您是不是在找：

华夏德恩3月前
你还在刷视频？养生没有那么复杂，早点睡让身体脏器得以休息 日常作息切记要注意，多休息，不要老盯着手机刷视频，休息好了，白天就不会那么困了。#养生 #休息 #早睡 #调理身体
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
中医男科刘绍炼6月前
头晕犯困肝血不足，2个药帮你补肝血！ #医学科普 #肝血不足 #中医健康
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
小溪从0学自媒体3月前
熬夜一时爽，白天是真的困。 终于遇到一个提神办法。 超级好用，特别推荐。#熬夜#犯困#认真做事#分享礼物
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
大医S思邈1月前
总爱犯困 别只喝咖啡 #科普#健康#中医#总犯困
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
佳哥爱分享1月前
白天上班犯困，晚上一躺床上就翻来覆去睡不着 #创作灵感 #睡眠质量 #睡眠质量不好怎么办 #提高睡眠质量 #睡个好觉
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
A倪师养生课堂3周前
老是犯困没精神，每天拍这里，精神百倍。
00:00 / 23:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
朱永锋谈睡眠7月前
白天犯困还睡不着，需坚持认知行为疗法#失眠 #睡眠障碍 #认知行为疗法 #健康科普
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
汕头南华康养6月前
总犯困别怪虚#中医 #骨科 #潮南区 #脖子 #虚
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
媛姐（肾佑前行）1月前
2招帮你秒睡#睡前阅读 #睡眠质量 #失眠的夜晚 #睡个好觉 #睡前一小时可以做多少事
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
嘉释3月前
五个权威方法，让你快速恢复精力！ #精力 #提升自己 #认知 #成长力计划 #知识创作人
00:00 / 05:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞539
易bro🐔1月前
分享一个我自己快速解决健身前犯困的小技巧，针对白天犯困晚上睡不着，不爱喝咖啡氮泵的人群#健身干货 #健身犯困是怎么回事 #健身知识 #健身技巧
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
岐黄中医 彭杰5月前
白天犯困夜梦多？不能老靠药物！ #疲惫 #困 #做梦 #抖出健康知识宝藏 #中医彭杰
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
脊博士鹏哥2月前
告别学习半小时就犯困的“脑力续航”大法 #脑动力胶囊neuriva #学习 #记忆力 #大脑 #健康养生
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1140
程心医语6月前
每天睡很久，仍然感觉困，教你3个办法解决。 #睡眠 #健康 #困 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞644
中医内科温教授1月前
节后综合征，晚上失眠，早上犯困，三味药煮水喝 #上班 #国庆结束 #中医养生 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2151
女子养生研习社1月前
#在秋天读懂秋天的怀念 #知识分享 #健康
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
养善恒 中式养生3月前
气血 “偷懒” 了？白天昏沉、总缺觉，4 招帮它 “跑起来”！搓手、踮脚、伸懒腰… 这几招小细节就能让你满血复活
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
程小美4月前
睡前刷手机不如听本书！ 以前的我，被焦虑和迷茫困住，总觉得没时间学习。后来开始利用通勤、做家务的碎片时间听书，从认知觉醒到自我提升，不知不觉就变了！现在的我，更自信从容，听书真的是普通人逆袭的捷径，你也试试？#逆袭 #每日分享 #内容太过真实 @抖音小助手 @@抖音创作小助手
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
高医生健康科普1月前
熬夜、久坐伤肾阳？教您一个方法，益气养血还提神#肾虚 #肾气不足 #补肾 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
徐姐优选5天前
如果你们也像我这样，晚上喜欢熬夜打游戏的看过来，白天上班又犯困的试试这个东鹏特饮，它能帮你快速补充身体所需能量，是款不错的功能型饮料，无论是上班还是上学都可以喝，可以给你带来一丝清凉，赶紧囤起来吧！
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
活力拾光人6月前
白天总犯困？几招告别昏昏欲睡
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
广州泓眠科技官方号3周前
还在为辗转反侧到凌晨发愁？白天昏沉、晚上清醒的恶性循环，可能是你的 “内在时钟” 罢工了！ 这支短片用动态钟盘动画拆解生物钟核心原理，搭配真人实拍演示，3 个可落地的调节妙招一学就会：早晨晒 15 分钟太阳激活节律、三餐定时稳住代谢节奏、傍晚轻运动帮身体放松。 不用复杂理论，看完明天就能试！帮你快速归位生物钟，和失眠说再见～#失眠自救 #生物钟调节
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
针灸科卢一可医生2周前
白天总犯困？没力气？ 中医浮针帮你改善气血，告别睡不醒#浮针 #气血不足 #中医科普 #针灸科卢一可
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
星语学姐4月前
课堂秒入睡睡眠质量杠杠的 #高中生活 #初中生#学习方法
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞996
真相魔盒8月前
科学真相：为什么越刷手机越睡不着，99%的人搞错了，助眠妙招 #知识科普 #睡眠障碍科普视频 #睡眠 #知识点亮她 #提高睡眠质量
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
周红1月前
晚上睡不好，白天直犯困！你的睡眠烦恼有多少？#中医 #失眠 #犯困 #健康 #养生
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小马爱刮痧1月前
在家和在办公室都可以经常按揉，#每日一个养生小知识 #涨知识 #正能量 #原创作品 #健康
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞392
杨姐的食疗日记1周前
你是不是经常容易疲劳？教你五步养成高能量#健康 #活力满满 #保持年轻 #女性成长 #健康养生
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
荒地长脑子了7月前
和躯体化纠缠了一个星期终于脱身了，赶紧趁着还能感受到余温，来聊聊嗜睡的问题去。 #心理学 #躯体化 #潜意识 #内心 #压力释放
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王满满大人1周前
33集克服时差，轮班和失眠
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
GDA BOYZ∞终身自律1周前
坚持不了别硬撑‼️4个邪修自律法直接躺赢 #自律 #自我提升 #邪修 #拖延症 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
温阳名中医王凌5月前
失眠睡不着、爱睡觉、睡眠浅用好这个方法，一觉睡到天亮#失眠 #中医
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
大哆哆和小西子6月前
经常熬夜 一到下午就犯困，白天睡不醒，晚上睡不着的！这个四合一按摩梳建议人手一把！没事按按头皮 刮刮肩颈 按按眼睛 解压又放松 别提多舒服了！建议家里和办公室都放一把#解压放松 #多功能按摩梳 #梳头#熬夜 #孕期好物分享
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
帅气男大6月前
上课犯困，注意力不集中，早读老是打瞌睡怎么办？最近有很多同学私信问主包这个问题，那主包来讲一讲我对于这种情况的看法吧，其实我觉得大家犯困，打瞌睡很正常，主包高中的时候也是这样，大家想想，我们高中学习时间辣么久，怎么可能不累不困，但是克服的方法其实也是有的，但这个东西比较看个人，你要有足够的内驱力。那内驱力是什么，就是你得有目标，主包当时其实目标院校也没选好，脑子里面就只想着提分提分，我要高分来，然后努力学习，主包高三能提分，就是因为主包当时很少很少犯困，也不怎么开小差，除非真的真的忍不住，在学校的大部分时间主包都是在学习的，大家如果没有心仪院校，那也可以先把提分作为首要目标，把别的心思都往后面放一放。防困从具体行动上来说，比如早自习犯困开小差怎么办，主包的做法是起床用凉水过脸，然后早自习背书的时候站着背，我当时背书是让全身都动起来 ，就小幅度扭一扭，这样就不会因为站着不动然后发呆，早自习大家一定一定要打起精神，高效背书，因为早自习时间真的很重要。至于上课犯困，主包觉得吧，语文课英语课小睡一会儿应该也没啥吧哈哈，反正主包有时候真的困就英语课上睡觉，那如果是比较重要的课，上课犯困怎么办？很多人建议站起来听讲，但是其实我个人觉得站起来了我还是会困，而且可能走神更严重，当然，这个看个人，对于有些人来说，站起来可能听课更认真。主包应对困意的做法是困了就吃点东西，因为主包觉得困的时候只要嘴巴动起来了就不会困了，要吃那种带味儿的，比如薄荷糖，柠檬糖这种，吃了真的可以抵御困意。这些就是主要的犯困时段了，还有就是，上课注意力不集中怎么办，主包觉得，只要你的思路跟着老师走，最好是思路走在老师的前面，多多思考，这样的话，听讲就不会犯困。而且咱们还是需要内驱力，得强迫自己尽量融入课堂，那如果实在是听不进去怎么办，那就听也罢，状态都这么差了，听不进去坐在那里浪费时间也是没用的，建议在这个时候大家就去写写题，看看书，自己过知识点，实在忍不住睡一会儿也没啥吧，没必要过于强迫自己，主包还是那句话，怎么开心怎么来，心态最重要了。#高中生 #高三 #犯困 #技巧
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2692
可可樱桃5天前
晚上精神，白天犯困 #EGUOO白加黑睡眠营养包 帮你拉回节奏，比#褪黑素 更懂#睡眠 #EGUOO #EGUOO白加黑
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
医路向东刘医生3月前
晚上翻来覆去睡不着，记好一个天然安眠药 #医学科普 #中医 #失眠 #科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞378
老吴头讲国学2周前
#失眠#养生#健康#传统文化
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
伊森Son1月前
泰国人必备的八仙鼻通 #八仙鼻通 #泰国鼻通 #开车犯困神器 #泰国好物 #好物推荐
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
申申与大婷3周前
#媳妇看老公手机 #婚后生活 #开车犯困 看我手机能行吗
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
喵酱盐盐子3周前
上班有它摸鱼都不带犯困了，打工人赶紧人手一盒#fiboo焕醒咖#黑咖啡#提神#犯困#上班族
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
建造师龙炎飞2周前
看书就犯困，咋办呢？ 备考一二建的弟兄们，你们是怎么坚持的？#一级建造师 #二级建造师 #建筑实务 #土木工程 #龙炎飞
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞720
乐普医疗官方旗舰店3月前
白天总犯困？ 打呼噜让你“假睡”！乐普呼吸机提升血氧浓度，醒来精神百倍！#乐普呼吸机 #白天嗜睡 #睡眠呼吸 #血氧提升 #精力恢复
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
雅君和灰灰3月前
三伏天！黄帝内经，十二时辰养颜法！ #三伏天 #中式养颜 #黄帝内经 #黄帝内经养生#黄帝内经四季养生
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
灵芸问道5月前
水火既济 #女性智慧 #男女情感 #国学智慧 #道士
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
神内睡眠中心梅俊华3月前
睡觉打鼾，白天犯困，需要重视干预哦！#打鼾 #阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 #武汉市第一医院睡眠医学中心 #犯困
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
苏总1周前
舒心安睡计划—心理松绑自在前行（留意短信解锁课程）
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
是禾薇呀～（养生版）3周前
晚上睡不好，白天没精神，快试试这个方法！ #穴位养生 #每日一个养生小知识 #白鹿养#养生就是养健康
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
宁妈（家有高中生）2周前
熬夜学习或者白天犯困的孩子，拿出来抹一抹，很提神#记录真实生活 #原创 #高中 #学习 #好物推荐🔥
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
姚帅说茶6月前
经常熬夜的男性可以多喝这三种茶，提神又健康一定要试一试#茶 #健康 #生活
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
七月姐姐3周前
晚上精神，白天犯困 #EGUOO白加黑睡眠营养包 帮你拉回节奏，比#褪黑素 更懂#睡眠 #EGUOO #EGUOO白加黑
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
福见中医2周前
白天常犯困，晚上 #打呼噜 ，从早到晚没精神，补药吃了也没用？听 #全国名中医 #福建中医药大学 #李灿东 教授 解读#困倦 背后的#痰湿阻滞，分享#化痰#利湿#健脾 调理法
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
妈妈范3周前
晚上精神，白天犯困 #EGUOO白加黑睡眠营养包 帮你拉回节奏，比#褪黑素 更懂#睡眠 #EGUOO #EGUOO白加黑
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
广州泓眠科技官方号4周前
你是不是也经常这样：白天犯困，晚上精神？抱着手机誓死不睡，第二天靠咖啡“续命”？😵‍💫 成绩上不去，可能不是不够努力，而是睡得太少！
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
济阳博爱1月前
一到秋天就犯困？3个运动技巧帮你找回状态！ #运动 #健康 #跑步 #跑步治愈一切 #秋乏 @抖音 @DOU+小助手
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
当归学长1月前
白天总犯困怎么办？#养生 #养生就是养健康 #养生健康 #养生知识 #养生之道
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
予紫于3周前
晚上精神，白天犯困 #EGUOO白加黑睡眠营养包 帮你拉回节奏，比#褪黑素 更懂#睡眠 #EGUOO #EGUOO白加黑
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
光合永烁-米鹿健康1周前
悬念破案篇（幽灵饥饿） 白天犯困，晚上精神？你可能被“幽灵饥饿”缠上了！这不是真正的饿，而是代谢系统的“错误警报”。明天发布根除指南。#精力管理 #睡眠改善 #职场健康 #抗疲劳 #健康揭秘
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
功护营养1月前
【第34期】营养博士开讲啦！吃饱就困？这样吃让你全天在线！💪用优质碳水+蛋白，锁住你的战斗力！#健康饮食 #抗疲劳 #合护元 #功护奶粉
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
熙熙小公主5天前
超爽【提神醒脑鼻吸棒】开车熬夜犯困醒脑神器鼻吸鼻通薄荷棒送替换#提神醒脑神器 #提神醒脑鼻吸棒 #开车提神醒脑神器 #熬夜提神醒脑的方法 #鼻通薄荷棒
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
崔博士说光健康2月前
熬夜党必看！崔博士教你用光线睡个好觉💤 刷手机到凌晨还毫无睡意？ 问题可能出在“光线”上！ 3 个超简单的光线小技巧， 一周就能见效果： ①早上晒 10 分钟太阳，没时间就拉开窗帘让阳光进来； ②睡前 1 小时远离电子设备，灯光换暖黄色、调暗； ③固定作息，让光线当生物钟 “信号兵”。 不用靠安眠药， 调对光线，不仅睡得香，白天精神足， 免疫力也悄悄提升～快试试！ #睡眠习惯 #睡眠质量不好怎么办 #光健康 #睡眠质量 #健康科普
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
时珍同方健康食品严选铺5天前
困意克星，工作学习加油站！学生党及用脑人士佳选一一一时珍牌人参糖！
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
FUDOVEE复多维专注宫巢双养1月前
#睡不着 #熬夜脸垮 #女性健康 #复多维年轻肽 #每天一杯女王饮
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞418
鱼跃旗舰店优选1周前
打呼打鼾，呼吸暂停，憋气憋醒，白天犯困，记忆力下降怎么解😞😞😞#打呼 #打鼾 #打呼噜 #打呼噜声 #打鼾高手
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞7

简介:

您在查找“晚上看手机白天上班犯困怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-11 06:17

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: