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萌萌梦婕～Wendy5天前
因为恶意一半都是有预谋，不管是出于什么原因，都是等着你自宰陷阱🪤 #日常生活 #职场系列 #职场那些事 #职场干货 #职场女性
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小涵的心理驿站（周更）1年前
永远不要假设别人对自己有恶意#恶意 #人际关系 #内耗 #心理学 #自信
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阿莹读书1周前
请大胆攻击每一个不尊重你的人 面对别人的恶意，你越想息事宁人，忍让包容，顾全大局别人越会得寸进尺。长期的压抑和不敢反抗会让自己失去战斗力和行动力，所以与其内耗自己不如大胆去攻击每一份恶意，让别人见识到你有还手的能力，你敢做吗？#攻击#攻击力#攻击者 #攻击是最好的防守 #攻击力就是生命力
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林森高敏感1周前
高敏感:你不是玻璃心,你只是对恶意过敏#高敏感 #高敏感人群 #心理 #停止内耗 #恶意
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秀英阅读～3月前
第272篇《不内耗》 记住，别人的恶意和愤怒是他的课题，你的平静和进步才是你的战场#创作者扶持计划 #读书成长 #好书推荐 #文字的力量
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悟道的枭8月前
遭到诋毁污蔑，千万先别内耗！以防落入圈套～ #人性 #女性智慧 #社交 #职场 #国学文化
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田田1周前
不要因为莫名其妙投来的恶意就内耗自己，怀疑自己，没有必要，因为那就是嫉妒#女性成长#认知觉醒#日常唠嗑
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躺不平的话哆哆5月前
不要回应他人的恶意 #人际关系 #内耗 #高敏感 #思考 #大大方方做自己
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银玫瑰4月前
自我愧疚感vs完美受害者+受害者有罪论#女性成长 #认知提升 #内耗 #愧疚
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不咕不焦虑3月前
🔥高敏感人群自救指南｜2步屏蔽情绪垃圾，停止内耗！ 💡“你90%的自我怀疑，都是别人随手丢的情绪垃圾！” 同事一句阴阳怪气，是不是在你脑子里循环播放一整天？ 明明没做错，却反复回想、自我质疑？ 注意！这不是你的错！这是高敏感人群的“情绪雷达”在运作——它既是天赋，也是挑战。 ✨过去两年，我从讨好型人格逆袭成高能量女生 曾经敏感内耗，现在不仅找回自我，还能帮他人走出心理困境💪 今天分享超实用2步屏蔽法，让你停止替别人的垃圾情绪买单！ 🚫记住核心： “一切都不是关于我，而是关于你。” 别人的恶意不是针对你，而是暴露他自己！ 👉攻击性强的人，心里早就堆满垃圾——工作受挫、生活不顺、情绪失控…… 他们只是随意倾倒情绪垃圾，而你没必要接住！ ✅2步停止思维反刍，立刻执行！ 1️⃣ 抬头望天法（立刻做！） 👉抬头看天空，默念： 🔹“我这么好，烂事不配占用我的精力！” 🔹“这是你的因果，不是我的！” （心理学课题分离+自我认同提升，超有用！） 2️⃣ 行为打断术 👉马上做喜欢的事：撸猫、跳舞、看书、画画…… 你的注意力是黄金，别浪费给烂人！ 如果又走神内耗，就温柔拉回自己，反复练习！ 🌟当你专注自我，烂事自然被甩在身后 你会发现，那些消耗你的人和事，根本不值得你的注意力！ 你会越来越自信、闪闪发光✨ 💬记住： “负面评价是对方的投射，纠结回忆是替别人打工。” 果断把恶意还回去，然后继续闪耀！ 📌收藏这篇，内耗时随时翻出来做！ 生命短暂，请全部用来回归自己💛 #拒绝内耗 #好心态决定女人的一生 #强者思维 #课题分离 #情绪内耗
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知猪心灵解码3月前
当你怀疑一个人对你有恶意时，不是因为你想多了，那是真实存在且远超你想象的 #高敏感人群 #人际关系 #心理学 #拒绝内耗 #人性
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陈莴笋4月前
如何应对人际关系中微妙的恶意？ #心眼子#人际交往#女性成长
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小鱼3月前
高敏感的人不喜欢周围大部分人，因为她总能察觉出别人微妙的恶意 #女性智慧 #女性成长#口红
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一休心理（收同行学徒）4月前
反复琢磨过去细节=用他人错误惩罚自己 #内耗 #自我提升 #心理学 #认知 #思维
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爽子内心力量5月前
过度讨好会激发人的恶意 #讨好型人格 #内耗
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小艺包比8月前
熟人的嫉妒最可怕‼️交往倒大霉 #嫉妒 #内耗 #原生家庭 #同事 #伥鬼朋友
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小艺包比10月前
隐晦的恶意 其实是对方故意让你感受到的 #社交 #敏感 #内耗 #亲戚 #阴阳怪气
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小艺包比2月前
高敏感人 对恶意会感受的更快更深 #Feelflow #高敏感 #内耗 #心态 #恶意
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觉心睡眠7月前
对于恶意，你不必理会 #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想
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林初夏1周前
你的内耗，正是别人想要的 如果你感觉到了恶意，请相信你的直觉。这绝不是你不够好，而是对方有问题。 #上热门🔥@抖音小助手 @DOU+小助手 #认知觉醒 #情感 #社交技巧 #干货分享
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敏玥读享7月前
遭受别人恶意排挤孤立，不内卷、不内耗，淡定破解！ 当你遭受到别人的恶意排挤孤立的时候，是不是感觉很无奈很失落？因为大家都不理你，不配合你，大家都不跟你交流相处，你很孤单、很无助。你想要尽快破解这种被排挤打压的状态，但是又感觉没有头绪，不知道该怎么应对别人的孤立排挤。其实，这个时候就要有强大、稳定的心境来冷静应对。 #处世智慧 #处世之道 #人际交往 #人际关系
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詹静4天前
高敏感的人不喜欢周围大部分人，因为她总能觉察出别人微妙的恶意#女性智慧#情感共鸣 #女性成长 #内容过于真实
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若怀特7月前
女生如何对抗社交里的恶意？ 女生真的很容易遇到那种暗戳戳的恶意，这种时刻我们真的无需内耗，外耗，切割，反击。#内耗 #社交 #心眼子 #女性智慧 #职场
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丁小野5月前
别总怀疑是自己敏感，其实是ta对你有微妙的恶意！ #内容过于真实 #女性智慧 #个人成长 #微妙的恶意 #人际关系
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乌龙杨杨1年前
隐晦的恶意，就是别人给你的下马威。 #内耗 #人际关系 #职场人情世故 #软弱 #孤立
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心理导师王愚4月前
为什么我没有惹别人,别人却欺负我骂我? #提升自己 #情感心理 #情绪管理 #排挤 #内耗
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疗愈师小艺1周前
职场别纠结！甭管对方有无恶意 #内容过于真实 #职场 #职场那些事 #涨知识
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康康醒了1月前
为什么你明明没有得罪他，有的人却总是对你有莫名的恶意，或许就是这个原因。 #人际关系 #自我成长 #不内耗 #正能量 #人间清醒
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Kelly米呀～5月前
不要回应他人投射的恶意！#人性觉醒 #内在力量 #人间清醒 #女性力量 #女性成长
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🍀李李的好运日记1年前
对别人的恶意，其实就是他自己心中存在那种恶意，投射在别人那里。给别人玩造的谣，其实就是她自己就是那样的人#女性智慧 #社交 #观点分享 #越早知道越好 #拒绝内耗
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简的多彩3月前
世界上就是会有突如其来的恶意，所以要保护好自己。#女性成长 #内容太过真实 #自我提升指南 #创作者中心 #创作灵感
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玉京子3月前
求求别再折磨内耗群体了...她/他们招谁惹谁了这是 让人感到心疼的一群人.....想讲一点反内耗的心理学#内容过于真实 #内耗 #心理学 #女性智慧 #情绪管理 参考理论：格罗斯情绪调节模型、HSP人格、病理性利他、人际关系边界
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长春文芯慧悦心理3天前
内耗是因为你一直在回应他人恶意#长春心理咨询 #心理 #内耗 #内耗型人格 #焦虑
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敏敏hero3天前
他是不是讨厌我？ #敏感#内耗#内容过于真实#大学#大学生
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晨光（倾听者）1周前
内耗的原因是什么 #生理性喜欢 #无效沟通#情感问题#情感内耗#底层逻辑
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懂你情绪的树根3月前
为什么总是感觉到莫名的恶意？ #心理学 #dou来学心理 #心理咨询 #内耗
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刚好读过4月前
面对别人对你的恶意，最怕的就是接过来然后自证，陷入无限的内耗 其实有些人的恶意是没有原因的，他只是再找一个情绪的出口。只要你不纠缠、不回应、不自证，不去接住它，恶意就落不到你身上。所以不要给自己找不痛快，帮着别人欺负自己。#内容太过真实 #恶意 #感同深受 #情感共鸣#vlog十亿流量扶持计划
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JIN🐟🐟3周前
因为别人的评价内耗，都是缺少主体性的表现。别人其实根本不在意你，在意的只是你能不能符合他们的利益#内耗 #内耗会毁掉你的一生 #主体性
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李浪浪1周前
面对恶意直接外耗啊 #内容过于真实 #爽 #人际关系 #爽剧 #内耗
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婷婷在说什么2周前
面对恶意，内耗最佳的方法就是“不入局”#情绪管理 #日常唠嗑 #心理学思维
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姜Dora在此6月前
被小团队孤立了怎么办？ 人品好还被孤立，也许是你变强的开始 #人际关系 #内耗 #职场 #个人成长 #姜Dora
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打工皇后（电商版）3月前
职场内耗的人一定要顺势而为，将内耗逐渐升级为洞察，一遍遍提升自己对人性的思考形成总结，那么晋升管理指日可待，别人的恶意和愤怒是他的课题，而你的平静与理解是你的胜利。#内容太过真实 #职场那些事 #我要上热们 #内耗 #职场内耗
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悠悠白书6月前
那些毫无征兆的恶意，说明有人在嫉妒你！#内容启发搜索 #人性智慧 #人际交往 #人生感悟 #抖音精选
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白茶 付丽3月前
#谢谢聆听与支持和陪伴 #内耗 “受恩者恶意”
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瑞智5天前
恶意不需要借口，能伤你的话都是故意的 #文字的力量 #生活感悟 #小知识 #女性经济独立 #自愈力
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西西治愈漫画3月前
当一个人对你有恶意的时候，记住只要不纠缠、不回应、不自证，它 就无法作用在你的身上。#恶意 #情感共鸣 #拒绝内耗
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瑞智5月前
别人越嫉妒你，越对你释放无缘无故的恶意！ #涨知识 #内容过于真实 #涨见识 #上热搜 #内容太过真实
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徐徐道来3月前
不回应就是最高级的报复#认知 #反内耗 #女性智慧
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海润心理7月前
别人的恶意都是自己的沉默惯出来的 #湛江 #心理咨询 #内耗 #湛江心理咨询 #心理学
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富黑胜女5月前
能让你明显察觉的恶意，都是别人刻意为之的！#人性大实话 #人际交往的智慧 #认知提升 #社交
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在逃班主任4天前
回避型的人就是接受不了别人的“刁难”和“浓烈的爱情" 回避型的人就是很拧巴遇到问题不是解决问题而是直接解决掉”出问题“的这个人，他们就是非常内耗，明明知道也无能为力。#回避型 #心理学 #亲密关系 #情感 #回避型人格
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静一正念心舍3月前
忍不住发火？发了事后又后悔，不发忍着又内耗，我们该怎么化解愤怒情绪？ #愤怒 #正念 #觉察#现象与本质 #心灵
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润风心理成长6月前
有一种非常累人的模式，叫边做边怀疑，背后的目的往往是想规避所有的“错误”或者“偏离”#内耗型人格如何改善 #内耗 #焦虑 #自我怀疑
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乌龙杨杨1年前
隐晦的恶意，一定要隐蔽的处理，曝光就会遭殃 #人际关系 #内耗 #焦虑 #社交 #软弱
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识星人2月前
忽好忽坏的人非真心待你，是借“甜头+打压”操控你、图你价值，别内耗，直接抽身。#女性智慧 #人性 #拒绝内耗 #识星人
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语曼妮5月前
#上热门 如果你经常感到无故的恶意 很有可能那是嫉妒 #girlstalk #女性成长 #女性智慧 #人际关系 @DOU+小助手
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静4月前
让你内耗的原因 还是太把对方当人看了 #电影恶意
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小溪的生活6天前
高敏感人，几乎无差别的讨厌大多数人类。 #高敏感人群 #女性智慧#女性成长#情感共鸣#内容过于真实
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公子瑜（原创）4月前
5岁小屁孩说内耗和自省的区别：总是内耗是因为你在回应恶意，内耗是自我否定后的焦虑，而又不肯改变，而自省是跳过情绪看见本质并做出改变，内耗是自我对抗，而自省是自我复盘#小人精日常#童言童语 #人类幼崽 #国学文化 #家长必读
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振能量4月前
你明明不争不抢，却为啥总有人背后捅刀#创作人计划 #干货 #人情世故 #菲灵健身 #职场
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安妮羊3月前
你不是受害者，你只是有“受害者思维”！ #逻辑思维 差的人，对事物的看法偏主观，也容易“小事化大”，造成没必要的情绪#内耗 学会用理性思维分析自己的#认知偏差 从根源上改变“认知扭曲”，实现真正的#自我提升 摆脱#灾难化思维
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