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陆陆姐1年前
所有的内耗焦虑不过就是后悔过去又担忧未来，唯一的办法就是过好今天，关注当下，朝着目标一步步往前走。有时候理想不是用来实现的，是为了让自己有个方向有个盼头#做好今天该做的就够了 #拒绝精神内耗 #治愈系书籍推荐 #文字的力量 #每日一读
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楠哥懂回避(可支招)11月前
回避型这些行为，是在暗示他后悔了等你原谅 #回避型依恋人格 #回避型人格 #回避型依恋 #焦虑型依恋人格 #情感
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胡图图日记8月前
DAY43｜化焦虑为动力，努力过后才不会后悔#记录真实生活 #日常vlog #一起加油一起努力💪💪💪 #想看看大家的工作都是什么
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李姐说10月前
你还在为你做过的决定后悔吗？#你后悔了吗 #如何学会释怀 #放过自己
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名名正悟3月前
你焦虑的人际关系，都是自找的#修心觉醒。
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CcRru-10月前
Vlog｜吃多很焦虑 很自责❓不要为吃多焦虑❗️ 宝宝们我们可千万不要因为自己一顿饭的吃多不停的后悔焦虑，甚至批判自己，吃多没有错，这是每个人都会有的，过去就让他过去，一定要调整好心态，勇敢的面对食欲#日常vlog #好好吃饭 #变美变瘦变好看 #反焦虑 #吃瘦不饿瘦
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锦瑟3月前
你是不是也这样：想太多，做太少，反复焦虑？#原创视频 #故事 #每天跟我涨知识 #本视频无不良引导 #涨知识
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李老师人生感悟3月前
90%焦虑是您自导自演，是您反刍痛苦、预支焦虑！教您3招破解 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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万能的大叔4月前
低谷是摆脱那些成事不足 败事有余的习惯和情绪的最好时机#个人管理 #提升自己的力量 #调节情绪和心态的方法 #情感共鸣
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虚空济文化分享3年前
既然已经为结果买单，无需再自责抱怨，自省积极的向前走～#自责#迷茫#焦虑#国学智慧#传统文化
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观心心理师-予心1年前
心情好一切才会好！ #焦虑 #安全感 #热点
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书笥7月前
精神内耗者必读之书 张德芬含泪推荐的《当下的力量》！你是不是总为未来焦虑？为过去后悔？这本书直接扒开了精神内耗的真相——所有的痛苦，都来自对当下的否定！ 作者结合亲身经历总结出三套方法，帮你一秒钟停止精神内耗！错过它，你就等于把人生的遥控器交给焦虑！要么在痛苦中循环，要么从此刻开始——真正的活着！活在当下！##当下的力量##好书推荐##自我提升##提升自己##内耗
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小孙同学.⁵²⁸¹ 🏂(没事就录云涛)8月前
#云涛 不要焦虑@云涛-（感谢相遇）
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宋姐（雪芯）8月前
不要提前焦虑，也不要为某个注定的结局来后悔。害怕，焦虑，后悔对你的处境没有任何的帮助。当你坦然面对接受一切后果时你会发现事情其实并没有那么可怕……#扎心现实#记录真实生活#熬过低谷#内容过于真实#只有经历过的才懂@DOU+小助手
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高处不胜韩3月前
不要为打翻的牛奶而哭泣，也不要焦虑未来，焦虑未来就是提前吃屎。过好当下，享受每一个不可复制的一天！#一本正经胡说八道 #内容过于真实
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有一说一7月前
如果对方权衡利弊后放弃了你，后悔的一定是他。 #拒绝内耗 #叔式清醒 #情感共鸣
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会会会好孕（孕晚期）7月前
首先这个视频不是为了给大家制造焦虑🙏只是想给一些跟我一样比较容易焦虑的姐妹们一些建议。 如果你做不到经历一次不良孕史之后安心备孕，而是反复内耗自己，陷入深深的自责之中。🥹 请你一定听我的建议去做个胚胎染色体检查，否则你现在就会经历我正在经历的这个痛苦焦虑的阶段。 确实有很多姐妹一次胎停之后没做检查，下次怀上之后顺利生产的，但是我们不能拿自己的身体去赌几率，所以为了尽量避免我们受第二次伤害，一定不要做让自己后悔的事情！#科学备孕 #漫漫求子路 #胎停原因 #难熬的日子终会过去 #胚胎染色体
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甜甜阅读3月前
接纳每一个选择带来的结果，减少内耗 #读书分享 #自我成长 #杨绛语录 #治愈系 #情感共鸣 @DOU+小助手
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开卷时光3月前
亲子关系越努力越糟糕？未觉醒父母还在说'为你好' 亲子关系越努力越糟糕？未觉醒父母还在说'为你好'，觉醒父母已学会：妈妈需要冷静十分钟｜情绪转化魔术大公开 #家庭的觉醒 #亲子教育 #读书分享 #家庭教育 #成长教育
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晚风谈回避3月前
回避型想跟你重归于好的信号#回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #挽回前任 #亲密关系解读
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觉心健康4月前
人都是会死的 你还怕什么 #焦虑 #精神内耗 #害怕 #人生智慧
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书书5月前
无数次被解救的焦虑拧巴内耗（附实操笔 记） #焦虑 #好书推荐 #心理学
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备考锦鲤1年前
考研清醒语录丨9月焦虑 很正常 特别喜欢罗翔老师说的一句话：“不要为过去而后悔，因为已经过去，也不要为将来而忧虑，因为明天还没有到来，我们唯一能把握的就是今天。” #25考研 #考研倒计时 #焦虑情绪 @抖音校园 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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心理老师一帆5月前
孩子低谷期各种发脾气闹别扭好像“讨债”，孩子和家长都很痛苦，如何理解心理机制，应对心法#青少年心理 #厌学 #休学复学#心理老师一帆 #焦虑
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张书慈3月前
后悔是对自己最大的惩罚 人生就像下棋，落子无悔。 #女性成长 #心理 #做自己 #放下焦虑
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念念房产4天前
是不是越看房越焦虑，怕买贵，买错，买后悔#买房那些事 #成都房产 #带你看房 #温江二手房 #羊马二手房
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虎门阿楚侃房1周前
读懂这个12个字，让你告别买房焦虑和后悔#东莞#东莞房产#虎门阿楚侃房
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@逆袭的先生1周前
你是不是也总在对自己做这三件事？ 你是不是也总在对自己做这三件事？为过去·后悔！为未来·焦虑！否定现在·的自己！但你知道吗？人生不是考试，你不需要为自己所有的“不够好”道歉。从这一刻起，把“我该怎么办”换成“我想怎么过”。点赞收藏，提醒自己：你，值得被自己温柔以待。#人生感悟#励志#成长 #停止内耗
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阿昭2周前
等待和犹豫， 是人生最大的成本。 所有的“鸿鹄之志”， 若不付诸“燕雀之行”， 终将沦为笑谈 #即刻行动 #行动力 #自律
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林语轩书苑5天前
你是否总为未来的事焦虑不安?反复回想过去的尴尬，陷入内耗? 不要担心2小时和8公里以外的事情，比困难更难逾越的，是我们面对困难时的焦虑情绪！​​#内耗​ ​​#焦虑​ ​​#自我成长​ ​​#情绪​ ​​#好书分享​
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解忧书吧1周前
陷后悔焦虑者：戒内耗的24断舍离手册！#天猫双11降温服饰低至5折
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精神科戴俊平1月前
焦虑加重３信号，及时干预防恶化 #涨知识 焦虑如影随形，却不知它何时会悄然加重？别等情况失控才后悔！本文为你揭秘焦虑加重的3个关键信号，它们是身体发出的求救警报。掌握这些信号，及时干预，就能将焦虑遏制在恶化前，快来了解，守护心灵健康！#焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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普力说3周前
#创作灵感 #抖音美好生活家 #萨特 #人生感悟语录 人在匮乏时会产生认知偏差，把缓解焦虑误认为真实需求。就像深夜的冲动消费，第二天总会后悔。心理学中的“匮乏心态”证实：当大脑被某种需求占据，我们的判断力就会全面下降。--想要心防的只有放过自己#互动话题 你真正需要的，是什么？
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山海红2月前
如何自律 #认知升级
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时光书屋1周前
作者在书里写道，不为尚未发生的事焦虑，不反复咀嚼那些后悔的事。不预设任何困难，停止灾难化想象，人生的烦恼会减少80%。尽早完成自己的人生课题。真正的勇敢不是对抗，而是学会安驻，安驻于此刻能控制的呼吸、能把握的选择、能感知的心绪。推荐阅读。#好书推荐 #人生感悟 #一本好书#心理学#自我治愈
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沐光书隅2周前
今天分享的是《情绪控制方法》，你是否也曾这样：怒火上来时口不择言，焦虑来袭时彻夜难眠，情绪过后又后悔不已。我们总在情绪的漩涡里打转，伤人也伤己。
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莫寞心语1月前
焦虑和抑郁无法在‘当下’存活，因为它们是以对过去的执著和对未来的恐惧为食。#焦虑#抑郁#情绪#提升自我 #心理
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Emey｜一米不知道1周前
不必纠结选择，过去的都让它过去 人生的每一步都算数 #自我成长 #成长记录 #自我探索 #选择
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东方亮光5天前
#热门话题🔥 控制走神，专注当下。#原创 @抖音小助手
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曾曾日上✨（永远CCR选手）2周前
咱们不回头看，不去后悔以前做的决策！也不去焦虑那些所谓有可能 会发生的事情。过好当下，为未来向往的日子而努力！#日常分享 #保持好心态 #不焦虑 #结辽 #cancer
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深圳能亮绿电科技有限公司1周前
这件事不做5年后肯定后悔！#投资#光伏发电#年龄焦虑 #阳老金#创维
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深深不息—姚深深3周前
孩子迷茫、躺平或焦虑？可能是家庭教育中“规则感”的缺失！家庭未能帮孩子建立与外部世界的健康关系，导致内心秩序混乱。本期探讨如何引导孩子既遵守规则又保有自我，奠定精神自由的基石。 #家庭教育 #育儿困惑 #孩子躺平 #内在动力 #规则意识
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莫问归途1周前
《当下的力量：与过去和解，对未来安心》 你是否也曾感到，自己的心像一只钟摆，在“过去的遗憾”与“未来的担忧”之间来回摆动，永不停歇？ 一套让你从时间焦虑中解脱的日常实践
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转思解焦虑-大明老师4月前
要想走出焦虑，你要对你的人生负责。 #焦虑 #情绪稳定 #焦虑抑郁
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方丈大师精选2周前
关注当下，放弃焦虑#分享 #感觉至上
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多多好读书4周前
外婆的社交法则‘该刚就刚，该溜就溜’太实用了，不要卷入无意义的纷争，也无需讨好他人，提升自己才是关键。如果你也感到心累，被困在焦虑和后悔里，那么这本书就是为你写的。#你不必是一朵花 #好书分享 #好书推荐 #我的外婆 #智慧人生
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汪哈哈4周前
不要后悔过去，因为没有用，不要担心未来，因为85%的焦虑是不会发生的。不要把快乐寄托在别人的身上，因为靠不住。真正的力量藏在你自己的心里！人生海海，先有不甘，后有心安。#正能量 #心态好一切都好 #积极向上的生活态度 @DOU+小助手
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@珍姐吖4天前
董宇辉👉这段话平复了我最近所有的焦虑、选错了就选错了，别一遍又一遍的后悔，总想着如果当初怎么怎么样就好了，当时你一个人站在雾里，也很迷茫。就算重新来过，还是会做同样的选择。不要去美化没有走的那条路，眼睛长在前面，别总是向后看，脚下的这条路，就是最好的，终会有星辰大海，花团锦簇！翻篇不是为了原谅谁，而是为了放过自己。人这一辈子，就是一个过程，没有永远盛开的花，也没有不老的青春，时间一到，该老的老，该走的走。我们终究只是时间的过客，既是过客，又何必执着，珍惜所有不期而遇，看淡所有不辞而别，尽人事，听天命，人生除了生死，其它都是小事，愿我们的余生喜欢的都拥有，失去的都释怀，好好生活，慢慢相遇，该来的都在路上，要永远相信，所有的山穷水尽，都藏着峰回路转。就算没有皓月当空，也要揽着繁星入眠，就算一地鸡毛，咱也要搓出一个鸡毛掸子!你要相信，总有一束光照亮你，把所有的例外和偏爱都给你，给你久违的安全感，让你觉得人间还值得...
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灯边拾轻悟1月前
今日话题:当下。你总是为未来焦虑，为过去后悔，那现在呢#人生感悟 #面对现实 #情感共鸣 #今日话题 #心声共鸣
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阿杜选好房4天前
看房越来越焦虑？怕买贵，怕买错，怕买了后悔？希望这个视频能帮到你？#登封同城 #买房那些事 #经验分享交流 #正能量 #登封同城
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许单单讲个人成长3年前
焦虑，是因为对未来担心。 抑郁，是因为对过去后悔。 活在当下，洒脱玩命干！ #人生半场 #加油年轻人 #年轻人该三十而立吗 #三十而立
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医生老阎头6天前
焦虑和抑郁的区别 #焦虑 #抑郁 #心理健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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🐯傻呵呵的向日葵🌻1周前
#创作灵感 不要后悔过去，因为没有用，不要担心未来，因为85%的焦虑是不会发生的。人生海海，心有不甘，后有心安 天之道，利而无害 人之道，为而不争 放得下和想得开才能拿得起和拿得久 #东北孩子的快乐 #被姥姥姥爷养大的孩子 #被爷爷奶奶
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是铁哥呀6天前
大器晚成 #拒绝焦虑 #坚持 #沉淀 #成长智慧@DOU+小助手
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倒班的小奔奔1周前
是不是我们都容易内耗呢？#内容太过真实 #女性坚强 #人间清醒
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于竞博_Aron4天前
AI时代财务人员该如何转型？ 与其焦虑可能会被替代，不如想想路在何方。很多人总在后悔自己选择了财务这条路，但后悔解决不了任何问题了，我们需要为自己的选择买单，也可以让自己的选择变得正确，做与不做，全在个人 #于竞博 #中级会计 #财务 #财务bp #AI
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疗愈师 流星5天前
焦虑在未来 抑郁在过去 #正念禅修读书#练习#地面课#沙龙#安宁与快乐
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齐鲁晚报·果然视频4天前
朱迅：过往不悔 未来不惧
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创富财商社6天前
精读《当下的力量》，告别内耗焦虑 总被焦虑和压力困扰？想摆脱过去和未来的枷锁吗？本期精读《当下的力量》，带你找到真正的内心平静！点击观看，解锁活在当下的秘密#读书 #精读好书 #当下的力量
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房友会-梁朝北【优居荆州】2周前
到底该不该买房。#买房 #卖房#一个敢说真话的房产人 #关注我每天坚持分享知识 #老百姓关心的话题
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老张说1周前
#个人成长 #每日分享 #知识分享 #自我成长 #经验分享
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行政诉讼左锐律师『只说真话』1月前
嫖娼后后悔了，如何降低焦虑，第四个有奇效！ #治安处罚#行政处罚#行政复议#行政诉讼#瓢虫
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