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老季和小晨7月前
沉浸式给女朋友做健康减脂餐#减脂餐 #美食vlog #健康饮食 #吃瘦不饿瘦
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吃出腹肌（增肌版）2月前
#vlog日常 #女友的减脂日记#百亿剧好看计划 减脂与姨妈期碰上的第二天怎么安排饮食 铁元素需要搭配哪种维生素才能更好吸收？
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小小蜡笔心4月前
下班15分钟喂饱女朋友！ #女朋友 #快手菜 #这也太好吃了
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咪咪又饿了2年前
#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡 如何快速让女朋友吃上减脂餐
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kAteSMR4月前
做饭干货！男生如何更999 让你的双人运动更满意#助眠 #科普 #健康科普 #男生必看 #情感
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乳腺科医生王忆丽7月前
女朋友生理期来了，千万别只会让她多喝热水了 #知识点亮她 #抖出健康知识宝藏 #健康 #医学科普 #知识科普
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阳阳姐姐1月前
如何让女朋友气色更好？ #科普一下#涨知识#科普一下奇妙知识在抖音
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锐哥说月经3月前
女朋友来姨妈，男生到底应该怎么做。 #月月安 #锐哥讲魅力女性 #月经 #痛经 #女生必看
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老季和小晨6月前
让女朋友生活化减脂，目标120斤#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #健康饮食 #减肥吃什么 #家常菜
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老季和小晨5月前
让女朋友生活化减脂，目标120斤，继续加油！ #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #家常菜 #健康饮食
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李珈贤-幸福生活美学5月前
匈小的女生 你们该吃什么 #女生必看 #干货分享 #女生必看 #知识科普 #内容过于真实
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小蓝同学喂瘦日记3周前
挑战30天喂瘦女朋友|最后体重96.5 #吃瘦不饿瘦 #合理饮食 #情侣 #给女朋友做饭 #男人会做饭
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马强4月前
超级奶香浓郁的红豆牛奶小圆子 想喝快让他给你做吧 #夏日糖水配方大公开 #仙女都在喝什么 #姨妈热饮 #红豆 #省饭课代表
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大娇「教饮食刷脂」4月前
小树林亲传食谱做法，减脂版香菇滑鸡 #减肥打卡 #蜕变 #逆袭
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亮妹妹健康饮食4月前
挑战不吃外卖第二天 28天逆袭素颜光，四红养颜粥，让女朋友小脸红扑扑，关键是好吃！！#小米粥ovo #喝出好气色 #美食趣胃计划 @抖音小助手 @DOU+上热门
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白宇佳3月前
婚后不易发福体质养成法#汤臣倍健小绿罐蛋白粉#汤臣倍健
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小杲姐姐2周前
想让女友皮肤嫩？ #科普一下 #科普 #干货都在这
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赤面伽算6天前
🥑【健康饮食终极密码！3大黄金法则让你越吃越瘦】🥗#减脂#减肥#运动饮食#减脂食谱
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西西三明治（四会）6天前
给女朋友做三明治的第一天#西西三明治#健康早餐 #四会美食
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夏静医生3周前
月经期要多吃两种食物，越吃痛经离你越远#医学科普 #生理期 #关爱女性健康 #饮食 #抖出健康知识宝藏
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小蓝同学喂瘦日记2周前
挑战30天喂瘦女朋友 #吃瘦不饿瘦 #合理饮食 #情侣 #男人会做饭 #给女朋友做饭
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小吴呀1月前
女朋友手术出院第2天，如何给她做一顿丰盛的营养餐，今天中秋节做了三菜一汤庆祝 #记录真实生活 #生活不会辜负每一个努力的人 #日常vlog#烤箱选海氏烘焙更省事#海氏i7风炉烤箱
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小张孕夫日常1月前
从老婆怀孕开始，把她照顾好，成了全家重中之重，我替代不了她的辛苦，争取让她的孕期开心，健康，不焦虑#孕期饮食#孕期营养餐#孕期早餐#夫妻日常#裸辞后的日子
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妙西1周前
不知道吃啥的李姐妹，快来瞅瞅，时刻关注身体健康，#女性成长 #饮食习惯#日常分享
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锅气腾腾2周前
#创作灵感 今天清淡点 简单点#健康的饮食方式 #给女朋友做饭 #上热门 #海口
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Maggie讲营养6天前
39岁女性脸🥚红润，每个月坚持吃7次的营养早餐#早餐 #食谱 #营养 #健康饮食
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尚津姐的养生经6天前
女生朋友要多喝的 三款苹果豆浆搭配#食疗小妙招#女性保养#女性健康 #健康饮食 #养生食谱
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星姐-明星营养师✨4月前
美女怎么吃出体香？#体香 #美女 #体香养成 #营养师 #健康饮食
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卢光琇7月前
听奶奶的话，调整主食结构，让健康体重带来美好生活#卢奶奶讲好孕 #卢奶奶的优生梦 #卢奶奶不服老
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小吴呀1周前
攒钱买房拒绝外卖自己做饭下班都给女朋友吃点啥 今日伙食：叉烧肉/香辣鸡翅/烤豆腐/排骨萝卜汤#记录真实生活 #日常vlog #生活不会辜负每一个努力的人 #美食
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李金霞医生4月前
女朋友的生理期，别只会说多喝热水，记好多吃这两种食物 #医学科普 #月经 #女性健康 #中医 #抖出健康知识宝藏
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刘小平Allen1周前
这几个饮食习惯让我这些年保持了体重和健康#饮食营养 #瘦身饮食 #北京私教 #抗衰 #抗炎饮食
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许大姨妈6天前
多囊女孩这么吃，增雌降雄，改善胰岛素抵抗 鸡内金融入日常药膳，是一种“药食同源”的智慧，它能让其健脾消食、化瘀通络的功效在美味饮食中悄然发挥作用。 1️⃣鸡内金山药粳米粥 - 温和养胃，补脾益气，化瘀消积 · 适用人群：脾胃虚弱、消化不良、病后体虚者 · 配方： · 鸡内金粉：5-10克 · 新鲜山药：100克（或干山药片30克） · 粳米：50-100克 · 做法： 1. 粳米洗净，山药去皮切块。 2. 将大米和山药一同煮成稀粥。 3. 粥将成时，撒入鸡内金粉，搅拌均匀，再煮5-10分钟即可。 · 特点：粥品温和，山药健脾，鸡内金助运化，两者相得益彰，是日常调养的佳品。 🚫 重要注意事项 · 主要禁忌人群： · 孕妇：鸡内金有活血化瘀的作用，应慎用。 · 月经过多者：在经期应避免使用，以免可能增加经量。 · 胃酸过多者：因鸡内金能促进胃液分泌，胃酸过多、反流性食管炎患者应慎用。 · 脾虚无积滞者慎用：如果只是单纯的脾虚，没有食积或瘀血问题，不宜长期单独服用。 · 不可替代药物：药膳主要起辅助调理和预防保健作用，不能替代对疾病的正式治疗。若患有明确疾病，请及时就医。 #多囊#医学科普#涨知识#抖出健康知识宝藏
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赵敏医生7月前
八成的糖尿病患者都不知道，自己要多吃这一种食物 #在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏#糖尿病
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阳光严姐5天前
哈佛大学的一项分析研究表明，每天5份水果和蔬菜🥬对健康的益处最大！#健康饮食#喝出好气色#自制神仙饮品#我的宅家美食日记#减脂蔬果昔喝出水光肌
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殷老师讲健康5月前
想要健康长寿记住五件小事 #长寿 #长寿秘诀 #运动 #饮食 #睡眠
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萌姐抗时光3月前
什么宝藏饮食法，让她7次获得诺贝尔奖提名#巴德维 #減肥 #知识科普 #健康 #饮食健康
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李佑晨3月前
第5集｜谁说减脂期只能吃水煮菜 低卡版麻辣香锅做法 生活化减脂 看看女朋友瘦到99斤需要多久#低卡麻辣香锅 #低卡低脂餐 #懒人美食 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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大倩儿 📍6月前
瘦100斤经验分享改变烹饪方式 少油少盐清淡饮食 粗粮替代精致碳水 低脂 吃够蛋白质 不挑蔬菜多元化饮食#吃瘦不饿瘦 #减肥 #爱自己
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生殖科吴薇医生4月前
试管移植后的2吃2不吃，提高成功率 帮助胚胎平稳着床，饮食搭配可以参考这些#抖出健康知识宝藏 #试管移植 #早孕 #孕期饮食
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黑羊3月前
帮女友练出薄肌身材1个月结果验收 #薄肌 #女生健身 #减脂 #根元智能运动包 #健身包
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静静-Lucy3周前
香蕉牛奶燕麦粥，女生一定要多喝的营养粥，已经上了国家版健康管理期食谱，体重管理年，都给去试试#膳食纤维为什么要多吃 #适合减脂期的清淡饮食 #跟着厚皮橙做减脂餐 #做饭绝招让我学到了 #挑战100天减脂餐不重样
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冬妮主任聊减重4月前
#胰岛素抵抗 的朋友该怎么#减肥 #医学科普 #医学减重 #胰岛功能
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逆袭丁姐1年前
最近儿媳妇减肥，一定要让她吃的既健康又营养#婆媳 #减脂 #宠爱 #好好吃饭
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野村叔2月前
《驭妻日记》之帮女朋友养成健康生活习惯篇#身体在抵抗#减重#肥胖#身体抵抗解码展
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知熹1周前
一招让你喝出体香 #体香养成 #养生健康 #养生之道 #健康饮食 #茉莉花陈皮
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奕奕轻饮食6天前
立冬了，聪明的男朋友都给女朋友安排上了这个五红粉。#五红粉 #喜纯五红粉 #五红汤 #早餐 #仙女都在喝什么
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澳門Viki1周前
每个月前后那几天来上一杯暖宫饮，从头暖到脚，喝出好气色~ #养颜养生 #暖宫 #喝出好气色 #养生 #女性健康
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锐哥说月经3月前
女朋友来姨妈，怎么做才叫有效关心。 #女生必看 #认知 #月经 #痛经 #月月安
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金圣一1年前
女朋友的饮食标准#情侣日常 #真实
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肿瘤医生温晓文5月前
不想肿瘤复发转移，一日三餐这样吃千万要听劝#肿瘤 #癌症 #医者仁心 #健康科普 #硬核健康科普行动
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倾婷老师4月前
#强烈推荐 #增重 #长肉 有希望了
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曾老师揭秘营养1周前
好气色女生喜欢的甘蔗黄芪水！ #健康饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感 #喝出好气色
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soar6天前
依旧是掏心掏肺的分享如何让皮肤好到发癫 油醋水必备食材：苹果醋原浆15ml、油15ml（最好是omega3系的）、水可以换成椰子水200ml、菊粉（可溶性纤维、友善肠道、益生菌食物、控糖）可在此基础上增加植物营养粉。 营养餐必备食材：营养酵母粉（b族维生素来源，帮助产能营养素代谢、有益头发、皮肤、神经、贫血）蛋白质粉（人体生命活动所需）、优质脂肪（人体各种膜、激素、等材料）。 在此基础上增加低糖的水果蔬菜，以及不同种类的营养粉。比如巴西莓粉、黑醋栗粉、姜黄粉、肉桂粉、黑胡椒粉、羽衣甘蓝粉等等。 饮食结构：中蛋白、中脂肪、低精制碳水、食材种类越丰富越好，最好超过每天12种食物，每周超过 25种。每餐6-7分饱～每日饮食不低于2000ml。 #均衡营养#vlog十亿流量扶持计划 #饮食调理 #强烈推荐 #减脂期
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减重医生熊非5月前
如何让你的女朋友减肥成功，这个方法学起来！ #减肥动力来了 #转给你最爱的人 #减肥成功率高达九成的方法 #硬核健康科普行动 #武汉市第八医院
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减重外科段晓峰4月前
晚上这样吃，睡醒就会掉秤 ##医学科普 #饮食搭配 #减重 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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李娜老师轻断食 栗瑜3月前
一天一顿到底应该怎么吃？#清断食 #轻断食 #营养师 #饮食
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伶俐的小跟班4月前
这些生活里的小细节，才是真正爱她的表现~ #爱都藏在细节里 #私护洗液 #女性健康 #参柏洗液 #康乃馨参柏洗液
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