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BIT哟哟4月前
抬头挺胸的正确打开方式 抬头挺胸这样做，才能让你的体态更好哦！简单易上来，赶紧来一组！ #体态改善[话题]# #体态[话题]# #抬头挺胸[话题]# #含胸驼背[话题]# #运动一夏[话题]# #体态矫正 [话题]# #圆肩驼背 [话题]# #头前伸 [话题]# #体态调整 [话题]# #背部塑形[话题]# #富贵包 [话题]#
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老胡居家健身7月前
练好脖子胸曲才能恢复，变直的胸曲是受害者不是凶手！#体态纠正
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小小书童95273周前
无论多么困难，都要坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。#日常分享 #上热搜 #讨论 #重新活一次 #人性感悟
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曾老师成人舞蹈3年前
今天讲一下，正常人做“挺胸抬头”为什么是错的，以及正确的方法#创作灵感 #舞蹈基本功 #舞蹈课 #形体矫正 #古典舞
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🔵杨能能1月前
你以为“挺直身体”就是好姿势吗？ 其实很多人的“挺”是身体在硬撑。 当我们久坐、低头、前倾， 胸前的屈肌越来越紧，身体被往前拉。 这时背部的伸肌被迫用力， 为了让你能继续抬头看世界。 于是你看起来是直的， 但那是一种代偿后的僵直， 不是健康的平衡。 真正的挺拔，不是用力拽出来的， 而是肌肉前后张力的协调。 放松你的屈肌，激活你的伸肌， 身体自然会回到中立的姿态。 #人体结构 #运动解剖 #功能训练 #运动康复 #体态矫正
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少儿中国舞·悦天艺童7月前
到底是谁在让孩子们这样“挺胸抬头”！？一定要注意了！#学舞蹈的孩子最美丽 #舞蹈基本功 #课堂随拍 #学舞蹈的女孩 #体态纠正
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可可的道伽笔记8月前
呼吸不好？练呼吸没用！呼吸的状态就是体态 #呼吸 #运动康复 #养生#功能性训练 #体态纠正
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🍋李赛柠Sailing！1月前
大家觉得上课时有必要抬头挺胸，坐的挺直吗😂#运动康复 #干货#涨知识 #知识科普 #干货分享
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十堰张博士张-针1周前
顶天立地的秘密，藏在你的站姿里#十堰张博士 #湖北张博士 #体态纠正 #抖音小助手
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形体模特导师 霖铃5月前
【🔥体态逆袭｜正确get抬头挺胸！】#体态矫正 #抬头挺胸#模特气质教学#杭州模特培训#ABCMODEL
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普拉提泽正6月前
“为什么越挺胸脖子越难受？” 你真的懂你的身体吗？#体态纠正#久坐族#健身干货#身材焦虑#挺胸抬头
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江哥充知馆3年前
#为什么你要挺胸抬头、笔直站立？科学解释在这里 #科普一下 #涨知识#生存法则 #优秀法则 #血清素
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唯宝运动与物理中心2年前
为什么劝你别盲目抬头挺胸？#运动康复 #抬头挺胸 #脊柱健康 #腰椎 #呼吸训练
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慧凝说说心理话4月前
走路判断你什么性格 #性格分析 #心理学 #医学科普 #性格 #抖出健康知识宝藏
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张浩哥5月前
越是心情不好，越是要昂首挺胸，不能让#大脑 把你判定成失败者，自信的体态会打开身体#迷走神经，帮助你走出负面情绪的影响，提升专注。
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御峰的颅骶&运动康复2月前
抬头挺胸是错误的体态，21世纪最大的体态误区 21世纪最大的体态误区就是认为挺胸抬头是正确体态。挺胸抬头正在毁灭你的腰椎和颈椎 #体态矫正 #含胸 #驼背 #挺胸 #后纵隔
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丽娟医生6月前
如何提高自己的气场#气场 #气质 #医学科普 #精神科
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孙庆佳 耳鼻咽喉头颈外科2月前
#喉 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #挺胸 #抬头
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是晴天啊5月前
为什么有些人失败一次就一蹶不振？而有些人却能越挫越勇？答案藏在3.5亿年前的龙虾身上！ 今天分享逆袭必看，乔丹彼得森提出的人生12法则之 第一条：站直了，抬头挺胸，直面人生的苦难 在这里他用龙虾举例，大家都经常吃小龙虾，其实不是所有的小龙虾都是蜷缩的 体内的血清素决定了它是一只蜷缩的龙虾还是一只10级的王者 首先要明白几乎所有的社会性动物都会以等级进行划分，也就是我们通常所说的阶级 而本质上，这是一个十分错误的观点，他在研究这一观点时，思考了这样一个问题： 人们为什么对遭受贬低这件事情非常敏感， 有些人甚至在遭受过一次失败后就郁郁寡欢，一蹶不振 举个简单的例子，如果你是某领域的专家，去做一场公开演讲 台下某一位观众对你的观点提出质疑，并推翻了你的论证 表面上你的不开心是因为：我所知的是错的，而背后的原因是 这名观众向其他人证明：你的权威、权利被挑战了， 他的言论降低了你的等级，扰乱了你调节情绪的神经学系统 这也是为什么，从某种程度上人们更愿意坚持自己的立场和观念，以保护自己的地位不变 所以人们在遭受贬低、失败时，往往不是短时间内的不开心， 而是改变了整个身体系统应对这个世界的方式， 人类向上攀爬社会阶级，也并非是展示权利的一种结果，而是展现能力的一种结果 所谓能力就是综合认知能力，一个人能够长期成功的因素，责任心这个品质占到百分之50 所以，当你面对贬低、失败的时候，不要向低级的龙虾一样，将自己的身体蜷缩起来 而是要向一个10级龙虾的战士站直了，抬头挺胸，直面你人生的苦难，允许你的人生失败100次 逃避是没有用的，这个道理其实跟弱国无外交，弱女无实权的底层逻辑是一样的，弱就是原罪 这条法则：同样适用与职场，你以为你提出的观点是为团队好，能够起到积极正面的作用 殊不知，你的领导已经开始觉得你挑战了他的权威而开始准备给你穿小鞋了， 但是能怎么办呢？逃避会让他放你一马吗？并不会，而只有直面小人、直面困难，才能得以生存 教员有句话是这么讲的：不要被敌人的气势汹汹所吓倒 不要被尚能忍耐的困难所沮丧 不要为一时的挫折而灰心 道路是曲折的，前途是光明的 黑暗即将过去，光明就在眼前。 现在，立刻，抬头挺胸 ，开始改变。#知识分享 #心理学 #个人成长 #逆袭 #职场
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书里见山河2周前
《人生十二法则》改变生活习惯重获新生！ #成长 #阅读 #好书分享 #人生法则
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陈教练教学3月前
前脚掌走路，能增强下肢稳定性和肌肉耐力，还可改善整体姿态，有助于抬头挺胸、收紧核心，减少含胸驼背或腰部过度前倾的问题。#陈教练教学#前脚掌走路#改善体态#含胸驼背#腰部前倾
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拾光书屋🌾1年前
为什么我们可以在全世界面前抬头挺胸 #爱国教育 #铭记历史 #大国崛起 #国之脊梁
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王教功能训练2月前
你是否因为过度挺胸，含胸驼背越发严重，下面告诉你为什么以及如何改善#含胸驼背 #体态矫正 #健身干货
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维生素熹1周前
别再讨好，抬头挺胸做自己。#心理学 #个人成长 #女性成长 #不讨好的勇气 #做自己的主角
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红红要长高3月前
走路踮脚的姿势三个要点记好： 一、抬脚时多用前脚掌发力，而不是刻意用脚尖。 二、要快走感觉小腿有紧绷感，有助于伸拉韧带。 三、挺胸抬头，踮脚放松。 #长高 #身高 #帕尼拉伸
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李是时髦人（周日好物分享）3月前
提升气质的技巧 提升气质的3大技巧#小个子穿搭 #提升气质
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小黄小黄1周前
蹲下，低头总是为了下一次跳得更高，抬头挺胸#自我修养
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心态决定心情（六七年四月的羊）3周前
故事很短，受益匪浅！当下低头弯腰是为了日后挺胸抬头！
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星晴1周前
@星晴 #正能量分享#上热搜 #读书成长 #育儿经验分享 #人生感悟 放下面子才会有面子，自己不自信谁会信你，要抬头挺胸，腰板要直，敢于和任何人眼神对视
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温眠warm sleep2月前
预防脖子前倾：应该挺胸抬头还是自然放松？ ​​​#脖子前倾​ ​​#脖子前倾的矫正方法​ ​​#脖子前倾怎么办​ ​​#脖子前倾纠正​
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帅soserious1年前
为什么一直挺胸抬头是错误的！ #抖音健身房 #挺胸抬头
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小额头小严4月前
新手最容易踩的坑#健身 #运动健身 #
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海小卫2周前
#涨知识 儿童青少年脊柱侧弯的防控
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英德女企3周前
女企业家语录：绽放气质，挺拔姿态#英德#女企业家#创业#女性智慧#原创作品
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阿雅2年前
变美的第一步，不是学会化妆，而是挺胸抬头，提升气质。#星引力计划 #体态纠正 #变美 #阿雅
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小马正能量4月前
越是难走的路，越是要抬头挺胸的走！ 我们不该被挫折打败，我们要正面面对困难！#日常 #正能量 #生活
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蒲愚悟瑜伽7月前
挺胸抬头不适合每个人 尊重自然 尊重脊柱生理曲度 #脊柱侧弯 #运动 #瑜伽 #蒲愚瑜伽 #脊柱健康
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水灵子舞蹈吴中木渎校区3周前
女孩纸为什么要学跳舞？ 学舞蹈的女孩纸，抬头挺胸，举手投足都很美，这是舞蹈训练的结果，也是一个人的名片#水灵子舞蹈吴中木渎校区 #苏州吴中木渎专业舞蹈培训 #古典舞
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陈老师聊心理3周前
强者气质的养成方式 #心理学#热点#情感#认知#自信
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重庆形体模特钦老师3月前
好好走路，❌骨盆前倾 #骨盆前倾 #走姿训练 #体态纠正
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杜主任《不负众望》3月前
人生七练 #中招 #专业 #成长之路 #看过来 #个人价值
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超燃健身王教练2月前
含胸驼背错误挺胸 挺胸顶腰，收腰驼背的矛盾点让恢复脊柱正常生理弯曲有一定难度，要想把这两道弯整明白首先不要再做抬头挺胸了#含胸驼背 #体态矫正 #功能性训练 #天津超燃健身
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刘明兴医生4月前
教你养成强者气质 #心理 #强者思维 #气质 #医学科普 #硬核健康科普行动
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张慢慢3月前
守相、藏拙、凝神、扩形、隐志、控语、修心、慎独、惜时 #个人管理 #人生智慧 #为人处世 #认知觉醒 #张慢慢
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虚空阳4月前
#国学智慧 #传承和弘扬民族文化
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于丹4月前
如何提高自我效能感？ #自我效能感 #大有学问
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静元4月前
曲则全枉则直，当下的低头弯腰为了日后的抬头挺胸#传统文化#认知思维 #人生感悟正能量
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建筑师·董灏3周前
半生弯腰，一生挺直 #驼背 #挺直腰杆子 #抬头挺胸 #硬气 #忽视
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你的旅行地1周前
为什么庙宇都修建在高山上，你想不到的一个简单却深刻的道理 抬头挺胸绝对不是礼仪讲究这么简单。 心理学教授GarySherman提出我们人类有一套神经系统，叫迷走神经，是我们人类体内最长的一条神经通道。我们以前在爬行的时候，这个迷走神经就存在，不过那个时候它是弯曲的，但是我们人类直立之后呢，这个迷走就打开了。他发现打开迷走神经，叫我们的情绪好转。因为感受到一种做人的快乐。 这就是为什么，看见那些美好的画面，我们人类的普遍的反应呢，都是抬头挺胸。打开迷走神经，喊一声wo（好）就特别振奋。这就是为什么全世界那些美好的事物崇高的事物神圣的事物都修的高高的，庙宇都修在山上，人民英雄纪念碑一定要高耸入云，无一例外，都是让我们抬头挺胸，打开我们的迷走神经啊。所以我们就知道了，心情不好的时候一定要做人做的好的事情，那就是抬头挺胸，斗志昂扬。这就是我们很多人在别扭难受时，喜欢走出家门，仰望星空，登上高山，因为这样打开了迷走神经，快乐开关。 #旅行 #情绪 #调节情绪和心态的方法 #登上山顶看美景 #抬头遇见的都是柔情 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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星星4周前
苦难常有,心态常和,努力活着和轻易死去相比,前者才值得尊敬.生命本就是一场历练,谨记这一点,从容面对一切,挺胸抬头地走到终点,就是胜利 #播客推荐 #岩中花述 #鲁豫 #个人成长
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张大炮闲聊号3月前
道德经的十六字真言：守相：就是不要见人就笑。藏拙：就是不要什么都说。凝神：就是跟人说话时眼神要坚定。廓胸: 就是走路要抬头挺胸。藏锋：就是自己的私事不要往外说。控语：就是开口说话前先思考。修心：就是内心保持平和不被外界打扰思绪。慎独：就是独处的时候保持良好的行为习惯。惜时：就是不把时间浪费在无意义的人和事上。朋友，藏锋则无敌 隐智则保身，戒欲则无缚审身则自知，求实则无虚慎言则无祸，节情则少悲，向善则正身。#人生大实话句句戳心 #有一种感慨叫人到中年保持好心态 #这话没毛病经历过的人才懂 #国学文化 #道德经
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梁琪老师-宁心同愈3月前
孩子总是夹肩驼背未来很难有出息 有时候孩子身体体态的呈现是内心力量的外在呈现，不断的给孩子肯定，孩子才会有自信抬头挺胸，长期不自信驼背，长大了再纠正体态会更难~#身心疗愈 #智慧父母 #亲子育儿 #含胸驼背 #梁琪
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徐其涛医生4月前
如何养成强者气质#强者 #气质 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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云姐吖4周前
无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。#正能量 #记录真实生活
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老兵山七（寻找战友）1周前
在部队时，抬头挺胸是为了祖国的尊严，在现实社会，低头做人是为了父母不低头，为了能养家糊口！#记录生活 #生活 #美好生活 #生活碎片
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赵约翰医生4月前
如何养成强者气质#强者 #气质 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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舒丽5月前
抬头挺胸，走路带风
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🍊小橘子4月前
知识分享#原创视频 #知识分享 #正能量 #涨知识
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苏苏短剧9月前
#好看电影推荐 #中国电影推荐 #动作电影推荐 @D0U十小助手
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吴波医生1月前
教你养成强者气质 #强者 #气质 #气质这一块拿捏死死的
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橙2周前
青春就要抬头挺胸，好好生活！ 青春！就是当下！每一位为生活而努力的人都值得骄傲！青春就是要Fire！#童年动画 #治愈动漫
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