍👍#功夫毽#中国功夫#推广踢毽子#天花板#突破极限@抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音热点 @DOU+上热门
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艳艳（橱窗）6天前
会踢的踢起来省鞋，不会踢的瞎玩儿，比较安全，也不知道谁发明的，有创意还实用，鹅毛和软包球底座，手拍脚踢，室内户外都可以玩，真特别适合带学校去，我放心多了，我弄老大做作业，他自己在楼下折腾一下午😄#小朋友玩具
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石柯51周前
教学技巧之铲留球#足球 #足球训练 #足球技巧 #运动星计划
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吴伟教授6月前
预防三高有妙招！踢毽子的好处～ #三高 #三高预防 #踢键子 #医学科普 #健康科普
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猫晓（国服杨玉环海月弈星沈梦溪）1周前
版本t0沈梦溪全局思路教学 #沈梦溪教学 #法师教学 #中路教学
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冰王子💎冰之飞毽2月前
踢毽子教学要点，毽子来什么方向做什么动作！ #运动 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #大白毽教学 @热门
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踢毽小伙5年前
正后打教学(倒打紫金冠)后打压脚，抬腿方式，寻找落点。#运动 #毽球 #大白毽欣赏 @抖音小助手
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May03072周前
会踢的踢起来省鞋，不会踢的瞎玩儿，比较安全，也不知道谁发明的，有创意还实用，鹅毛和软包球底座，手拍脚踢，室内户外都可以玩，真特别适合带学校去，我放心多了，我弄老大做作业，他自己在楼下折腾一下午😄#小朋友玩具
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一只鱼1月前
#零基础学舞 #基础爵士 宝宝们前一个视频bgm有问题😩 再发一遍正确的 0.5倍速数排跟练00:00。详细动作分解（啰嗦版）00:51。0.8倍速跟练21:00 原速21:33#一学就会 #mokey编舞
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弓来弓往2周前
#弹弓技巧 经验分享，说的有点，老弓友就不说了，新玩弓的朋友，刚开先不要着急，一步一步慢慢来 #中正式单卡 #弹弓爱好者 #无不良引导 #内容过于真实
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）4周前
中华功夫毽，刚柔并济！ 路人：这是什么舞？ #踢毽子#因为热爱所以坚持 #踢毽子新高度 #推广踢毽子运动 #真实生活分享计划
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钰马踢毽子1年前
劳动公园踢毽子：专业与热情交织#全民健身踢毽子 #踢毽子也是一种健身运动 #推广踢毽子运动
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飘4年前
按照脚的触毽部位，南派花毽的基本动作分平脚（内侧）、尖脚（脚尖）和侧脚（外侧）。正挂为右起左落，反挂为左起右落
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幸福贴花2月前
体验不同方式的运动 冀人版#小学科学 #四年级上册 #第二课 运动的方式#体验不同方式的运动
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云子 💪3周前
踢毽子 兰州#日常锻炼 #运动使我快乐 #踢毽子 #爱运动 #
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王光辉Iker🧤1周前
守门员扑鱼跃球讲解教学#足球 #守门员
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）2周前
这一脚，踢出巾帼飒爽！ #踢毽子 #因为热爱所以坚持 #踢毽子新高度 #大白毽 #真实生活分享计划 @好太太官方旗舰店 #白客组局焕新开场
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瓜鱼1周前
【完美B】少侠，这些道具？何意味？ 不起道具能上B+
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是铭铭呀🍀（11月线下课）3周前
拍视频的保姆级教程#拍摄现场 #拍摄技巧 #口播 #短视频 #短视频运营
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冰王子💎冰之飞毽1年前
#大白毽 #踢毽子教学 #踢毽子新高度 #大白毽教学 #冰王子踢毽子 踢毽后打教学视频，来了
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