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刘春艳3年前
晚上躺在床上就想过去伤心事，担心没发生的事，可能是这个原因#焦虑 #失眠 #抗抑 #心理 #精神科 #上热门
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神经外科脑血管病赵沃华4月前
为什么你醒来时还记得梦？有时却什么都不记得？ #神经科学 #脑科学 #神经外科 #脑动脉瘤 #神经介入
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吃饭读书3月前
你上一次回忆小时候是什么时候呢？ 某天早晨你醒来，闻到妈妈烤蛋糕的香味，突然一下子想起了十年前住在老房子时的某个周末早晨#读书 #追忆似水年华 #小时候 #读书成长
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好运小李3周前
原来是我过度幻想！#涨知识 #知识分享 #思维 #自我提升 #创作灵感
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心理廖灿2月前
您是否会反复回忆过往伤痛？#创伤性回忆#痛苦#回忆#心理咨询#健康
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顾春霞4月前
神经元在睡眠时迅速生长，主动回忆，及时复习，会让你学的知识在大脑里得到巩固
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好好睡觉2月前
陪伴你的是回忆而不是感情#陶白白 #释怀 #回忆 #爱自己 #情感
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一轮满月2周前
mjg在你睡着的时候，在干啥？#mjg #能量 #传讯 #梦角 #梦角哥
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与你同在1周前
深夜无眠的时候，往事总会涌上心头，一遍遍的重温过去！会在某个瞬间想起你说过的话，你的笑脸，感觉你还在身边，虽然你去了另一个世界，你的影子却始终在心里挥之不去！#那些不曾忘记的回忆
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弟子在红尘4周前
为什么有些人总怀念过去
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不正经科普2月前
你有没有用脑子想过你的大脑每天都会骗你？#涨知识 #说唱科普 #知识以卑鄙的手段进入了脑海里 #冷知识
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圣晶水晶1周前
为什么最近总觉得时间嗖一下就过去了？#卖了20多年天然水晶的上海阿姨
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心理同行者6天前
你总陷在痛苦回忆里自责？其实是掉进了“思维反刍”的坑！#内耗 #思维反刍#情绪 #心理#即像
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心理咨询陈老师1周前
一根橡皮筋，专治深夜胡思乱想 你是否也经历过这样的夜晚？身体明明很累，大脑却不受控制地循环播放白天的尴尬瞬间和不愉快回忆。你越想停止，思绪就越陷越深——这就是典型的"精神内耗"。 今天分享一个心理学上简单有效的"思维紧急制动法"，只需一根普通橡皮筋就能完成。将橡皮筋套在手腕上，当发现自己开始陷入胡思乱想时，立即拉开橡皮筋，"啪"地弹自己一下。这个短暂、清晰的痛感会成为"注意力转移信号"，帮助大脑从思绪漩涡中抽离。 这个方法运用了"厌恶疗法"原理，通过建立条件反射，让大脑逐渐学会自动抑制无意义的内耗。持续练习，你会发现自己越来越能掌控思绪，从思维的奴隶变成内心的主人。 我们的目标不是消除情绪，而是培养"让思绪停下来"的能力。这根小小的橡皮筋，就是你拿回主导权的第一个工具。如果你尝试过这个方法，欢迎在评论区分享你的体验。让我们一起帮助更多人活得更轻松、更自在！ #精神内耗有多累 #失眠拯救者 #心理技巧 #情绪管理大师 #自我疗愈心理学 #焦虑缓解 #睡前必做 #心理疗法 #思维控制 #橡皮筋法 #内心强大 #停止内耗
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仔二哏3周前
为什么时间越过越快了…
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丽丽爱唠嗑3周前
小儿睡觉？童年回忆，看到了小时候的自己#这首诗怎么越背越陌生 #口播短视频上热门 #童年
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田伟医生2月前
如果你睡觉时也这样，多半是有睡眠障碍了 #健康科普 #睡眠障碍 #睡不着 #医学科普 #中医健康
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我要瘦瘦瘦.6天前
人总会怀念过去的 无论是此刻或是将来 为什么人们总是把回忆这个话题反复咀嚼又吐出来 因为当时间再次被你注意到时 早已物是人非#自在独行 #雪
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漫感香氛-赖老师6天前
你有没有在路上突然闻到一种香味，瞬间想起以前的事情或某个特定的场景，这就是普鲁斯特效应#普鲁斯特效应#香味#回忆#香薰#香薰精油
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哈尔滨心理咨询师毕思炎2月前
#哈尔滨 #心理学 #焦虑 #抑郁 #焦虑抑郁
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智慧小鱼干3周前
一躺到床上就胡思乱想睡不着，3 个方法，脑子一下就“空”了#知识科普 #睡眠
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记录此刻的心情3周前
为什么？每当天气变冷就会怀念过去？看看ai怎么说#上热搜 #抖音推广 #小智ai机器人 #回忆 #人工智能
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娱乐爆瓜姐4周前
大家都是做哪种视角的梦更多呢？要是梦真的是别的平行世界真实发生过的事也挺好#梦境 #一些奇奇怪怪的梦境 #做梦 #平行世界
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回忆过去1周前
#半夜起来睡不着什么原因 #半夜醒来睡不着怎么回事
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小伍的日常碎碎念3周前
第6️⃣集：#日常生活 #命运的感慨 #话题是没有话题 #睡觉 学会正视自己的情绪
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坚强的小草（谢绝连赞）6天前
熬夜的人不是不想睡，只是再夜深人静的时候，静静地回忆过去的点点滴滴，然后慢慢的让回忆抚平伤口！家人们中午好☕️感谢抖音绿色平台
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王德良【心理哲学】1年前
摆脱回忆之困：停止沉溺过去不好的经历 分析经常回忆过去不好经历的原因，指出这种行为背后的动机以及其带来的负面作用，强调要看到动机才能找到解决方法。 #摆脱过去 #情绪管理 #个人成长
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沫燃～人生1年前
某人我在无数个夜晚，我总是不由自主的，回忆起过去的点点滴滴#情感 #文案 #伤感音乐 #总有一句话戳心 #听哭了多少有故事的人
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惠不惠2月前
慢慢喜欢你#惠不惠#07#校园 #女大学生 #慢慢喜欢你莫文蔚
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李树根讲心理3周前
为什么一专注就想到痛苦的事 #心理学#心理咨询#dou来学心理
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橘子🍊热点3周前
10月24日社会热点信息差 #热点 #热点新闻事件 #热点小助手
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明珠心居-清华6天前
为什么回忆美好能改善当下情绪#涨知识 #知识分享
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同舟 心理治疗/咨询师 考证助学营1周前
感觉背后的连锁反应 #干货分享 #正念 #正念心理学 #知识分享
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医生林平姐姐6月前
睡前焦虑是自己一直用记忆霸凌自己#医学科普 #焦虑 #失眠 #睡前焦虑 #心理学
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JenniferLAH🌸6天前
为什么年纪越大，时间过得越快？时间加速是一场骗局，其实是你的大脑在骗你。#女性成长 #时间过得真快呀 #真相 #热门 #回忆
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杨家二姑娘6天前
已经有四天没有反看10号之前的视频了，原因是我一直反复回看以前的一切美好回忆，尝试着改变过去的习惯，约上三五好友出去走走，夜深人静的时候还是过不了这个坎，每天的喜悦总相第一时间分享给你，想你最深的我，有时候对自己好一点，开心一点，都觉得对不起你，你把我丢下，思念吞噬着我的心，时间越久越难受，你的离开终究负了我，没有给我完整的家，你长眠让我常念不忘，
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我是大明2周前
郑智化回应深圳机场视频，这条视频却遭到多次封杀，知道为什么吗？#郑智化，残疾人#歌手 #热点话题
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李中莹简快4周前
80岁心理学家李中莹，回答问题一针见血合集！#涨知识 #心理 #孩子 #婚姻 #李中莹
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闫东的大Sai迷☀¹⁸¹⁸2周前
#闫东@闫东 #宝藏男孩儿 2025.10.28聊天直播: 回顾过往，积淀当下 目标明确，深耕自己 我们的大明星太励志、太稳当了 喜欢听你讲过去的事 #宝藏男孩儿
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善于总结6天前
无意中刷到以前的自己 为什么每次都会回忆过去呢
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博文心坊2周前
梦的起源：从吃奶到快速眼动 #内耗#失眠#梦的解析#早醒#多梦
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90后的阿姨1周前
喝醉睡醒了回忆一下过去
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西北人1周前
初恋的回忆，为什么总是那么刻骨铭心？希望失恋的朋友们，一定要从失恋的痛苦中走出来，正作起来.坚强起来，忘掉过去，迎接新的未来！
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@铭珊，珊铭。1周前
总是带着回忆的温度与现实的失落，像深夜的风，吹过心尖时带着微微的痛。以下是一些贴合这种情绪的文案，既有对过去的怀念，也有对失去的无奈，或许能替你说出藏在心底的话： 关于回忆与遗憾 “记忆像掌心的水，摊开或紧握，都会从指缝流走。我以为能忘记，可听到那首我们一起听过的歌，眼泪突然就下来了——原来你还在我心里，刻得那么深。” 我不强求，只希望多年后你路过街角，能突然想起我的名字，哪怕我们早已是陌生人。” “已经快分开六个月了，心里最深的地方一直是你的位置，像老照片里的旧时光，翻一次，疼一次。” 关于思念的煎熬 “关于想你这件事，躲得过对酒当歌的夜，躲不过四下无人的街。路灯把影子拉得很长，长到能装下所有没说出口的想念。” “梦里你还在，我们还是天天黏在一起，可一睁眼，只剩我抱着被子发呆。原来最痛的不是分开，是梦碎的瞬间。” 最后连一句‘再见’都没说，故事就落幕了。这辈子，爱与不爱，都不会再见了。” 关于放手与释怀 “放手时以为是解脱，后来才懂，最痛的不是分开，是看到熟悉的场景，突然想起‘要是你在就好了’。” “以前打扰了，以后不会了。就当风没吹过，你没来过，我没爱过——关于喜欢你，就当闹了个笑话吧。” “等你音讯全无，我再去爱这世间万物；等我彻底死心，我再开始新的生活。可现在，我还在等，等得好累。” 关于爱而不得的心酸 “你是我藏在心底的隐疾，白天忙着生活能暂时忘记，深夜一闭眼，全是你的笑、你的好。”
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随缘www.1周前
好不容易睡着的觉，睡了半个小时突然惊醒，不懂为何会被惊醒，却不得不熬，时好时坏的睡眠让我多又了一个回忆过去和期待未来的夜晚
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遗憾的过客《千层酥》9月前
和你断联后 我其实还是特别的想你 特别是每天睡觉的时候都会去回忆我们之前得点点滴滴 回忆那些曾经的美好 虽然时间很短暂 可我觉得那是我人生中最幸福的一段时间 就算不联系 我也会念你 想你一辈子 #怎么放下心里执念的那个人 #不打扰是我最后的温柔 #我从未真正放弃过爱你 #断联 #情感
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霖歌（歌声飘过30年）1周前
#好歌飘过30年 #经典老歌怀旧金曲 #爱忆往过去是因为现在过得很不好，我并不是爱音乐，原来我爱的是回忆，每一首歌的旋律响起都会使自己进入忆往，
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怀旧的栗子6天前
现在是2000年，你中午睡觉做了个长长的梦，醒来后去楼下散步#梦核#8090后的童年回忆#童年回忆#千禧年#怀旧
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云淡风轻6天前
#睡不着的时候你在想什么 #回想往事 #触及心坎的那些话 #回忆我们过去的点点滴滴#回忆那些美好的时光 #回忆也是一种思念 ！
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witchyzoe6天前
抓住推进关系的时机｜不限时tarot reading🔮
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