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全运会开幕式蓝色衣服是谁
凉宇十三(小李教练)
7月前
5大练习 循序渐进,从0学会胯下运球 #篮球干货 #运球训练 #胯下运球 #篮球教学 #篮球技巧
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小康蛋子
7月前
篮球小白入门计划📖口袋运球拆解练习🏀 相比于背后、胯下运球,我个人觉得对于小白来说,口袋运球在实战中更实用些,可以帮助我们控制运球节奏!我自己在练习时的步骤分享给大家~ 书包🔗刚到橱窗啦😘 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #口袋运球 #背包分享 #篮球包
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嘤嘤爱打球🏀
4月前
篮球小白运球入门,练起来! 【运球的入门篇】 手指手腕对球的控制是运球的核心所在 这个12345手指运球的练习希望可以帮到你! 练过就知道,当你可以用更少的手指熟练地运球之后,用上五个手指运球就是小菜一碟 #篮球教学 #篮球训练 #篮球初学者 #篮球入门 #篮球🏀
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宫城良田🏀
7月前
打篮球的女生|女生学习打篮球却不知道从哪开始练,跟着视频的干货动作,一步一个脚印,从零到一练起来吧!#打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #球性练习 #北北川裤子
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莫思瑞
9月前
一米七以下小个子如何在全场比赛生存,这两个动作练起来你也能像欧文一样游走于长人之中!#篮球 #训练 #过人技巧 #欧文 #练就有用
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一起追风的父子
3月前
儿童青少年篮球基础训练|锥桶球感练习,助力长高 #篮球基本功训练#儿童青少年运动长高#Z字锥桶篮球基础球感训练#
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一田一练🏀
9月前
如何练基本功#篮球教学 #篮球基本功 #运球训练 #一田一练
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篮球你要听话(暑假私教)
5月前
只会一只手运球怎么应付的过来?赶紧多练弱侧手,到了球场就可以随心所欲运球了,把这几个动作一直练,你的弱侧手控球能力会有大幅度提升#基础训练 #球性练习 #基本功 #篮球需要沉淀 #运球训练
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嘤嘤爱打球🏀
3月前
行进间运球不用整那些花里胡哨的 很多行进间运球的练习对新手来说都太难太花里胡哨,越练越没信心🏀 来试试这个练习,干不干你说了算! 解决你行进间运球的不流畅、打脚问题 【行进间运球】 1运球慢跑 2 运球冲刺折返跑 3运球变速跑(快-慢-快) 4运球变速跑(慢-快-慢) 5运球急停急起 6 运球跑后拉 7 运球跑横拉 每个动作练5分钟,一共7个动作,35分钟,坚持一段时间,有效果的话回来反馈 #篮球干货 #篮球基础教学 #篮球入门 #篮球基本功 #篮球需要沉淀
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训练师& PanHao
6月前
控卫必备技能,简单实用的抛投技巧#篮球技巧 #篮球技巧教学
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菲戈(菲比寻常篮球馆)
4月前
有家长问,孩子胯下运球总是球打腿,运球没有连贯性。这期视频教大家两个细节点,一个是击地点的位置选择,一个是运球角度选择,把这两个点把握住,多练习就能很好的改善这个问题!#篮球教学 #篮球 #胯下运球 #太原 #篮球培训
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篮球你要听话(暑假私教)
4月前
想快速提高基本功,那就每天练一练这几个行进间运球,一个月的时间你会发现你的运球有了大幅度提升#球性练习 #篮球教学#篮球基本功 #基础训练 #抖音篮球
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BCM篮球🏀
3月前
#篮球基本功 #篮球干货 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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黄家小伙
8月前
判断一个进攻后卫优不优秀,就看他冲击篮下的能力有多强。#篮球技巧 #专项训练 #实战篮球 #篮球🏀 #篮球干货
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凉宇十三(小李教练)
6月前
边走边背后,一个月练会! #背后运球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #运球训练
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宫城良田🏀
7月前
打篮球的女生|想要学习篮球的女生,新手七天运球计划,几个基础动作要多多练习,大家点赞收藏练起来吧!#打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #篮球教学 #篮球基本功
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David恒🥷🏻
4月前
把努力提升自己当作一种习惯 而不是一腔热血 #篮球 #日常训练 #运球训练 #投篮训练 #努力成为更好的自己
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昆明训练师 万仔
5月前
转身运球 转身运球应该先练什么?#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #背后运球 #少儿篮球动作教学
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王旭冉btb
5月前
下次运球可以试一试这个细节#自由球风 #篮球技巧 #突破
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宋奕宏
6月前
胯下运球总打腿? 咱一起做这三个练习#胯下运球 #篮球基本功 #宋奕宏 #李宁young #wearefanbo
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篮球小李教练
7月前
练好篮球协调性,不管是运球灵活性,还是运球的舒展度,都会有大幅度提升。 #篮球协调性训练动作 #篮球训练 #篮球干货 #运球 #篮球教学
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小郑教练
2年前
小个子球员如何进行小打大呢?#运球基本功教学 #篮球🏀 #篮球训练
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街东🏀篮球教学
4月前
怎么练习胯下运球??新手5步让你秒学会胯下运球 按照这个顺序训练包有用 赶快收藏练习起来吧 #胯下运球 #篮球 #街东篮球教学
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牧篮少年刘教练
4月前
基础班小朋友如何练习运球,这几个动作可以练练哦!#每日分享 #篮球基本功
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宫城良田🏀
5月前
打篮球的女生|女生篮球基本功不好怎么练?#打篮球的女生 #运球基本功 #干货分享 #篮球教学 #极路客滑板鞋
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穿西装的体育老师
4月前
小球星教你打篮球⛹️#篮球教学 #篮球男孩
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宫城良田🏀
7月前
打篮球的女生|新手如何练会篮球基本功“第五天”,四个干货动作,大家点赞收藏打卡练起来吧#篮球教学 #打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #日常训练
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街东🏀篮球教学
4月前
14种基础控球 新手必看必练 赶快收藏练习起来,暑假暴涨球技 #篮球干货 #篮球基本功 #街东篮球教学
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天添·教你控球🏀
3月前
分享一期我刚开始打球的基础球性练习 适用于控球不稳的新手,快艾特你的小伙伴一起练习叭! #kzdall葡萄网球卫衣 #Kzdall链条打印牛仔裤 #球性练习
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穿3号的晴子🏀
6月前
运球节奏怎么练,三个动作带你提升运球 #打篮球的女生 #运球节奏 #篮球基本功 #篮球干货#361度儿童
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水木篮球学院
4月前
第188期|暑假🏀篮球运球基本功逆袭攻略 #篮球需要沉淀 #运球训练 #儿童篮球 #暑假篮球 #水木青训
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宫城良田🏀
6月前
打篮球的女生|新手学篮球变向时球总掉,不知道怎么练,视频六个干货动作,强化你的体前变向,赶快点赞收藏练起来吧!!!#光影行星双肩包#打篮球的女生 #健身日常 #干货分享 #运球基本功
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玩动体育金教练🏀
4月前
控球训练-基础篇#篮球基本功教学训练 #干货分享 #篮球新手教学 #系统训练@抖音小助手 @DOU+上热门
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篮球许教练
5月前
每天训练半小时,快来提高你的篮球基础性吧##篮球基本功
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_牛老师🏀
4月前
暑假练起来~分享运球的专项脚步练习🏀#小学生篮球 #篮球干货 #篮球脚步训练 #篮球基本功
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YA
8月前
球不粘手?运球总失误?试试这个训练 #控球训练 #干货分享 #球性练习 #基本功 @DOU+上热门
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劲鹰体育
4月前
练习口袋运球#篮球教学 #篮球技巧 #少儿篮球 #青少年篮球培训
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刘傲Chr1s(训练师版)
5月前
小个子后卫必会的三种抛投脚步!赶快练起来! 三种最常用的抛投脚步,针对不同情况,打高大内线一个出其不意!#篮球 #篮球技巧 #篮球训练 #抛投 #刘傲
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六个冰雹(努力成为top训练师版)
1周前
每天十分钟 运球疾如风 8种球性训练带你提升#篮球干货 #少儿篮球 #dou来运动吧
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劲鹰体育
3月前
练习运球节奏#篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #篮球
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篮球🏀邢老师
4月前
中考体育必考项!#武安篮球 #儿童篮球 #篮球训练 #小个子穿搭 #夏季穿搭
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不太会打篮球
1周前
在篮球场上,小个子必须要学会的一个个技能,就是抛投 如果你想做得更好,你可以左右手都学会抛投#跟上我的运球节奏 #篮球干货 #篮球教学 #篮球穿搭
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徐宏建🏀
6月前
#篮球教学 #脚步 兄弟们,yukke这个变向真的适合小个子球员!
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双引号
3月前
基本运球热身分享#控球训练 #球性练习 #基本功练习
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赵刚(2032计划)
3周前
这套组合运球,看看我们的小球员第一次练习时掌握的如何呢?
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凯锐篮球周教练
6天前
口袋运球练习#篮球基础教学 #篮球 #少儿篮球 #少儿
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5毛变向
5月前
弱侧手训练计划!每天练一遍,你就是左手进攻大师! #篮球 #篮球教学 #弱侧手练习 #控球训练 #篮球基本功
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RK·核桃🏀(体力)
3月前
如何提高控球能力?试试这几个动作#每个动作都是用汗水换来的 #篮球 #篮球教学 @DOU+上热门
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莫思瑞
4月前
分享7个行进间运球训练提升你的实战控运能力#篮球 #控球训练 #篮球干货 #篮球基本功 #球性练习
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霸道是我的天性(不是零基础)
5月前
女生自学篮球第十一天 伤病差不多好了过后自己的第一练 爽爽爽 录下来复盘才发现投篮的时候脚尖没对准篮筐 怪不得没篮嘞#运球训练 #投篮训练 #功能性训练 #大海运动表现 #打篮球的女生
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温岭篮球瞿教练
5月前
篮球0基础胯下运球分解教学,循序渐进,看完就会! #篮球基本功教学 #胯下运球 #篮球
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宫城良田🏀
6月前
打篮球的女生|女生进行运球训练,不知道怎么练,下面5个干货动作,带你从零到一学会打篮球,赶快动起来点赞收藏练起来吧!!!#打篮球的女生 #控球训练 #干货分享 #篮球需要沉淀 #狂迷篮球
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姓李的🏀王师傅
1月前
小个子球员的武器库,你会几种?打在评论区#篮球 #篮球技能包
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未来之星⭐Bobo.
4月前
篮球是要每天练习的,这样才会有进步!#篮球需要沉淀 #篮球新手教学 #每天进步一点 #创作灵感
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放飞梦想🏀老马
7月前
训练日常 在家楼下就能练的双球控球训练,每天练习30分钟,有效的提高你的控球技术。#篮球基本功 #篮球干货 #控球训练 @U7醒目smart🏀 @PG張
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AF泡菜
5天前
说唱加篮球,有没有搞头?#篮球教学 #篮球技巧 #运球教学 #运球技巧 #说唱篮球
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✨Mo Basketball✨王子墨
3月前
适合新手的8种原地运球基本功练习 #篮球运球基本功 #少儿篮球#控球训练
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镐特篮球🏀伏教练
3月前
如果你的运球僵硬又没有节奏,试试这三个练习,帮助你快速提高#篮球 #篮球教学 #镐特篮球 #篮球需要沉淀 #干货分享
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训练师曾伟
7月前
小个子后卫突到内线总是上不了篮?不如试试这个技巧#篮球 #篮球技巧教学 #实战篮球
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街东🏀篮球教学
7月前
不会手指震荡运球?? 你还不会手指震荡运球??这个视频0基础教会你 赶快收藏练习起来吧 #篮球基本功 #街东篮球教学 #运球
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ZLZyoung
4周前
2K26小个子后卫最好的运球动画!第二赛季!
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菠萝的海
1周前
球场得分密码:多练胯下 能突能投! #篮球干货 #创作者扶持计划 #篮球教学 #篮球基本功 #打篮球的女生
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Owen老爸🏀
3月前
儿子开始更换7号球了,那就正好重塑一下基本功吧。从最基础的原地运球开始#篮球干货 #篮球基本功 #控球训练 #篮球🏀
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小满爸爸🏀你身边的训练师
7月前
运球总是被断 一招练习来解决 一个细微的改变帮助你在球场上人球合一,无惧断球。 除了运球以外请家长注意⚠️孩子们的姿态,良好的姿态可以杜绝大部分伤痛。#长沙篮球培训 #过人技巧 #运球姿态
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小个子怎么练习运球
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最新发布时间:2025-11-11 05:37
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