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王老师说养生5年前
敲敲双腿，月瘦8斤，赶紧跟我做吧 #锻炼
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妈宝的小半生5年前
睡觉记得敲一敲肚子让你三天掉八金的好方法#科学饮食 #健康减脂 #变瘦变美变好看 @抖音小助手
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元气阿兰3月前
瘦大腿必拍！把寒湿淤堵都排除体外！#減肥 #瘦大腿#风市穴#变瘦
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雪饼妮妮（气血好状态版）2月前
⬇️腿围#养生 #养生就是养健康 #变美 #变美变瘦变好看 #瘦腿
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古韵今风88995年前
你想减肥吗#减肥 你知道敲敲双腿能月瘦八斤吗？#健康 #生活小妙招 #时尚达人 #关注我
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小媳妇儿日常～1年前
瘦下半身可以试试拍打#一起来锻炼 #居家锻炼 #自律 #变瘦变美
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梁棉袄5年前
敲敲就可以消除#大肚腩 露出小蛮腰#变美变瘦变好看 #就现在动起来
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鑫鑫子轻养5月前
春夏养阳，趁着这个季节生发的时候，我们一定要多动一动，拍一拍，把体内的垃圾排掉！大腿外侧是我们的胆经，一定要拍起来！#养生 #拍打 #知识分享
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夕颜小迷糊3年前
关晓彤同款锤大法#高效瘦腿攻略#变美变瘦变好看#减掉脂肪减掉肉肉一起
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八孔溯元弘柴教练8月前
#上热门 减肥没那么难#减脂 #减肥 #瘦 #变美变瘦变好看
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龙哥教你减肥4年前
按摩真的能减肥吗？#干货分享 #减脂 #经验分享 #逆袭之路
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阿贝贝长垣探店第一名（长垣团队总负责人）6天前
299 拿走 20 快冲#变美变瘦变好看 #变美小技巧
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静静要瘦（已瘦40）4月前
#变美变瘦变好看 #塑型瘦身 #居家锻炼 #改善体态提升气质 #背薄一寸年轻十岁 几个简单的动作，背薄了，体态好看了，穿衣服都有气质了
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深圳空明2年前
年轻人的极简养生——小腹跟拍 #健康养生 ##拍打 #变美变瘦变好看
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灵芝小课堂5年前
腹部有个瘦身穴，每天敲敲就能瘦⚡️#减肥
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一颗枣枣2年前
求人博主上线！求各位去买个这7r的艾草锤！！！#养生 #变美变瘦变好看 #脾胃 #减肥小妙招 #中医养生
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希欧七4周前
减肥邪修十五个百变吃法，快来试试！！！#邪修 #减肥 #邪修减肥 #真实还原 #健康
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我是蒹葭6月前
84万的姐妹们真的有在练吗？练了打个1 #如何进行有效的肩部训练 #暴汗燃脂瘦全身 #变瘦变美 #手臂训练 #感受健身逆袭的魅力
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大茶刚子5月前
2周改善副乳！腋下赘肉！亲测有效瘦巨快！！一遍腋下就酸炸！脂肪型、假性副乳酷酷就是消！#副乳 #消除副乳 #腋下赘肉 #瘦手臂 #变美变瘦变好看
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临沂老罗传统文化-美满1月前
被压迫的老难受了 来试试罗老师这招#妙手罗老师 #知识分享
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葡萄爱吃葡萄2周前
简单的事情重复做就能轻松拥有小蛮腰#逆袭 #变美变瘦变好看 #经络刷 #懒人必备
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小艾女子塑形4月前
#好身材练起来 #变美变瘦变好看 #居家锻炼筋膜塑形#瘦肚子
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西子有氧健身运动5月前
164斤到128斤的秘密武器？助教揭秘减肥路上的“坚持”小妙招！#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #跟我一起瘦瘦瘦 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来
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「燃え!动漫居」🔥4月前
平日肥胖同学一朝变瘦成为万人迷，殊不知是有特殊减肥法！#开心锤锤#搞笑动漫#动漫精选#我在抖音看漫画
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开心一下1月前
开心锤锤：平日肥胖同学一朝变瘦成为万人迷，不知是有特殊减肥法
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大美美1月前
4个秘诀健康变瘦#同城热点 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减肥小知识
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小成爱运动2周前
神奇的指压板超慢跑，不限场地，不限年龄，随时都可以运动 #居家锻炼 #指压板 #减脂训练 #变瘦 #一起来锻炼
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红红带你瘦2月前
#体重管理 #变瘦 #一起减肥打卡 #逆袭 #減肥
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龙瑶•吃啥不胖（双十一专场中）7月前
所有卡住不掉秤的，都去试…… 不好用，来捶我#减脂 #轻断食 #破平台 #超膜轻断
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穆有在养生4月前
20分钟长视频:刷腹跟练来啦！ 刷到就是马上要变瘦的缘分~收藏起来今晚回家去做吧 #刷腹 #刷腹跟练 #三伏天 #三伏天减肥 #脾胃
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团妈爱健身2月前
李老师爱健康直播回放完整版8月25日 #揉腹锻炼操 #拍打操锻炼 #瘦下来做最美的自己 #全民健身运动 #变瘦变美变健康
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肖漫威2月前
第405集| 就3min…懒人快速瘦背🔥巨开肩薄背‼️ #dou上热门 #居家锻炼 #好身材练起来 #开肩美背 #变美变瘦变好看 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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垚垚妈爱健身3月前
「坚持产后恢复身材的第178天」想在把娃带好的同时又把身材练好，其实是很难的，只要孩子哭闹，你根本没有时间锻炼！这178天只有我自己知道有多难，挤出一切可以利用的时间，从没想过放弃，只会越来越坚定#创作灵感 #产后恢复身材 #矫正腿型 #大肚腩变小蛮腰 #变美变瘦变好看
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一只小鹿🦌5月前
纯干货｜一句话总结瘦全身所有部位，直接开练 夏天已经来临，想要拥有完美身材，已经把我全身经常练的居家训练给你们一句话总结，不要再犹豫直接开干！！ #减肥逆袭#跟着小鹿变瘦变美 #居家健身 #全身塑形 #塑形
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妙手于瑾1月前
膝宝宝哎呦呦小于教你一点灵#小妙招 #师之林 #妙手于瑾
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♥️追👣💔1年前
特别特别好用，我很喜欢用它捶肩膀、腰、小腿，全身都可以用 #按摩锤 #好好用
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旧事渐暖5月前
可曾体验过，花钱被锤。 #捶疗 #全身推拿 #精油SPA #日常vlog #西安
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源和.得朋堂2周前
八步腹部按摩操！#大肚腩变小蛮腰 #变美变瘦变漂亮 #瘦肚子 #揉腹
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捶你脑壳✨6天前
我要饿几年才能瘦成这样
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是阿娟呀！4月前
欧阳春晓沙漏腰3.0跟练版来了，记得有一年减到92斤时都没干掉我的H腰，大肚腩。看这次打卡沙漏腰能否干掉它。练习几次自我感觉还行，刷到一个主播说多录动作和春晓的做对比，于是录了这个视频，不比不知道，一比自己很多动作都没做到位，还有很多方面要加强，继续加油。看着时间不长，动作简单，练下来大汗淋漓。#欧阳春晓沙漏腰挑战 #沙漏腰 #瘦腰 #减肚子 #变美变瘦变好看
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小艾身材管理2月前
每天踩一踩，悄悄拥有翘臀直腿！ 还在为练臀难、腿型不直烦恼？其实不用特意去健身房，日常碎片时间就能动起来！ 无论是晨起刷牙时踩两分钟，还是追剧时边看边踩，简单“踩一踩”，既能激活臀部肌肉，让臀线悄悄上提，又能拉伸腿部线条，慢慢改善腿型。不用复杂动作坚持下来，就能看见身材的小变化～ 快把这个“懒人塑形法”分享给闺蜜，一起打卡，互相监督，解锁更紧致的身材吧！#创作者扶持计划 #变美变瘦变漂亮 #宅家做运动 #居家健身有新招 #女神养成记
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青椒（刷脂跟练版1周前
瘦30斤后私藏的冬天邪修变美的方法
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仙女棒棒棒2周前
每天十分钟拍一拍，全身通真舒服，好体态拍出来懂得都懂! #三两小方#八虚拍#按摩捶
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秀敏爱健身5月前
欧阳春晓沙漏腰3.0版跟练版，打卡第2天.#居家健身训练 #沙漏腰打卡 #练出马甲线 #变美变瘦变好看
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团妈爱健身3月前
李老师爱健康直播回放完整版7月30日 #健康养生 #爱生活爱运动 #健康减脂 #全民健身运动 #变瘦变美变好看
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妙手罗老师E-传承6天前
#点穴按摩 #驻颜有术 #妙手罗老师
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广泰达好物推荐3周前
早上起来先拍带脉！每天坚持拍一拍，真的太舒服了！ #拍八虚 #经络拍 #自用分享
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艾草记拍拍棒2月前
哪里不舒服捶哪里#艾草锤#改善体质#居家锻炼
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沁宝【花园呵护】3月前
每天100下，全身都舒坦了 #养生拍 #八虚拍 #健康
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在下太阳雨5月前
高考完暑假做这4件事，大学开学自带超强外挂！ 高考后，真正随心所欲的叛逆才刚刚开始！！ #2025高考 #2025高考必胜 #高考守护者 #高考生的精选 #校园里的精选
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年少青青2周前
健健康康的，每天敲一敲，把那些不好的气都给他敲走#艾草棒 #艾草锤 #艾草锤的敲打方法 #艾草棒
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月光剧场🌙3月前
吃肉也能变瘦？！厨娘仅用一拳就将胖皇后锤成绝世美人！ 短剧《食尽人间烟火色》正在热播！厨娘为亡夫复仇入宫，用饕餮美食诱仇人入局……#食尽人间烟火色短剧 #食尽人间烟火色 #月光剧场 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧新番计划
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闽南刘先生1周前
经络八虚拍打神器敲打按摩养生捶颈肩捶背器拍打棒加长全身通用S#拍打神器 #养生捶 #经络按摩 #全身通用 #健康养生
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恩豪U选好物1周前
经络八虚拍打神器敲打按摩养生捶颈肩捶背器拍打棒加长全身通用S#经络拍打器 #按摩养生 #全身通用 #拍打神器 #健康养生
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梦儿优选百货4月前
妈妈给我种草的按摩锤真不错，每天睡觉前用它敲敲脚底板，晚上睡觉可踏实了#小灯泡按摩锤 #种草好物 #按摩养生 #好物推荐🔥
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Asta 歆然3月前
女生多拍拍八虚，这好处不用我说了吧，拍完是真的很舒服~ #好物推荐🔥 #按摩捶 #经络拍 #三两小方
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我心飞翔1734月前
所有惊喜如期而来！
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青春家3周前
#种草 #艾草棒 #艾草锤子 #种草好物 #艾草锤的敲打方法
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乐每嘉百货分享3周前
经络拍养生拍打器按摩锤子敲背捶肩专用敲打棒中医疏通拍八虚神器#拍打八虚 #拍打棒经络拍打
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地球超新鲜3月前
#地球超新鲜今日开播 #刘宇宁给孙红雷亿点震撼 这波震撼直接刻在红雷哥DNA里~#地球超新鲜
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嘎嘎苏🦆3月前
只为奖励我自己 #嘎嘎苏 #搞笑 #嘎嘎苏的魔性笑声 #沙雕 #doudream创作者计划
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偌霓好物推荐4周前
[拍打利器]晚安小灯泡按摩锤肩颈背敲打锤拍打棒 #好物推荐🔥 #生活必备 #宝妈推荐 #按摩锤 #按摩锤推荐
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农村阿龙百货3月前
小静哥玩熊二们套路，看我这么收拾他的 #乡村守护人 #把莺妆牙膏分享给大家#这牙膏好用不贵#价格实惠
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