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萧阳教瘦（居家健身）10月前
140 斤的女生如何减肥 #女生必看#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #高效燃脂 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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香菜哥爱健身8月前
身高一米六体重140斤的女生如何快速降到100斤左右？大基数女生跟我做这套动作！#变美变瘦变好看 #好身材练起来 #女子塑形 #高效燃脂 #居家锻炼
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崔什么崔2月前
不同体重的运动教程💪#减肥前后对比图 #减肥逆袭#运动#减脂塑形 #自律
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椰Yezi5月前
140➡️93 在校食堂！无痛吃瘦40斤！ #减脂经验分享 #瘦 #减肥
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翁泉蛋^_^7月前
140-105我是如何成功逆袭的？！ 有些宝宝想要减肥教程我就出一下 全都是我自己的亲身经历！！#减肥 #苦尽甘来 #如何减肥 #亲身经历的真实故事
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马超不健身6月前
节后甩肉，姐妹们都用上，拿走不谢！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #节后甩肉大作战
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大瑶max（减脂塑型中）2月前
从148到98，管理了整整50个，并且没反弹！一路上踩了无数坑，今天就给大家总结一下，我自己做下来有感觉的运动！全是干货，姐妹们一定要码住啦#减脂 #运动女孩 #减脂运动 #自律遇见更好的自己 #自律
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椰Yezi4月前
140➡️93 学生党！暑假减脂逆袭计划跟练！ #瘦 #减脂 #减肥
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筋斗云爱肌肉8月前
身高160cm，体重130~140斤女生如何减重#减脂 #体重管理 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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筋斗云爱肌肉8月前
130~140斤女生想瘦到100斤？居家锻炼就能帮咱实现目标，控制饮食也能轻松瘦肚子！女生必看！ #居家锻炼 #好身材练起来 #女生必看 #瘦肚子
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脂肪精雕刘丁1月前
140斤姑娘大腿环吸，想拥有直腿 #大腿环吸 #塑形 #大长腿 #直腿
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薇薇很会吃4月前
竟然可以躺瘦？！没错，做到以下这12点，瘦下来易如反掌！#减肥#代谢 #代谢慢 #提高代谢养成易瘦体质 #躺瘦
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力训老登（心平气和版）5月前
《极速减脂》 #健身 #健身小白必看经验 #减脂
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大微逆袭1月前
原来瘦下来真可以改变一个人
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梅子May🎐RD注册营养师8月前
营养师教你12个减肥绝招，春天之前瘦10斤！ 减肥不要逼自己受苦，变瘦于无形之中才是效果最好的方法！#抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #健康乘风计划 #抖音创作季 #减肥 #减肥训练营
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医学减重章臻翊主任3月前
想从140瘦到110，减六七十斤的人多得很#减肥 #减脂 #体重管理 #变瘦变美变好看 #体重管理
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吴老头古法健身（已瘦20斤）5月前
肚子大腰粗的宝子们看过来了喽，不跑不跳，每天5组，坚持7天，再大的肚子也平了，再粗的腰也细了，赶快行动起来吧#居家锻炼 #瘦全身 #健身操 #燃脂操 #跟我一起做运动
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爱健身的小李同学5月前
三个月瘦45斤，关于我的腰腹训练分享来了！！居家跟练附拉伸！ 快来一起打卡 适合小基数体脂不高 大基数不用练哦，练了也没用哈 #马甲线 #蜕变过程 #变瘦变美变好看 #夏日减脂大作战 #居家运动
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Shaw的跑步计划3月前
你能听懂，可实操的❗️如何降低跑步心率方法 为什么你一跑步心率就狂飙170及以上❓ 别人跑步心率才都130-140❓ 人跟人不一样❓还是用的运动手表不一样❓ 今天分享科学降低跑步心率的4个方法，跑步新手必看，你也能成为更健康的低心率跑者 #跑步知识技巧教学 #跑步治愈一切 #跑步 #跑步心率 #运动 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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赵老头古法健身(已瘦36.6斤)3月前
《玩腻》4分10秒完整版，吃的再多也不怕，在家就可以锻炼，不跑不跳，燃脂全身#健身操 #玩腻 #燃脂爆汗 #广场舞 #运动健身 @DOU+小助手 @抖音小助手
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吴老头古法健身（已瘦20斤）5月前
减肥瘦到标准体重需要多久？夏日燃脂季，饮食第一运动第二，减脂效率翻倍！健康瘦身一起来吧！#减脂 #健身操 #运动 #燃脂 #瘦肚子
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中医刘亚光6月前
#刘亚光预约 #减肥 #埋线减肥 #抖出健康知识宝藏
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神经外科刘文祥主任5月前
体重超过130斤，记好简单两味药 #哄自己减肥 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #中医 #减肥逆袭
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中医张朝霞1月前
#中医减肥 #治未病 #张朝霞 #河南中医药大学第一附属医院
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天天要玩一百斤(攻略哥)2周前
如何能巧妙的在这个冬天瘦下去，四周计划 #减脂
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减脂瘦身林士波1月前
秋季超狠减肥法来咯！ #健康科普破圈计划 #减肥 #健康生活新时代 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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一只蛋黄4月前
143-105｜请你立刻行动 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #塑形 #方圆脸 #自律
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阿狸的健身日记7月前
我饿了六个月 我用我饿了六个月瘦了八十斤的经验告诉你，减肥没有任何捷径。#自律 #自律遇见更好的自己 #蜕变过程 #体重管理 #减肥大实话
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吴勇豪1周前
沉浸式还原减肥减重一天#吴勇豪
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陈石（营养，挨揍，撸铁）1周前
“增肌减脂”当然可以同时进行！ 做到这四条，增肌减脂可以同时进行！
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中医张朝霞3周前
#减肥 #体重管理 #瘦身小知识 #张朝霞
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林吧啦（已瘦35）4月前
瘦肚子瘦腿绝杀的动作#瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦大腿的最快方法
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强哥蒸蒸日上2月前
#自律#改变#坚持
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汤圆爱跳绳6月前
跳绳真的瘦全身不用质疑，尤其是腿粗肚子大的小伙伴们，皮肤也会越来越好，但一定要坚持哦#跳绳减肥 #因为热爱所以坚持 #自律遇见更好的自己 #汗水不会辜负你
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妇产科牛诤医生2周前
怎么缩肚子？ #减肥 #肥胖 #肚子大 #女性健康
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只只超放肆5天前
想吃了吧 控制不住食欲了吧 来看看这条视频❤️
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陈石（营养，挨揍，撸铁）1周前
手把手教学！计算如何一周减4斤脂肪！ 陈老湿，带你手把手计算如何“极速减脂”！
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小米要自律3周前
5个碎片化动作，轻松解锁全天活力#产后恢复身材 #居家锻炼 #产后妈妈 #瘦肚子 #古法健身
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圣边琉狸3月前
纯个人瘦腿经验干货分享 #瘦腿 #漫画腿 #减脂 #刷经络 #直腿
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甜仔爱吃猪脚姜4月前
减重100斤，大基数必修第二课，怎么算热量差➕附食谱 140斤以下、140斤以上、160斤以上三个阶段具体食谱，小宝宝们集合上课#减肥 #减肥小知识 #减肥食谱 #大基数减肥
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山西减重代谢外科任崇仁4月前
晚餐吃什么掉秤最快？ #抖出健康 #变瘦 #减肥 #肥胖 #山西
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短头发的喵喵2月前
用了我喜欢的歌，带你们练习二郎担山。#养生操 #每日分享 #居家健身有新招 #古法健身 #跟练
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佳夹假嫁（已瘦140斤版）1月前
➖肥一定要先降皮质c！#减肥#逆袭#九阳自律豆浆#九阳豆浆#自律搭子
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强哥今天吃什么2月前
减减期间降低体重的4个心得#身材管理 #身材管理是女人一生的必修课 #变美变瘦变好看
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老张老张毫不慌张3月前
如何悄无声息的让媳妇瘦下去#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #减脂打卡 #日常vlog #抖音美食创作者
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湘雅三医院减重外科李鹏洲医生3月前
12岁男孩240斤的体重困扰#医学科普 #减重 #健康 #减肥 #体重管理
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大鹅呀4月前
4天不吃饭只喝水成功掉8.3斤！ 听说是雷神断食法，挑战成功啦！不要尝试！！#挑战96小时断食 #雷神断食 #液断 #减肥 #精神状态belike
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小李不吃🐷5月前
以前体重一直比较轻，现在胖了，怎样才能瘦回去并维持住？ #健身 #減肥 #瘦身 #减脂 #塑形
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小猪咪Ning（减肥版）7月前
分手失恋后是减肥最佳黄金期 #减脂 #减肥 #减脂期 #失恋
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140斤的大梨（测评版）4月前
140斤｜🍐型身材遥遥小宝店铺测评来咯 #梨形身材穿搭 #网红女装测评 #女装测评 #微胖穿搭 #夏季穿搭
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快把柚子带走2月前
肉肉女生遮肉又好看的早秋艺术生穿搭 #早秋穿搭 #微胖穿搭 #显瘦穿搭 #140斤穿搭 #今天穿什么
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灰灰的减脂餐3月前
健身预制菜，一天2顿，每顿花费11元 #减脂餐#健身预制菜 #减脂吃什么
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圣边琉狸3月前
为什么女生减肥比男生难 #减肥 #减脂 #减肥心得 #自律
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快把柚子带走3月前
140斤肉肉女生秋天的第一波新衣试穿 #微胖穿搭 #显瘦穿搭 #140斤穿搭 #新衣试穿 #早秋穿搭
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猴儿甜猴儿甜8月前
挑战成为南昌最会吃的外地人！挖遍大街小巷超全攻略！ #谁懂这一口的好吃程度 #南昌 #哇又便宜又好吃 #寻味街边小吃 #城市里的烟火气
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老张老张毫不慌张3月前
如何悄无声息的让媳妇瘦下来#减脂餐 #抖音美食推荐官 #美食 #抖音美食创作者 #减脂
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中医姚晓东6月前
女性体重超标，两味中药煮水喝，减肥又减脂 #医学科普 #减肥 #涨知识
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140斤的大梨（测评版）3周前
173/145大🍐无广自费测评网红套装 看看就看看吧#秋冬穿搭实用主义 #网红女装测评 #梨形身材穿搭 #微胖穿搭 #海妖风
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颜如晶4月前
每个动作2分钟改善上班族常见体态问题：圆肩，头前倾，骨盆前倾#如晶减肥 #体态纠正 #气质 #跟练
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窦月6天前
无广！减脂期也能喝的秋冬奶茶分享！ #减脂期 #奶茶 #强烈推荐 #减肥 #食谱分享
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林吧啦（已瘦35）4月前
100万人看过的瘦肚子瘦腿的动作，已经有人在偷偷练了，回答大家关心的三个问题，会不会伤膝盖？怎么收核心？运动后的拉伸？夏天是最好减的时候，赶紧练哦#瘦肚子瘦腿 #瘦大腿 #好身材练起来 #居家锻炼
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胆道外科石医生（交大一附院）2月前
12岁女孩体重150斤！ 脂肪肝 心跳过速 #脂肪肝 #心跳过快 #肥胖 #医学科普 #肝胆科石磊
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强哥蒸蒸日上2月前
减肥成功的人坚持5个好习惯#自律#体重管理#好好吃饭
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学变美第一步当然是“学”啦！ 赶紧码住！ #梨形身材不费力穿搭 #抖音风格实验室 #微胖博主 #梨形身材 #穿搭技巧
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大麦140斤（上新专场）2月前
微胖女生如何逆袭气质美女 这一套就够了！#微胖穿搭 #ootd穿搭 #早秋新品 #140斤穿搭
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