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训练狮中考体育4年前
800/1000米跑，新手小白如何跑进满分线#运动 #跑步 #800米技巧 #1000米技巧 #中考体育 #体测
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邓老师教你练体育🏈3月前
🔥暑假居家如何提升800/1000米跑！#体育中考 #跑步 #居家锻炼 #体测1000米 #体测800米
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北梦体育2月前
体测800/1000米，一周详细训练计划，助你满分💯#创作者中心 #创作灵感 #体测#体测800米#体育运动 @生活服务热点中心 @抖音来客官方助推官 @DOU+小助手
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胡万斤7月前
第一视角女生800米体考满分小技巧 #800米 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #第一视角
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是鹤鹤呀8月前
如果有人在中考800米体考前告诉我这些就好了🥹#中考体育 #体测 #800米体测
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）10月前
给零基础跑者提升800米1000米成绩 #创作灵感 #跑步 #1000米跑步技巧 #跑步知识技巧教学 #科学运动
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济南中考体育-姜教练3周前
看了就能学会的800米跑步技巧#上门体育 #户外运动 #800米 #济南体育中考提分 #热点话题🔥🔥 @DOU+小助手 @抖音小助手
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家实体育4月前
4个技巧轻松拿捏八百米！！！点赞收藏转发，快艾特你的备考搭子一起练起来吧～#中考体育 #八百米 #提分技巧 #家实体育 #晋城市运动体能协会
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许可乐跑起来6月前
30岁上班族0基础马拉松训练日记2，今天是一个间歇课，800✘2加400✘6，第一次跑间歇，累趴了😂😂😂#跑步打卡 #马拉松训练 #马拉松爱好者
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公考体测王教练线上指导1周前
体测1000米800米把握两点一周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测 #公安体测
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沈阳中考体育 王教练8月前
沈阳中考体育王教练教你，1000米800米怎么跑起来更轻松？#中考体育 #体测 #1000米 #800米 #沈阳中考体育
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大梦跑不停2周前
#体测1000米 #体测800米 #知识分享 #室内运动
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哈尔滨中考体育满分训练（凌动体育）1月前
中考体育八百一千还不会跑，可能是步幅太小，今天一条视频教你提升步幅#体育中考 #运动表现 #运动训练
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大成体育7月前
800米怎么配速才能跑出最佳成绩！#田径 #800米#1000米#800米体测 #中考体育#体测八百米 #八百米
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济南中体毅动体育2周前
800、1000米的有效训练方法
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赵嘉宁6月前
沉浸式第一视角体考体测800米满分教学 #耐克跑鞋 #Streafly2 #体考体测 #跑鞋推荐 #运动的人先享受春天
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21KM夫妻档3月前
就这一路情绪价值拉满，第一次尝试5*800间歇跑，感觉也没有那么难完成！【间歇是真酸爽，真要量力而行】#跑步 #跑步治愈一切 #晨跑打卡 #间歇跑 #马拉松
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^Romy🌷3月前
800米到底怎么跑？一个视频告诉你 @DOU+小助手 #知识分享 #800米 #跑步治愈一切 #运动 #初中生
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Clover🍀🎨🖌️📷1周前
区运会vlog😎📷 #运动会 #800米 #vlog @🌿
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零顶体育-江西赣州五基地—专注体考十年1周前
训练要有规划和目的，不能自我感动式训练，不能无脑上量上强度#体育生 #八百米 #速耐 #江西体考 #冬训
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南昌中考体育|邬教练6月前
一套合理的针对八百和一千米的拉伸活动（简单又高效）点赞收藏起来吧#跑步热身 #中考体育#南昌上门体育邬教练#训练日常
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浩博体育中考6月前
中考体育-800/1000米 步伐训练动作#因为热爱所以坚持 #运动 #如何备战体育中考 #运动健身 #体育中考
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银川名将体育（唐西校区）付教练2周前
800米1000米跑不快？腿部力量是关键，加强这几个动作，轻松跑起来#名将体育中考体育培训。
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适存体育—中考体育教练2周前
长跑技巧来喽#八百米体测 #一千米体测 #体育 #中考
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！1月前
800 1千米的分段跑法 用一张操场图给大家解析清楚#南宁中考体育#中考体育#长跑
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大迫龙6月前
体考体测800-1000米满分跑法，你就这样跑！ #跑步 #体育生 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋 #运动的人先享受春天 #给运动带来亿点多巴胺
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北体田径运动俱乐部(招生中)1周前
跑八百喘不上气问你练？#北体田径运动俱乐部#田径#运动#训练#音速猫
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马拉松冠军-魏亚楠6月前
体考体测八百一千米的同学们，这条视频一定要看完！ #中考体育 #跑步 #800米体测 #1000米跑步技巧
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上门体育-刘教练4月前
今日中考生八百米日常训练#上门体育
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日行千里夜跑八百3月前
#跑前热身 #跑后跑后必练 #跑步专项训练 #协调性训练
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伯乐体育唐教（中高考提分）5月前
800米不是纯耐力项目，而是速度与耐力的结合。想跑好800米，必须具备优秀的基础速度。400米跑得越快，800米的上限就越高。速度决定你的起跑是否占优，前程是否顺畅，也决定了你在最后200米还能不能“顶得住”。没有速度，耐力再强也跑不出好成绩。#铂乐训练营 #800m
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雄安田径训练营🥇1周前
体育生小课堂之八百米中“极点”与“二次呼吸” 我营已进入冬训，专业的事交给专业的人，我在雄安等你💪#体育精神 #体育生 #理论知识
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田径齐导7月前
800米起跑到底要不要全力冲#内容启发搜索 #安径体育 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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小白教练流星锤⚒️1月前
跑步零基础 大体重人群【保姆级训练教程】 如果你还末开始跑步，完全零基础，甚至大体重或者体能欠佳，却又想透过跑步锻练来改善健康、减肥瘦身、改变生活模式，就不要错过这个教程，或者转发给你想开始跑步的好友。 #大体重 #减肥 #有氧运动 #全民健身 #全民减重
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亚洲田径纪录创造者冯艳波8月前
开学季最燃挑战 一学期800米破2分 #田径 #中长跑 #体育生 #体考
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田径齐导2月前
800米跑步技巧完结#800米 #运动会 #体考体测 #齐导教学篇 #沃兰迪
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飛1周前
《初级跑者8周5公里突破计划》#中长跑 #马拉松 #科学训练
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天津上门体育蔡教练4周前
八百米怎么跑天津家长看过来#800米#中考体育#体测#天津体测
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六月初4周前
#福建体考 #八百米 #俩分零四 口水说服不了的 就用汗水证明给他们看
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田径齐导7月前
中长跑，没有懦夫#内容启发搜索 #中长跑 #800米 #运动员 #沃兰迪
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野生学姐111月前
无痛体测教程 最后一个战胜800m #大学生 #体测 #内容过于真实 #小技巧 #校园生活
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阿七跑慢点3月前
新手跑外卖别再当冤大头了，教你六百到八百块搞定全套装备#外卖 #外卖小哥 #外卖日记 #新手跑外卖
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温暖啲柚子3月前
《笑纳》燃脂操🔥零基础 新手友好‼️想瘦担心动作复杂，坚持不下来，这套燃脂操太适合新手小白了 ✅️动作简单重复，跟着音乐踩点就行，跨部摇摆+手臂挥舞，全身都能练到，不用器械，随时随地都可练 ✅️每天坚持30分钟，轻松甩肉无压力 ✅️新手，零基础也能轻松跟练 跟练：飞鱼运动塑形 #有氧减脂操跟练 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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北体汤老师1月前
800米怎么跑？ #800米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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春晓春晓吖🕊️8月前
#体考满分小技巧 体考体测800和1000米最重要的是如何让大家跑起来，练起来，这个是最重要的，选再好的装备不去跑，不去练，不去动，都是无用功！这是基础也是第一步，你们说呢！！！#体考体测 #中考体育 #800米1000米训练
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贝贝爱拍车10月前
2024款零跑C10落地参考及车型配置介绍 #零跑c10 #dou是好车 #抖音汽车 #零跑汽车 #新车上市
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宫向阳💫3月前
今日训练计划： 800m专项运动员：3个300m+3个200m+2个150m 1500米专项运动员：（8个300m）2组 隆沛：3个1000m+2个200m #田径 #体育生 #跑步 #中长跑 #海兴体育
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零跑汽车邢台龙岗汽车城店4月前
十万预算买中大型SUV#零跑C10#零跑汽车#新能源汽车
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哒哒1周前
0基础纯小白 首野顺利完赛🥳 平时健身房爬坡30分钟要死要活，不喜欢跑步，没跑过马拉松，上来就跑越野，12公里800爬升，爽！真的太爽了！下次还来！#人生首野挑战成功 #首野 #咔哒越野 #比赛现场
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Tiam☘️1周前
#体测八百米 @织毛衣 @Yu @🐾 @伽纪 @Ooooo
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阿宾的成长vlog1周前
初跑者力量训练怎么做才有效，欢迎评论区交流。 #初跑者力量训练 #新手跑步力量基础 #跑步力量训练 #初跑者
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黑马力量场（中考体育马教练）1月前
一个动作，迅速改善800/1000米途中岔气，中考生考场锦囊，建议收藏！#上热门🔥上热门 #体育中考 #强烈推荐 #长跑 #中考
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全网最温柔的孙教练1周前
冬训前的储备阶段，800米✖️3，男生指标2分15，女生指标2分40，今日后静姐很给面子，超额完成任务！#特步国人竞速秋冬版
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木槿2周前
毛衣牛仔裤板鞋就是干 非专业人士，请勿模仿 学校唯一让我脸红心跳的东西 收藏的八百米体测音乐终于可以用上了 #记录校园生活 #八百米体测 #见证成长
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田径齐导2月前
中长跑搅屎棍战术实操版#800米 #运动会 #体测
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追风少年8月前
八百/一千米体考通关秘籍，速进！成长的挑战和试炼场，穿新一代#国民碳板跑鞋 拿捏！#360x2代#中长跑#天猫超级品牌日
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阿珍呐～2周前
50米第一，800米第二 简简单单吧哈哈哈哈哈哈#大学生体测 #第一视角 #高能量女大学生 #太好吃了
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李文杰（全马2小时39分）5月前
零基础学习车轮跑，一个视频教会你！#跑步 #跑姿
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旻捷体育田径俱乐部1年前
恭喜汪同学经过一个夏训成功达标国家一级（对于零基础训练时常仅有两年的学员属实不易） 继续努力💪 他不是天赋异禀的，却是非常努力的 忘记说了黑色护臂的是汪同学 @汪邦旭💫 #中长跑 #800米
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自游人4月前
来看武爷和晴也一起跑八百米 是奔跑的青春 就这样一直彼此陪伴着跑下去吧@李昀锐Lin #李昀锐 #李昀锐邢武 #邢武 #李昀锐耀眼 #追星
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晓哥聊体育10月前
女生零基础，如何应对中考体测800m #800米 #中考体育 #中考体育800米 #体育中考
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广西奥旋体育俱乐部(南宁基地招生中）3周前
突然降温，来跑组八百适应一下天气 #奥旋体育俱乐部 #800米
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黝黑的白教练(招生)2年前
附训练方法，八百米在中后期并不能靠大量的堆量来提升了，提高强混氧能力，提高抗乳酸和代谢是关键，收藏练起来！#体育生 #田径训练 #800米
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领航者体育刘老师2周前
提升跑步能力，这四个动作就够了#体育中考 #抖音推广 #零基础教学 #体育 #抖音体育
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