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前叉闭月不练臀腿4月前
躺两个月肌肉萎缩只需四件套 躺了两个月用5天肌肉跟右腿差不多，高效训练才能快速增肌#运动康复 #康复训练 #居家锻炼 #肌肉萎缩 #臀腿训练
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脊柱外科晏铮剑医生1年前
长期卧床对身体有害无利，接上期继续教大家在家锻炼双下肢的方法，保持长期稳定的锻炼状态才是最有效的治疗手段#医学科普 #运动康复 #术后恢复 #骨科 #锻炼
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袁义强孙玉梅团队-河南省胸科医院2年前
术后卧床需锻炼，这个动作不花钱，自己就能做！#健康科普 #健康守护计划 #运动康复 #科普 #涨知识 #健康 #血栓
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脊柱骨科张顺聪教授3月前
术后久卧 腰酸腿麻，教你3招，躺着也能缓解 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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沐慕慕5月前
分享平时面瘫按摩手法，大家一起按起来哦。我平时会在起床还躺着的时候按，有空看电视的时候按，睡前躺床上的时候按，就是闲下来要记得花点时间按摩。#面瘫按摩 #面瘫恢复训练
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袁冬中医养生3月前
#医学科普 #传承中医文化 #健康 #医学科普 #中医养生
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中医郝利芳3月前
当心烂到骨头！卧床病人的噩梦--褥疮 #褥疮 #压疮 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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贺贺（腰突经验分享）1年前
躺，养，轻，练。 第一章节（急性期）或疼痛期多躺，躺就是严格意义的卧床休息，只要在没有症状减轻之前，不要去过多活动，要不然之会增加自己的疼痛时间。#腰间盘突出 #腰肌劳损 #腰间盘 #躺在床上拍抖音 #日记
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骨科康复王学乾4月前
骨折躺太久当心要命血栓！3招教你科学恢复 #骨折 #血栓 #骨折康复 #医疗小常识 #医学科普
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布病疼痛科医生贺红兵2年前
卧床患者床上常做的三个锻炼动作#康复训练 #运动康复 #卧床老人 #我的公益一分钟 #开启健康2023
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创面修复黄医生7月前
病人压疮躺久了怎么弄
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脊柱微创医生-王新刚4月前
骨折后4-6周，教你两个床上康复动作！ #骨折 #骨折愈合 #骨科王新刚 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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积水潭脊柱健康蒋继乐3月前
搬东西或弯腰时闪到腰，腰特别疼该怎么恢复#医学科普 #北京积水潭医院 #腰椎 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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肾病专家金亚明2月前
水肿到能渗出水，2个月成功消肿出院 这是我记忆中的一段往事，但也是我从医生涯中值得拥有，值得纪念的亮点。#肾水肿 #肾病 #消水肿 #健康科普有真知
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段志西骨康2周前
#健康 #骨折康复 #康复锻炼
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创面修复常鑫5月前
褥疮是长期卧床患者常见问题，治疗褥疮的关键就在于家属的护理和细心，配合医生的治疗。#褥疮 #创面修复 #医学科普 #dou来涨健康知识
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梨园糖尿病足冯自波3周前
长期卧床的患者“筷子腿”需要多锻炼。 #锻炼 #床上锻炼 #器械 #住院病人
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神经外科赵元立医生3年前
做完开颅手术，没事别老在床上躺着了。#开颅手术 的术后常见问题（三），之后会持续更新，建议点赞收藏。#术后恢复 #健康科普
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骨科医生牛洪华1月前
骨折受伤的病人，一定要下床活动，这样能够帮助我们更好的恢复 #医疗健康训练创作营 #硬核健康科普行动 #骨折术后康复 #骨科 #洛阳正骨医院
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脊不可失•林医生6月前
腰突，腰椎骨折要躺多久#腰突 #腰椎骨折 #卧床
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莫干骨匠5月前
腰椎间盘突出病人越躺越疼，活动多了反而不疼了 #腰椎间盘突出 #骨伤科 #医学科普
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积水潭张连玉医生4月前
#术后恢复 #康复训练 #医学科普 #手术
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中医康复贺艳刚医生4月前
膝盖不好等于绝对静养？ 医生：错！教你如何正确康复#膝关节 #膝关节炎 #膝盖保养 #保膝 #抖出健康知识宝藏
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守护爱人3月前
家有长期卧床的病人真的不容易，特别是护理方面，是场持久战，除了坚持翻身、勤洗外，找到合适有效的护理产品也能让我们省点心。#褥疮护理#褥疮贴#安愈丝喷雾
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金讲护理3月前
教你如何正确的为患者翻身#创作者中心 #创作灵感 #护理 #护理操作
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心内科徐世莹主任4月前
心内科医生：心脏支架术后的运动指南，科学运动反而对心血管更好，则更有利于康复！#医学科普 #心脏支架 #心梗 #抖出健康知识宝藏 #术后恢复
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外科医生翟菊敏2月前
病人长久卧床应该防范哪些并发症？ #科普 #卧床病人 #卧床病人护理
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结直肠癌专家武颖超3月前
结直肠癌术后，做好这3点，快速恢复健康 #结直肠癌 #结直肠癌专家武颖超 #医学科普
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小刘骨了个折1年前
股骨干骨折｜关于下角度我有话要说(内含自己下角度方法)#骨折恢复记录 #骨折 #快点好起来
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脊柱微创李文毅2月前
卧床病人不能长期不动，可以在床上这样练习 #医学科普 #卧床老人 #腰椎间盘突出 #查房 #抖出健康知识宝藏
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西安国际医学产一科高红爱医生3周前
如何促进术后快速康复，听我讲
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郝医生的肺腑之谈5月前
医生都在教的三个动作，让你肺部术后恢复得更好！ 医生都在教的三个动作，让你肺部术后恢复得更好！#医学科普 #肺部健康 #肺功能 #腹式呼吸 #医疗健康创作训练营
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郑大一脑血管介入袁医生6月前
脑出血后怎么康复#科普 #病情康复
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心血管内科衡奇霞5月前
心肌梗死心脏康复科普来了，科学运动让心脏重获新生
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脊柱微创马海军5月前
这个兄弟卧床一个月天天疼的哭，微创后症状消失。 #腰椎间盘突出 #脊柱健康 #马海军脊柱 #腰突
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心心妈vlog8月前
锁骨骨折两个月了，跟大家分享一下我的恢复情况，骨折确实恢复慢 所以骨折了一方面是身体康复，另一方面心里情绪也会很低落，大家要注意保持一个良好的心情#骨折恢复记录
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宝儿姐（骨折康复版）1周前
##骨折恢复记录 绝卧的训练日常
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EMO博主（跑外卖自救中）1周前
#抑郁症 抑郁症自救成功，从床上躺了几个月下不来床，到一个人跑到1000多公里的海边。不过这都是暂时的，要预防复发，因为这个病痊愈不了。只能带着症状去生活了。就算你现在下不来床，很痛苦，也没有关系，也不要太灰心啊，终有一天你将面朝大海，春暖花开。#带你去看海
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心血管科李医生3月前
躺着一坐起来就头晕怎么回事#医学科普 #体位性低血压 #头晕 #抖出健康知识宝藏
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肺癌专家-刘红兵主任6月前
#化疗后打嗝#肺癌
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神经外科赵黎明2月前
躺太久了也会难受 大多数年轻患者损伤小，不用一直躺在床上，适当锻炼更有利于治疗和恢复#医学科普 #烟雾病专家赵黎明 #抖出健康知识宝藏 #早日康复早日回家
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上海六院丁宛海主任5月前
静养疗法#梅杰综合征 #眼睑痉挛 #医者仁心 #医生科普
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骨科郭前进医生2年前
躺床两个月不锻炼，肌肉萎缩如此严重。#骨科郭前进医生 #兔年开工健康指南 #骨折 #医学科普
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爱说实话的姜医生7月前
躺着躺着就完了，一直躺着也会出问题 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #医疗健康创作训练营 #肌肉萎缩
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蓝齐儿2⃣️号6月前
如果术后在床上躺得烦躁无聊 时间难熬、不妨跟着做做这套床上运动多好！去年我可是同🧊房里排气下床最快的一个！#抗ca日记 #妇科肿瘤 #术后恢复 #子宫切除
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阿远（腰凸第三次）8月前
各位凸友，一整套卧床自主放松训练动作，赶紧收藏，没事拿出来练一练，你就知道什么叫立竿见影了😎#腰部放松 #腰部锻炼 #腰部按摩器
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）5月前
下地以后又肿又紫不要怕#医学科普 #骨折 #康复训练 #抖出健康知识宝藏 #骨科
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脊柱骨科郑帅医生5月前
不想颈椎病复发，记住4个字！ #硬核健康科普行动 #关爱健康 #科普一下 #郑帅医生
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运动医学李鑫2月前
脚踝扭伤1月不管 2月躺平？医生：韧带愈合4-6周是关键 你的操作全反了 #脚踝扭伤 #运动医学李鑫 #北京地坛医院 #运动损伤
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神经内科胡新平主任4月前
脑出血后遗症，到底能不能恢复？ #脑出血 #脑出血患者的康复之路 #医学科普 #神经内科胡新平 #脑血管
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白衣圣使7月前
轻度胰腺炎在家休息能自愈？3个误区别踩坑 轻度胰腺炎在家多休息，真的能自己好起来吗？ 先来简单说说，胰腺就像咱们肚子里的“大厨”，负责分泌消化酶和调节血糖。一旦它发炎，就像大厨累了，需要暂停工作才能恢复。 第一个要知道：轻度胰腺炎确实有可能通过休息缓解，但前提是必须遵医嘱！ #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子
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脊柱健康王晓玲5月前
腰突，椎间孔镜术后该如何的康复锻炼~看完这个视频，你就知道了 #腰突 #术后康复 #如何锻炼 #微创手术 #保护腰@脊柱微创外科 周红刚 @脊柱微创马海军 @杨贺军 脊柱微创
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上海仁济医院创伤骨科 黄平6月前
骨折以后，躺着一动不动，这样对吗 #骨折 #骨折愈合 #骨折恢复 #骨折难熬的日子 #医疗健康创作训练营
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王林3月前
面肌痉挛手术后得躺多长时间恢复？医生这条视频告诉你#抖音健康使用计划 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #健康诊聊局
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市一闫医生→神内眩晕与晕厥7月前
#头晕 #抖出健康知识 #医者仁心
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四姐成妈3月前
手术后康复训练至关重要，我知道在国内很多病友，他们生活在边远地区，他们手术后没有条件做康复训练。甚至有的病友做完手术以后竟然会在床上躺着静养一到两个月……我非常清楚，我能恢复的这么快这么好，我的康复训练起到了至关重要的作用，所以我特别感恩，感恩所有的遇见🙏#人工全髋关节置换手术 #先天性髋关节发育不良 #全髋关节置换手术真实感受 #60后大妈美国漂泊日记
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产后辣妈秋秋6月前
一个动作解决你的#前壁膨出 ，#产后 #下垂 #产后恢复 #辣妈教练秋子
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肝病专家杨华升主任1月前
肝硬化腹水，越“躺”恢复越快 #肝硬化 #肝腹水 #中医
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何江弘医生4月前
越躺越废的恶性循环 卧床患者必须警惕的获得性衰弱#卧床护理 #昏迷促醒 #意识障碍 #何江弘 #医疗健康创作训练营
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运动康复姜Dora4月前
腰突急性期❗️最能帮助身体恢复的躺姿…… #康复训练 #运动康复 #硬核健康科普行动 #腰突你会用什么方法 #腰突
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咏梅会更好2月前
3个术后躺床的小动作，让我快速恢复体力。#日常生活 #脑膜瘤#日常分享 #正能量分享 #积极乐观正能量
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