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国智门教育11月前
你如果经常发脾气后自责后悔！ 这些方法你可以尝试！#情绪管理 #焦虑 #家长必读 #情感心理 #经验分享
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Eva心灵导师3周前
经常发脾气事后又后悔怎么办 经常发脾气事后又后悔怎么办，这条视频的方法可以帮助到你#情绪 #脾气 #赵倩 #情感共鸣 #心理学
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颖姐•父母能量场3月前
如果你和家人在一起相处时，容易暴躁烦躁发脾气，那不是你的错，是你的身体在给你发出求救信号，是你创伤后的应激反应#情绪 #情感共鸣 #疗愈 #婚姻情感 #国学文化
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钢妮哼3月前
对不起 我错了 我认为错了就该敢于承认 不应该冷战 不应该把脾气发给爱你的人 离异的两个人走到一起本身就不容易 男人就要有男人的样子 谢谢姐妹们的支持
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关系碎碎念1月前
干货来啦～失控脾气，别陷在懊悔里。#创作者扶持计划 #情感类 #女性成长#夫妻相处#停止内耗
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暖屿 (Nuǎn Yǔ）6天前
你最近有情绪失控的经历吗？
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五哥短视频3周前
一点就炸的人，建议你听一听，你可以表达愤怒，但不能愤怒的去表达。#情绪管理 #别在气头上说狠话 #发脾气总后悔怎么办#治愈系文案
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易达心理2周前
扭转“必须型思维”，把情绪的开关紧紧握在自己手里#心理学 #心理咨询 #情绪
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豆月健康6天前
总忍不住对家人发火？可能不是你的错！一招“软处理”养出好脾气 #情绪养生 #家庭关系 #女性成长 #中医养生
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潮州儿童情智沙游6天前
我又情绪失控了，该怎么办？#情绪管理 #自我调节 #上热门 #成长教育 #潮州聆心教育
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外脑计划咨询服务2周前
情绪上头怎么办，别慌！3 步拆穿 “情绪幻觉”，夺回主控权 遇到情绪不好的时候怎么办？控制不了情绪的时候怎么办？控制不了情绪又不知道怎么表达的时候怎们办？没控制住情绪发脾气，不是自己的问题却最终成了自己的问题怎么办？ 别急，我们先来看看情绪到底是啥，绝对颠覆你的认知。你感受到的情绪并非 “现实本身”，而是大脑对身体信号的 “快速解释”，同样是心跳加速，约会时是 “兴奋”，会议前却成了 “焦虑”，差别就在大脑的解读。 #改变自己 #深度思考 #人生规划 #大脑 #情绪
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李慕白（李李）7月前
很容易因为他的一举一动生气怎么办#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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杨真心6天前
发脾气之前一定要想一想这件事对你有没有利，冲动下的决定一般都是错的，控制自己的情绪，才能做对的事，才能幸福快乐#宝妈 #记录平凡生活 #纪录美好生活 #农村生活
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豆豆和星小满3周前
和男朋友吵架吵到一半发现是自己的问题怎么办？ #豆豆和星小满 #情侣 #吐槽 #搞笑 #女生必看
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杨姐说1周前
因为小矛盾经常发脾气，无法控制自己怎么办？#知识分享 #职场 #女生 #情感 #治愈
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汐月读生活1周前
情绪管理法：深呼吸3秒，用平和的语言表达事情的真相 平静的表达 = 10%事实 + 20%感受 + 70%解决方案#管理情绪 #每日分享 #平静表达愤怒 #女性智慧 #女性成长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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向阳说5月前
关于“缺点”，你有没有过一次停下来责怪听听自己？#dou来学心理#个人成长 #知识分享
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老王.生意人1周前
负债百万怎么办 知错 认错 改错 好像很简单 但实际很难 因为 第一很多人都不知道自己错在哪？ 第二很多人就算知道 不认 第三还有些人 知道 也认 但就是不改 #胡说老王 #认错 #知错 #一念天堂一念地狱 #负债怎么办
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万能欢姐6天前
第2期 工作犯错=能力差？ #职场干货 #心灵疗愈 #解决问题 #知识分享 #创作者扶持计划 工作上犯了个小错，被领导当众指出，感觉自己又丢脸又差劲？ 换个角度看问题，教你三步建立你的“内心防护盾”，从此外界的批评依然会存在，但它再也无法轻易击垮你，反而会帮你发现盲区、帮助你不断进步，见证你的一次又一次升级。【别人可以评价你做的事，但只有你，能定义你自己是什么人】
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灵魂计1周前
你会不会因一件小事而突然大发脾气？ #情感 #发脾气
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脑袋空空1周前
Vlog｜戒掉委屈感！🎉勇敢认错迈向自己～ #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常生活 #内容太过真实 #成长
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狂人的老周1周前
你身边有没有这样的人，总是在一件事情上重复犯错，然后还怪另一半乱发脾气#内容太过真实 #夫妻日常 #宝妈 #夫妻吵架 #家庭vlog日常
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沐禅1周前
#为什么我总爱发脾气？——愿我们都能拥有理解自己的能力！
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三枪 IP觉醒人生6天前
你是否有过害怕做错了 说错了不敢去做 总是对自己自我否定困扰呢？这个我就俗称缺乏自信的心理表现！今天就来分析分析 以前我有这种感觉 和异性相处时 害怕说错话让对方不高兴 让对方心里留下不好的印象 工作时 害怕做错事 领导的指责批评 那我是如何改变调整的呢？今天分享3点个人的经验 第一心理调整 比如每天起床对镜子说我有能力去应对任何挑战 心理积极暗示自己可以的 连续21天可塑造你的思维模式 第2 接纳不完美 停止自我批评 可以通过写日记记录每天的成就 积累正面 去对抗自卑感 将失败批评视为学习机会 提取有用的反馈 第3行为实践加能力提升 选择1到2技能深度学习 比如考证书啊 参加课程啊 每周投入5小时 刻意练习 能力提升带来的社会认可 可增强你的自信 分享就到这里 如果对你帮助点个关注 咱们下期见#创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #创作人计划
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年华哥7月前
头 当你一旦感觉到自己状态不对 情绪不好的时候啊 定要警觉#悟人生之道 #情绪管理 ☆#相处之道 #精神内耗的自我治疗
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雷老师讲学业规划2周前
如何正确控制忍不住发火的习惯#教育 #家长必读 #家庭教育 #孩子教育 #道德经
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遇见真理（🎤首播 下午2：30）1月前
脾气不好，不一定是你的错，但是你不管他，一定是你的错，每天敲敲打打几分钟，让自己开心起来吧#健康 #艾草按摩锤 #爱自己
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小外m妈3周前
是不是你也一吼完孩子就后悔？但是下次又忍不住？ 其实事后的复盘更重要，它修复的不是一次错误，而是孩子一辈子的安全感。好的亲子关系，永远是你教育孩子的唯一捷径。 养育的终极目标，不是在孩子面前保持永远的正确，而是在彼此的生命中种下理解的种子。当你愿意反思沟通方式，已经走在了正确的道路上。那些暂时的不完美，恰是亲子共同成长的契机。 #养育孩子的心路历程感言 #亲子关系沟通 #青春期教育
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茉莉聊女性成长1周前
女性情绪管理超实用干货！三个核心方法，助你轻松掌控情绪波动，做自信优雅的自己！💖 #情绪管理 #女性成长#女性#女性智慧
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猫meme大魔王3周前
当女生吵完架突然发现自己是错的（请勿对号入座）#内容过于真实 #搞笑 #万万没想到 #猫meme #猫meme大魔王
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怀一3月前
总爱发脾气为什么 如何改变呢？
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咸宁KAKA姐5天前
好像自己又错了，好累。性格直伤自己
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根植大地3周前
你以为你脾气大是你的问题吗？你错了 是你的肝的问题 ，赶快去疏通不然全家人都跟着遭罪！##疏通肝气 #中医养生 #改变自己 #健康养生 #养生
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老东湖了4周前
如果跟人沟通你容易发火#观点分享 #正能量 #沟通 #老东湖了
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叶羽霖4周前
吵架赢了反而愧疚？！来看看你是否也有“攻击性恐惧症”#养生 #养生健康 #心理 #人际关系 #情感
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方方医生3周前
总忍不住发脾气，可能是你太在乎别人的看法了！#心理健康#社交#抖出健康知识宝藏#心理学
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就是干饭🤩2周前
经常争执对立的何美延梁淞，在倪萍、蔡明的点拨下终于逐渐找到了解决他们情感问题的办法，梁淞哽咽坦言感觉自己过往太幼稚，意识到应该从互相攻击到到彼此尊重，这一刻的顿悟和多年的委屈被看到、被理解，让他不禁感叹“有救了”。在亲密关系中，你们也曾因瞬间的顿悟而豁然开朗吗？
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YOYO聊心理3月前
您经常发脾气吗？止怒3部曲#认知觉醒 #心理健康 #家庭教育
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疗愈师与书3月前
你有没有什么事，一直想改变，却一直失败？ #个人成长 #女性成长 #认知 #改过之法
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穆老师挽救婚姻1月前
脾气暴躁如果控制不住，很可能是身体出了问题 #挽救婚姻 #脾气暴躁 #婚姻情感
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（排子岭）老陈6天前
你有没有过这样的感觉——明明已经很累了，却还要不停地反思自己：是不是我不够好？是不是我做得不对？ 后来我发现，有些包袱，本就不该自己背。工作出了岔子，未必都是你的责任；关系处不好，未必都是你的问题。 “只要我没有道德，道德就绑架不了我”——这句话听着叛逆，其实是在提醒我们：别人的期待，不该成为你的枷锁。 睡前原谅所有事，不是放过别人，是放过自己。醒来继续往前走，带着三分理直气壮，七分云淡风轻。 生活已经够重了，试着卸下那些不属于你的重量。从今天起，对自己说：不是所有错都该你扛，不是所有事都值得你失眠。 换个活法，天地会更宽。#生活感悟 #生活是一种态度 #࿆致生活
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王心傲1周前
关系中的仇恨怎么放下？#干货分享 #人性 #思维
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心理咨询师阿浩1周前
从不敢反驳到从容沟通的改变指南 你越怕吵架，关系就越差#沟通 #吵架的正确方式 #人际关系 #发脾气 #高敏感
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茵桐聊心理3月前
科普｜亲密关系发脾气五步调整法 如果你常常感觉到亲密关系中自己情绪难以掌控，试试一下五个步骤。 #情绪 [话题]# #亲密关系 [话题]# #非暴力沟通 [话题]# #佛山心理 [话题]# #佛山如实心理 [话题]#
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文明we Ming1月前
看见情绪，看见需求 才能很好的解决问题 #情感 #恋爱 #恋爱技巧
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勇哥（861生活号)3周前
#控制不住脾气时一般该怎么办 #情绪不好的时候怎么调节 #容易发脾气该怎么办
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张剑红心理咨询师3月前
总忍不住对伴侣发脾气，可能不是他的错 #控制不住 #情绪管理 #心理健康
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杨梅梅不酸（二胎带娃中）1周前
孩子有情绪得时候你们是怎么做的？很多时候我都做错了，非常感谢沈老师的课程，一直在听，中间也有走弯路，感觉用起来还是会控制不住自己会给孩子发火，直到最近孩子上幼小衔接老师有说专注力不太好，沈老师专门有节课讲专注力，才发现原来跟家长经常打骂吼都有关系，事实证明孩子有问题，要改变和管教的不是孩子，而是父母要学习要成长，小小的一次成功转化孩子情绪，让我坚定了学习的动力@沈老师帮帮忙 #孩子哭闹怎么管 #孩子情绪管理 #二胎家庭 #打骂式教育对孩子影响有多大
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方书言要坚持💪4周前
为啥一跟父母说话就炸毛？这其实不是你的错#女性成长 #日常唠嗑 #知识分享 #内容过于真实 #上热门🔥
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心理咨询师花儿1月前
不是你脾气差，是你太害怕#死亡焦虑
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一牧心理 李昊泽1周前
为什么活成了自己最讨厌的样子？心理创伤，打破代际轮回 #职场 #心理学 #心理疏导 #焦虑 #情绪
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静静爱与自由2月前
孩子作业拖拉，吼骂又后悔怎么办？莫让急躁伤了亲子情。📚❤️ #正能量 #生活感悟 #亲子 #教育 #个人成长
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弗洛伊德的记事本1月前
为什么在关系中脾气容易暴躁？#心理学 #心理学知识 #情感共鸣
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梁爽2周前
让你重新掌控人生｜自我观察指南 情绪失控、拖延成瘾让你痛苦不堪？国际九型人格咨询师分享一个改变人生的方法——自我观察。不需要意志力，不需要自责，只需要像旁观者一样观察自己。当你真正读懂自己，改变会自动发生。 #九型人格 #情绪失控 #自我观察 #拖延 #成长
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嘉嘉茶茶伴你心理成长2月前
不是脾气差，而是你“计算”错了🙅 对外人温和有礼，却对伴侣大吼大叫？冷暴力、语言攻击明明最爱的是ta，却伤ta最深！ 一起撕开真相，打破循环🔄#情感沟通 #女性力量 #治愈世界治愈自己 #心理学 #冷暴力
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王君爷爷6天前
想发脾气的时候 要控制自己 #涨知识 #人生感悟 #国学智慧 #传统文化
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婷婷在日常生活中修行2周前
如何才能跳出吼娃与内疚的循环 送你三句话，如果这三句话你能够理解，家庭教育的底层逻辑你就彻底掌握了。 第一句：静胜躁，寒胜热 第二句：知人者智，自知者明 第三句：为无为则无不为#家庭教育#道德经#家庭教育
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福州长乐口才徐老师1月前
你有没有发现，你发脾气的样子，越来越像你爸妈？书单《原生家庭》#知识分享 #女性成长 #自我提升与成长 #书单 #阅读是一种习惯
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心。包裹着痛136天前
我太敏感了 受不了一丝丝委屈 只要我感觉到 就会想哭 是不是我做错了什么 是不是很讨人厌 我觉得我很烦 我很爱哭 我听过很多人的评价 我的敏感在他们眼里更多的是矫情 承受能力太差了 可我没办法 我敏感多疑 因为敏感注定会失去很多很多
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知性YoYo1周前
怎么调整自己的状态？#调整情绪 #生活状态 #调整心态继续前行
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